Лечение на изпотяване на ръцете - Съвети

Видео: Домашен дезодорант против изпотяване (изпробвано и проверено)

Съдържание

Стъпки
Съвети

„Мокри длани“ във филма Ваканция на Ферис Бюлер може да накара публиката да се смее, но потните ръце като този в реалния живот понякога ви правят неудобни. Не се колебайте да се ръкувате или да се удряте; Вместо това действайте! Само с няколко прости тактики няма да ви е твърде трудно да поддържате ръцете си сухи (или поне по-малко мокри, ако това се случи).

Стъпки

Метод 1 от 4: Изсушете изпотени мокри ръце

Използвайте бебешка пудра или друга абсорбираща пудра. Един прост, директен и относително дълготраен начин за премахване на нежеланата влага от ръцете ви е да я изтриете суха! Можете да направите това по различни начини, включително триене на абсорбиращи прахове. Опитайте да поръсите малко бебешка пудра по дланите си, като търкате внимателно и равномерно; Веднага ще забележите, че ръцете са по-хладни и по-сухи. Ето някои прахове, които трябва да имате предвид:
- Тебешир
- Талк. Имайте предвид, че разтворимият прах може да бъде токсичен, ако се вдишва в големи количества
- Царевично нишесте (понякога формулирано за тази цел в Латинска Америка като "царевица")
- Сода за хляб
Използвайте антиперспиранти. Много хора използват продукти за изпотяване под мишниците всеки ден, за да контролират изпотяването. Вярвате или не, този продукт прави същото, ако потъркате малко по дланта на ръката си. Използвайте кърпа, за да изсушите ръцете си, преди да приложите антиперспиранта, за да ви помогне да запечатате ефективно порите.
- Уверете се, че продуктът, който използвате, е антиперспирант, а не дезодорант. Въпреки че често се комбинират в един, двата продукта не са еднакви. Типът антиперспирант се бори с изпотяването, докато дезодорантът е чисто контролиран миризма пот.
- За най-добри резултати трябва да използвате антиперспирант, който съдържа активните съставки, които са алуминиеви съединения. Алуминият е един от най-мощните и ефективни химически вещества против изпотяване. В тежки случаи може да се наложи да разберете за антиперспиранти с рецепта (напр. Drysol) с по-високо съдържание на алуминий.
Носете си мокра кърпичка или кърпичка с алкохол. С леко изпотяване на ръцете, понякога само носенето на нещо напоено с вода през целия ден е достатъчно за лечение на изпотяване на ръцете. Кърпите от плат са много добри кърпи за многократна употреба, докато мокрите кърпи, съдържащи алкохол, са удобни.
- Мокрите хартиени кърпи, които съдържат алкохол, са мокри, но обикновено няма да поддържат ръцете ви мокри дълго. Алкохолът се изпарява много бързо и влачи други източници на овлажняване под ръка. Фактът, че някои хора с тънка кожа се оплакват, че мокрите тъкани съдържат алкохол, ги кара да се чувстват също суха на ръка.
Мийте ръцете си по-често. Ако е трудно да поддържате ръцете си сухи, можете да опитате да ги миете често. Измиването на ръцете с вода и сапун може да премахне естествените масла от ръцете ви, като ги накара да се чувстват по-сухи, така че можете да поддържате ръцете си сухи дълго време, ако се мъчите да миете ръцете си повече пъти на ден.
- Имайте предвид обаче, че честото миене на ръцете понякога може да причини ръце също Изсушете, особено когато използвате тежки сапуни или сапун, съдържащи препарати. Ако кожата на ръцете ви се раздразни или е прекалено суха поради честото миене на ръцете, преминете към овлажнител - сухите, напукани ръце често са много по-неудобни от мокрите ръце от потта.
реклама

