Как да умрем с достойнство

Видео: Справедливость, честь, достоинство (для большинства это просто слова)

Съдържание

Стъпки
Метод 1 от 3: Оценка на възможностите за лечение
Метод 2 от 3: Справяне с психологически затруднения
Метод 3 от 3: Как да наредим нещата
Съвети

Много е трудно да се приеме фатална диагноза, както и да се умре спокойно и достойно. Има обаче редица решения, които можете да вземете, за да се почувствате достойни. Важно е да разберете емоциите си и да привлечете подкрепата на близките си. Това ще ви улесни да се примирите с това, с което се сблъсквате.

Стъпки

Метод 1 от 3: Оценка на възможностите за лечение

1 Разберете диагнозата си. Ако сте диагностицирани с фатална диагноза, ще бъдете обзети от емоции. Това е добре. Дайте си време да преработите случващото се. Когато се почувствате достатъчно силни, помолете Вашия лекар да обсъди отново диагнозата Ви с вас. Задайте много въпроси както за лечението, така и за прогнозата.
- Помолете член на семейството или близък приятел да отиде на лекар с вас. Често е трудно хората да говорят за здраве. Вашият приятел може да бъде ваш асистент, който ще задава въпроси и записва отговорите на лекаря.
2 Разберете на какво имате право по закон. В някои страни неизлечимо болни имат възможност да се съгласят с доброволна евтаназия, но в Русия тази практика е забранена. Помислете за пътуване до страна, където евтаназията е законна.
- Обсъдете тази опция с вашите роднини. Много хора се интересуват от евтаназията, защото им позволява да решат кога да умрат.
3 Помислете за хоспис. Ако диагнозата ви е фатална, хосписът може да бъде добър вариант за вас. Хосписът е място, където на човек се помага през последните дни, а не се лекува. Хосписът често предоставя грижи, които не могат да бъдат предоставени у дома. За много хора хосписът се превръща в удобно място, където е по -лесно да се примирят със смъртта. Персоналът на хосписа е готов да помогне денонощно.
- Може да се наеме и медицинска сестра. Разберете какви опции са налични във вашия град. Проучете възможно най -разнообразна информация и решете коя опция за грижа е подходяща за вас.
4 Разкажете на близките си за вашите желания. Трябва да говорите с близките си за това какво ще се случи след смъртта ви, дори ако ви е трудно да говорите за това. Ще трябва да обясните какво искате. Ако искате да бъдете обгрижвани от болногледач, кажете го. С напредването на болестта може да ви стане по -трудно да говорите за вашите желания. Опитайте се да говорите с близки възможно най -скоро, дори ако ви е трудно да се справите с емоциите си.
- Ще трябва да направите някой свой стюард. Този човек ще може да взема решения вместо вас, ако станете недееспособни.
- Намерете адвокат, който да ви помогне да назначите стюард.
5 Научете се да се справяте с физическите ограничения. Често, в случай на фатална диагноза, здравето на човек рязко се влошава. Може бързо да загубите способността да правите това, с което сте свикнали. Ще ви бъде трудно да се примирите с факта, че сега ще трябва да прибягвате до помощта на други хора. На много хора им е трудно да поддържат самочувствие, докато правят това.
- Вземете сериозно избора си на болногледач. Ако решите да наемете болногледач, по време на интервюто попитайте как човекът е свикнал да помага. Ще трябва да намерите грижовен човек, който няма да бъде любезен с вас.
- Ако решите да поверите грижите за вас на приятел или роднина, говорете с човека, докато все още можете. Обяснете, че искате да запазите самочувствието си и че бихте искали да бъдете третирани като възрастен, а не като дете. Помолете човека да прегледа информацията за грижите. Вашият лекар ще Ви каже къде да търсите тази информация.
6 Бъдете готови да загубите част от независимостта си. Може да загубите независимостта си. Например поради заболяване или лекарства няма да можете да шофирате.Не е лесно, защото вече трябва да се справите с нови емоции.
- Водете дневник за благодарност, за да имате предвид добрите неща в живота си. Записвайки няколко неща, за които сте благодарни всеки ден, ще се почувствате по -добре. Например, може да се почувствате благодарни за чаша горещ чай, за разговор с любим човек или за възможността да се любувате на красив залез.
- Присъединете се към група за поддръжка, за да си напомните, че не сте сами. Говорете с хората за загуба на независимост и разберете какво правят другите в същата ситуация.

