Съдържание

• Стъпки
• Съвети

Да забравиш някого, когото обичаш, е много трудно. Няма просто решение, но по няколко начина може да ви помогне да забравите миналото и да преминете към бъдещето. Ето просто ръководство, което да помогне на тези, които искат да забравят любимия човек.

Стъпки

Метод 1 от 3: Променете мисленето си

1. 

   Запитай се защо не си пуснал. Моля, отговорете честно. Може би отговорът ще бъде: „Прекарахме си чудесно заедно“ или „Чувствам се като този човек е страхотен“. Каквото и да е, дайте отговор. Освен това вижте лошите точки на човека, когото през цялото време пренебрегвате. Например „Той винаги закъснява“, „Често ме критикува“. Ще почувствате, че това, което преди бяхте идеален, всъщност не беше така.
   • Ако искате да забравите някого, вероятно има няколко причини, поради които не искате да продължите да мислите за този човек. Намерете няколко причини и си кажете защо трябва да използвате тези причини, за да забравите човека.
     
     • Човекът, когото обичате или се отнасяте лошо с вас?. Кажете си, че заслужавате по-добро. Намерете начини да повишите самочувствието си. Не е нужно да сте около някой, който се отнася зле с вас, само защото смятате, че го заслужавате.
     • Има ли човек, когото обичате, различно гадже / приятелка? Не трябва да имате връзка с някой, който вече има приятел / приятелка. Ако човекът изневери на гаджето / приятелката си, за да дойде при вас, той също може да ви измами.
     • Били ли сте влюбени в миналото, но нямате задоволителни резултати? Все още се бавите над този човек и се страхувате какъв би бил животът без него. Най-добре обаче е понякога да признаете, че сте се отказали и че повече няма да сте привързани. Ако двамата бяха наистина един на друг, тогава двамата щяха да бъдат един друг. Ако не, трябва да се откажете.
     • Други проблеми ли са от родителите, най-добрите приятели, разстоянието, възрастта, ... пазят двамата един от друг?. Ако това са проблеми, които не можете да контролирате, спрете да се борите с живота и се съсредоточете върху нещата, над които имате контрол. Заслужавате страхотен и подходящ човек. Със сигурност ще намерите този човек.

2. 

   
   
   Отървете се от спомените / моментите, свързани с този човек от ежедневието ви. Хората казват, че колкото по-далеч си спомнят. Но далеч от лицето е и далеч от сърцето. В този случай очевидно е добре за вас!
   • Отървете се от снимки, писма и неща, свързани с хора, с които сте били увлечени. Ако имате дневник за този човек, използвайте друг, за да пишете; опитайте се да не пишете за човека.
   • Проливането не означава изтриване. Освен ако не искате бившият ви да бъде част от бъдещия ви живот, не изтривайте неща или спомени, които принадлежат на него. С напредването на възрастта и изведнъж запомнянето на човека, който е бил привързан към вас, тези спомени ще ви зарадват.

3. 

   
   
   Играйте контакт с играта. Свързаните игри са друго име за измама на мозъка ви, за да поставите човека в лоша група или група, която не ви харесва. За кратко време това ще ви помогне да мислите повече за лошите страни на бившия си, отколкото за онези, които някога са ви вълнували.
   • Мозъчният трик в тази свързана игра е просто да мислите за няколко лоши неща, когато мислите за човека. Когато мислите за човека, когото обичате, какво е на първо място? Вероятно хубавото, нали? Така че, нека го заменим с лоши неща.
   • Например, човекът не се къпе често, винаги е надменен или надменен, слага тежък грим, не се подчинява или играе на игри и т.н. Съсредоточете се върху каквото и да е за човека, когото смятате за лош. Не бъдете прекалено негативни, просто засадете тези мисли в главата си, така че всеки път, когато мислите за човека, първо да мислите за лошите неща.
     
   реклама

Метод 2 от 3: Създаване на нови възможности

1. 

   
   
   Намерете ново хоби. Ако все още мислите за човека, това може да е така, защото сте прекарали толкова много време, мислейки за него. Това не е непременно лоша сделка, но вие сте си дали шанс да мечтаете. Намерете ново хоби, като направите нещо, което ви прави щастливи и заети, или открийте нещо съвсем ново!
   • Било то планинско катерене, уиндсърф, керамика, конна езда, водни изследвания, мода, фотография, писане, градинарство, ролкови кънки или кънки, моделиране, занаяти, колоездене, бягане състезания, кану-каяк, изнасилване, разглеждане на забележителности, игра на шах, обучение на архитектура, къмпинг, проектиране на роботи или фехтовка ... Всяка дейност, която ви прави активни, е от полза. . Не се притеснявайте за вашето изображение. Правете каквото ви харесва.
   • Присъединете се към доброволчеството. Да станеш доброволец е много важно, защото ще видиш какъв късмет имаш. Освен това, като направите това, ще разберете, че вашият малък проблем - опитвайки се да не мислите за един човек - не е нещастие.

