Как да успеем в живота

Видео: Как Да Се МОТИВИРАШ за да Постигнеш ВСИЧКО В ЖИВОТА

Съдържание

Стъпки
Метод 1 от 3: Мислене в правилната посока
Метод 2 от 3: Първи стъпки
Метод 3 от 3: Фокус
Съвети
Предупреждения

Искате ли да имате успех в живота, но ви се струва, че търсите на грешното място? Не се притеснявайте - всеки може да постигне живота, който иска за себе си - при условие, че мислите в правилната посока, работите усилено и сте съсредоточени върху основните си цели. След като разберете какво наистина искате, трябва да направите план за това как да постигнете тази цел, без да оставяте ежедневието и препятствията да ви пречат. Ако искате да знаете как да бъдете успешни в живота, започнете да четете Стъпка 1 от тази статия.

Стъпки

Метод 1 от 3: Мислене в правилната посока

1 Въоръжете се със знания. Можете да овладеете всякакви умения и разбиране на всичко, ако започнете да четете за това. Не е нужно да плащате пари, за да четете, ако посещавате обществената библиотека.Можете също да намерите страхотни книги на продажбите и панаирите на книги. Интернет също е създаден за нещо повече от просто седене в социалните медии. Там се съхраняват много знания: „Икономика“, „Форбс“, диалози по TED и др.
- Докато четете, ще можете да отвлечете вниманието от собствените си емоции и да накарате частта от мозъка, отговорна за логическото мислене, да работи.
- Четенето ви помага да разберете какво се случва около вас, за да можете по -добре да се справите с ежедневните си предизвикателства. Четенето развива езикови умения. Това ще ви даде по -голям шанс да получите работа и ще ви улесни общуването с другите.
2 Разберете какви са вашите цели. Напишете на хартия за какво работите и как бихте могли да използвате енергията си. Колко усилия полагате, за да продължите напред и върху какво трябва да работите, за да изградите бъдещето си? Как виждате бъдещето си и какви малки цели бихте могли да постигнете по пътя към основната си цел? Можете да разберете какво искате чрез опит и грешка, но колкото по -ясна е картината на вашите цели, които имате пред себе си, толкова по -добре.
- Целите от по-висок ред най-добре ще ви помогнат да постигнете вътрешно удовлетворение. Помислете за по -духовни и по -малко егоистични цели като „любящ съсед“, „преследване на мир, а не на война“, „защита на Земята“, „помагане на другите“, „живот в безопасна зона“ и „създаване на щастливо семейство“. От друга страна, няма нищо лошо в това да искате да започнете собствен бизнес, да получите по -висока позиция на работното място или всяка друга, която ще ви помогне да се чувствате удовлетворени.
- Добрите примери за високи безкористни цели включват „прекарване на повече време с децата“, „преставане да се карате със съпруга си“, „започнете да ходите пеша или да карате колело до работа“ или „да се срещате със съседите си“.
- Творческите цели също са по-здравословни от временните и самоцелни цели. Инвестирането на енергия в изкуството, като музика, танци, рисуване, градинарство, занаяти или дори изграждане на красив дом или бизнес може да даде смисъл на живота ви и вашите умения ще играят ключова роля в това.
3 Направете списък с това, което трябва да направите. Запишете двете най -важни цели, за които сте мислили по -рано и създайте план за постигането им. Не забравяйте, че дори вашите цели да изглеждат големи и трудни за постигане, може да се нуждаете от много малко, за да ги постигнете.
- Търсите по -добра работа? Отнема много малко, за да направите това: намерете задочни / онлайн курсове, проучете вашата област (какви са възможностите, какви умения се изискват), напишете автобиография, практикувайте умения за интервю, примирете се с неуспехи, ако има такива и т.н.
- Публикувайте този списък на видно място, за да можете да го виждате често. Като алтернатива можете да добавите елементите от списъка към календара си за конкретни дати, на които ще трябва да попълните елементите от списъка.
4 Оставете миналото. Ако все още сте много привързани към миналото си, започнете да го изоставяте. Простете на тези, които бяха виновни преди вас, и помолете за прошка от тези, пред които сте били виновни. Вземете курс на терапия или се присъединете към консултативна група, ако не можете да се справите сами и имате нужда от помощ.
