Как да се справим с нервен тик

Видео: Переварка порога, ремонт дверной петли без вложений. Стоимость переварки и покраски одного порога.

Съдържание

Стъпки
Метод 1 от 2: Какво да правите с нервен тик
Метод 2 от 2: Разграничаване на синдрома на Турет от преходния тик
Съвети
Допълнителни статии

Нервният тик е неволно повтарящо се потрепване, което човекът не може да контролира или има затруднения в контрола. Обикновено тиковото разстройство възниква в главата, лицето, шията и / или крайниците. Нервните тикове често се появяват в детството и детето може да бъде диагностицирано със синдром на Турет или преходен тик (всичко зависи от степента на проявление и колко дълго симптомите продължават). Точните причини за появата на тикове са неизвестни, но най -често те са причинени от нервно напрежение, тревожност или са в резултат на прием на определени лекарства. Важно е да се научите как да се справяте с нервните тикове, особено през детството. Това ще увеличи вероятността то да се проявява по -малко или да изчезне с възрастта.

Стъпки

Метод 1 от 2: Какво да правите с нервен тик

1 Бъдете търпеливи и не мислете за най -лошото. Ако забележите, че вашето дете или роднина има кърлеж, не приемайте, че това винаги ще бъде така. Бъдете търпеливи и подкрепете човека. Опитайте се да разберете дали стресът у дома, на работа или в училище може да предизвика тикове. Най -често в детството тиковете изчезват в рамките на няколко месеца. Малко вероятно е кърлежът, който се е появил в зряла възраст, да изчезне сам.
- Ако тикът при възрастен продължава една година, най -вероятно той или тя има синдром на Турет, но дори тогава е вероятно той да изчезне или да отслабне.
- Емоционалните, психологическите и физическите стресори могат да бъдат причина за невротични разстройства.Наблюдавайте поведението на детето си, за да разберете какво може да причини стрес и как можете да се справите с тези фактори.
2 Не се обезсърчавайте от диагнозата. Няма тестове и прегледи за диагностициране на нервен тик, така че най -често причината остава неизвестна. Не се обезсърчавайте и не се притеснявайте твърде много за тика на бебето, тъй като при бебетата това обикновено отнема 2-3 месеца. Проучете информацията в Интернет (вярвайте само на надеждни източници), за да разберете по -добре болестта и колко често се среща при деца.
- Лекарят може да определи причината за сериозно разстройство, което се проявява като нервен тик. Такива нарушения включват разстройство с дефицит на внимание, неволеви движения, дължащи се на неврологично заболяване (клоничен мускулен спазъм), обсесивно-компулсивно разстройство и епилепсия.
3 Игнорирайте отметката. Лекарите и психотерапевтите препоръчват приятелите и семейството на човека с тикове да не обръщат внимание на неволевите движения, поне в началото. Прекомерният фокус, особено ако е отрицателен и включва груби думи, може да увеличи стреса и потрепването. Трудно е да се намери нещо средно между интереса към даден проблем и прекомерното внимание, което засилва проблема.
- Не имитирайте човека - това ще го накара да се тревожи и да се смути.
- Ако кърлежът не изчезне след няколко седмици, попитайте човека какво го притеснява. Повтарящите се движения, включително разтягане на носа и кашлица, могат да бъдат признак на алергия, хронична инфекция или други медицински състояния.
- Решението да се потърси лечение трябва да е резултат от дискомфорта, който кара човека да се чувства разстроен, а не от срам.
4 Опитайте се да видите терапевт. Ако тикът причинява проблеми в комуникацията в училище или на работа, човекът може да се нуждае от помощта на терапевт. Най-често специалистите използват метода на когнитивно-поведенческата терапия. Лицето трябва да бъде придружено от близък роднина или приятел, за да го поддържа спокойно. Обикновено са необходими няколко сесии.
- Когнитивно-поведенческата терапия (CBT) включва система за възстановяване на умения, която идентифицира кога се появяват тикове или повтарящо се поведение и помага на пациента да се справи с тези прояви. Кърлежът се счита за неволно действие, но може да бъде потиснат за известно време. За съжаление, това често води до дискомфорт и дискомфорт.
- Терапевтът разговаря с пациента и му задава въпроси. Това помага за справяне с поведенческите проблеми, които са налице при разстройство с дефицит на внимание и обсесивно-компулсивно разстройство.
- Депресията и тревожността също са чести при хора с тикове.
- Най -често е невъзможно напълно да се отървете от нервен тик с помощта на психотерапия, но лечението може да отслаби проявите.
5 Попитайте Вашия лекар за лекарства. Има специални лекарства, които могат да повлияят на проявата на тикове и да се справят с други поведенчески проблеми, но всичко зависи от това дали тикът е постоянен или временен и от възрастта на пациента. За деца с временни тикове лекарствата не са показани - те се предписват само на тези, които имат синдром на Турет за дълго време. Психотропните лекарства могат да повлияят на симптомите и поведението, но често причиняват сериозни странични ефекти, така че първо обсъдете плюсовете и минусите с Вашия лекар.
- Лекарствата, които блокират производството на допамин в мозъка, включват флуфеназин, халоперидол, пимозид. Колкото и да е странно, страничен ефект от тези лекарства са неволевите повтарящи се тикове.
- С помощта на инжекция с ботокс можете да "замразите" мускулната тъкан. Това ви позволява да се борите с локализирани леки до умерени тикове по лицето или шията.
- Лекарствата срещу ADHD (дефицит на вниманието и хиперактивност), включително метилфенидат и декстроамфетамин, могат да облекчат нервните тикове, но също така могат да ги увеличат.
- Адренергичните инхибитори (клонидин, гуанфацин) помагат на децата да контролират телесните импулси и да се борят с гнева.
- Антиконвулсантите (като топирамат), които се предписват за епилепсия, могат да помогнат за облекчаване на тиковете на Tourette.
- За съжаление, няма гаранция, че лекарствата ще могат да се отърват от тиковете. За да намалите вероятността от развитие на странични ефекти, започнете с малки дози и постепенно ги увеличавайте, докато страничните ефекти започнат да се появяват. След това спрете приема или намалете дозата.

