Автор:
Peter Berry
Дата На Създаване:
14 Юли 2021
Дата На Актуализиране:
1 Юли 2024
Съдържание
За да се откъснете от обществото, трябва да сте сигурни защо искате да направите това. Ще трябва да престанете да контактувате с други, дори с близки, и да спрете да използвате услугите, предлагани от съвременното общество. Откъсването от обществото е драстично действие и не трябва да се приема лекомислено. Трябва добре да помислите дали това ще ви помогне да получите това, на което се надявате. След това прекъснете докосването си и спрете да посещавате социални събития и започнете да разчитате на себе си.
Стъпки
Част 1 от 7: Помислете защо
Решете дали вашите мотиви са политически или екологични причини. Някои хора искат да се отделят от обществото по политически или екологични причини. Например те искат да живеят независимо от социалния комфорт. Този подход е начин да се отървем от обществото. По този начин няма да сте зависими от градските и социалните услуги, които много от нас приемат за даденост, като вода, електричество, телефонни услуги и изхвърляне на отпадъци.
- Повечето хора, които не зависят от социалния комфорт, също са загрижени за интересите на потребителите и идеята, че съвременното общество използва прекомерно природните ресурси на Земята.
Определете дали страдате депресия или притеснение. Някои хора искат да напуснат обществото, защото имат депресия или социално тревожно разстройство. Депресията или чувството на самота могат да накарат хората да се изолират от другите.- Изследванията показват, че социалната изолация е опасна за вашето здраве, тъй като нарушава имунната функция и увеличава възпалението. Тези симптоми са предшественици на диабет и сърдечни заболявания.
- Ако смятате, че причината, поради която искате да се откъснете от обществото, е поради чувството ви на тъга или самота, помислете за посещение на лекар или специалист по психично здраве.
Запитайте се дали избягвате закона. Друга причина хората да искат да живеят извън обществото е да избягват закона. Не трябва да избягвате полицията. Ако извършите престъпление или сте издирвани, трябва да отидете в местното полицейско управление, за да си признаете.- Ако смятате, че сте били обвинени невярно, наемете адвокат и се борете с обвинението. Все пак трябва да подадете сигнал за това в полицията.
Преценете дали се опитвате да избегнете ежедневната си работа. Хората могат да изберат да се отделят от обществото поради по-малко стресови причини, тъй като те искат само да стоят настрана от ежедневните си задачи. Днес работата от дома е по-възможна, отколкото в миналото.
Необходимо е да се разбере, че хората са социални същества. Когато определяте защо искате да се отделите от обществото, е важно да разберете, че човешката природа е социална. Ние се възползваме, физически и психически, от връзка или от връзка с другите. реклама
Част 2 от 7: Определете границите си
Определете колко искате да се откъснете от обществото. Искате ли да стоите далеч от семейството, приятелите, бизнес партньорите или всички? Ако работата ви принуждава да напуснете къщата, може да е трудно да се отделите напълно от обществото. Обикновено ще трябва поне да общувате с хората, с които работите.
Поставете лимитите си. Ако се откъснете от обществото, има ли други изключения? С кого бихте си позволили да си взаимодействате и общувате? Помислете за ситуации, които могат да ви принудят да се свържете отново с обществото.
Помислете за време, когато ще бъдете далеч от обществото. Ако в момента нещата са трудни, това може да е чудесен момент да се откъснете от обществото. Но трябва да помислите за дългосрочните последици от това действие. Искате ли да стоите далеч от хората една седмица, месец или повече?
- Времето, което ще отделите, ще определи вашето действие. Например, ако искате да се изолирате за около година, помислете за преместване някъде отдалечено.
Част 3 от 7: Извън контакт
Не използвайте телефона. Съвременните технологии, като мобилни телефони и компютри, могат автоматично да проследяват местоположението на потребителя без негово знание. Ако искате да спрете да използвате услугата за мобилен телефон, може да се наложи да се свържете с доставчика (Mobifone, Vinaphone, Viettel и др.) И да ги помолите да деактивират вашата услуга.
- Много доставчици ще изискват от вас да подпишете застрахователна полица. Ще бъдете таксувани, ако нарушите този договор до уговорената крайна дата.
Спрете да използвате социалните медии. Премахнете всички акаунти, които имате в социалните медии, включително Facebook, Twitter, Instagram, Tumblr, Pinterest и всякакви други програми и приложения, които насърчават социалния обмен между хората.
Деактивирайте имейл акаунтите. Почти всеки доставчик на имейл услуги включва връзка към опцията за блокиране на акаунта в настройките на имейла. Това ще предотврати натрупването на входящи имейли в акаунти, които вече не използвате. Ако смятате, че ще трябва да използвате повторно акаунта си по-късно, просто излезте и не влизайте в акаунта. Трябва обаче да имате предвид, че входящите имейли ще продължат да се съхраняват във вашия акаунт.