- Ако вашите съседи или семейство ви държат в омагьосан кръг от драми или зависимости (алкохол, наркотици), може да се наложи да прекратите отношенията си с тях за известно време.
- Ако работата ви е тежест, свържете се със специалната служба за определяне на проф. ориентация (можете да намерите и някои услуги онлайн) и да работите за подобряване на ситуацията възможно най -скоро.
5 Вижте света по положителен начин. Нищо не ви пречи да постигнете целта си повече от негативните емоции, които блокират енергията ви и унищожават надеждите! Останете позитивни или започнете да водите дневник за благодарност, в който описвате поне 3 положителни неща, които ви се случват всеки ден. Бъдете наясно с негативните си емоции и мислене и се опитайте да започнете да мислите различно, по -позитивно.
- Всичко се нуждае от баланс. Ако обаче негативните емоции преобладават в живота ви, ще трябва да получите повече положителни емоции след това, за да намерите баланс.
- Добре е да се чувствате разстроени, когато имате неуспехи. Но ако успеете да развиете положително отношение към живота, ще можете да устоите на провала много по -добре. По този начин няма да видите провала като края на света.
6 Научете се да се справяте със стреса. Може да сте под стрес и следователно да не можете да мислите положително. Ако стресовите условия излязат извън контрол, вашият приоритет трябва да бъде да се научите как да се справяте и да управлявате стреса, преди да започнете да правите нещо друго. Ето няколко начина за по -добро управление на стреса:
- Намалете отговорностите си.
- Оставете работата си на някой друг (може да се оплаче, но в крайна сметка ще се зарадва).
- Планирайте време за релаксация, медитация.
7 Следвайте своя собствен път. Може би родителите ви искат да направите нещо в живота, което им харесва. Може би повечето от вашите бивши съученици или съученици правят едно нещо и вие смятате, че трябва да го правите и вие. Може би вашият партньор в живота има различна гледна точка за това какво трябва да правите. Всичко това може да бъде страхотно, но в края на деня трябва да изберете това, което ви прави щастливи, а не това, което другите искат за вас. Ако все още не сте решили относно избора, това е добре, но трябва да си поставите за цел да намерите нещо, което да ви направи щастливи, и където можете да използвате всичките си таланти и способности.
- Това не означава, че трябва да отидете и да станете рок звезда, дори и да нямате никакви способности за това, а в същото време трябва да нахраните семейство от 5 души. Трябва да намерите начин да комбинирате практическата страна на въпроса с вашите желания, чието изпълнение ще ви донесе удовлетворение.
8 Консултирайте се с някой, който е правил това преди вас. Ако искате да се отличите в която и да е област, най -добрият начин да започнете, независимо дали искате да станете инженер, финансов анализатор или актьор, е да говорите с някой, който вече е работил в тази област и познава всички струни. Независимо дали този човек е член на семейството, шеф на работа, учител или приятел на приятел, ако имате възможност да говорите с тях, слушайте всяка дума, която казват, особено какво казват за това как да успеете в това област. какъв опит е необходим за това, с кого трябва да се запознаете и т.н.
- Този човек може да не ви даде перфектен съвет как да постигнете мечтите си, но трябва да се възползвате от разговора с тях.
9 Намерете печеливши тактики на работното си място. Вие, разбира се, мислите, че цялата ви работа изглежда жалка и безсмислена и че благодарение на таланта си, вие ще успеете сами. Това е страхотна, но много идеализирана визия на нещата. Всъщност, ако искате да успеете, трябва да играете по правилата. Наблюдавайте и разбирайте кой наистина управлява нещата на вашето работно място. Опитайте се да ви хареса този човек, като същевременно не изсмуквате прекалено много. Разберете кои умения са наистина ценни във вашата работа и ги развийте. Не забравяйте, че не трябва да спорите с някои хора, дори ако не сте съгласни с техните идеи.
- Понякога може да бъде отвратително и неестествено да се включите в офис играта. Просто си помислете, че правите това, за да постигнете по -високи цели. Основното нещо е да не жертвате принципите си, само за да сте в играта.

