Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Внимание

Акнето на гърба е най-често срещано и досадно. Тийнейджърите преди пубертета и двамата възрастни с акне на гърба знаят, че това е проблем и дори е по-трудно да се справим с акнето по лицето. Тъй като обаче акнето на гърба се причинява и от свръхактивни мастни жлези, има подобни лечения за други форми на „цистит“.

Стъпки

Метод 1 от 3: Променете начина си на живот

1. 

   Носете чист сутиен. Ако носите сутиен, е изключително важно той да бъде изчистен. Опитайте се да сменяте сутиен всеки ден. Презрамките на сутиена трябва да са достатъчно стегнати, за да не се търкат в пъпката, докато се движите, причинявайки дразнене. Ако е възможно, носете безжичен сутиен, тъй като той ще помогне за намаляване на зачервяването на раменете ви.

2. 

   
   
   Носете широки, чисти и добре проветриви дрехи. Уверете се, че материалът, който докосва гърба, също е чист и ако е възможно, основните съставки трябва да бъдат естествени влакна като памук. Опитайте се да избягвате да носите тесни дрехи. И накрая, дрехите трябва да се перат редовно - за предпочитане след всяко носене.
   • Опитайте се да перете дрехите си с мек, без аромат, мек препарат. Силните или ароматни препарати за пране могат да причинят акне или да влошат състоянието ви.
   • Ако е възможно, избелете вашите бели предмети. Белината убива всички останали бактерии по дрехите ви и предотвратява растежа на акнето. Трябва да го изплакнете обилно след ексфолиране, за да избегнете химическо дразнене.

3. 

   
   
   Вземете душ след изпотяване. След като тренирате бягане или играете баскетбол, не забравяйте да вземете душ. Потта, която остава върху кожата ви след тренировка, създава идеална лятна площадка за бактерии, причиняващи акне! Освен това потта може да запуши порите, давайки шанс на грозното акне да расте.

4. 

   По време на душа не забравяйте да изплакнете балсама. Една потенциална причина за акне на гърба е балсамът, който не е напълно изплакнат от косата ви. Балсамът е чудесен за косата, но не е добър и за гърба ви. Има много начини, по които можете да спрете балсама да влезе в гърба ви и да причини неприятни малки пъпки:
   • Намалете температурата на водата, преди да изплакнете балсама. Топлата вода ще разшири порите, докато студената ще свие порите ви. Постигането на пори да се разширят веднага щом балсамът изтече по гърба ви не е добър начин за лечение на акне на гърба.
   • Измийте гърба си последно, след шампоан и балсам.
   • Вместо да използвате балсам под душа, подгответе косата си, когато приключите с масло, което не изисква изплакване.

5. 

   
   
   Променете типа препарат. Ако имате чувствителна кожа, използваният препарат може да раздразни кожата ви. Опитайте да преминете към друга марка, която е по-удобна за вашата кожа.

6. 

   Мийте чаршафите си често. Мъртвите клетки на кожата и мръсотията бързо се прикрепват към чаршафите. Домашните любимци, спящи в леглото, също причиняват петна. Обелете чаршафите и ги мийте два пъти седмично или сменяйте чаршафите два пъти седмично.
   • Ако е възможно, избелете вашите чаршафи, за да премахнете останалите бактерии след измиване. Не забравяйте да изплакнете белина, за да избегнете химически алергии.
   • Редовно перете одеяла, одеяла и друго спално бельо.
   реклама

Метод 2 от 3: Специално лечение

1. 

   Вземете вана за цялото тяло с билков душ гел без масло. Нуждаете се от такава с активна съставка салицилова киселина 2%. Neutrogena Body Clear Body Wash е добър продукт за лечение на акне на гърба. Фокусирайте се върху триенето на зоната на пъпките и я оставете да престои няколко минути, преди да я изплакнете. Оставете лекарството да проникне и да влезе в сила.

2. 

   Овлажнявайте с билков лосион без масло. Кожата ви е орган в тялото ви, буквално. И както всички органи, той се нуждае от вода и други хранителни вещества, за да бъде здрав и гладък. Нанасяйте лосион на гърба си след всеки душ (всеки ден).
   • Или можете да използвате нелечебен лосион, но се уверете, че е без пори. Това е от съществено значение, тъй като салициловата киселина причинява сухота на кожата.

3. 

   Нанесете лекарства против акне. Тъй като салициловата киселина се използва за измиване и овлажняване, трябва да използвате друго лекарство, за да я прилагате върху акне, като 2,5% бензоил пероксид. Не използвайте 5% или 10% бензоил пероксид, ако кожата ви е твърде чувствителна, тъй като това ще увеличи дразненето. 10% разтвор на сяра може да ви свърши работа, ако сте чувствителни към бензоил пероксид.

4. 

   Нанесете ретинолов крем. Нанасяйте ретинолов крем на гърба си през нощта. Той ще помогне да се обели кожата и да се предотврати разпространението на дефекти в области, предразположени към дефекти.

5. 

   Използвайте AHA и BHA. Алфа хидрокси киселините са ексфолианти, които често запушват порите и причиняват акне.Бета хидрокси киселините се борят с бактериите, причиняващи акне, отвътре навън. Ако е възможно, опитайте се да намерите скраб за тяло, който съдържа AHA и го използвайте за душ три пъти седмично. След душ и овлажняване избършете гърба си с памучен тампон, съдържащ BHA.

