Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Внимание

Врастналите нокти на краката (интерстициални нокти) обикновено се причиняват от прекалено късо подстригване на ноктите на краката, но може да бъде и генетично (напр. Прекалено извити нокти на ноктите) или начин на живот (често носене на високи токчета). стягане на пръстите на краката). Врастналите нокти на краката причиняват болка и възпаление, тъй като ъгълът или страните на нокътя растат в плътта на пръста, особено големия пръст. Можете да контролирате и лекувате врастнали нокти у дома, отчасти чрез накисване на краката в топла вода. Понякога обаче ще се нуждаете от медицинска намеса, особено ако нокътът се зарази.

Стъпки

Част 1 от 3: Вана за крака

1. 

   Пригответе топли бани за крака. Целта на банята за крака в топла вода е: да намали дискомфорта и да омекоти нокътя, така че да можете да отрежете нокътя или да поставите нещо под нокътя, за да облекчите натиска. Пригответе контейнер, достатъчно голям, за да накиснете цялото си стъпало и го напълнете с топла вода. Можете да добавите Epsom сол, за да намалите значително болката и подуването. Магнезият в солта също помага за отпускане на мускулите на краката.
   • Солта действа като естествено антимикробно средство, но все пак можете да използвате други съставки за предотвратяване на инфекции като бял оцет, водороден прекис, белина и йоден разтвор.
   • Колкото по-топла е ваната за краката, толкова повече течност изтегля от пръста, като по този начин намалява отока.
   • Ако можете да намерите, купите или заемете малко джакузи, използвайте го, за да накиснете краката си, тъй като джакузи ефектът на ваната ще помогне на водата да циркулира по-добре и ще осигури нежен масаж на краката.
   • Можете да използвате трапезна сол, ако нямате Epsom сол у дома.

2. 

   
   
   Накиснете краката и пръстите на краката с врастнали нокти. След като водата е достатъчно топла и сте добавили Epsom сол и / или естествен дезинфектант, накиснете целия си крак във водата за около 15-20 минути. В зависимост от резултатите можете да повтаряте 3-5 пъти на ден, така че не изпразвайте солената вода. Ако използвате Epsom сол, ще забележите, че краката ви се „свиват“ след 20 минути, което е знак, че течността е изсмукана от краката / пръстите на краката.
   • Постоянното огъване на пръстите на краката, докато се накисвате във вода, ще помогне за подобряване на кръвообращението.
   • Ако пръстът на крака ви е подут, приложете студена терапия (обвита в тънка кърпа) след накисване, докато почувствате вцепенен (около 10 минути). Ледът помага за облекчаване на острото възпаление и облекчаване на болката.

3. 

   
   
   Масажирайте пръстите на краката, докато накисвате краката си. Докато накисвате краката си в топла вода, можете нежно да масажирате възпалените тъкани на порции, за да намалите възпалението. По време на масажа ще забележите отделяне на гной или кръв от пръстите на краката и ще се смесите с водата. Това е нормален симптом и ще помогне за облекчаване на натиска и облекчаване на болката в пръстите на крака.
   • Използвайте палеца и показалеца си, за да масажирате внимателно най-възпаления пръст на крака, като започнете с най-отдалечената част и изтласкате към глезена.
   • Трябва само да масажирате пръстите, докато накисвате стъпалото за около 5 минути, тъй като по-продължителното масажиране може да предизвика дразнене.

4. 

   
   
   Изсушете добре краката. След като приключите с накисването в топла вода, използвайте чиста кърпа, за да изсушите водата на краката си. Поддържането на пръстите на краката ви също е важно, тъй като бактериите и други потенциални патогени (като гъбички), които като топла, влажна среда могат да се размножават и растат.
   • След изсушаване на пръстите на краката / краката, трябва да повдигнете краката си (поставете възглавници под тях), докато седите, за да подобрите притока на кръв от краката си, като по този начин помагате за борба с възпалението.
   • Можете да повторите целия процес всеки път, когато почувствате болката на нокътя на крака си.
   реклама

Част 2 от 3: Лечение на врастнали нокти след вани на краката

1. 

   Нанесете антибиотичен крем. Антибиотични кремове, лосиони или мехлеми трябва да се прилагат върху врасналите пръсти поне няколко пъти на ден, особено преди лягане през нощта. След като кремът се просмуче в меките тъкани около възпаления пръст, можете да увиете стерилна превръзка. Не забравяйте да сменяте превръзката всеки път, когато прилагате отново антибиотика.
   • Използвайте домакински съставки, които имат антибиотични свойства, като хлорокс белина, водороден прекис, бял оцет, сода за хляб, смесена във вода, йоден разтвор и пресен лимонов сок.
   • Обърнете внимание, че повечето домашни средства, които действат като дезинфектанти, са болезнени, ако кожата е изрязана / отрязана от врастнал нокът.
   • Колоидно сребро Колоидно сребро е мощен антибиотик, антивирусно и противогъбично средство, което не причинява дразнене или дразнене на кожата, когато се прилага. Можете да намерите колоидно сребро в повечето аптеки или магазини за здравословни добавки.

2. 