Метод 2 от 3: Първи стъпки

1 Направете приятели, които ви правят щастливи. Доброто приятелство, което се грижи един за друг, е основата на здравословния живот! Приятелите са източник на сила и знания в момент, когато имате неуспехи.Приятелите могат да ви помогнат да намерите възможности и решения на вашите проблеми.
- Ако вашите приятели се занимават с алкохол или наркотици, потърсете нови приятели. Посетете местата, които ви интересуват най -много.
- Ако смятате, че приятелите ви получават в замяна повече, отколкото дават, опитайте се да поправите ситуацията, като говорите с тях. Ако това не работи, ограничете контактите си с тези приятели.
- Приятели работохолици, които работят толкова усилено, колкото вие, могат да ви повлияят положително. Все още можете да поддържате приятелство с мързеливи хора, но все пак се опитайте да се съсредоточите върху приятелството с упорити работници като вас.
2 Разширете социалните си медии. Няма значение в коя област работите - успехът е в това когото познавате. Бъдете приятелски настроени към шефовете си, без да ги плашите с истински намерения за приятелство. Посещавайте конференции и семинари, опитвайки се да срещнете възможно най -много хора от вашия район. Веднага щом срещнете някого, дръжте визитката си готова, стиснете здраво ръката на човека и го вгледайте внимателно в очите. Ласкайте хората, без да изсмуквате. Научете се да говорите накратко за вашите дейности с едно изречение, така че хората да бъдат впечатлени. Не се притеснявайте за това; всичко е само част от играта.
- Никога не знаеш кой може да ти бъде полезен в бъдеще. Не трябва да се смущавате, като изсмуквате всички, които са над вас в позиция, и пренебрегвате тези, които са отдолу.
3 Вършете тежката работа. Успехът не означава да започнете от върха. Това означава да започнете състезанието от самото дъно заедно с несигурни, неопитни играчи и постепенно да следвате уверена стъпка към върха. Следователно в началото трябва да сте готови да свършите голямо количество работа за малка сума пари. Не мислете, че да бъдете лидер или шеф е вашето първородство. Това е грешно. Ще трябва да дадете всичко от себе си, дори ако смятате, че сте твърде умен за работата си или че бихте могли по -добре да използвате творчеството си на по -висока позиция. Използвайте творчеството си, когато можете, работете колкото можете и може би правилните хора ще забележат.
- Това не означава, че трябва да инвестирате цялата си душа и време в работа, която не означава абсолютно нищо за вас, ако това не е мост към вашата заветна цел. Но, ако знаете, че инвестирането на вашето време и енергия в работа в далечна от идеалната позиция може да ви доведе до целта ви, тогава вероятно трябва да излезете.
- Ако ви е трудно да вършите най -тежките работи, опитайте се да го направите с усмивка на лицето. Това ще ви даде повече уважение, ако изглеждате щастливи в работата си, вместо да се държите така, както заслужавате много повече.
