Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Внимание

Успехът в живота е напълно възможен, но няма да падне от небето. Ще трябва да положите усилия и упорита работа, но дефинирайте значението на „успех“ за себе си и дефинирайте необходимите цели и задачи, които ще ви помогнат да постигнете усещане за успех и в живота Работа.

Стъпки

Част 1 от 4: Изграждане на основа за успех

1. 

   Определете приоритетите си. Постигането на успех не е просто да имате няколко неясни стремежи, които искате да постигнете. Организирайте приоритетите си и решете кое е най-важно за вас. Разбирането какви са вашите приоритети ще ви помогне да си поставите цели за постигане на нещата, които ви карат да се чувствате щастливи и успешни. Изследванията показват, че е по-вероятно да се опитате да постигнете нещо, ако има смисъл за вас.
   • Трябва да решите най-важното, което искате да постигнете: искате ли да се ожените преди определено време? Искате ли да бъдете писател? Искате ли да станете водещ експерт в медицинската област?
   • Направете списък с най-важните неща, които искате да постигнете най-много в низходящ ред. Докато планирате да постигнете целите си за успех, ще трябва да преглеждате този списък отново и отново, да правите корекции, ако има промени, и да зачеркнете постигнатото.
   • Не забравяйте, че това, което са вашите текущи приоритети, не означава, че няма да се променят. Това е напълно нормално. Животът може да ви отведе по пътища, които никога не сте очаквали, но ако можете да разберете какво се опитвате да постигнете, ще имате повече възможности да ги завършите и да направите промени. стремежи, ако е необходимо.

2. 

   
   
   Разберете своя „фактор“. Това са причините да опитвате, нещата, които обичате. Може би ще го използвате по време на работа или ще го видите като хоби. Важното е, че има смисъл с определението ви за "успех".
   • Това може да бъде нещо като писане, рисуване, танци, компютърни науки, готвене или археология. Важното е, че подхранването на този „фактор“ в себе си ще ви помогне да се чувствате по-доволни и щастливи.
   • Не забравяйте, че вероятно ще използвате тези способности по различен начин, стига да сте готови за възможността да го използвате. Например, вие сте обучени да бъдете класически танцьор, но вместо да играете на сцената, можете да използвате това умение, за да научите танци на бедни деца. Използвате този „фактор“, но по начин, за който вероятно никога не сте мислили. Това е успех.
   • Упражнявайте това умение. Дори и да сте много добри в писането, никога не можете да успеете, ако не четете и пишете често. Ако не пишете за работа, отделете малко време, преди да отидете на работа или да се приберете от работа (по-добре, защото няма да бъдете твърде уморени), за да пишете. Същото може да се каже и за други умения.

3. 

   
   
   Представете си вашето „възможно най-добро его“. Това упражнение може да ви помогне да определите успеха в живота си и да ви помогне при определянето на целите ви за постигане на този успех. Идентифицирането на вашето „възможно най-добро его“ е процес от две стъпки: визуализиране на себе си в бъдеще и след това погледнете какво ще ви помогне да постигнете човека на вашето въображение. .
   • Като начало си представете време в бъдещето, когато сте най-удивителният и успешен човек, който можете да бъдете. Той няма определен модел. Съсредоточете се върху най-важното за вас, вместо да определяте успеха по стандартите на другите.
   • Представете си възможно най-добрите подробности за егото в бъдеще. Активно мислете и дефинирайте себе си. Какъв е твоят живот? Как се чувстваш и държиш? Например, ако най-добрият ви Аз е да станете музикант, представете си какъв би бил животът ви. Много ли сте известен музикант? Успешен независим художник? Постоянно ли сте на улицата или често играете в общността си?
   • Запишете подробности за вашите въображаеми изображения. Представете си чертите, които трябва да използвате, за да постигнете „възможно най-доброто его“. Например, ако сте успешен музикант, вероятно ще бъдете много умели в музикалните инструменти. Може би ще знаете как да общувате с хората, да се рекламирате, да упорствате въпреки трудностите и да се изразявате творчески. Запишете всички основни умения, функции и елементи, за които можете да се сетите.
   • Сега помислете какво от тях вече имате. Бъдете честни и съпричастни със себе си. Какво знаеш? След това помислете върху какви елементи бихте могли да научите или да развиете. Как и какво можете да научите?
   • Определете как да изградите това, от което се нуждаете. Например, ако сте срамежливи, може да помислите за социални умения или обучение за напористия начин, за да ви помогне да се чувствате по-удобно да се рекламирате пред другите. Ако искате да бъдете музикант, но нямате умения да свирите на инструмент, вероятно ще трябва да вземете курсове.