2. 

   Разчитайте на приятели. Приятели са на помощ. Независимо от обстоятелствата, те винаги ще се вслушат и ще дадат съвет. Срещайте се с приятели, забавлявайте се с тях. Не се заключвайте в стаята, изолирайте се от хората около вас.

3. 

   "Отмъщение" за себе си, ако е необходимо. Това не означава, че трябва да действате жестоко с тялото. Просто трябва да правите неща, за да уведомите бившия си, че не ви е грижа. Понякога това може да се постигне, като се върнете към това, което сте всъщност. Ако някога сте се опитвали да ги впечатлите, спрете. Вместо това, нека започнем да правим нещата приятелю искате например да носите дрехи, които наистина харесвате, да спортувате, за които сте запалени, да слушате любимата си музика и т.н.

4. 

   Пътуване. Не е нужно да ходите далеч без условията. Много хора отделят време да се „реинвестират“, след като се разделят, като отидат на места като Индия или Южна Америка. Тези места обаче са много далечни и скъпи за пътуване, така че това не е практично. Но можете да намерите място, което да се чувства специално.
   • Отидете някъде, което никога не сте посещавали. С това казано, не е нужно да пътувате някъде много далеч или скъпо. Докато обичате да ходите там, пътуването е най-добрият начин да не мислите за един човек.
   • Разговаряйте с местните, потопете се в живота им и се забавлявайте. Когато пътувате, фокусирайте се върху нов мъж Вашият. Този нов човек е развълнуван да научи всичко, да отвори сърцето си и да иска нови преживявания. Ако не отворите сърцето си, каква е ползата от пътуването?

5. 

   Запази спокойствие. Запомнете: да забравите някого, отнема време. Забравата може да отнеме години. Но може да стане и по-лесно. Животът е пълен с трудности, но колкото повече разбирате и колкото повече разбирате себе си, толкова по-лесно ще бъде всичко. Рано или късно ще погледнете назад, ще се засмеете и ще се запитате:Какво си помислих ?! реклама

Метод 3 от 3: Промяна на навиците

1. 

   Ако можете, избягвайте да се появявате на местата, където човек отива. Избягването на този човек е начинът, по който тялото и мозъкът ви знаят, че все още има много хора по света, които се нуждаят от вашето внимание. Защото истината е: Има толкова много хора около вас, че не е нужно да се придържате само с един човек през целия си живот.
   • Може би ходите в едно и също училище или извършвате същата дейност с бившия си. Избягвайте да виждате този човек колкото е възможно повече. Не яде с човека, не участва в същия проект. Ако е възможно, избягвайте да бъдете на едно и също място и по едно и също време.
   • Не изпадайте в ситуации, при които двама души могат да се срещнат случайно. Ако лицето посещава концерти през лятото, отидете да играете тенис. Или ако човекът се мотае в търговския център в събота, тогава трябва да отидете там само през делничните дни.
   • Ако двамата сте принудени да останете в една стая или ако случайно се срещнете, смейте се, задавайте въпроси, ако е необходимо и използвайте причина да си тръгнете. Например „Извинете, трябва да отида сега, защото има приятел, който се нуждае от помощ“, или нещо подобно е работило.

2. 

   Игнорирайте този човек. Опитайте се да не започнете разговор или да погледнете човека. Разбира се, може да е трудно да се контролира, но когато човекът направи нещо, за да ви привлече вниманието или се доближи до вас, превключете фокуса върху други неща или се преместете някъде другаде. Няма да можете да забравите човека, когото обичате, като се отдадете на реалността.

3. 

   Играйте дузпа. Тази игра е подобна на свързаната игра, с изключение на това, че е свързана с материята, а не само с духа. Опитайте се да видите дали работи за вас.
   • Носете ластик, който не е прекалено стегнат на китката. Всеки път, когато мислите за човека, дръпнете ластика и стреляйте по китката си. Прекаленото мислене се превръща в маниакална мисъл (която е мисъл), която можете да намалите с наказание, като болката при стрелба с ластик в китката. Може да откриете, че мислите по-малко за човека по-малко след кратко време. Това ще бъде подобрение!
   реклама

Съвети

• Не пишете на този човек. „Блъф“ съобщение ще ви провали със задачата веднага щом бъдете игнорирани. Ще изпитвате повече болка, което ще доведе до повече мислене и ще затрудни забравянето на бившия ви.
• Излизането със семейството и приятелите може да ви накара да забравите много неща, може и да ви помогне да забравите за влюбеността си. Трябва да се опитате да срещнете много хора.
• Зает съм. Среща много, не за да се намери нова тема, а за да се опознаят хора със сходни интереси.
• Абсолютно не изпращайте текстове на този човек. Това ще ви върне на „0“, тъй като усилията да забравите човека ще изчезнат. Започнете, като преброите дните, в които не говорите с човека, за да видите колко силни сте били една седмица, след това 2 седмици, до ден, в който не броите дните. винаги забравяйте това.