Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Внимание

Полагането на изпити може да доведе до стрес и безпокойство, ако не се обучавате през цялата учебна година, защото ще трябва да се тъпчете за всеки тест и да учите до късно през нощта. Като управлявате правилно времето си през учебната година, ще намалите стреса от изпитите и ще увеличите максимално резултатите и резултатите си.

Стъпки

1. 

   Купете допълнителна тетрадка за всеки предмет в началото на годината. Всеки път, когато завършите глава в клас, можете веднага да правите бележки и да обобщавате в този том. Дейностите в клас ще са нови предвид, така че по време на изпита, просто носете бележника си от училище за преглед. Запишете ключовите точки, които сте научили от всеки урок, на флаш картата. Това ще ви помогне да си припомните някои важни събития от деня. Проверете флаш картите си през уикенда. Помолете родител или близък приятел да ви зададе въпроси относно бележките.

2. 

   
   
   Запазвайте бележки в IC рекордер или друго електронно устройство (можете да използвате и телефона си), слушайте ги в свободното си време или слушайте, сякаш слушате аудио книга, фокусирайте се върху думи и се опитайте да запишете помнете всеки път, когато слушате. Изследователите са установили също, че слушането на звук от ноти по време на сън може да подобри паметта.

3. 

   
   
   Научете как да създавате мисловни карти, екипни карти, презентации на PowerPoint и някои помощни средства за паметта. Картографирането на ума е метод за използване на символни илюстрации на обект и чудесна помощна памет, особено при изпити. Този инструмент е подходящ за обучение чрез флаш картиране и извличане на памет.

4. 

   
   
   Веднага след като попълните тема, намерете книга от библиотеката и прочетете повече информация по тази тема. Намерете отговори на въпроса, който задавате, и се опитайте да премахнете неяснотата, която може да възникне по време на изучаване на темата. Бележки за отговори на предишни въпроси или по време на теста.

5. 

   Не създавайте груб проект за есето. Просто трябва внимателно да създавате копия директно. По време на изпита няма да имате време да запишете пълен проект, така че се упражнявайте веднага да записвате копие. Уверете се, че копието е адекватно, точно и правилно изписано, както и че информацията е разумна и фокусирана върху темата.

6. 

   Планирайте тестовия ден, като маркирате датата в календара, за да можете да се подготвите добре до тестовия ден.

7. 

   Направете списък с класове и теми, обхванати в класа. Когато изучавате тема, маркирайте я по начин, лесен за разбиране, за да си напомните коя тема вече е научена.

8. 

   Отделяйте време за учене всеки ден, когато не се чувствате прекалено уморени или прекалено гладни. Ако учите дълго време, не забравяйте да правите почивка на всеки 20 минути или така.

9. 

   Създайте учебна група. Изследващата група може да споделя бележки, мисли и идеи или начини за решаване или разбиране на определен проблем. Уверете се, че спазвате правилото на класа за това какво може или не може да се прави в групата.

10. 

    Планирайте тест за себе си. Всичко, от което се нуждаете, е да повторите един от предишните си изпити или устни изпити за ограничено време. Настройте тестов режим, като изчистите бюрото и оставите изпитната хартия, писалката и някои други консумативи, необходими за теста.

11. 

    Направете план за академичен успех и го правете с постоянство. Докато сте здрави, придържайте се към плана си, независимо дали се чувствате силни или слаби, уморени или заредени с енергия, мързеливи или мотивирани, фокусирани или разсеяни, обезсърчени или имайте дух. Осъзнайте, че имате контрол над всеки момент, за да бъдете ценен, и не позволявайте на чувството на измама да ви накара да загубите самочувствието си.

12. 

    Спете достатъчно сън през нощта. Трудно е да се концентрирате, когато сте спали по-малко от 6 часа предишната вечер. Стремете се към 8 до 10 часа дълбок сън, за да се чувствате наистина чисти и готови за всичко сутрин.

13. 

    Когато избирате отделен предмет, започнете с предмета, който е най-малко интересен или труден. Овладейте го и ще го заобичате. Или поне няма да се притеснявате да отложите темата, докато не стане късно, само защото не ви харесва.

14. 

    Следвайки ежедневен график, този първи ден ще бъде предизвикателство; на втория ден става упражнение; и на третия ден това ще стане навик. Важно е да се обучите да сте свикнали с дългосрочно правило на работа, което от своя страна улеснява постигането на високи резултати в стресираща учебна среда. реклама

Съвети

• Винаги подчертавайте основното в политиката, за да видите какво е важно в цялата глава.
• Дръжте телефона си далеч, тъй като той ще ви разсейва. Проверявайте имейлите или текстовите съобщения само след училище, по време на почивки.
• Избягвайте да посещавате сайтове за социални мрежи! Можете да го направите след изпита.
• Докато се подготвяте за изпита, опитайте да вземете няколко теста от минали години. Правейки това преди истински изпит ще ви даде известна представа с какви проблеми ще се справите и ще се съсредоточите върху всички точки, които се нуждаят от преразглеждане.
• Опитайте се да попълните всички бележки за преглед поне две седмици преди изпита. Това ще ви даде достатъчно време да ревизирате миналия си изпит, да го тествате щателно и да препрочетете всичко, което е малко неясно.
• Намерете много асоциации или начини да се свържете с новата информация, която мозъкът ви получава, с информация, която съществува отдавна, за да укрепите връзките в базата знания.
• Изследванията показват, че нашата концентрация може да продължи около 45 минути. Така че, отделете около 20 минути, за да подремнете или да отпуснете ума си, като слушате класическа музика.
• Ще придобиете много малко знания, като учите заради изпита в последния момент. Един от начините да го направите е да започнете да учите за следващия изпит веднага щом разполагате с материалите, не чакайте една седмица преди изпита да започне.
• Учете два до три месеца преди изпитите и започнете с малки задачи. През първата седмица започнете да учите в рамките на един час. Свикнете с ученето и постепенно увеличавайте времето, което прекарвате. През следващата седмица периодът на обучение трябва да продължи по-дълго. Освен това винаги носете със себе си училищни пособия, леки закуски и напитки.
• Спете рано в дните за изпит и се събудете рано, за да прегледате. Сутрешният преглед е наистина ефективен.
• Не чакайте изпита да започне да учи.
• Винаги оцветявайте бележките си. Използването на цвят може да ви напомни за обекта. По този начин всичко става по-лесно за запомняне на бележките.

Внимание

• Не изневерявайте. Това е истинска лъжа и грешка и ще получите нула на изпита. Освен това, това ще ви попречи да УЧИТЕ.
• Прекаленото учене има същите отрицателни ефекти като ученето по-малко, тъй като мозъкът автоматично спира да работи, когато в него е натъпкана твърде много информация.
• Неуспехът да се яви на изпит може да бъде болезнено, смущаващо и смущаващо преживяване, дори когато имате друг шанс да го вземете отново. Затова направете всичко възможно, за да сте сигурни, че разбирането ви за областта на обучение е достатъчно, за да ви помогне да издържите изпита с гордост.
• Ако не се подготвите добре за теста по време на подготовката и преди изпита, бъдете готови да се справите с последствията.
• Празният ум е най-страшното нещо, което може да се случи на изпит. Те могат да се случат по всяка тема, но вие можете да преминете през тази ситуация. Единственият начин да преодолеете това е да се отпуснете, освобождавайки ума си от вълнение. В стаята за изпити затворете очи, вдишайте за около 5 секунди и автоматично издишайте през устата. Повтаряйте това, докато не почувствате, че сте го припомнили.