4. 

   
   
   Помоли за помощ. Колкото и независим да изглежда някой, той получава много помощ от другите: може би учителите им им дават знания, роднините им помагат да се хранят. култивират опасения и семействата им ги подкрепят да отидат в колеж.
   • Потърсете подкрепата на другите, особено на тези, които могат да ви помогнат да се приближите до целите си. Това всъщност не е личен интерес. Например, ако искате да бъдете археолог, можете да дадете безплатна помощ в местния музей, който да ви предостави полезна информация.
   • Уверете се, че помагате и на другите. Колкото повече давате, толкова повече получавате обратно.
   реклама

Част 2 от 4: Поставяне на цели

1. 

   Поставете ясни цели. За да успеете, не можете просто да седите наоколо и да очаквате животът да ви даде това, от което се нуждаете. Трябва да имате ясен и работещ план за това какво трябва да направите, за да постигнете успех.
   • Изследванията показват, че поставянето на цели за себе си може да ви помогне да се чувствате по-уверени и оптимистични, дори ако все още не сте ги изпълнили.

2. 

   Направете списък с приоритетите си. След като сте решили приоритетите си, ще трябва да формулирате дългосрочни и краткосрочни планове за изпълнение. Те ще могат да се сбъднат вместо красива мечта. Опитайте се да се фокусирате върху едно или две неща наведнъж. Опитвайки се да направите всички полета наведнъж, ще се почувствате съкрушени.
   • Опитайте се да разделите приоритетите си на стъпки. Например може да имате първи, втори и третичен приоритет. Приоритетите от първо ниво са неща, които трябва да се направят възможно най-скоро. Те са нещата, които са най-важни за вас. Квадратичният и третичен приоритет са също толкова важни, но не непременно толкова първични или може би по-конкретни.
   • Например първият ви приоритет е „по-доволен от работата“, докато вторият ви приоритет е „упражнявайте повече“. Третият ви приоритет може да бъде „да поддържате дома си по-чист“.

3. 

   Стеснете тези приоритети в цели. Целта трябва да бъде ясна, измерима, постижима и проследима. Целите често са по-конкретни, докато приоритетите често са по-абстрактни. Започнете, като решите какво е достатъчно конкретно, за да преследвате.
   • Например, ако сте решили за своя приоритет да се изразявате по-креативно, може да искате да се научите на актьорско майсторство.
   • Това все още е доста общо, така че ще трябва да го стесните. Например, бихте ли искали да играете в театър? Планирате ли да се занимавате с актьорско майсторство или актьорско майсторство?

4. 

   Определете целта. Целите са конкретните действия, които предприемате, за да постигнете това, което искате. Те са като стълби, които ще ви отведат до най-високата позиция. Поставете си възможно най-конкретни цели.
   • Например „Да бъдеш изследовател на древен Египет“ може да е това, което искаш. Конкретни цели ще бъдат елементи на плана, за да постигнете това желание.
   • Така че, ако искате да изучавате Древен Египет, ще трябва да отидете в университет и да научите за Древен Египет. Ще трябва да се научите как да четете йероглифи (и гръцки и латински, за да разберете какво говорят тези знаци за египтяните; в зависимост от етапа). Ще трябва да посочите вашите интереси (например погребението на мъртвите от Средновековието (средновековен период)) и да вземете курс за завършване.

5. 

   Задайте времева рамка. Някои цели ще бъдат изпълнени бързо, но има и цели, които отнемат повече време. Няколко други цели трябва да бъдат постигнати въз основа на сроковете на други хора. Направете проучване, за да определите разумен и работещ срок за вас.
   • Например, ако искате да бъдете актьор, ще имате някои специфични цели като „участие в театрални пиеси в театър на общността“ и „да се научите да пишете сценарии“, което може да бъде постигнато доста бързо. бърз. Докато целта „да участваш във важен филм“ вероятно ще ти отнеме повече време.
   • Или ако искате да бъдете изследовател в древен Египет, ще трябва да обмислите някои външни времеви рамки като краен срок за прием, както и учебна програма.
   • Също така трябва да запомните, че има някои цели, които трябва да бъдат изпълнени преди други. За примера на древен египетски изследовател ще трябва да изучавате египетска история и език, преди да вземете магистърски курс. Ще трябва да отидете в аспирантура, преди да станете древен египетски изследовател. Уверете се, че разбирате процеса за постигане на целите си, за да не се чувствате разочаровани.

