Съдържание

• Съвети
• Внимание

• Отделете повече време на хобитата си. Искали ли сте някога да напишете песен, да се изкачите на планина или да прочетете дебела история? Сега е моментът да направите това! Поставете си цели и се гордейте с новите си постижения. Не се колебайте да направите нещо интересно за себе си.
• Опити в училище или кариера. Когато сте самотни, ще имате достатъчно време да се посветите, защото не е нужно да се грижите за партньора си. Следователно можете да участвате в повече проекти или да допринесете повече усилия за решаване на определени проблеми. Насладете се на радостта да получавате възхищението, което другите дават на трудолюбив като вас.
• Пази се. Погрижете се повече за себе си и отделете време за себе си. Четенето на възхитителна книга, кисненето във ваната, носенето на най-мекия халат, слушането на любимата ви музика са всички начини да се грижите добре за себе си.

Помислете за финансовите ползи от това да бъдете неженени. Докато сте във връзка, може да се сблъскате с блъфа на парите на съпруга. Това може да доведе до финансови проблеми. Но ако сте неженени, няма да се налага да се притеснявате за харчещите навици на някой друг или за спестяване на пари. Можете да използвате парите по ваш начин.

Насладете се на възможността да поддържате приятелства и да създавате нови приятели. Докато сте във връзка, ще ви е по-трудно да поддържате приятелства и да създавате нови приятели, защото бившият ви отнема много време и обич. Когато сте самотни, имате повече време да се грижите за приятелите си, да се разхождате и да срещате нови приятели. Напомнете си за това, когато ви е тъжно, че сте самотни. Други връзки могат да страдат, когато прекарвате много време и енергия с партньора си.

• Подхранвайте взаимоотношенията, които ви интересуват най-много, и изградете силни мрежи за подкрепа за себе си. Прекарвайте време с любими хора, говорете за живота си и страховете си и ще се почувствате по-обичани.

По-малко, но по-удовлетворяващ секс. Когато сте във връзка, вероятно ще правите секс всеки ден или поне няколко пъти седмично. Когато сте самотни, сексуалният ви живот ще бъде по-ограничен. Изследванията обаче показват, че въпреки че самотните имат по-малко секс, те се чувстват по-доволни от тези, които са влюбени или женени.

Разберете, че е добре да търсите връзка, ако искате. Ако все още ви е трудно да видите всички предимства на неженените, не забравяйте, че винаги можете да търсите връзка, ако наистина се чувствате нещастни от това, че сте самотни. Самотният живот не е за всеки и има хора, които се чувстват щастливи, че са обичани и привързани към някого. Не забравяйте, че винаги можете да търсите връзка, ако искате.

• Помислете за присъединяване към сайт за онлайн запознанства, за да намерите някой, който се радва на дългосрочна връзка като вас. Намирането на някой, който се интересува от сериозна връзка, а не просто от срещи, ще ви помогне да избегнете нараняване по-късно.

реклама

Част 2 от 2: Насладете се на ползите от това да бъдете неженени

1. 

   
   
   Игнорирайте рисуваната информация за щастливите двойки. Част от причините, поради които толкова много хора се чувстват нещастни, когато са самотни, е, че медийното боядисване засилва идеята, че трябва да имаме връзка, за да бъдем щастливи. Опитайте се да игнорирате всички тези съобщения, защото това изобщо не е вярно. Избягвайте да гледате романтични драми и списания, които подчертават посланието, че да бъдеш неженен е нещастно и че наличието на нова двойка носи щастие.
   • Самотните жени също се представят погрешно, тъй като са твърде съвършени (страхотната жена има всичко) или трагични (самотна жена с нищо в ръка). И двете представления са непрактични; Следователно трябва да осъзнаете, че това е неточно описание на самотния живот.

2. 

   Съсредоточете се върху това да бъдете най-добрата версия на вас. Да си самотен е чудесна възможност да се съсредоточиш върху себе си и да направиш всичко възможно, за да следваш идеалния тип, който искаш да бъдеш. Ходете на уроци, спортувайте, грижете се за градина, правете благотворителност, посещавайте терапевтичен курс или правете каквото пожелаете. Направете всичко за себе си!
   • Фокусирайте се върху себе си, когато сте необвързани, разберете какво харесвате и не харесвате. По-доброто усещане за себе си ще ви помогне в живота ви и също така ще ви помогне да определите кой сте всъщност (ако решите да започнете връзка отново).
   • Започнете ново хоби! Научете се да свирите на китара, научете се да танцувате, грижете се за градината, напишете роман, гответе вкусна храна! Каквото и да сте искали да направите, направете го сега. Когато опитате нещо ново, ще научите нови умения, ще създадете нови приятели и ще подобрите самочувствието си.

