Съдържание

• Стъпки
• Съвети

Кървенето от носа ще ви накара да се почувствате смутени и изключително неудобни. Това обикновено се случва, когато е студено и сухо. Така че най-добрият начин да избегнете кървенето от носа е да предпазите лигавиците от носа от изсъхване.

Стъпки

Метод 1 от 3: Увеличете влажността

1. 

   Използвайте овлажнител за въздух. Можете да използвате овлажнител с хладен въздух или овлажнител. Когато въздухът изсъхне, увеличаването на влажността ще помогне за предотвратяване на кървене от носа. Овлажняването на въздуха през нощта също ще улесни дишането и съня.
   • Ако нямате овлажнител за въздух, можете да си направите сами, като поставите тенджера с вода върху нагревателя в студено време. Водата бавно ще се изпарява, увеличавайки влажността на въздуха.

2. 

   
   
   Вземете влага от вряща вода. Оставете да заври, след това го поставете на маса с подложка за гърне, за да го предпазите от топлината. Наведете се към тенджерата с вода, внимавайте да не изгорите и да не вдишате парата. Можете да увиете главата си с кърпа, за да създадете покривало, което задържа водната пара. Това ще ви позволи да вдишвате повече пара.
   • Можете също така да вземете пара под горещ душ, но горещата вода може да дехидратира кожата ви, което я прави контрапродуктивна. Вземете бърз горещ душ, за да не изсъхне кожата ви, след това застанете настрана, за да вдишвате парата от душа или ваната.

3. 

   
   
   Глътнете горещ чай. Пийте го бавно и вдишайте парата. Това ще ви остави да се чувствате успокояващо, релаксиращо и ще ви помогне да овлажните носните проходи.
   • Всички чайове, супи и топли напитки са добре. Изберете нещо, което харесвате и се наслаждавайте.
   • Освен това пиенето на чай, супа и други течности също ще ви осигури вода.
   • Ако можете да използвате кухнята на работа или в училище, не се страхувайте да използвате този метод там.

4. 

   
   
   Избягвайте дехидратация. Поддържането на хидратация също помага на тялото да задържа влагата и да омекотява кожата. Лесно е да забравите да пиете достатъчно вода, когато е студено, но сухото и студеното време ще ви дехидратират. Количеството вода, от което се нуждаете, ще варира в зависимост от нивото на активност и климата, в който живеете. Ако имате нагревател, който произвежда горещ, сух въздух, ще ви трябва повече вода в студа. Ето някои от симптомите на дехидратация:
   • Главоболие
   • Суха кожа
   • Чувствам се замаян
   • Уринирайте рядко, урината е тъмна или мътна.
   реклама

Метод 2 от 3: Омекотете сухата слуз

1. 

   Поддържайте лигавиците влажни с физиологичен разтвор за назален спрей. Активните съставки на този разтвор са предимно сол и вода. Можете лесно да си купите обикновен физиологичен разтвор на гише. След това, когато усетите, че носът ви е сух, бързо го напръскайте в носа си.
   • Тъй като материалът е само вода и сол, тази бутилка със спрей е много безопасна, не дразни лигавиците и няма странични ефекти. Този продукт е много ефективен през студения сезон, когато е студено. Можете да носите със себе си бутилка с физиологичен разтвор за нос, за да работите или да пътувате далеч, за да ги използвате 3 пъти на ден, ако е необходимо.
   • Някои търговски солени назални спрейове ще съдържат консерванти, които могат да раздразнят лигавиците ви, но също така предотвратяват растежа на бактерии и други инфекциозни агенти. Проверете съставките на опаковката. Ако съдържа консерванти или други съставки, различни от сол и вода, внимавайте да не превишите дозата, изисквана от Вашия лекар или инструкциите на производителя.
   • Ако искате саламура без консерванти, потърсете такава, която не използва метода на обратен поток или такава с много рН за намаляване на бактериите.
   • Можете да си направите физиологичен разтвор у дома, но ще бъде трудно да балансирате солта и водата, което води до сухи синуси. Ако обаче нямате друга възможност, можете да опитате да си направите саламура. Добавете 1 чаена лъжичка сол към около 1 литър вода. След това се вари 20 минути, за да се стерилизира.

2. 

