Като лесбийка - Съвети

Видео: Няма Да Повярвате Как Той Направи 66 000 лв В Крипто За 3 месеца!

Съдържание

Стъпки
Съвети

Научаването за вашата сексуална ориентация може да бъде трудно, объркващо или вълнуващо - а понякога това е комбинация от трите. Чувството, че сте привлечени от жени, не променя коя сте, но ще разкаже много за сексуалното ви възприятие и е нормално да го изследвате, въпреки че в началото може да се чувствате уплашени. страх. Пътуването за откриване на сексуална ориентация изисква много подкрепа от приятели и семейство или открива себе си, преди да се свържете с другите. Както и да е, добротата, алтруизмът и любопитството ще ви помогнат да се приемете такива, каквито сте.

Стъпки

Метод 1 от 3: Разпознайте и разпознайте вашата сексуална ориентация

Не забравяйте, че можете сами да определите своята сексуална ориентация. В процеса на откриване на сексуална идентичност, винаги помнете, че сексуалната ориентация е спектър. Това означава, че можете да харесвате както мъже, така и жени, точно като момичета или просто като определени хора. Сексуалната ориентация също може да се промени. Това може да обърка или дори да плаши, но всъщност е напълно нормално. Без значение в каква цветова гама пада вашата сексуална ориентация, тя е на правилното си място.
- Не забравяйте, че няма „правилен“ начин да живеете като лесбийка, права, бисексуална или друга сексуална идентичност. Възприемането на пола се определя от това кой сте, а не от социалните стереотипи или очаквания.
Изследвайте чувствата си с търпение и любопитство. Ровенето по-дълбоко в вашата сексуалност може да бъде малко плашещо, особено ако от известно време избягвате. Напомнете си, че сте в безопасност - това, че мислите за чувствата си, не означава, че трябва да действате или да кажете на някого, ако не сте готови. Просто започнете, като мислите за чувствата си към други момичета и романтичните си взаимоотношения, като разпознавате и приемате тези чувства с честност и алтруизъм.
- Опитайте се да настроите този процес в ума си. Добре е да изследвате сексуалната ориентация и може да бъде много емоционална.
- Опитайте се да не осъждате себе си. Направете крачка назад и наистина погледнете своите чувства и бъдете мили и отворени за всякакви емоции, които възникват.
Приемете и се справете с всеки страх или колебание относно вашата сексуална ориентация. Ако се чувствате неудобно, страхувате се или дори отхвърляте емоциите си, помислете защо тези чувства може да са верни. Признаването и приемането или дори справянето с всякакви негативни чувства към сексуалността ще ви научи много на себе си. Вместо да се противопоставяте на негативните емоции, приемете ги като част от пътуването си и си напомнете, че те не могат да бъдат по-силни от вас.
- Например, ако се чувствате смутени или виновни, помислете откъде идват техните корени, може би поради вярата в мъжката и женската любов в семейството или медиите.
- Малко по малко започнете да поставяте под въпрос причините за негативните си емоции. Може да откриете, че например само защото сме научени, че нещо е нормално или правилно, не означава, че те имат контрол над това кои сме.
Бъди уверен в това кой си, колкото и трудно да е това. Вашата сексуална ориентация може да се разглежда като основна част от това, което сте и откриването или задаването на въпроси за това плаши и се чуди кой сте или къде принадлежите. В момента да посрещнеш себе си може да бъде трудно, но това е най-доброто, което можеш да направиш. Ако обичате себе си и сте уверени в себе си, ще ви улесни да приемете сексуалната си ориентация и дори да я направите публична, когато сте готови.
- Ако се чувствате конфликтни, объркани или уплашени, разчитайте на нещата, които ви правят щастливи. Напомнете си кой сте и какво обичате и не забравяйте, че това, че сте лесбийка, не променя тези неща.
Помислете за посещение на терапевт, за да поговорите и да получите професионален съвет. Терапевтът, особено тези, които се специализират в ЛГБТ проблемите, може да предостави чудесни съвети, когато имате проблеми със сексуалната си ориентация. Терапевтите също така ще пазят поверителната информация за пациентите по закон, което означава, че можете да говорите с тях за вашата сексуална ориентация, без да се страхувате, че те ще кажат на някой друг.
- Терапевтът ще бъде принуден да докладва за насилие или неща, които могат да навредят на вас или на други, като мисли за самоубийство.