6. 

   Поставяне на цели въз основа на компетентността собствен. Не забравяйте, че можете да контролирате само вашите действия, а не резултатите или действията на другите. Поставете цели въз основа на това, което можете да постигнете чрез собствените си усилия.
   • Например „да станеш филмова звезда“ е цел, базирана на резултатите от действията на други хора. Не можете да манипулирате другите, така че това не е най-добрият израз на вашата цел. Въпреки това, „вземането на фалшив тест за блокбъстър“ е цел, която можете да контролирате.

7. 

   Гъвкав. Научете как да се адаптирате към това, което животът ви предлага. Не забравяйте, че плановете могат да се променят, но винаги работете за целите си. Изследванията показват, че приспособимите и гъвкави хора са по-склонни да успеят.
   • Не бъдете твърде твърди за това как ще постигнете целите си. Може би първоначалните цели, които сте си поставили, няма да донесат добри резултати или да бъдат изпълнени. Научаването да намирате различни пътища за постигане на една и съща цел ще увеличи шансовете ви за успех.
   реклама

Част 3 от 4: Стремеж към успех

1. 

   Непрекъснато обучение. Никога не трябва да спирате да учите, като човек, който се учи през целия живот, не само ви помага да избегнете някои болести като болестта на Алжемер (първично дегенеративно мозъчно заболяване), но е и чудесен начин да останете живи. за да се стараете винаги и да се наслаждавате на живота около вас. Продължаващото обучение ще гарантира, че няма да си позволите да застоявате или да станете прекалено доволни от текущата си ситуация.
   • Ученето може да бъде четене на историческа изследователска книга за определена област, така че да можете да сте запознати с други исторически обекти във вашия район, да се научите да придобивате повече знания.
   • Не ставайте самодоволни. Предизвиквайки себе си, умът ви ще бъде остър. Така че, ако се интересувате от история, можете да се разширите и да опитате да се интересувате от математика или да научите нов език.
   • Изучаването на по-предизвикателни задачи във вашата социална ситуация може да ви помогне да изчистите ума си. Помислете за изпробване на някои официални уроци или курсове в област, която ви интересува.

2. 

   Направя всичко възможно. Няма да имате успех, без да опитате. Трябва да практикувате уменията, които вече имате, за да станете по-добри. Има много неща, които правите, които няма да се видят от другите, така че е важно да отговаряте на приоритетите си. В противен случай скоро ще се изтощите, като влагате твърде много усилия в нещата, които не харесвате.
   • Съсредоточете се върху приоритетите си. Дори ако вършите работа, която всъщност не е свързана с вашите приоритети, намерете начин да я промените. Опитайте се да внесете креативност или хумор в неща като кетъринг, обслужване на клиенти или скучни офис работни места. Например, ако сте художник, опитайте се сами да подчертаете работата си с някакво изкуство, колкото да го направите по-интересно и забавно.
   • Въпреки че изглежда много успех идва от късмета, повечето хора го получават, защото са работили усилено в точното време и на място. Няма да можете да видите цялата работа, която са направили, за да стигнат до определена позиция (освен ако не са във връзки, но повечето не са).

3. 

   Превърнете предизвикателствата в научени уроци. Основната разлика между успешните и неуспешните хора е в това как те реагират на препятствия, които не се получават добре. Колкото и трудно да вложите, колкото и да сте талантливи, пак ще се сблъскате с трудности и неуспехи. Разликата е, че виждате тези трудности като неуспехи или научени уроци.
   • Вместо да се обвинявате за неуспехи, запитайте се какво сте научили от него.Какво ще правите по различен начин следващия път? Ако разполагате с всички необходими ресурси, защо се забивате? Как другите са се сблъсквали или разрешавали подобни проблеми?
   • Напомнете си, че следващия път, когато срещнете подобен проблем, вие сте по-добре екипирани. Потапянето в грешки и обвиняването на себе си само ще затрудни справянето със следващия проблем, защото приемате за даденост, че ще „пропаднете“.
   • Изследванията също така показват, че провалите, които изпитват успешните хора, не са нито повече, нито по-малко от тези, които се отказват. Начинът, по който разбират и реагират на тези трудности, е ключът към успеха.