Помислете за прекъсване на интернет. Когато използвате интернет, изпращате и получавате информация от адрес на протокол за интернет връзка (IP). Този IP адрес ще бъде свързан с рутера, който използвате. Вашите онлайн дейности все още могат да бъдат проследени чрез тази информация. Ако искате да се откъснете от обществото, помислете как вашите онлайн дейности позволяват на хората да ви намерят.
Спрете да гледате телевизия или да четете вестник. Не следете последните новини или телевизионни предавания. Ако наистина искате да се откъснете от обществото, спрете да наблюдавате какво се случва.
Избягвайте да говорите или да общувате с никого. Трябва да сведете до минимум контактите си с други хора. Това включва всякакъв вид социална комуникация, включително говорене, изпращане по имейл, изпращане на текстови съобщения или език на жестовете.
- Ако посещавате определено място на бизнес, например магазин или ресторант, поискайте това, от което се нуждаете, и не казвайте повече. Не разговаряйте с магазинера или сервитьора. Избягвайте да участвате в разговор с другите, докато чакате автобуса.
Част 4 от 7: Прекратяване на връзка
Починете си от хората, с които се срещате често. Обикновено хората общуват с много различни хора през деня, независимо дали са колега, служител в кафене, служител в пощата или преминаващ съсед. За да се изолирате, спрете да говорите с тях.
- Не вземайте телефона и не отваряйте вратата за другите.
- Може да е трудно да се изолирате напълно, ако все пак трябва да работите и да общувате с колеги и началници.
- Това ще бъде по-лесно, ако сте сами. Можете да използвате къщата си като подслон, за да се изолирате.
Не се срещайте с приятели. Отделете се от живота на приятелите си, като не прекарвате време с тях. Можете да използвате няколко подхода, за да направите това. Те включват:
- Жестоко: Можете да прогоните хората от живота си, като кажете, че вече не искате да се срещате с тях. Ще ви възприемат като подъл и груб.
- Честност: По този начин можете честно да кажете на приятелите си, че сте в процес на отделяне от обществото. Хората, които държат на вас, може да започнат да протестират.
- Избягване: Просто трябва да спрете да говорите с хората в живота си. Избягвайте всичките им телефонни обаждания и избягвайте контакт с очите, когато говорят с вас.
- Отрицателно: отхвърляйте всяка покана и карайте приятелите си да се чувстват депресирани, когато ви поканят.
- Здравословно е да премахнете негативните хора от живота си. Те ще ограничат вашия растеж и стабилност. Поставете граници за вашето благосъстояние, като откажете да продължите отношенията си с тези хора в живота си.
Обяснете мотивите си на любим човек. От вас зависи да решите дали да уведомите хората в живота си, че възнамерявате да ги избягвате. Но ако имате връзка, другият човек ще бъде разстроен, ядосан или объркан от вашето решение. В много случаи ще дължите на бившия си обяснение защо сте се изолирали.
- Емпатия към някой, когото обичате. Ще бъде болезнено за родителите с деца, които искат да ги избегнат. Те ще изпитат едни и същи чувства като загубата на бебе.
Изпълнете отговорностите си. Ако трябва да изпълнявате определени отговорности като грижа за децата, най-добре е да не се отделяте от обществото. Трябва да осигурите добри, стабилни и здравословни грижи за вашето бебе.
- Ако имате деца, не бива да се изолирате от обществото.
Част 5 от 7: Решете всички проблеми
Изплатете дълга си. Ако не искате контакт с външния свят, трябва да премахнете причината, поради която хората искат да се свържат с вас. Изплащането на дълга ви е важно, за да не ви притеснява неплащането на сметките ви.
Определете дали искате да получавате поща. Може би трябва да продължите да получавате съобщения за важни съобщения или друга неочаквана информация. Можете също така да изберете да получавате стоките си по пощата.
- В САЩ, ако живеете извън обществото, трябва да наемете пощенска кутия в пощата близо до вас. Можете да проверявате пощата си периодично, без да се налага да говорите с никого.
Имате спешна линия. Най-добре е да имате поне един човек за спешен контакт. Този човек често ще ви задава въпроси. Те ще бъдат и хората, с които се чувствате комфортно, като поискате помощ.
- Трябва да се консултирате с този човек, ако той иска да ви бъде спешен контакт.
Част 6 от 7: Живот извън социалната сфера
Потърсете място с достатъчно ресурси. Когато живеете извън обществото, вие се откъсвате от основното общество. Ще трябва да се грижите за себе си, да намерите храна и вода и да осигурите подслон за себе си. Няма да имате достъп до комуналните услуги и други услуги, както бихте направили в общността. Трябва да търсите квартира, която да ви осигури достатъчно ресурси, включително храна, вода и подслон.
- Можете да редактирате хижата за собствени цели, или можете да построите собствена къща или да построите малко бунгало.