Метод 2 от 3: Справяне с психологически затруднения

1 Почувствайте мъката си. Фаталната диагноза предизвиква много емоции. Вероятно ще ви е трудно да разберете факта, че не ви остава много време. Не съдете себе си и си дайте време да преработите емоциите си. Не забравяйте, че всички хора се чувстват различно и всички хора тълкуват новините по различен начин. Това е добре.
- През първите няколко дни емоциите ви могат да се променят постоянно. Вероятно ще почувствате гняв, отричане, страх, тъга. Приемете чувствата си и не забравяйте, че всички те са обясними.
2 Знайте какво да правите, ако изпитвате безпокойство. Най -вероятно ще бъдете много притеснени за смъртта и какво ще се случи, когато ви няма. Доказано е, че най -ефективният метод за справяне с тревожността е да се съсредоточите върху това, на което можете да повлияете. Когато първоначалният шок отмине, започнете да мислите за възможностите за грижи и планиране за бъдещето.
- Например, можете да започнете да търсите възможности за лечение и грижи. Обмислете няколко варианта и изберете този, който изглежда най -подходящ за вас.
3 Намерете начин да се наслаждавате на живота. Може да ви останат няколко дни, седмици, месеци или години. Трудно е да мислиш за нещо друго, ако имаш фатална диагноза. Важно е обаче да се опитате да изживеете остатъка от живота си с удоволствие. Правете това, което все още можете да правите и прекарвайте повече време с близки.
- Ако обичате да сте на открито, опитайте се да излизате на слънце всеки ден. Помолете приятели или семейство да излязат с вас, когато ви се иска.
- Може би в някои моменти ще се почувствате здрави въпреки диагнозата. В този случай направете това, което винаги сте искали да опитате. Ако винаги сте искали да пътувате в чужбина, направете го, но първо вземете разрешението на Вашия лекар.
4 Получете подкрепата на близките си. Борбата с фатална болест е трудна. Важно е да се обградите с хората, които обичате и да ги оставите да ви помогнат. Това може да не е лесно: възможно е да не искате другите да ви видят болен или да трябва да ви помагат. Всички тези чувства са разбираеми, но и вие, и вашите близки ще бъдете по -добре, ако преодолеете желанието да се изолирате от останалите.
- Има групи за подкрепа на неизлечимо болни. Помолете Вашия лекар да препоръча контакти за такива групи. Може да се почувствате по -комфортно, когато сте заобиколени от хора, които се намират в подобна ситуация.

Метод 3 от 3: Как да наредим нещата

1 Съставете завещание. Завещанието може да бъде просто и кратко, но този документ е много важен. Ако все още нямате завещание, направете го. Можете да направите това сами или с помощта на адвокат. Посочете получателите на вашето имущество и средства. Ако имате деца, посочете кой ще бъде настойникът.
- Посочете художника. Този човек ще наблюдава изпълнението на вашата воля.
- Ако имате неизлечимо заболяване, помислете за поръчка за поддържане на живота. Това ще позволи на избрания от вас човек да взема решения вместо вас, когато сте недееспособни.
2 Помислете за погребение. Планирането може да ви помогне да се справите със стреса. Някои хора обичат да проектират собствено погребение.Можете да измислите план, който е толкова подробен, колкото искате.
- Ако искате вашето сбогуване да бъде само религиозно или само нерелигиозно, моля, посочете това в реда. Можете също да изберете музика.
- Кажете на любимия човек за вашите желания. Можете да мислите за много сами, но имате нужда от помощта на човек, който ще контролира всичко.
3 Кажи довиждане. Може да сте по -спокойни, ако предварително се сбогувате с всички свои близки. Най -вероятно ще искате да направите това и това е много личен процес. Не забравяйте, че в тази ситуация няма правила. Можете да умрете с достойнство, ако правите това, което сметнете за добре.
- Можете да говорите с хора. Ако се страхувате, че ще ви бъде трудно да се справите с емоциите, помислете предварително какво искате да кажете. Не забравяйте, че емоциите и сълзите са нормални.
- Някои хора предпочитат да пишат прощални писма. Те могат да бъдат прочетени преди или след смъртта ви.