4 Станете експерт. Независимо дали сте експерт в използването на документи в Google Документи или най -добрият графичен дизайнер за проект, основното е да се научите как да правите нещо по -добре от всеки друг във вашата компания. Тогава те ще ви уважават, ще дойдат при вас, когато имат нужда от помощ, и ще ви мислят за незаменим човек. Ако вие сте единственият в офиса с някакви умения, то вашето работно място е безопасно.
- Намерете нещо, което наистина ви интересува, и отделете малко повече време за изучаване на това. Може да не ви плащат за допълнителното време, което прекарвате на работа, но усилията, които полагате, ще се почувстват в бъдеще.
- Не се страхувайте да поемате проекти или ангажименти, които не са пряко свързани с вашата област на опит. Ако шефът ви е умен, той ще оцени ентусиазма и желанието ви (освен ако не пречи на основната ви работа).
5 Дайте приоритет на срещите лице в лице. Изследванията показват, че 66% от мениджърите и сановниците предпочитат да говорят лично, вместо да обсъждат въпроси по Skype, телефон или имейл.И докато 2000-те предпочитат електронната поща като обмен на информация, можете да си позволите да се откроявате от тълпата и да разговаряте лично с шефа си и други колеги в компанията.
- И, разбира се, трябва да се впишете в корпоративната култура на вашата компания. Ако работите в супер модерен стартъп, където всички комуникират само по Skype, не е нужно да плашите всички с личната си среща.
6 Няма нужда да жертвате настоящето заради бъдещото щастие в кариерата. Извършването на мръсна работа е неизбежно, но никога не бива да се чувствате така, сякаш 100% от работата, която вършите, е просто ужасна, депресираща и ви омръзна. Трябва да извлечете поне някаква полза и удовлетворение от това, което правите. Никога не знаете дали настоящата ви работа ще ви бъде полезна в бъдеще и може да се наложи да прекарате години, вършейки омразна работа. Дори ако кофа злато ви очаква в другия край на дъгата, не си струва, ако трябва да стигнете до там с бодлива тел.
7 Спрете да чакате подходящия момент. Ако имате мечта да започнете собствен бизнес, да напишете роман или да отворите организация с нестопанска цел, да, разбира се, не можете да се откажете от всичко и да сбъднете мечтата си за един ден. Не е нужно обаче да чакате подходящия момент, за да започнете да вървите към мечтата си. Може би чакате да започнете след някое голямо събитие - сватба, която планирате за една година, изплащаем заем това лято - всичко това е чудесно, но нямате търпение за най -подходящия момент, в който нищо друго не стои по твоя начин .... В противен случай ще чакате вечно.
- Ако винаги имате причина да не правите това, което наистина искате да направите, това са само оправдания.
- Започнете от малко. Да, не можете да напуснете работата си и да рисувате по цял ден, докато не спестите достатъчно пари. Но какво ви пречи да отделяте 1 час на ден за рисуване? Така общо ще получавате 7 часа седмично - което е много.