Метод 2 от 4: Предотвратете изпотяване на ръцете

Избягвайте да използвате мазни лосиони. Ако редовно нанасяте лосион върху ръцете си, ще е трудно ръцете ви да избегнат намокряне. Докато някои лосиони (съдържащи антиперспиранти) всъщност могат да ви помогнат да изсушите ръцете си, други (като масления восък) дори могат да направят ръцете ви мокри или мазни. Ако използвате лосиони редовно, помислете дали да не преминете към по-леки лосиони или такива с изсушаващ ефект.
Избягвайте да използвате ръкавици. Ръкавици или предмети, покриващи ръцете, могат да доведат до изпотяване на ръцете или прекомерна влажност. Ръкавиците задържат влагата и топлината в ръцете, което прави потта по-секретирана и по-трудна за изпаряване. За да избегнете това, просто не покривайте ръцете си, когато е възможно - това ще направи естествената влага в ръцете ви по-летлива.
- Ако е твърде студено да носите ръкавици, опитайте да използвате ръкавици и по-тънък материал, ако е възможно. В идеалния случай тези ръкавици могат да поддържат ръцете ви топли, докато са добре проветрени.
Избягвайте храни и напитки, които стимулират изпотяването. Понякога дори прости неща като диета могат да доведат до прекомерно изпотяване. Някои храни могат да провокират реакция на изпотяване, така че ако сте склонни към изпотяване, състоянието е по-лошо. Помислете за избягване на тези храни и напитки, ако те са включени във вашата диета редовно:
- Пикантни храни: Може да звучи невероятно, но горещите пикантни храни стимулират същата реакция в тялото като действителната топлина и често водят до изпотяване.
- Кофеин: Някои хора се потят, когато консумират твърде много кофеин, защото този химикал стимулира нервната система, което води до безпокойство, повишени нива на активност, безпокойство и др. Този ефект обикновено е най-силен, когато пиете. топли напитки, съдържащи кофеин.
- Алкохол: При някои хора пиянството или „замаяността“ може да предизвика прекомерно изпотяване поради явление, наречено вазодилатация, при което кръвоносните съдове в тялото се разширяват и отпускат. повишена температура на кожата, което води до усещане за топлина.
Намали стреса. При някои хора потните ръце не са симптом на медицинско състояние, а отговор на стресори или тревожност в живота. В тези случаи отстраняването на влагата в ръцете е само временно решение. За трайни резултати човек трябва да се справи с основния емоционален или емоционален стрес след това. Няма "правилен" метод за справяне с това; Всеки има различни причини за стреса, затова говорете с лицензиран лекар или терапевт за съвет, ако смятате, че случаят е такъв. Ето няколко често препоръчвани начина за намаляване на стреса:
- Йога
- Терапия чрез методи за биологична обратна връзка
- Медитирайте
- Откажете се от навиците и вредните вещества
- Създайте повече / по-разнообразни социални връзки
- Създайте нов режим на упражнения
- Пренареждане на работата / живота
реклама

Метод 3 от 4: Прилагайте медицински лечения

Попитайте за парасимпатомиметиците. Ако изпотяването на ръцете е силно и не можете да се справите с основните домашни средства или промени в начина на живот, може да попитате Вашия лекар за медицински процедури. Лекарство, което работи за лечение на прекомерно изпотяване (и мокри ръце), се нарича парасимпатомиметичен супресант. Тази група лекарства работи, за да блокира активността на мозъчния химикал ацетилхолин, химикал, който допринася за изпотяването на тялото. Имайте предвид обаче, че парасимпатомиметиците могат да причинят някои незначителни странични ефекти, включително:
- Висока температура
- Замъглено зрение
- Запек
- Намаляват секрецията на слюнка
- Объркване
- Заспал
Помислете за използването на метода за пренос на йони. Сравнително нежна процедура за лечение на изпотяване на ръцете се нарича йон трансфер. Съответно, ръката ще бъде потопена във вода с лек електрически ток, преминаващ през около 30 минути. Този метод ще затвори порите на кожата на ръцете и ще помогне за намаляване на изпотяването. Обикновено електрическият ток не е толкова силен, че да причинява болка. Обикновено трябва да преминете през няколко сесии за най-добри резултати.
- Въпреки че обикновено не причиняват странични ефекти, в редки случаи методът на електролиза може да причини сухота на кожата, дразнене и / или образуване на мехури.
Помислете за инжектиране на ботокс. Инжекциите с ботокс са известни със своите ползи за красотата, но в някои случаи се използват и за намаляване на изпотяването. Инжекциите с ботокс се извършват чрез инжектиране на малко количество ботулинов токсин под кожата. В много малки дози този токсин ще разтегне кожата и ще инхибира химикал, който стимулира потните жлези. Въпреки че може да са необходими многократни инжекции, инжекциите с ботокс могат да предотвратят прекомерно изпотяване за повече от година. Страничните ефекти на ботокс включват:
- Натъртване / зачервяване на мястото на инжектиране
- Главоболие
- Симптомите са подобни на грипа
- Мускулите се свиват / отпускат
- В случай много рядко, опасни симптоми на отравяне с ботулинов токсин (затруднено дишане, затруднено говорене, проблеми със зрението, слабост)
В изключително редки случаи може да помислите за операция. В случай на изпотяване на ръцете, което не се повлиява от друго лечение и силно влияе върху качеството на живот на пациента, ще бъде разгледан хирургичният вариант, въпреки че често се счита за решение. финал. Ендоскопската гръдна симпатектомия (ETS) е техника за отстраняване на определени нерви, които причиняват образуване на пот в ръцете и подмишниците. Въпреки че понякога се описва като „минимално инвазивна“ процедура, ETS всъщност е голяма операция, изискваща обща анестезия. Макар и много рядко, все още има малък процент на сериозни усложнения, дори смърт, при операция на ETS (както при всяка голяма операция).
- Имайте предвид, че ETS е хирургичен тип завинаги; Няма начин да се обърне, след като се извърши операция.
- Освен това е важно да се знае, че по-голямата част от хората, които са оперирани с ETS за ръце или подмишници, ще получат "компенсаторно изпотяване" (производство на пот повече от преди) при тези други места на тялото след операцията.
реклама