Метод 2 от 2: Разграничаване на синдрома на Турет от преходния тик

1 Помислете за възраст и пол. Нервните тикове, причинени от синдрома на Турет, обикновено се появяват на възраст между 2-15 години, най-често на 6-годишна възраст. Синдромът на Турет може да продължи и в зряла възраст, но започва да се проявява в детството. Преходният тик се появява и преди 18-годишна възраст, най-често на 5-6 години, но обикновено изчезва в рамките на една година.
- Възрастта на проява на двете заболявания е сходна, но синдромът на Турет се проявява по -често в по -ранна възраст поради генетична предопределеност.
- Нервните тикове, които се появяват за първи път в зряла възраст, обикновено не попадат в определението нито за синдрома на Турет, нито за преходния тик. Тези две диагнози се поставят само в детството.
- Момчетата развиват синдрома на Турет и преходния тик 3-4 пъти по-често от момичетата, но момичетата са по-склонни да проявяват много други поведенчески и психологически аномалии.
- Синдромът на Турет е наследствен. Най -често случаите на това заболяване се обясняват с генетика.
2 Анализирайте колко дълго кърлежът продължава. Продължителността на кърлежа е ключов фактор за разграничаване на болестите. Диагнозата на транзитивен тик се поставя, ако тикът продължава поне 4 седмици и се повтаря ежедневно, но не повече от година. Диагнозата на синдрома на Турет се поставя, ако тикът е продължил повече от година. Поради тази причина, за правилна диагноза, трябва да изчакате поне една година.
- Най -често преходният кърлеж изчезва в рамките на няколко седмици или месеци.
- Ако тикът продължава повече от година, той се счита за хроничен, докато не измине достатъчно време, за да се постави диагноза синдром на Турет.
- Преходните тикове са по -чести от синдрома на Турет. Транзитивният тик се развива при 10% от децата, а синдромът на Турет - при 1%.
- Синдромът на Турет в общата популация обикновено засяга 3-5 души на 10 000 души.
3 Обърнете внимание на естеството на кърлежа. За да бъде диагностициран синдром на Турет при дете или възрастен, те трябва да имат поне два моторни тика и един вокален тик едновременно и трябва да продължат поне една година. Честите моторни тикове включват често мигане, потрепване на носа, гримаса, удряне на устни, завъртане на главата и свиване на рамене. Звуците включват мъркане, кашляне и викане на думи или цели фрази. Дете със синдром на Турет може да има много тикове едновременно.
- Децата с преходни тикове обикновено имат само един двигател (потрепване) или вокален тик. Комбинациите са изключително редки.
- Ако вашето дете или роднина има някакъв тик, вероятно е тикът да е преходен и да изчезне скоро (след няколко седмици или месеци).
- Ако човек повтаря думи или фрази, това се счита за трудна форма на вокални тикове.
4 Обърнете внимание на интензивността на кърлежите. Синдромът на Турет може да бъде умерен до тежък. Обикновено симптомите на това състояние са потрепване и звуци, но те могат да включват и затруднени движения. При сложни тикове някои движения могат да бъдат придружени от други - например човек поклаща глава и едновременно изпъква езика си. Децата или възрастните с преходни тикове може да имат сложни движения, но това е много по -рядко.
- Първите симптоми и на двете заболявания са тикове на лицето: бързо мигане (с едно око или и двете), повдигане на веждите, потрепване на носа, преместване на устните напред, гримаса и изпъкване на езика.
- Първоначалните тикове често се допълват или заместват с резки движения на шията, багажника или крайниците. Кърлежът във врата обикновено причинява рязко изтръпване на главата на една страна.
- Потръпването и в двата случая обикновено се повтаря многократно през целия ден (често при гърчове) почти ежедневно. Понякога има почивки, които продължават няколко часа. Припадъците не се случват по време на сън.
- Нервните тикове често са подобни на поведението на човек, когато е нервен (оттук и името). Тя може да се влоши по време на стрес или тревожност и да намалее по време на спокойствие.
5 Потърсете други нарушения, които може да са свързани с тикове. Тикът често придружава заболявания като разстройство на хиперактивност с дефицит на внимание (ADHD), обсесивно-компулсивно разстройство (OCD), аутизъм и / или депресия. Сериозните проблеми с четенето, писането и / или математиката също са рискови фактори.
- Обсесивно-компулсивното разстройство се характеризира с обсесивни мисли и тревожност, както и повтарящи се действия. Например, поради факта, че човек се притеснява от микроби или мръсотия, той непрекъснато мие ръцете си през деня.
- Около 86% от децата със синдром на Турет имат поне още едно психично, поведенческо или разстройство в развитието. Най -често това е ADHD или OCD.

Съвети

Нервните тикове обикновено изчезват сами и не се виждат по време на сън.
Синдромът на Турет има генетичен характер. Основната причина за преходния тик са външните фактори (стрес, насилие, хранене).
Резултатите от изследванията показват, че синдромът на Турет се обяснява с аномалии в мозъка и липса или излишък на невротрансмитерни хормони (допамин и серотонин).