   Поставете памук или конец под ноктите на краката. След накисване на краката в топла вода, врастналият нокът става по-мек и можете да поставите чист памук, марля или конец под нокътя, за да успокоите нежните меки тъкани близо до нокътното легло. Бъдете внимателни, когато дърпате възпалената кожа и вземете нокътя с пила за нокти или подобен, след което внимателно поставете памучния тампон под нокътя. Сменяйте памука всеки ден.
   • Може да отнеме 1-2 седмици, докато врастналият нокът на крака се възстанови и не се върне обратно в кожата.
   • Абсолютно не „самооперация“ чрез изрязване на ноктите на краката за облекчаване на болката, защото това ще влоши състоянието.

3. 

   Изрежете правилно ноктите на краката си. След като нокътът порасне отново и е достатъчно дълъг, не позволявайте на същата грешка да се повтори. Вместо това изрежете ноктите правилно, спретнато и не изрязвайте краищата или ъглите на нокътя. Освен това не режете ноктите твърде кратко, за да избегнете стимулиране на врастнали нокти.
   • Ако помолите някой друг да ви отреже ноктите, помолете го да ги държи прави и да не са близо до кожата. В идеалния случай нокътът на крака трябва да бъде подрязан, така че нокътът да може да се побере под страните и върха на нокътя.
   • Ако домашните лекарства и модификациите на ноктите не помагат или предотвратяват растежа на врастнали нокти, трябва да посетите специалиста си по краката или да посетите подиатрист за съвет и / или лечение.
   реклама

Част 3 от 3: Оценете състоянието на ноктите

1. 

   Определете причината за болката. Ако палецът ви (или други пръсти) стане възпален и болезнен, свалете чорапите или обувките си и се вгледайте внимателно, за да установите причината. Възпаление, болка, която се развива бавно, влошава се в продължение на няколко дни, или ако сте подстригали ноктите на краката си твърде кратко и / или носите тесни обувки, това може да е признак на врастнали нокти. В повечето случаи ще бъде лесно да се установи къде нокътът е проникнал или се е потопил в меката тъкан около нокътното легло.
   • В допълнение към болката и подуването, други признаци, за които трябва да внимавате, включват зачервяване и нежност при допир от едната или от двете страни на нокътя.
   • Врастналите нокти на краката са често срещани сред тийнейджъри, спортисти и особено мъже.

2. 

   Внимавайте за признаци на инфекция. Най-сериозната последица от врастналия нокът е инфекция, която идва от кожата около нокътя. Инфектираният врастнал нокът на крака ще стане по-подут, болезнен, по-скоро твърд и топъл на допир и в крайна сметка ще отдели неприятно миришеща гной. Поради топлината и отока някои участъци от кожата ще се лющят и ще изглеждат като мехури.
   • Вростената инфекция на ноктите на краката се причинява от имунната система, изпращаща бели кръвни клетки, за да убива бактериите на мястото на увреждане, но понякога бактериите се размножават по-бързо от имунните клетки, които ги съдържат.
   • Потърсете медицинска помощ, ако инфекцията не изчезне след 1 седмица и / или изглежда се е разпространила. Вашият лекар може да премахне врасналия нокът по хирургичен път.
   • Нарязването на ноктите на краката под ъгъл кара нокътя да се извие във формата на пръста, което кара ноктите да растат в кожата от двете страни.

3. 

   Изключете други причини за болки в краката. Има много други проблеми с болката, които са подобни на врастналите нокти на краката, за които трябва да сте наясно.Примерите включват подагра (вид артрит), деформация на палеца на крака (хронично балониране на сухожилията с деформация), счупен или изместен пръст на крака, ревматоиден артрит, некроза (тъканна смърт поради липса на източник кръвоснабдяване), невралгия, свързана с диабет, нервни тумори (доброкачествени тумори в малките нерви на краката), гъбична инфекция.
   • Подаграта може да действа бързо, обикновено в рамките на няколко часа и да причини силна болка с възпаление в палеца на крака. Подаграта може да бъде причинена от диета с високо съдържание на богати на пурини храни като морски дарове и месо от органи.
   • Деформацията на големия пръст засяга големия пръст и се дължи главно на носенето на тесни обувки за дълги периоди от време. По същество това е хронично навяхване на ставите. Издаещият знак е, че палецът е сгънат и болката наподобява артрит.
   • Препъване или други наранявания на пръстите на крака могат да причинят врастнали нокти.
   реклама

Съвети

• Добавянето на етерични масла (само няколко капки) към накисване на врастнали нокти, като етерично масло от лавандула, масло от чаено дърво може да помогне за намаляване на инфекцията.
• Носете обувки, които прилягат на краката ви, за да избегнете натиск върху пръстите на краката, карайки ноктите да растат и да проникват в околната тъкан.
• Докато чакате възпалението на ноктите на краката ви да отшуми, носете отворени сандали или пантофи вместо тесни обувки.
• Купувайте обувки следобед, тъй като тогава краката достигат пълния си размер, обикновено поради подуване и натиск в стъпалата.
• Ако врастналият нокът е отстранен от лекар, новият нокът ще отнеме 2-4 месеца, за да порасне.

Внимание

• Вместо да лекувате врастнали нокти вкъщи, незабавно потърсете медицинска помощ, ако имате диабет, увреждане на нервите на краката, лошо кръвообращение или отслабена имунна система.
• Локалната инфекция на ноктите може да се развие в по-дълбока инфекция на меките тъкани (целулит) и в крайна сметка може да причини костна инфекция (остеомиелит). Затова вижте дали подуването на ноктите ви се влошава или не изчезва след седмица.