Чат с приятели - Съвети

Съдържание

Стъпки
Съвети

Разговорите са в основата на повечето взаимоотношения с приятели. Независимо дали разговаряте или говорите на сериозни теми, разговорите ще ви помогнат да се свържете с приятели, да се опознаете по-добре и да изградите взаимно доверие.Ако провеждате интимен разговор, повторете личните данни на приятеля си и им задайте въпроси. Ако говорите за важна тема, поемете инициативата да им помогнете и да ги подкрепите. Какъвто и да е случаят, бъдете активен слушател и уведомете приятеля си, че сте с него.

Стъпки

Метод 1 от 3: Неформален разговор

Кажи здравей" когато ги срещнете. Кимането, усмивката и размахването им са приятелски жестове, но това няма да отвори разговор. Кажете „здравей“, когато срещнете приятел в коридора или около къщата. Това ще ви даде възможност да започнете приятелски разговор.
- Продължете да си взаимодействате искрено, като ги питате как са напоследък. Дори и да не можете да чатите дълго, покажете, че наистина ви е грижа за тях като за приятел.
Припомнете си лични данни, докато разговаряте. Помислете за историите, разказани от вашия приятел. Любимата им група току-що издаде ли нов албум? Те просто заминаха ли да посетят родителите си? Повторете подробностите и ги помолете да покажат, че сте ги слушали, когато са говорили.
- Например, ако вашият приятел току-що се е върнал от пътуване, кажете нещо като: „Как мина почивката ви на остров Аруба? Разкажи ми. "
Поддържайте балансиран диалог. Неучтиво е да затрупвате разговор, но не бива да оставяте някого сам. Вместо това се опитайте да поддържате баланс. След като дадете мнение или зададете въпрос, дайте възможност на публиката да отговори. По същия начин, когато ви попитат нещо, дайте информативен отговор.
- Ако не разбирате нещо, не се страхувайте да ги помолите да обяснят. Например, ако ви питат за филм, който никога не сте гледали, не отговаряйте просто „Не съм го гледал“. Продължавайки с това изказване, „Това звучи очарователно. Кажи ми повече ".
Помислете за количеството лична информация, която разкривате. Не бързайте да споделяте твърде много информация. Изграждането на приятелство е процес през целия живот, основан на взаимно доверие. Всеки път, когато говорите, бавно споделяйте малко повече информация за себе си.
- Например, не говорете веднага за проблеми във връзката си. Започнете с по-малко лични теми и споделяйте повече лична информация с напредването на приятелството.
- Балансирайте това, което споделяте, с това, което приятелите ви са готови да споделят. Ако наистина искате да говорите за лични тайни, но те просто искат да говорят за своите котки, уважете това и изчакайте да се доверите повече един на друг, за да разкриете вашите тайни.
- По същия начин, ако приятел споделя повече, отколкото бихте искали да чуете, кажете му: „Не съм сигурен, че съм подходящият човек, за когото да говорите“.
Поддържайте отворена и достъпна позиция. Освен темата за разговор, близък разговор се нуждае и от други фактори. Поддържайте приятелски език на тялото, като се навеждате леко напред, държите раменете си отворени, не кръстосвате ръце на гърдите си и осъществявате зрителен контакт с другия човек. Това показва, че сте отворени и с които лесно можете да говорите.
- Не се навеждайте твърде много напред, за да нахлуете в личното им пространство. Целта да се наведете леко към другия човек е да покажете интереса си, а не да се навеждате към него твърде много, за да им стане неудобно.
реклама