   Нанесете физиологичен физиологичен разтвор. Въпреки че често имате навика да използвате антибиотични мазила, трябва да избягвате предозиране с антибиотици. Повечето настинки и грип се причиняват от вируси, а не от бактерии, така че антибиотиците няма да бъдат ефективни. Вместо това нанесете слой физиологичен разтвор върху вътрешната страна на носа, за да го поддържате влажен.
   • Използвайте чист памучен тампон, за да нанесете гела. Внимателно нанесете гела върху памучен тампон и нанесете вътре в ноздрите. Не вземайте твърде много, за да не се чувствате като запушен в носа си.

3. 

   Успокойте раздразнените лигавици с гел от алое вера. Този метод е ефективен, когато имате чувствителни лигавици след грип. Алое вера съдържа витамини, които помагат за заздравяването и подхранването на кожата. Използвайте чист памучен тампон, за да го нанесете върху носа си. Можете да получите алое по 2 начина:
   • Купете смес от пътни гилдии, продавани в дрогериите. След това можете да го приложите на работа или в училище.
   • Изрежете стъбло от растение алое, което имате у дома. Ако изберете този метод, отрежете клона на алое наполовина до дължината му и използвайте памучен тампон, за да абсорбира всеки себум от алоето след рязане.

4. 

   Не прилагайте вазелин, минерално масло или други маслени продукти (като кокосово масло) във вътрешността на носа. Ако вдишвате малки количества от тези продукти в белите си дробове, това може да причини пневмония.
   • Ако все пак искате да използвате мазен продукт, никога не го използвайте преди лягане. Трябва да седи изправено в продължение на няколко часа след нанасяне на продукта. Не се опитвайте да прилагате лекарството твърде дълбоко в носа, само 0,5 см е добре.
   • Не поставяйте мазни продукти върху лигавиците на малките деца, тъй като това може да доведе до пневмония.
   реклама

Метод 3 от 3: Лечение при кървене от носа

1. 

   Използвайте просто решение за спиране на кървенето. Повечето кръвотечения от носа не са опасни и трябва да спрат в рамките на няколко минути. Можете обаче да спрете кървенето по-бързо, като:
   • Натиснете върху кървящата ноздра. Стиснете носа си и дишайте през устата. Налягането ще накара кръвта да се слепи и да спре кървенето. Ще трябва да направите това за 10 минути или повече. Като алтернатива, тъкан може да се постави в носа ви, за да абсорбира кръвта.
   • Седнете изправени, за да държите главата си по-високо от сърцето си. Не лягайте и не накланяйте главата си назад, тъй като това ще накара кръвта да потече обратно в гърлото ви. Когато погълнете твърде много кръв, стомахът ви става неудобен.
   • Поставете студен пакет върху носа си, за да свиете кръвоносните съдове. Ако нямате студен пакет, можете да го замените, като увиете някои замразени зеленчуци в чиста кърпа.
   • Можете също така да поставите студена опаковка в шията си едновременно, за да свиете кръвоносните съдове, течащи по главата ви.

2. 

   Потърсете спешна медицинска помощ, ако кървенето от носа е симптом, свързан с нещо сериозно. Като:
   • Вие сте ранени или имате инцидент.
   • Губите много кръв.
   • Трудно ви е да дишате.
   • Кръвта не спира кървенето след 30 минути, стискайки плътно носа.
   • Хора с кървене от носа под 2 години.
   • Имате кървене от носа няколко пъти седмично.

3. 

   Посетете Вашия лекар за задълбочен преглед. Причината за кървенето от носа обикновено е сухота в носа и бране на носа. Ако не е поради тези две причини, трябва да посетите Вашия лекар за медицинска диагноза. Има много различни източници на причини като:
   • Синузит
   • Алергия
   • Вземете аспирин или разредители на кръвта
   • Патология, която предотвратява съсирването на кръвта
   • Контакт с веществото
   • Използване на опиум
   • Грип
   • Преграда
   • Злоупотреба със спрей за нос
   • Чужди предмети са заседнали в носа
   • Ринит
   • Нараняване
   • Пия алкохол
   • Полипи в носа или бучки в носа
   • Хирургия
   • Бременни
   реклама

Съвети

• Пийте много течности, за да предотвратите дехидратация.
• Избягвайте да дишате през устата. Когато дишате много през носа, ще запазите много влага в носа си.
• Когато е студено, увийте нос до носа си и дишайте през носа, а не през устата.