3. 

   Отнасяйте се добре. Изключително важно е да поддържате позитивно усещане за себе си, когато сте неженени. Купете си нови дрехи, отидете в салона за нокти, поглезете се на спа сесия или отидете на масаж. Не мислете, че няма кой да ви впечатли или угоди, така че не е нужно да правите добри неща за себе си. Вие сте силен, независим човек и заслужавате най-доброто. Така че прекарвайте тези страхотни неща за себе си!

4. 

   Винаги бъдете с хората, които ви обичат. Когато имате проблеми с запознанствата или току-що сте прекратили сериозна връзка, прекарването на твърде много време сам може да ви накара да се почувствате по-зле. Направете план за среща с възможно най-много хора. Ако не чувствате подкрепата на приятелите си, помислете дали да не се присъедините към клуб или фитнес, за да създадете нови приятели.
   • Въпреки че подкрепата от другите може да изглежда като лукс, който не всеки има нужда или може да има, сега психолозите са наясно с връзките. Устойчивото общество е изключително необходим фактор за физическото и психическото здраве на хората. Така че не е нужно да имате връзка с някого, за да бъдете щастливи, но да се чувствате подкрепяни от хора, на които имате доверие, е съществена част от това да сте самотни. все още щастлив.

5. 

   Насърчавайте се. Кажете неща, които харесвате в себе си, за да се чувствате добре. Когато чувате позитивни твърдения всеки ден, постепенно ще се чувствате по-щастливи. Опитайте да отделяте по няколко минути всеки ден, за да се погледнете в огледалото и да си кажете нещо насърчително. Можете да кажете какво вярвате в себе си или какво искате да вярвате в себе си. Някои примери за положителни твърдения са както следва:
   • "Аз съм умен."
   • "Знам как да се грижа за приятелите си."
   • "Всички обичат да са около мен."

6. 

   Станете оптимист. Оптимизмът може да ви помогне да се чувствате по-щастливи независимо дали сте самотни, женени, разведени или сте загубили партньор. Практикуването на позитивност ще ви помогне да се съсредоточите върху нещата, които ви харесват в себе си и вашата ситуация и да спрете да обръщате внимание на нещата, от които сте недоволни от себе си или от вашата ситуация.
   • Например, вместо да помните нещата, които не харесвате в това да бъдете неженени, напомнете си за неща, които харесвате в това, като например да можете да флиртувате с някого, без да се чувствате виновни и да можете да го направите. Неща, които искате в свободното си време.
   • Опитайте да си водите дневник с благодарности. Всяка вечер записвайте три неща, за които сте благодарни. Като правите това всеки ден, постепенно ще развиете положителна перспектива; Това също е начин да ви помогне да спите по-добре и да станете по-здрави.
   реклама

Съвети

• Оценявайте нещата, които имате, като вашата креативност, интелигентност, приятели или домашни любимци и независимостта, която имате.
• Признайте подкрепата на околните и не мислете, че сте сами в този живот, приятелите ви може да са тези, които най-добре разбират чувствата ви.
• Оценявайте добрите неща, които имате, като добри приятели, семейство и здраве.
• Ако не се чувствате добре, отделете си време с приятелите си, за да забравите за това.
• Избягвайте да гледате романтични филми. Вместо това вижте жанра екшън, комедия или хорър! Сайтовете на Netflix и Redbox ви дават много възможности.
• Създайте свой собствен ред, усещане за спокойствие и пространство с всички неща, които обичате без изключение. Просто пазете дрехи, книги, хартии, мебели, които ще ви зарадват. Откажете се от ВСИЧКО друго. Не забравяйте да благодарите на неща, които са ви помогнали толкова много в миналото.
• След като прекратите връзка, направете списък с нещата, които не харесвате в бившия си. Това е начин да ви помогне да запомните техните недостатъци и да се почувствате късметлии, че връзката е приключила.
• Опитайте нови неща: туризъм, ски, гребане, плуване, каране на камила и правене на всичко с приятели и семейство! Опитайте да опознаете света с приятелите си!

Внимание

• Бъдете внимателни, когато започвате нова връзка. Ако попаднете в нова връзка, уверете се, че не сте излизали в предишната връзка. Ако не, не е честно спрямо начинаещите и дори към вас.
• Когато флиртувате с някого, не забравяйте да бъдете умерени. Прекалената инициативност ще ви направи по-малко привлекателни.
• Ако се чувствате крайно безнадеждно да сте самотни, помислете за посещение на терапевт. Може би имате депресия или друго медицинско състояние, което се нуждае от лечение.