Метод 2 от 3: Обсъдете трудни теми

Уведомете приятелите си, че не са сами. Може да не разбирате точно какво преживяват, но все пак можете да им кажете, че сте там, за да им помогнете. Уверете се, че те не са сами и че сте там, за да ги изслушате и подкрепите, ако имат нужда.
- Понякога може да е полезно да споделите история за време, когато сте се чувствали трудно и сте поискали помощ. Това им дава да разберат, че на всеки им е трудно и е нормално да помолят хората за помощ.
Задавайте отворени въпроси. Задаването на правилните въпроси не само ви помага да разберете по-добре проблемите, през които преминават вашите приятели, но също така им помага да се доверят. Опитайте се да излезете с отворени въпроси, които ги насърчават да говорят своите мисли и чувства, вместо да задълбават в подробности.
- Въпрос като "Как се чувстваш?" дава на приятелите много възможности да изразят чувствата си, вместо на въпроса „Луд ли си?“
Избягвайте да ги съдите. Вашият приятел ще се нуждае от много смелост, за да поиска помощ, особено ако са направили нещо, което да ги смути. Слушайте ги, без да съдите. Не е нужно да се съгласявате с това, което говорят или правят, но не забравяйте, че всеки допуска грешки. Слушайте и разберете, че вашият приятел прави същите грешки като всички останали.
- Избягвайте да критикувате поведението им. Ако приятел изневерява на тест, не го съдете като индивидуален ученик. Вместо това кажете: „Математиката е трудна тема. Вместо да изневеряваме следващия път, нека заедно си направим домашна работа, за да мога да те обучавам да учиш?
Насърчете ги да получат помощ. Ако вашият приятел се нуждае от помощ за преодоляване на трудно време, насърчете го да потърси помощ. Може би те се страхуват и се чувстват самотни, когато са сами, за да питат другите. Моля, придружете ги или им помогнете да намерят решения. Това им помага да разберат, че не са сами и че е нормално да искат помощ в трудни моменти.
- Например, ако приятел изпитва депресия, той може да се тревожи да разговаря с терапевт. Предложете им да им помогнете да намерят няколко терапевти в тяхната област, които са специализирани в подпомагането на хора с депресия.
реклама

Метод 3 от 3: Станете активен слушател

Подкрепете приятелите си, ако не искат да разговарят. Ако приятел, който е в депресия или е в беда, каже, че не иска да говори за чувствата си в момента, това може да бъде разочароващо. Дори да искате да сте добър приятел и да им помогнете, няма какво да направите, ако не се отворят. Макар и трудно, най-доброто нещо, което трябва да направите в тези случаи, е да им дадете пространство.
- Кажете това: „Добре. Няма да го насилвам, ако не искате. Просто трябва да знаете, че винаги съм тук, ако имате нужда от някой, който да слуша.
- Има много причини, поради които човек не е готов да говори. Може би не са сигурни как се чувстват по този въпрос. Може би се опитват да забравят. Може би се чувстват неудобно да говорят за това. Не мислете, че това е вашият проблем. Моля, уважете ги.
Практикувайте активно слушане. Активното слушане включва умения, които можете да използвате, за да покажете, че ви е грижа и да обърнете внимание на това, което споделя вашият приятел. Той се основава на способността да поддържате удобен език на тялото, да избягвате да давате излишни преценки или съвети и да проявявате интерес към това, което другият казва.
- От време на време обобщавайте казаното от другия. Това им помага да разберат, че ги слушате.
- Съжалявам. Емпатията е много важна при активното слушане. Ако приятел изпитва негативни чувства към вас или някой друг, признайте тези чувства, вместо да ги подозирате.
- Например, ако са притиснати от работа, слушайте, докато приключат с разговора. След това обобщете и покажете съчувствие, като кажете: „Знам, че в момента сте под натиск и разбирам, че такова натоварване може да доведе до стрес“.
Избягвайте да прекъсвате. Може би имате въпроси, когато говорят или ви напомнят за тяхната история. Избягвайте обаче да прекъсвате, докато приятел говори. Това показва, че уважавате това, което те искат да споделят.
- Ако има нещо, което наистина искате да кажете, но другият все още говори, вземете си бележка. Направете си мислена бележка или запишете няколко думи на лист хартия, за да ви напомнят за вашата гледна точка.
реклама

Съвети

Бъдете честни, когато говорите с приятелите си. Не е нужно да се съгласявате с тях или да правите това, което искат, за да бъдете непринуден човек. Трябва да ги уважавате само когато изразявате собственото си мнение.