Метод 2 от 3: Потърсете подкрепа

Търсете ЛГБТ групи онлайн или в общността. Ако не мислите, че вашите приятели или семейство ще ви подкрепят или не сте готови да се отворите към тях, добре е да потърсите подкрепа от общността другаде. Намирането на хора, които преживяват същите неща като вас, може да ви помогне да се чувствате по-малко сами и част от общността.
- Търсете онлайн и в реалния живот на правни, свързани групи с организации и терапевти. Ако не ви е удобно да говорите, просто се включете в разговора и слушайте. Когато дойде вашият ред да споделите историята си, използвайте възможността.
Говорете с близък приятел или доверен член на семейството. Отварянето пред приятели и семейство може да бъде голяма, страшна стъпка и не е нужно да го предприемете веднага, освен ако не сте готови и поддържайте ума си стабилен. Ако в живота ви има някой, на когото можете да се доверите, разказването му за вашата сексуалност може да ви помогне да останете силни и по-малко самотни. Те могат да предоставят подкрепа, когато имате нужда от нея, а понякога дори да дават съвети.
- Обърнете внимание на приятели и членове на семейството, които изглеждат отворени и приемащи. Те могат да споменат, че имат ЛГБТ приятели или да говорят за тяхната сексуална ориентация.
- Говорете с тях, когато и двамата сте сами, може би нещо от рода на „Все още не съм готов да кажа на никого за това, но мисля, че съм гей“.
Прочетете или гледайте лесбийски предавания, за да се почувствате част от общността. Ако чувствате, че не можете да се свържете с всички, независимо дали става дума за приятел или група за поддръжка, това е добре. Достъпът до медии, като телевизионни предавания, филми и книги, е лесен, нискорисков начин да започнете пътуването си, за да намерите общност и къде принадлежите. Виждането на хора като вас в медиите също ви помага да се чувствате по-уверени.
- Вижте предавания с представени лесбийски представления, като Glee и Orange is the New Black, или филми като Imagine Me and You и Carol. Книгите имат Annie On My Mind от Nancy Garden или Bermudez Triangle от Maureen Johnson.
Публикувайте публично, когато е удобно, когато сте готови. Публикуването на обществеността е голяма стъпка и трябва да се прави само когато решите, че е точно за вас. Това, че сте отворени и честни със себе си, може да бъде облекчение, но е добре, ако искате да запазите сексуалната си ориентация частна поради страх от тормоз, тормоз или друго лечение. Отделете малко време да помислите и решете дали това е, което искате да направите.
- Започнете, като говорите с хора, които познавате, че ще ви подкрепят. Това ви помага да създадете система за поддръжка, когато искате да станете публично достояние с други.
- Ако не сте сигурни как някой ще отговори, опитайте да споменете някои лесбийски филми или предавания или поговорете за ЛГБТ проблеми, като Върховния съд на САЩ, позволяващ еднополови бракове. . Гледайте дали те уважават или възразяват по-горе.
- Обяснете чувствата си, като кажете: „Отдавна мисля за това и осъзнах, че харесвам други момичета“.
- Оставете ги да задават въпроси по-късно.
Избягвайте да обсъждате с хора, които изглеждат неодобрителни или невярващи. Не е нужно да говорите с всички в живота си за вашата сексуална ориентация, има някои случаи, към които не бива да подхождате. Слушайте интуициите и инстинктите си, не се чувствайте принудени да уведомите някого за вас, независимо колко сте близки с този човек. Това е за вашия комфорт и безопасност. Помислете дали да не станете публични за следните хора:
- Изглежда, че мрази хомосексуалността.Те могат да казват отрицателни неща за ЛГБТ общността или свързани с тях новини или да наричат хомосексуалисти с пренебрежителни думи.
- Хора, които заплашват да навредят, ако знаят, че сте гей.
- Хора, които ви подкрепят финансово и физически. Например, ако все още живеете с родителите си и се страхувате, че те ще реагират зле, не излизайте публично с тях, докато не можете да се изнесете отделно.
- Хора, които могат да ви повлияят с негативни реакции. Помислете как бихте се почувствали, ако някой реагира отрицателно. Ако не мислите, че чувствата ви издържат, не излизайте с човека.