Метод 3 от 3: Фокус

1 Грижи се за здравето си. Не позволявайте физическото и психическото ви здраве да се влоши само защото искате да започнете собствен бизнес. Ако наистина искате да имате успех в живота, тогава здравето, а не количеството пари в банката, винаги трябва да е на първо място. Колкото и да сте заети, има редица неща, които трябва да направите, за да останете здрави в тялото и ума:
- Отделяйте време всеки ден. Ако нещо ви притеснява, говорете за това, не го пазете за себе си.
- Спете поне 7-8 часа на ден, опитайте се да си легнете и да се събудите приблизително по едно и също време. 4 часа сън и работа по проект през нощта няма да ви доведат до нищо добро, а само до срив.
- Яжте 3 пъти на ден по подходящ начин, а не просто поглъщайте храна на бюрото си.
- Проверявайте състоянието си с вашето вътрешно аз всеки ден. Как се чувствате физически и духовно? Какво те притеснява най -много? Как можете да избегнете проблеми през следващите дни?
2 Не забравяйте за други части от живота си. Кариерата ви може да изглежда като най -важното нещо на земята в момента, но това не означава, че можете напълно да игнорирате семейството, приятелите, връзките си или други ангажименти. Трябва да се научите да балансирате всички тези компоненти в живота си, в противен случай всичко ще започне да се разпада. Може да се почувствате така, сякаш трябва да посветите цялото си време на проект по време на работа, но когато приятелката ви ви зареже, започвате да хапете лактите си и да мислите, че би било по -добре, ако успеете да намерите баланс между работата и личен живот по -рано.
- Спазвайте график и не забравяйте да запазите време за приятели, семейство и близки. Може да не е най -романтичното и естествено нещо да планирате среща или да отделите време за децата, но по този начин няма да пропуснете нищо и бъдете сигурни, че по това време нямате работа.
3 Помислете за неуспеха като за безценно преживяване. Не губете живота си ужасен от грешките си. Провалът е част от живота, той ще ви направи по -силни и ще ви научи на умения да се справяте с несгодите. Ако не знаехте нищо в живота, освен успеха, как можете да реагирате, когато нещата се влошат? Тук отново въпросът е положителен поглед върху нещата. Не е нужно да скачате от радост, когато нещо се обърка, но не е нужно да се мразите заради това.
- Вместо да казвате: "Аз съм такъв идиот. Не мога да повярвам, че съм допуснал това да се случи", си задайте въпроса: "Какво можех да направя по различен начин? Как мога да предотвратя това да се случи в бъдеще?"
- Понякога може да се случи нещо, което изобщо не е по ваша вина. Дадохте всичко от себе си, но все пак се провалихте. Може би в тази ситуация не бихте могли да направите нищо по различен начин. Ако е така, гордейте се с факта, че сте работили толкова усилено и продължете напред.
- Представете си, че работите по роман от 5 години и сега никой не иска да го отпечата. Оптимистът няма да възприеме тази ситуация като провал; той ще си помисли: „Е, 5 години работа по романа определено ме направи по -добър писател. Дори и романът да не е резонирал с критиците, все още мога да се гордея с работата, която извърших, и знам, че ще ми помогне да напиша втори роман още по -добре. "
4 Приемете съвета разумно. В началото, когато не знаехте нищо за областта, в която работите, приехте съветите на абсолютно всички, които бяха по -опитни от вас. Но сега, когато сте станали по -мъдри и по -опитни, трябва да разберете, че не всички тези хора разбират за какво говорят. Те може да знаят за какво говорят, но идеите им за успех не винаги съвпадат с вашите. Сега трябва да знаете какво да вземете предвид и да оставите останалото.
- Ще ви е необходим опит, за да разберете чиито възгледи и насоки са в съответствие с вашите, и силен характер, за да се научите да не приемате съвети от нито един експерт във вашата област, ако той не съответства на вашата представа как да продължите.
5 Не забравяйте за забавленията. Постигане на вашите цели, сбъдване на вашите мечти и т.н. - всичко това е много важно. Но също толкова важно е да се смеете с приятели, да стреляте с водни пистолети или да готвите италианска храна. Важно е да отделите време за абсолютно глупави неща, да опитате нови неща или да се смеете и да прекарвате време с хората, които обичате най -много. Това няма да ви помогне да станете изпълнителен директор на вашата компания, но ще ви помогне да имате нова перспектива, ще ви накара да се отпуснете, вместо да мислите, че целият ви живот е работа, и ще ви помогне да се отпуснете и да не работите 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата.
- Развлеченията всъщност могат да ви помогнат да успеете в живота, ако играете умерено. Всеки ден отделяйте време, за да не мислите за работа, проекти, кариерни цели и да се съсредоточите върху живота в момента. Да можеш да се забавляваш едновременно с изграждането на кариера - сега стигнахме до истинско определение какво означава да си успешен в живота.

Съвети

Без значение колко да правите, спортувайте и яжте колкото се може повече здравословни храни! Не можете да постигнете нищо, ако водите нездравословен начин на живот, страдате от затлъстяване или постоянно настивате!
Упражнението също е много важен и ефективен метод за справяне с депресията и за възстановяване на вътрешния неврохимичен баланс.