Метод 4 от 4: Използване на алтернативни терапии

Опитайте да накиснете ръцете си в чай. Съществуват редица „алтернативни“ или „естествени“ терапии, които се рекламират онлайн, за да подпомогнат лечението на изпотяване на ръцете. Въпреки че някои лекари подкрепят ефекта от тези терапии, има малко научни доказателства (ако има такива), които да подкрепят тяхната ефективност. Лесна алтернативна терапия, която можете да опитате, е да накиснете ръцете си в хладен или топъл чай. За най-добри резултати накисвайте ръцете си в чай (или дръжте мокри торбички за чай на ръцете) за 30 минути на ден в продължение на една седмица.
Опитайте ябълков оцет. Друго алтернативно средство за лечение на синдром на ръцете, което можете лесно да приложите, е ябълковият оцет. Опитайте да накиснете ръцете директно в купа с ябълков оцет за 5 минути наведнъж, след което измийте ръцете си със сапун и вода. Имайте предвид, че измиването на ръцете само със сапун и вода понякога може да изсуши кожата (вж. По-горе).
- Като алтернатива можете да напълните банята с вода и да добавите 1-2 чаши оцет, преди да влезете в накисването.
Опитайте билкови лекарства. Някои алтернативни медицински източници казват, че употребата на някои "детоксикационни" билки като куркума, шатавари и патола може да помогне за намаляване на изпотяването на ръцете и / или крака. Въпреки че някои от тези билки могат да се използват в традиционната медицина (например куркумата често се използва като средство за лошо храносмилане и противовъзпалително средство), има малцина Научни доказателства доказват, че тези терапии са надеждни при лечение на пот на ръцете или други състояния.
- Повечето програми за „детоксикация“ предлагат малко очевидна полза, трябва да знаете, че за няколко се знае, че имат потенциално вредни (макар и рядко опасни) странични ефекти.
Помислете за използване на хомеопатична терапия или терапевтични програми. Една проста търсачка може да разкрие десетки така наречените хомеопатични или „естествени“ лечения за изпотяване на ръцете. Тези терапии обикновено са под формата на билки, витамини, хапчета, добавки или комбинация от горното. Въпреки че често се рекламира твърдо като много ефективен, в действителност е така много малко хомеопатични терапии (ако има такива) са научно доказани като ефективни.
- Освен това хомеопатичните продукти не се регулират от Американската администрация по храните и лекарствата, така че не е гарантирано, че отговарят на същите високи стандарти за качество като "нормалните" лекарства. Поради тази причина повечето лекари препоръчват да не се харчи твърде много за хомеопатична терапия.
реклама

Съвети

Стресът може да стимулира изпотяването. Трябва да се отпуснете.
Бодещите храни могат да засегнат ръцете; Миризмата на храна ще последва върху потта.
Избягвайте тригери като мононатриев глутамат, къри, кимион, алкохол и кофеин.