Как да рецитирате мантри

Видео: Ще получите това, което искате, като рецитирате тази стотра.

Съдържание

Стъпки
Съвети

По целия свят хората медитират и рецитират мантри (възпяващи името на Бог), било то будизъм, индуизъм, ислям или християнство. Четенето на мантри е мистично и магическо преживяване, защото чрез пеене и медитация тялото се превръща в храм, божествен инструмент. За да рецитирате мантри, трябва да дишате правилно, да се отпускате правилно и да сте в определено състояние на ума.

Стъпки

1 Изберете мантра. По принцип мантрите се състоят от възпяване на божественото име, религиозните евреи възпяват тайните имена на Бог като Яхве, Адонай и Елохим. Индийските йоги повтарят имената на Шива, Вишну, Брахма и много други богове и богини. За християните древен начин на изразяване на любов към Бога е повтарянето на имената на Исус и Божията майка, както и пеенето, адресирано директно към Господ. Изберете типа мантра, който ви подхожда.
2 Рецитацията на мантра е форма на медитация, където спокойствието и тишината са ключът. Пригответе място за медитация - запалете свещи и тамян и първо се обърнете към тишината на сърцето си, почувствайте мантрата. Всяка мантра има дълбок, сериозен смисъл - усетете го. От пространството на мир, откритост и любов - започнете да пеете!
3 Пейте и слушайте сигналите на тялото си. Нервни ли сте, когато пеете мантри? Гласът ви много ли е тих и се страхувате, че някой ще ви види, докато пеете? Прекалено стегнато ли е гърлото ви? Четете ли от дълбините на сърцето си или от главата си? Съсредоточени ли сте, съсредоточени, в хармония със себе си и еднакво отзивчиви към нуждите на сърцето и ума си? Четете ли твърде силно? Опитва ли се егото ви да се намеси в процеса? Пеете ли мантра, за да могат другите да ви чуят, че го правите, или искате да станете божествена сила и да оставите тази сила да премине през вас?
4 Пейте с любов и благоговение. По време на рецитиране на мантри, молитви и пеене на религиозни песни, ние се превръщаме в трансцендентална вибрация на звука, който повтаряме, и ставаме чиста любов и радост. Пейте религиозни песни с дълбоко чувство и вяра, позволявайки на трансценденталната красота и качествата, изразени с думи, да влязат в душата ви.
5 Пейте заедно с другите и свирете на музикални инструменти. Сливането на гласовете и сърцата на много хора в атмосфера на любов и преданост е вълшебно преживяване. Рецитирането на мантра обикновено е придружено от барабани, пляскане, тамбура и други ударни инструменти.
6 Танцувайте. Ако сърцето ви е преизпълнено със силни чувства, тогава танцувайте в името на божествената любов, това ще обогати вашето преживяване.
7 Медитирайте всеки път след рецитиране на мантри. Мантри, киртан, четене, пеене на религиозни песни, всички те имат една и съща цел - да успокоят ума ни и да отворят сърцата ни за божествена енергия. Нека мирът и тишината ви водят към божествената енергия.

Съвети

Ом намах Шивая е мантра, посветена на бог Шива (Шива). Казват, че рецитирането на мантри и свещените песнопения, посветени на Шива, пречиства вашата карма.
За да пречисти съзнанието, Харе Кришна практикува различни форми на бхакти йога и религиозни служби. Един от тях рецитира мощната индуистка мантра Харе Кришна.
Буда ни води към просветление, представено от мантрата Ом Мани Падме Хум. Казват, че всички учения на Буда са представени в тази мантра.
Ананда Марга използва мантрата Баба Нам Кевалам на санскрит. Четенето на тази мантра, която означава безкрайна любов, ни изпълва отвътре с щастие, мир и любов.
Ако не можете да се отпуснете, станете дете, пейте с радост, оставете всички мисли и оставете песента си да тече.