Спрете страха от хомосексуалността - Съвети

Съдържание

Стъпки
Съвети

Хомосексуалното отвращение е дискриминация, страх или омраза към хомосексуалистите чрез различни форми като насилствено поведение, чувство на омраза или жестове на страх. Страхът от хомосексуалността може да възникне както у индивиди, така и в групи и да доведе до враждебни ситуации. За щастие имате право да изберете да не се страхувате от хомосексуалността. Може да отнеме известно време, докато промените възгледа си за света и отнема много работа. Ще научите обаче как да бъдете свободни да изградите по-щастлив и безопасен свят.

Стъпки

Метод 1 от 4: Помислете за вашите вярвания

Пишете за чувствата си. Ако вземате съзнателно решение да спрете да се страхувате от хомосексуалността, може би сте забелязали някои емоции или действия, които ви притесняват, както и другите. Запишете всякакви емоции или действия, които предизвикват усещане за хомосексуалност във вас. Например:
- Чувствам се раздразнен и ядосан, когато видя еднополова двойка да се целува.
- Мисля, че е погрешно сестра ми да харесва други жени.
- Чувствам, че е необичайно двама мъже да се харесват.
Проучете чувствата си. След като сте записали всички специфични емоции, които предизвикват вашия хомосексуален страх, сега е моментът да анализирате защо се чувствате така. Това е необходима стъпка, за да започнете да правите промени. Опитайте да се запитате:
- „Защо се чувствам ядосан в ситуацията? Кой или какво е повлияло на това чувство? Има ли някаква конкретна причина, поради която се чувствам така? “
- „Смятам ли, че това чувство е разумно? Какви стъпки трябва да предприема, за да спра да се чувствам така? "
- „Мога ли да говоря с някого за тези чувства, за да определя защо се чувствам така?“
Определете вашите убеждения. Обикновено нашите вярвания идват от нашите родители или съветници. Докато размишлявате върху чувствата си, помислете за източника на страха си от хомосексуалността. Запитай се:
- „Страхуват ли се родителите ми от хомосексуалността и влияят ли техните възгледи върху мен?“
- „Има ли някой в живота ми, който да ме кара да се чувствам толкова негативно?“
- „Дали моите проучвания / религия / изследвания ме накараха да се чувствам така? Защо?"
реклама

Метод 2 от 4: Обмислете рутината си

Направете списък с лошите си навици. След като осъзнаете чувствата си и причините за тези емоции, направете списък на конкретните лоши навици, които искате да промените. Това ще ви срамува от минали действия, но да бъдете честни със себе си винаги е най-доброто нещо, което можете да направите, за да продължите да се движите. Опитайте се да включите и възможни последици. Бъдете възможно най-конкретни:
- „Имам навика да използвам думата„ гей “(което означава„ гей “), за да опиша всичко наоколо. Мисля, че този навик ще обиди хомосексуалистите. "
- „Подигравах му се в гимназията и го наричах гей.Това сигурно е наранило чувствата му.
- „Отнасях се лошо със сестра си, когато тя призна пред семейството ми, че е гей. Съсипах важна връзка в живота заради омразата си. "
Избройте нещата, които най-конкретно искате да промените. След като сте идентифицирали лошите си навици и негативни чувства, сега е моментът да помислите за положителните. Направете списък с целите, които искате да постигнете. Например:
- „Искам да спра думата„ гей “.
- „Искам да поискам прошка от хората, които съм дразнел да ми простят.“
- "Искам да възобновя връзката си със сестра си и да я помоля за прошка."
Здравей, че ти трябва време, за да се промениш. Осъзнайте, че отнема време, за да промените лошите навици в добри. Експертите казват, че ще отнеме около месец, за да се създаде нов навик. Можете да правите грешки. Може да се върнете към някои лоши обноски в миналото. Добрият съвет е да продължите и да продължите. реклама

