Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Внимание

Сексът може да бъде доста страхотно нещо, ако сте готови за него. В противен случай това може да има сериозни последици, включително проблеми с емоциите, полово предавани инфекции и дори нежелана бременност. Има много методи, които да ви помогнат да разберете дали сте готови за секс. Ако решите, че сте готови, трябва да обсъдите своите притеснения и очаквания с човека, когото обичате, и да разработите план за защита. Това ще ви помогне да гарантирате, че първият ви секс ще бъде безопасен и приятен.

Стъпки

Част 1 от 3: Оценка на ситуацията

1. 

   Разберете, че всеки е различен. Планирането на секс може да бъде голяма работа и трябва да вземете предвид конкретната си ситуация. Няма време, което да се счита за „най-доброто“ време за сексуално сношение. Това е просто въпрос, където трябва да помислите и да направите всичко възможно, за да вземете правилното решение за себе си.

2. 

   
   
   Разгледайте личните си убеждения. Преди да решите дали сте готови за секс, помислете за своите ценности и вярвания. Те ще ви помогнат да определите природата си, така че помислете за ефекта на вашето решение върху тези фактори. Опитайте се да идентифицирате личните си убеждения и ценности, които притежавате, за да определите как решението ви да се обвържете с секса ще ви повлияе.
   • Например, ако вярвате, че сексът трябва да бъде само за брак, как ще ви засегне предбрачният секс? Или, ако винаги сте мислили, че искате да правите секс с някого, когото обичате за първи път, как бихте се чувствали, ако правите секс с някой, когото обичате само малко?

3. 

   
   
   Помислете за вашите въпроси относно секса, полово предаваните болести (ППИ) и бременността. За да намалите шансовете си да получите ППИ или да забременеете по време на секс, трябва да научите за безопасен секс. Идентифицирането на въпросите, които задавате, ще ви помогне да научите за това, което трябва да знаете.
   • Говорете с възрастен или доверен възрастен за вашия въпрос. Ако не се чувствате комфортно да задавате въпроси на други хора за секса, винаги можете да потърсите отговор онлайн.

4. 

   
   
   Задайте си въпроса доколко разбирате и вярвате на човека, когото обичате. Сексът е много интимен акт, така че е важно да се уверите, че човекът, с когото искате да правите секс, е човек, на когото имате доверие и познавате добре. Ако не, не правете това с човека. Някои въпроси, които трябва да си зададете, включват:
   • Вярвате ли на този човек? Чувствайте се уверени, че човекът, когото обичате, всъщност е добър човек и няма да направи нищо, което да ви наранява или унижава. Това може да е трудно да се прецени, но ето стандартните показатели, които можете да следвате: Ако нямате доверие на човека да говори за вашите мисли или тайни, вероятно няма. искам да правя секс с тях.
   • Достатъчно зрели ли са отношенията ви, за да бъдете сексуално активни? Ако повечето от вашите взаимодействия бяха фокусирани върху повърхностността, сексът не би било добра идея. От друга страна, ако смятате, че вие ​​и човекът, когото обичате, можете да си помагате взаимно да се развивате и усъвършенствате, може да помислите за връзка с този човек.
   • Можете ли да обсъдите сексуални проблеми с човека, когото обичате? Помислете дали можете да говорите с партньора си за неща като контрол на раждаемостта, ППИ, основното тяло на човека и други теми, свързани със секса. Ако не се чувствате комфортно да говорите по въпроса с човека, преди да сте „близо“, трябва да помислите дали вашето решение е правилно.
   • Ще повлияете ли на вярванията на човека? Освен че обмисляте собствените си ценности и убеждения, помислете и за вярванията на другия. Ако човекът, когото обичате, ще бъде избягван или наказан за секс с вас, най-добре изчакайте.
   • Ще се почувствате ли засрамени след секс с този човек? Звучи глупаво, но помислете за това няколко години предварително. Ако вече не излизате с този човек, бихте ли се смутили да говорите за него с бъдещия си партньор? Ако отговорът е „да“ или „може би“, трябва да помислите за намирането на някой по-добър.

5. 

   Определете дали възрастта ви е законна за секс. Законната възраст ще варира в зависимост от държавата, в която живеете, така че трябва да се уверите, че сте напълно в състояние да правите законни сношения, преди да вземете решение. Не забравяйте, че дори и да сте доброволни, но не сте в правилния възрастов диапазон, човекът, когото обичате, може да има проблеми поради това. Ако съпругът ви не е навършил пълнолетие, вие имате проблеми.
   • Например във Виетнам е незаконно човек над 18 години да прави секс с лице на възраст под 16 години.

6. 

