Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 3: Веднага направете зъбите си по -бели
• Метод 2 от 3: Дългосрочни техники за избелване на зъби
• Метод 3 от 3: Предотвратяване на появата на нови петна
• Съвети

Искате ли зъбите ви да са с няколко нюанса по -бели? Зъбите естествено пожълтяват с напредването на възрастта, но има много начини да се възстанови белотата им. Тази статия описва начини за бързо избелване на зъбите, дългосрочни решения и навици за предотвратяване на петна.

Стъпки

Метод 1 от 3: Веднага направете зъбите си по -бели

1. 1 Почистете и почистете зъбите с конец. Това незабавно премахва петна, които наскоро се появиха по зъбите.Използвайте избелваща паста за зъби и се съсредоточете върху почистването на предната част на зъбите, за да премахнете най -очевидните петна и филм.
2. 2 Пия вода. Честото пълнене на устата с вода помага да се отмие храната, захарта и други остатъци, които се натрупват върху зъбите ви през деня и оставят зъбите ви да изглеждат скучни в края на деня. Ако искате бързо да изсветлите зъбите си, вземете голяма чаша вода и изплакнете устата си с всеки глътка, преди да погълнете.
3. 3 Яжте ябълка. Отхапването на ябълката премахва филма от зъбите, което означава, че зъбите ще изглеждат по -светли. Прехапете ябълката с предните си зъби, като ги потопите в плътта чак до венците. Използвайте тази техника през целия ден като бърз начин да озарите усмивката си.
   • Пресните и твърди ябълки са най -подходящи за този метод. Използвайте кисели ябълки вместо меки и сладки.
   • Целина и круши също могат да помогнат за избелване на зъбите. Те причиняват производството на слюнка, която отмива петна и филм.
4. 4 Дъвчете избелваща дъвка без захар. Купете опаковка дъвка от местната аптека и дъвчете няколко дъвки през целия ден. Дъвката ще премахне остатъците от храна от зъбите ви и временно ще ги озари.
5. 5 Изплакнете устата си с водороден прекис. Измерете няколко супени лъжици пероксид в чаша, поставете течността в устата си и изплакнете за една минута. Изплюйте го и изплакнете устата си с чиста вода.
   • Като алтернатива, потопете памучна топка в пероксида и покрийте напълно зъбите с веществото. Оставете го за около минута, след което изплакнете устата си с вода.
   • Не поглъщайте пероксида. Пероксидът може безопасно да се прилага върху зъбите, но поглъщането му може да причини дискомфорт.
   • Не използвайте този метод твърде често, тъй като пероксидът може да повлияе неблагоприятно на зъбите ви с течение на времето. Използвайте този метод, ако трябва бързо да избелите зъбите си, но използвайте по -безопасни средства в дългосрочен план.

Метод 2 от 3: Дългосрочни техники за избелване на зъби

1. 1 Използвайте ленти, гелове или изплаквания, за да избелите зъбите си. Тези продукти се предлагат без рецепта и съдържат малко количество пероксид за избелване. Следвайте инструкциите на производителя, когато използвате гелове или ленти. Изплакванията за избелване на зъбите се използват по същия начин като обикновените изплаквания на устата. Ще трябва да направите няколко лечения, преди да видите резултати.
   • Избелващите гелове и ленти не се препоръчват за хора със заболявания на венците. Говорете с вашия зъболекар, преди да използвате подобни продукти, ако имате съмнения.
   • Избелващите ленти и гелове са най-подходящи за хора с жълто оцветени зъби, но те може да не премахнат тъмните петна.
2. 2 Използвайте избелваща система. Тази система може да бъде закупена от аптека или зъболекар, но изисква по -агресивен подход към избелването на зъбите. Концентриран разтвор на водороден пероксид се излива в тави, подобни на пластмасовите фиксатори, които се носят върху зъбите в продължение на няколко часа.
   • Можете да поставяте тави през нощта. В зависимост от това колко искате да избелите зъбите си, системата за избелване може да се използва ежедневно в продължение на няколко седмици.
   • Можете да закупите домашен комплект за избелване на зъби от вашия зъболекар. В някои случаи могат да се направят персонализирани тави, които да отговарят на вашите нужди.
3. 3 Избелвайте зъбите си с професионалист. Много зъболекари предлагат ефективни процедури за избелване на зъби. Това е най -скъпият метод, но в същото време най -бързият и ефективен.
   • За ускоряване на избелващия разтвор се използват лазери или топлина.
   • В зависимост от степента на замърсяване може да е необходимо повторно посещение при зъболекаря, но всяка сесия продължава само приблизително 30 минути.

Метод 3 от 3: Предотвратяване на появата на нови петна

1. 1 Спри да пушиш. Тютюнът е една от основните причини за петна и жълти зъби. Димът изпълва устата ви и химикалите залепват по зъбите ви. Опитайте лента или електрически цигари, за да избегнете оцветяване на зъбите с дим.
2. 2 Пийте по -малко кафе, чай и други тъмни напитки. Кафето и чаят съдържат съставки, които причиняват петна по зъбите. Ако пиете тези напитки всяка сутрин, в крайна сметка те ще оставят своя отпечатък. Опитайте да намалите количеството само до една порция или да ги премахнете напълно.
   • След като изпиете чай или кафе, измийте зъбите си, за да премахнете остатъците.
   • Ако не можете да миете зъбите си след консумация на тези напитки, изпийте чаша вода.
   • Изплакнете устата си след консумация на плодови сокове, вино или други алкохолни напитки.
3. 3 Яжте по -малко сладкиши. Много захар е много вредно за зъбите и венците, тъй като в крайна сметка води до натрупване на плаки и заболяване на венците. Всичко това може да направи жълтите зъби, така че избягвайте сладкиши и безалкохолни напитки. Ако ядете сладкиши, измийте зъбите си или изплакнете устата си с вода веднага след това.
4. 4 Погрижете се за емайла. С възрастта емайлът върху зъбите започва да се разваля и тъй като слоят под емайла е по -малко ярък, зъбите изглеждат жълти. След като емайлът е износен, е много трудно да се възстанови първоначалния цвят на зъбите. Избелването на зъбите твърде често може да ги накара да изглеждат синкави, така че не можете да разчитате на това лекарство през цялото време. Предотвратете ерозията на емайла по следните начини:
   • Намалете до минимум киселите храни, като киселите бонбони.
   • Лекувайте киселини веднага.
   • Не пийте твърде много алкохол или правете други неща, които водят до прекомерно повръщане.

Съвети

• Носете със себе си бутилка вода, за да можете да изплаквате устата си няколко пъти на ден.