4. 

   Рисковано. Няма да можете да успеете, без да рискувате. Изследванията показват, че хората, които не излизат от зоната си на комфорт, никога не правят големите неща, които ще ви помогнат да постигнете истински успех. Ще работите по-усилено, ако сте в непозната или неудобна ситуация. Важно е да не се насилвате твърде много и твърде бързо.
   • Например, ако разговорът с друг човек ви кара да се чувствате нервни, опитайте се да говорите с някой, когото не познавате, поне веднъж седмично. Можете да кажете прости неща като да питате за часове или да обсъждате закъснения в автобуса. Или можете да помолите продавача да намери артикул за помощ. Колкото повече го правите, толкова по-лесно ще стане. А разговорът с другите е много важна част от успеха (защото ще трябва да се доверите и да общувате с тях).
   • Принуждавайте се да правите неща, които никога не бихте направили. Запишете се за безплатен час по йога или вземете лекция в местната библиотека и задайте въпроси. Или вземете клас за готвене.
   • Колкото повече експозиция имате, толкова по-лесно ще ви е да се справите с живота, когато закъсате, защото имате опит с решаването на проблеми, когато не сте в кръга си на комфорт.

5. 

   Положителна визуализация. Страхотно е, че мозъкът ви има достатъчно сила, за да ви помогне да успеете или да ви накара да се провалите само въз основа на това как мислите за нещата. Ако се съсредоточите върху негативните неща, ще намерите препятствията по-трудни.
   • Върнете се към приоритетите си и си представете, че сте постигнали всичко това. Представете се с щастливо семейство или си представете себе си като звезда на местна театрална трупа или като уверена презентация за изследвания, свързани с древен Египет.
   • Колкото по-конкретни и подробни са тези фантастични изображения, толкова по-положителна подкрепа ще им донесат. Представете си как звукът на публиката развълнувано движи местата си, визуализира ги как се опитват да се наклонят напред, усещайки топлината от светлините на прожекторите, щастливия смях на вашите деца.
   реклама

Част 4 от 4: Постигане на успех

1. 

   Помагане на другите. Добротата и помощта на хората са от решаващо значение за поддържането на успеха, защото създавате верига от общности и разработвате системи за подкрепа. Това ще ви бъде от полза в дългосрочен план. Благотворителността не само има голям принос в живота ви, като подобрява вашето здраве и увереност, но също така прави вашата общност по-добро място.
   • Дори да нямате пари, пак можете да помогнете на другите. Можете да дарите 100 000 хиляди за местен проект, който подкрепяте. Можете да допринесете за време и възможности за фирми или организации с нестопанска цел, които се нуждаят от помощ.
   • Можете да правите прости, полезни и добри неща за всеки в живота си. Можете да си купите кафе за човека, стоящ зад вас. Можете да помогнете на сестрата да се грижи за децата безплатно. Можете да помагате на родителите да почистват къщата всяка седмица. Резултатите от вашата доброта ще се разпространят в общността.

2. 

   Направете връзка. Изграждането на връзки е от решаващо значение за успеха в живота. Това не означава само свързване с хора, които могат да ви помогнат да се приближите до целите си. Това също означава, че трябва да поддържате връзка с приятели и семейство, които ще направят живота ни по-удобен и няма да се чувствате самотни.
   • Разбира се, трябва да работите, за да се свържете с хора, които могат да ви помогнат да се доближите до целите си. Това не е грешно. Може да е толкова просто, колкото да поискате съвет от някой от същата област, на която се възхищавате, или може би да поискате мотивационно писмо или дори работа.
   • Общуването означава разговор с другите. Направете нещо като срещи с водещия след семинара и им кажете как ви харесва презентацията им и учтиво представете себе си и интереса си.
   • Изградете общност, когато е възможно. Присъединете се към вашата група в общността. Посещавайте събития, подкрепяйте хуманитарни проекти, говорете с хората около тях и им показвайте колко са важни (толкова просто, колкото да попитате как се чувстват и наистина да слушате те казват). Силните общности помагат на хората да успеят, тъй като те помагат и ги издигат всеки път, когато паднат.
   • Не пресичайте настолната игра. Разбира се, трябва да се отървете от лошите хора от живота си, но да изритате другите или дори просто да стоите настрана от тях, вместо да ги задържате, може да има отрицателен ефект върху живота ви. Думите ще преминават от един човек на друг и светът е по-малък, отколкото си мислите. Можете да кажете на някого, че ви е наранил, но не говорете с тон, който казва, че никога повече няма да бъдете в контакт. Това означава също да признаете грешките си.