   Обмислете всичко, което вашият любим ви е казал. Ако обмисляте да правите секс с някого само заради нещата, които са ви казали, трябва да оцените няколко от техните твърдения. Много хора просто се опитват да ви принудят да правите секс, като казват неща, които ви съблазняват или убеждават. Думите, които другите често използват, за да убедят друг човек да прави секс, включват:
   • „Ако наистина ме обичаш, трябва да си„ близо “до себе си“.
   • "Всички някога са правили секс, освен нас."
   • „Аз / аз ще бъда изключително нежен и определено ще ми хареса“.
   • „Трябва да направите това преди или след това. Тогава защо не сега? ".

7. 

   Помислете за това, което всички са ви казали. Решението ви за сексуално поведение също може да бъде повлияно от хората около вас. Но вземането на това решение само защото думите на някой друг не би било добра идея. Трябва внимателно да обмислите всички думи, които биха могли да повлияят на вашето решение. Някои често срещани цитати, когато други говорят за сексуални проблеми, включват:
   • "Все още ли си невинен?!"
   • "Правих секс от 12-годишна."
   • "Няма да можете да разберете, защото никога не сте правили секс с никого."
   • „Сексът е най-доброто нещо. Наистина пропускате забавлението. "

Част 2 от 3: Говорейки за секс

1. 

   Говорете с човека, когото обичате. След като отделите време да изследвате чувствата си и да оцените каквито и да е ефекти, можете да продължите да обмисляте да правите секс. Ако решите, че сте готови и не се чувствате така, сякаш вашият партньор или приятели ви натискат, говорете с другаря си за това как се чувствате.
   • Опитайте се да кажете нещо като „Аз / аз мисля, че вие ​​/ аз съм готов за историята на„ секса “. Какво мислиш? "
   • Не забравяйте, че дори да се чувствате готови, човекът, когото обичате, може да не се чувства по същия начин като вас. Ако човекът каже, че не е готов, уважете решението му.

2. 

   Разберете историята на връзките на човека. Ако човекът, когото обичате, също е готов за секс, трябва да научите за неговата сексуална история. За да се предпазите, трябва да знаете с колко хора е бил човекът и дали някога е имал инфекция, предавана по полов път (ППИ).
   • Бихте могли да кажете нещо като „Аз / знам, че ще ви е трудно да обсъдите това, но аз / искам да знам повече за вашите минали връзки. . Правили ли сте секс с някой друг в миналото? Ако да, колко? Били ли сте някога заразени с ППИ? ”

3. 

   Обсъдете как и двамата се справяте със сериозни последици. Преди да правите секс с някой друг, помислете как можете да се справите със сериозни последици като бременност или инфекция. И двамата вече имате ли доставчик на медицински услуги или уелнес център, в който и двамата можете да отидете за лечение? Приемате ли и двамата риска от бременност или инфекция като част от секс? Трябва внимателно да обмислите всички потенциални последици в това отношение и как ще се справите с тях.

4. 

   Споделете вашите желания и очаквания. След като обмислите всякакви възможни негативни последици от една връзка, отделете време, за да поговорите за вашите желания и очаквания. Говорете за вашите очаквания за първи път, както и за следващия път. Освен това се консултирайте с очакванията на другия човек.
   • Например, бихте ли искали да изпробвате някои специфични пози или други фактори по време на секс? Искате ли да изградите „моногамна“ връзка с този човек?

5. 

   Съставете план, за да се предпазите. Преди да започнете да правите секс, разберете какво планирате да направите, за да се предпазите от бременност и инфекциозни заболявания. Трябва да планирате посещение на Вашия лекар или физически преглед, за да научите повече за възможностите си. В много здравни заведения се предлагат безплатни презервативи, за да насърчат хората да водят безопасен секс.
   • Например трябва да решите дали ще използвате само презерватив или искате да вземете допълнителни противозачатъчни хапчета.

6. 

   Разговаряйте с хора, които държат на вас. Дори ако сте изразили притесненията си към бившия си, може да се почувствате така, сякаш трябва да говорите с някой, който се интересува от вас, за да сте сигурни, че сте взели правилното решение. Ако се чувствате комфортно да говорите с родителите си, това може да бъде добро начало. В противен случай може да помислите за споделяне с вашия лекар, училищен съветник, пастор, брат или сестра.
   • Бъдете ясни и се опитайте да кажете нещо като „Мисля да правя секс. Можете ли да ми дадете съвет за това? ”
   • Изследванията показват, че хората, които се чувстват комфортно в чата с приятелите си по сексуални теми, са по-склонни да обсъждат темата със своите близки.

Част 3 от 3: Насладете се на „първия път“

1. 