Метод 3 от 4: Предприемане на действия за промяна

Говорете срещу страха от хомосексуалността. Може да сте чували други хора да казват или дори да сте казвали „наистина гей!“ Това изявление показва липса на чувствителност и наранява ЛГБТ общността (общност на хомосексуалисти, хомосексуалисти, бисексуални и транссексуални) заради обидите си. Когато чуете някой да казва това, опитайте да отговорите по този начин, за да им попречите да продължат:
- - Знаеш ли какво означава това?
- "Защо казваш това?"
- "Не мислите ли, че думите ми ще навредят на другите?"
Реакцията на твърденията изразява страх от хомосексуалност. За съжаление недоброжелателите, изразяващи страх от хомосексуалността, са добре документирани навсякъде, особено в класната стая и в училищния район като цяло. Когато чуете хомосексуален наклон или детектив, уверете се, че реагирате с правилното отношение и уважение към другия човек. Когато чуете негативни неща като „хомосексуалистите са против Божия план“ или „всички хомосексуалисти са деца, които насилват деца“, приложете някои от следните техники, за да се справите успешно с тези думи:
- Отнасяйте се с ума си. Когато оставите емоциите да се смесят в гласа ви, лесно е другите хора да ви приемат леко. Представете фактите по спокоен начин, за да увеличите вероятността другите да слушат вашето съобщение.
- Обяснете защо това, което казват, е обидно. Понякога хората говорят, без да осъзнават, че думите им имат значение. Когато той или тя обясни защо думите на човек са обидни, той или тя може да разпознае грешка.
- Твърдете, че няма нищо лошо в това, когато човек е гей или лесбийка. Това положително отношение показва, че подкрепяте хората от тази общност.
Застъпете се за останалите. Тормозът е сериозен проблем. Ако видите / чуете недоброжелатели, изявления или действия, които мразите някого (гей или хетеросексуален!), Защитете този човек с съобщения за подкрепа. Бъдете уверени и казвайте неща като:
- „Наистина не ми харесва това, за което говорите; Вашите действия ще нанесат сериозни щети! "
- „Защо казваш това или правиш това? Как бихте се почувствали, ако другите хора постъпиха по същия начин с вас? "
- "Мисля, че не можем да бъдем приятели, ако продължаваш да казваш това."
Учете се от минали несправедливости. 76 държави по света сега са приели закони, които малтретират гей или лесбийски двойки. Историята показва много актове на дискриминация и омраза към ЛГБТ общността. Отделете време да проучите тези несправедливости, за да получите по-ясна представа за предизвикателствата, пред които е изправена тази общност.
- Повечето периоди от историята са регистрирали хомосексуален страх. Например, по време на Втората световна война нацистите заключваха гейовете в концлагерите. Изучаването на тези факти ще ви помогне да разберете по-добре хомосексуалността и да се научите да бъдете по-толерантни.
- Можете да научите за историята по различни начини, като документални филми, подкасти, учебници и интернет.
реклама

Метод 4 от 4: Разширете границите си

Разговаряйте с гей човек. Когато се чувствате комфортно с емоциите си, време е да се накарате да се промените. Опитайте да говорите в чата и да проведете разговор с гей човек. Бъдете мили с тях и бъдете уважителни, не задавайте въпроси, които провокират сексуалната им ориентация.
- Водете непринуден разговор и се дръжте отворени за човека, с когото разговаряте.
- Опитайте неутрални вежливи въпроси като: „Можете ли да ми кажете за работата си?“ или "Какъв филм обичате да гледате?" или "Кой ресторант ви харесва най-много?"
Отидете на среща, за да подкрепите LGBTQ общността (общност от LGBTQ хора, хомосексуални, бисексуални, транссексуални и различни). Трудно е да се поставите на мястото на другите и да разберете как са били малтретирани.
- За да разширите разбирането си, опитайте да отидете на срещи, конгреси, семинари или лекции, които защитават правата на гей / лесбийките. Отново уважението към другите е важно, независимо от вашето лично мнение.
- За да намерите място за такива срещи, прочетете брошурата в кварталния университет. Като цяло университетите имат по-разнообразни общности и често провеждат срещи / лекции / семинари.
Мотивирайте се да създавате приятелства. След като сте развили разбирането си и сте практикували добри навици, опитайте да създадете гей приятели. Разговаряйте с хора, които споделят вашите интереси и интереси, и бъдете себе си!
- Приятелството с гей човек е подобно на създаването на приятелство с гей човек. Намерете някой, който споделя подобни интереси с вас и оставете приятелството да се развие естествено.
реклама