6. 

   Вижте дерматолог. Шансовете са, че това може да се нуждае от лечение с рецепта за лечение на акне или локални кремове за акне. Не се страхувайте да се прегледате от дерматолог. реклама

Метод 3 от 3: Естествено лечение на акне на гърба

1. 

   Ексфолирайте мъртвата кожа с помощта на гъба или луфа. Но не го търкайте твърде силно, или може допълнително да го раздразните.

2. 

   До плажа. Накиснете гърба си в морска солена вода за 10 минути и след това седнете на слънце за 10-15 минути. Слънцето изсушава пъпките ви. Не сядайте обаче по-дълго, защото ако се изгорите на слънце, акнето ви може да се влоши. Повторете този процес още няколко пъти и трябва да видите резултатите през първите два дни.

3. 

   Опитайте с цинк. Това не е често срещано домашно средство за лечение на акне, но със сигурност работи в някои случаи. Цинкът е враг на акнето. Хората се нуждаят от малко количество цинк, за да функционират някои основни функции. Освен за лечение на акне, той се използва и за повишаване на имунитета на организма. Цинкът може да лекува акне по гърба по два начина:
   • Нанесете цинк директно върху кожата. Опитайте да търсите лосион, съдържащ 1,2% цинков ацетат и 4% еритромицин, който да втривате върху кожата си два пъти дневно. Ако не можете да намерите това, пробийте цинкова капсула, изстискайте няколко капки върху чист пръст или върху памучен тампон и нанесете директно върху гърба си.
   • Вземете цинка като ежедневен витамин. Опитайте да приемате цинкови таблетки в дози, вариращи от 25 mg до 45 mg на ден. Не превишавайте 50 mg на ден, тъй като това може да представлява риск от недостиг на мед, тъй като твърде високият цинк ще предотврати абсорбцията на мед.

4. 

   Направете естествен ексфолиант. Той ще помогне за премахването на мъртвите кожни клетки, които могат да запушат порите и да разпространят акне. Изцедете грейпфрут и го поставете в голяма купа с 1 чаша и половина (около 360 мл) бяла захар и 1/2 чаша (120 мл) морска сол. Масажирайте в засегнатата област и подсушете.

5. 

   Променете pH на кожата. pH е друга дума за алкалността на кожата. Учените са установили, че рН на кожата под 5 - в идеалния случай 4,7 - е добро за цялостното здраве на кожата и полезната микробиота върху кожата. Това може да доведе до повишаване на pH на кожата над 5, което води до суха, люспеста и склонна към акне кожа.
   • Помислете за подмяна на душа. Инвестирайте в душ, който филтрира хлора във водата. Кожата ви ще ви благодари за това. Добрият душ с филтри струва около 25 до 50 долара, но може да окаже огромно въздействие върху кожата ви.
   • Пригответе смес от една част ябълков оцет и част вода и я изсипете в спрей бутилка. След душ и преди лягане напръскайте кожата си и я оставете да изсъхне. Това ще понижи рН на кожата ви.
   • Вместо да използвате ябълков оцет, използвайте същото количество кайсия и вода, ефектът ще бъде подобен.
   реклама

Съвети

• Не стискайте пъпка, тъй като тя ще стане червена и понякога белези.
• Избягвайте преработените храни не само заради пъпки по гърба, но и защото те няма да помогнат на нито един орган, било то лицето или цялото ви тяло!
• Лимоните са чудесни за изсушаване на акне.
• Пийте 8 чаши вода на ден. Пиенето на достатъчно вода ще попречи на тялото ви да произвежда много масло и бактерии под формата на пъпки по гърба ви.
• Измийте старателно луфата, след като я използвате, тъй като лесно може да се превърне в убежище за микроби и бактерии.
• Опитайте се да избягвате да ядете много преработени храни, тъй като това може да е един от факторите, които причиняват акне в гърба. Също така, драскането по гърба може да доведе до разпространение на акне, така че избягвайте и него.
• Ако сте чувствителни към салицилова киселина или намерите на пазара продукти, които не са ефективни при акне на гърба, опитайте прах за лечение на кожата. Те обикновено са много ефективни и не пресушават кожата. Попитайте фармацевта за марките по ваш избор.
• На пазара има много видове душ гел за акне. Просто потърсете активната съставка салицилова киселина 2%.
• За мъжете избягвайте да се събличате и след това да контактувате с мръсни предмети като стени или земя.
• Някои други терапии за лечение на акне в гърба:
  • Чаен сапун
  • Шампоанът за пърхот съдържа цинк
  • Маслото от чаено дърво е локално лекарство, което може да се използва вместо бензоил пероксид и салицилова киселина.
  • Нанасянето на лимонов сок (нарязан и натрит върху кожата) или домати е добре, тъй като киселината в него ще помогне да се убият вредните бактерии. Това е особено добре, ако имате чувствителна кожа и химикалите могат да причинят повече вреда, отколкото полза.

Внимание

• Не докосвайте пъпки. Това само увеличава шансовете ви за инфекция. Третирайте счупените пъпки с 3% водороден прекис или 10% бензоил пероксид, за да намалите вероятността от инфекция.
• Ако приемате акутан, не използвайте неутрогена или бензоил пероксид. Accutane действа, като унищожава мастните жлези под кожата, като по този начин премахва важния агент, произвеждащ масло.