   Използвайте презерватив, за да се предпазите от полово предавани болести. Най-добрият начин да се избегне полово предаваната инфекция е да се забави или избегне сексът. Но ако не искате да чакате, пазете се в безопасност, като използвате презерватив всеки път, когато сте с човека. Хората често приемат, че сексът за първи път няма да забременее и да не предава ППИ. Възможно е обаче да забременеете или да се заразите, така че трябва да се предпазите. Презервативите са много ефективни за предотвратяване на ППИ, когато се използват по правилния начин по време на секс.
   • Ако човекът, когото обичате, е против използването на презерватив, не се съгласявайте да правите секс с него. Ясно дайте на човека, че не искате да сте „близо“, освен ако не сте в безопасност.
   • Може да помислите за получаване на HPV ваксина, която е вирусът, който причинява генитални брадавици или рак на маточната шийка. Трябва да говорите с Вашия лекар за ваксинации срещу HPV като Gardasil и Cervarix.

2. 

   Помислете за едновременно използване на презервативи и противозачатъчни хапчета. Използването само на противозачатъчни хапчета няма да ви попречи да получите ППИ, но приемането на хапчета и презервативи може значително да намали риска от нежелана бременност.
   • Противозачатъчната ефективност на презерватива е 82%, докато противозачатъчните хапчета са 91%. Така че приемането на двете едновременно може да намали абсолютния риск от нежелана бременност, като същевременно ви предпазва от ППИ.

3. 

   Отпуснете се. Първият път, когато правите секс, може да бъде доста стресиращ, така че можете да направите някои упражнения за облекчаване на стреса, преди да започнете. Поемете дълги дълбоки вдишвания, за да се успокоите, преди да правите секс. Имайте предвид, че всеки ще се почувства малко изнервен още при първия ви секс, така че това е нормално.

4. 

   Спокойно. Част от това, което прави секса интересен, е любовната игра и романтиката. Не бързайте, за да се насладите на процеса. Няма нужда да се чувствате така, сякаш трябва да се състезавате до финалната линия. Просто се успокойте и се насладете на преживяването. Можете да създадете романтична атмосфера за момента, като включите тиха музика, изключите светлините и поговорите малко преди да започнете.

5. 

   Уведомете бившия си, когато не ви е удобно. Ако в нито един момент не се наслаждавате на преживяването, уведомете бившия си. По същия начин, ако човекът ви помоли да спрете, спрете. Понякога сексът може да бъде болезнен за първи път и това също е съвсем нормално. Но ако просто не можете да се насладите на процеса, уведомете човека, когото обичате, за да можете да коригирате стойката си или да решите да опитате отново по-късно.

6. 

   Приемете, че първият път, когато правите секс, може да бъде неудобно. Въпреки че филмите и телевизията често превръщат секса в нещо, което прилича на завладяващо и романтично преживяване, процесът всъщност може да бъде доста смущаващ. Първият път ще бъде неудобно, защото това е много ново изживяване за вас. Само не забравяйте, че това е нормално и не е нужно да се срамувате от това.

7. 

   Знайте, че е възможно да изпитате различни емоции след първия път, когато правите секс. След като този процес приключи и имате време да помислите и обработите собствените си преживявания, ще започнете да чувствате някои доста нови чувства към вас. Не е нужно да се притеснявате от странни чувства след първия секс. Ако имате проблеми да се справите с тях, обсъдете ги с някой, на когото имате доверие, като родител, съветник или близък приятел.

8. 

   Помислете за други начини за физическо изграждане на романтична връзка с човека. Актът да се държиш за ръце и да правиш секс е дълъг път. Ако чувствате, че връзката ви се движи твърде бързо, опитайте се да забавите, като предприемете други актове на интимност, които изобщо не са сексуални, като целувки, слабост и прегръдка. Можете също така да говорите за секс, брак или деца с човека, защото за много хора това е друг предмет на интерес. Упражнявайте се да изразявате любовта си един към друг по начин, по който и двамата се чувствате комфортно.

Съвети

• Загубата на целомъдрие трябва да бъде част от положителна и удовлетворяваща връзка. Уверете се, че сте навършили пълнолетие, за да правите секс и че този човек е подходящият човек за вас.
• Никога не се оставяйте да натискате другите. Помислете как се чувствате, ако някой ви бута.
• Ако смятате, че не сте готови да говорите за това, не е нужно да се насилвате. Не е нужно да бързате.

Внимание

• Никой не може да ви принуди да правите секс. Ако ви изнасилват, обадете се на службите за спешна помощ и веднага отидете в болницата или полицейското управление!
• Разберете законната възраст за правене на секс в района, в който живеете. Във Виетнам законният секс е, когато и двамата са на възраст над 16 години. Ако едното лице е по-младо от тази възраст, а другото е по-възрастен човек, това лице извършва детско насилие.
• Никога е позволено да правят секс, докато сте в насилствена връзка.