Метод 3 от 3: Изследвайте взаимоотношенията

Осъзнайте, че може да ви е необходимо повече време за преследване на връзка. Ако току-що сте приели сексуалността си, може би все още не сте готови за връзка - и това е добре. Практикувайте прегръщането на вашата полова идентичност и след това се свържете с другите. Ще се чувствате по-сигурни за себе си и готови да се свържете, което е, което помага на вашите взаимоотношения да дадат плод.
- Не се чувствайте притиснати от преживяванията или връзките на други хора. Само вие знаете кога сте готови за среща.
Обърнете се към хора, които познавате, или отидете онлайн, ако сте готови за среща. Приложенията и уебсайтовете за запознанства са чудесни ресурси, ако все още не знаете как да се запознаете с други момичета. Потърсете платформи, които са предназначени за ЛГБТ или са популярни в общността. След като се почувствате комфортно с него, можете да помолите хората, които познавате, да ви помогнат да намерите срещи или хора, с които да се свържете.
- Разговорите с приятели и семейството могат да бъдат неудобни, но те познават по-добре от всеки друг! Те ще знаят кой е подходящ за вас или не, дори по-добре от всяко приложение или уебсайт за запознанства.
- Изпробвайте приложения и сайтове за запознанства като Lesly, Plenty of Fish и Fem.
Опознайте човек, преди да го поканите да излезе. Отделете малко време, преди да зададете среща с някой, който харесвате. Ще трябва да се уверите, че и те харесват жени, но освен това между вас двамата има истинска връзка. Говорете за нейните страсти, мечти и стремежи и какво обича да прави в свободното си време.
- Почувствайте, че усещате проблясък на нещо специално или просто ви харесва да сте с нея. Когато сте готови, попитайте я дали иска да излезе на вечеря, да гледа филм или да направи нещо забавно заедно.
Приемете степента на отвореност на човека към неговата сексуалност. Момичето, с което се срещате и срещате, може да има различен живот от вас, особено когато става въпрос за приемане и откритост относно сексуалността. Може да забележите това чрез невербални жестове, като че тя не иска да се държи публично за ръце, или двамата ще проведете разговор за това. Бъдете търпеливи и приемете гледната точка на другия.
- Можете да кажете: „Чудя се дали сте излизали при приятели и семейство. Публикувах го публично и ако не сте, всичко е наред ”.
Нека интимността естествено да се развие. Може да се изкушите да се сближите с друго момиче, нагла идея или комбинация от двете! Опитайте се да бъдете търпеливи и спокойни, когато започнете да имате физическа близост с човека - може да не сте готови, тя да не е или и двамата не сте сигурни.
- Ако решите да бъдете близки, отворете говоренето за това как ви харесва и попитайте човека какво харесва.
- Не забравяйте да използвате безопасни сексуални практики, като женски презерватив или диафрагма.
Не забравяйте, че гей срещите са като всяка друга връзка. Естеството на запознанствата не се променя в зависимост от вашата сексуална ориентация. Запознанствата са двама души, които се опознават, флиртуват и се забавляват независимо дали се срещате със същия пол или с противоположния пол. Ако сте учтиви, научете се да слушате, а не просто да говорите, опитайте и се наслаждавайте, ще направите срещата си по-добра и за двамата.
- Не е нужно да променяте кой сте или какво правите, след като твърдите, че сте лесбийка. Бъдете себе си, излизате или не.