3. 

   Пази се. Няма да имате успех в живота, ако се съсредоточите твърде много върху целите си и забравите, че имате собствен живот и трябва да се грижите за себе си. Вашето здраве и качество на живот ще бъдат засегнати. Хората са толкова фокусирани върху това как да оцелеят и „успеят“ толкова много, че забравят за истинския начин на живот. Успехът е, когато се чувствате щастливи, доволни и се наслаждавате на живота си. Не е въпрос на пари или популярност или да имате „подходящ“ съпруг.
   • Упражненията са чудесен начин да помогнете да контролирате тялото си и да подобрите здравето си. Упражнението помага за освобождаването на ендорфинов хормон (хормонът на щастието), който подобрява психичното здраве и помага на кръвта да тече по-добре към сърцето и други части на тялото. Опитайте се да тренирате като йога, бързо ходене, джогинг или скачане поне 30 минути на ден.
   • Диета. Това не означава, че трябва да се откажете от всичките си любими храни. Просто трябва да се опитате да ядете повече зелени зеленчуци и плодове, да се опитате да консумирате повече добри въглехидрати (като кафяв ориз, киноа, пълнозърнеста пшеница, овес) и да ядете много протеини. като сьомга, ядки и боб, храни, които помагат за подпомагане на имунната система и контрол на кръвната захар.
   • Наспи се. Сънят е много сериозен проблем за западняците. Сънят може да помогне за контрол на нивата на стрес, да подобри здравето и да ни позволи да бъдем нащрек и заредени с енергия. Опитайте се да заспите поне 8 часа всяка вечер. Изключете цялата електроника 30 минути преди лягане и се опитайте да заспите преди полунощ.
   • Пий много вода. Водата съставлява голяма част от нашето тяло. Когато сте дехидратирани, няма да можете да работите ефективно, ще се чувствате объркани и уморени и това може да доведе до сериозна вреда за вашето здраве. Пийте поне 8 чаши вода на ден и се опитайте да избягвате дехидратиращи храни като кафе.

4. 

   Пази се. В крайна сметка, определянето на вашите приоритети, поставянето на цели, планирането и формирането на взаимоотношения не може да ви доведе до успех, ако не сте доволни. За целта се уверете, че не се изтощавате напълно.
   • Научете се да казвате „не“. Вие сте единственият, който може да си постави ограничения. Добротата и прекарването на времето с другите са добре, но само ако сте се уверили, че отделяте време за себе си. Ако не искате да отидете на това парти, ако трябва да отделите време за възстановяване и не можете да присъствате на сесията за набиране на средства, кажете учтиво "не", за да откажете.
   • Направете нещо интересно. Направете нещо, за да се отдадете на себе си като джакузи и четене. Отидете на плажа сами през почивните дни и се насладете на комфорта, като не трябва да се съобразявате с ничии нужди, освен със себе си. Напълно разбирате какво ви прави щастливи. Не забравяйте да отделите време за себе си.
   реклама

Съвети

• Продължавайте да опитвате нови неща, особено ако не сте сигурни в своите умения и приоритети. Колкото повече се опитвате, толкова по-скоро ще намерите това, което обичате.
• Късметът е невероятно полезен, но не всички. Обикновено най-щастливите хора са тези, които се губят в живота и сбъдват това, което искат.

Внимание

• Избягвайте песимизма. Отрицателното мислене само ще ви направи по-депресирани и ще затрудни успеха ви в живота. Забележете всеки път, когато откриете, че имате негативни мисли, и ги отхвърлете.