- Трябва да изберете място на около няколко часа път с кола от най-близката бензиностанция или пазар. Вероятно няма да намерите болница в рамките на няколко километра. В този случай няма да можете да използвате медицинската услуга.
Намерете захранване. Вече не използвате електричество, доставено от местната компания за комунални услуги, така че ако искате електричеството да се използва, трябва да намерите начин да генерирате електричество сами. Слънчевата и водната енергия ще ви позволят да използвате светлини, хладилници, перални машини, музикални плейъри и други машини.
- Пазарувайте слънчеви панели, ако можете да си ги позволите. Докато ще се приспособите към живота си без електричество, определено ще искате да имате някои специфични удобства в дома си.
- Купете акумулаторни батерии. Уверете се, че батериите ви никога не падат под 50%, за да имате винаги достатъчно енергия.
Намерете запас от питейна вода. Ако не можете да използвате водните ресурси на града, ще трябва да изкопаете кладенец, за да задоволите нуждите си от вода. Ако сами копаете кладенец, ще ви е необходимо разрешение, в зависимост от това къде живеете. Не забравяйте да живеете на най-малко 15 метра от септични ями, кални участъци и зони с потенциално замърсяване.
- Използвайте комплект за тест за вода. Това ще ви помогне да определите дали вашият източник на вода съдържа безопасни или опасни нива на химикали. Тези комплекти са достъпни за закупуване онлайн или в сервиз за дома. Някои места предлагат и безплатни тестове за вода.
- Не забравяйте да филтрирате водата, за да избегнете инфекция. Например, ако водата ви е с високо съдържание на калций, ще имате болки в стомаха, ако пиете нефилтрирана вода.
Подгответе медицински консумативи. Ако вашето жилище е толкова отдалечено, че най-близката болница е на около час-два, трябва да помислите за култивиране на проста медицинска процедура.
- Пригответе медицински комплект с пълни консумативи като превръзка, антибиотик, пеницилин, игла, конци за конци или няколко други артикула.
Засадете градина. Въпреки че от време на време храната ще бъде доставяна до вашето местоположение, вие също ще трябва да се храните. Трябва да засадите голяма градина с разнообразни плодове и зеленчуци.
- Научете за сортовете, които ще растат през различни сезони, така че винаги да имате пресни зеленчуци в градината си.
- Съхранявайте плодове и зеленчуци за зимата. Картофи, лук, моркови и други кореноплодни зеленчуци са чудесни за дългосрочно съхранение на хладно място.
Отгледайте малко добитък. Ако имате крави или кози от двата пола, те ще ви осигурят месо и мляко, в зависимост от породата. Пилето и патицата също ще дадат месо и яйца.
Разберете дали трябва да спечелите допълнителни доходи. Ако имате много спестявания, можете да се откъснете от обществото, без да се налага да продължите да работите. Но ако нямате много пари, все пак трябва да направите допълнителни доходи. Помислете за източниците си на доходи, включително продажбата на зеленчуци или занаяти на местен пазар.
- Ако живеете извън обществото, достъпът до интернет става ограничен или напълно не съществува. Това ще затрудни работата от разстояние.
Част 7 от 7: Справяне със самотата
Изразете чувство на самота. Ако започнете да се чувствате самотни, след като сте се откъснали от обществото, не държайте емоциите си под контрол. Изразете го чрез творчески решения, като журналиране, рисуване, танци или пеене.
Домашен любимец. Изследванията показват, че домашните любимци могат да подобрят настроението и цялостното ви здраве. Собствениците на домашни любимци ще имат по-ниско кръвно налягане, както и по-ниски показатели за сърдечни заболявания, като триглицериди и холестерол. Наличието на повече спътници като котка или куче също ще помогне за облекчаване на самотата.
Занимавайте се с хоби. Занимавайте ума си с различни дейности. Хобитата ще ви помогнат да продължите напред. Те също така ще ви помогнат да се съсредоточите и да се съсредоточите. Намерете хоби, което ви харесва, като плетене, пускане на музика, градинарство или дървообработване.
Участвайте в един спорт. Това, че се откъсвате от обществото, не означава, че трябва да прекарвате време заключено в дома си. Излезте и тренирайте, като участвате в един спорт, като колоездене, туризъм, джогинг или йога.
Отивате на приключение. Сега, когато сте напълно далеч от приятели и семейство, можете да правите каквото искате. Отидете на туризъм, колоездене из цялата страна или разходка с лодка. Можете да се насладите на самотата си с голямо приключение. реклама
Внимание
- Въпреки че сте се отделили от обществото, трябва да поддържате хигиената и здравето си. Дори и да не се срещате или да разговаряте с никого, трябва да се грижите за здравето си. Ако имате здравословни проблеми, трябва незабавно да потърсите професионална медицинска помощ.
