Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Внимание

Фрактура на ребрата или фрактура възниква при директно въздействие върху гърдите или горната част на тялото, например при автомобилна катастрофа, силно падане или тежък удар по време на спорт. Въпреки това, някои заболявания, като остеопороза и рак на костите, могат значително да отслабят ребрата (включително други кости) и да накарат ребрата да се счупят толкова лесно, колкото кашлица, обръщане или повдигане на предмети. тежък. Въпреки че счупените ребра могат да се излекуват сами за месец-два, ако сте относително здрави, ако знаете как да ги лекувате у дома, дискомфортът ви може значително да намалее. В някои случаи счупените ребра пробиват белите дробове или други вътрешни органи и могат да бъдат фатални, поради което се изисква спешна медицинска намеса.

Стъпки

Част 1 от 2: Потвърждаване на повредата на ребрата

1. 

   
   
   Отидете до спешното отделение. Ако имате сериозно нараняване на гърдите или горната част на тялото и се чувствате много болезнено, особено при дълбоко дишане, тогава може да сте счупили ребро или две. Състоянието вероятно е свързано и с други сериозни наранявания, така че трябва да потърсите медицинска помощ. Понякога можете да чуете или почувствате звук "пукнатина", когато костта се счупи, но не винаги, ако фрактурата възникне в края на хрущяла на реброто, където е прикрепена гръдната кост.
   • Трябва да отидете в болницата за лечение след сериозно нараняване на ребрата, защото ако костите се счупят на малки остри парчета (иначе само се напукат), те могат да причинят по-сериозно увреждане на белите дробове. , черен дроб и далак. Вашият лекар ще определи състоянието на фрактурата, така че да има подходящо лечение.
   • Рентгеновите лъчи на гръдния кош, КТ, ЯМР и диагностичен ултразвук са инструменти за лекаря за оценка на състоянието на раната на реброто.
   • Вашият лекар може да предпише силни болкоуспокояващи или противовъзпалителни лекарства, ако болката е силна, или да препоръча без рецепта у дома, ако болката е поносима.
   • Едно потенциално фатално усложнение, свързано със счупено ребро, е пункция на белия дроб или пневмоторакс. Счупените ребра също могат да доведат до пневмония.

2. 

   
   
   Попитайте за кортикостероидни инжекции. Ако счупеното ребро е в стабилно положение, но причинява умерена до силна болка, Вашият лекар може да препоръча стероидни инжекции, особено ако хрущялът е разкъсан. Инжектирането на кортикостероиди близо до нараняването може бързо да намали възпалението, да облекчи болката и да улесни дишането на жертвата и да увеличи подвижността на горната част на тялото.
   • Потенциалните усложнения при инжектиране на кортикостероиди включват инфекция, кървене, локална атрофия на мускулите / сухожилията, увреждане на нервите и нарушен имунитет.
   • Алтернативно, лекарят може да инжектира лекарства в блока на междуребрените нерви. Лекарството ще изтръпне околните нерви и ще спре усещането за болка за около 6 часа.
   • Повечето хора със счупени ребра не се нуждаят от операция - те могат да се излекуват с домашни грижи.
   реклама

Част 2 от 2: Работа със счупени ребра у дома

1. 

   
   
   Не си свързвайте ребрата. В миналото лекарите са използвали тампон, за да обездвижат областта около счупено ребро, но този подход вече не е предпочитан поради високия риск от белодробна инфекция или пневмония. Затова не се опитвайте да слагате или превръзвате ребрата си.

2. 

   Нанесете лед върху счупената кост. Използвайте пакет с лед, пакет замразен гел или торбичка с грах, прясно от хладилника, за да приложите нараняването за 20 минути на всеки час през първите 2 дни (будно), след това намалете до 10-20 минути и правете 3 пъти на ден според необходимостта, за да намалите болката и подуването. Ледът кара кръвоносните съдове да се свиват, като по този начин намалява подуването, докато ледът изтръпва и околните кръвоносни съдове. Криотерапията е подходяща за всички видове фрактури на ребрата и е фундаментално приложима при всяко нараняване на опорно-двигателния апарат.
   • Поставете лед в тънък плат, преди да го приложите върху раната, за да избегнете риска от студени изгаряния.
   • В допълнение към пулсираща болка по време на дишане, можете също да почувствате известна мекота и подуване над счупената кост, евентуално натъртване в околната кожа, което е признак, че вътрешните кръвоносни съдове са повредени.

3. 

   Вземете лекарства без рецепта. Нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС) могат да се приемат на гише, като ибупрофен (Advil), напроксен (Aleve) или аспирин. Това е незабавно лечение за борба с болката и възпалението, причинени от счупено ребро. НСПВС не ускоряват зарастването на рани или ускоряват възстановяването, но могат да помогнат за облекчаване на болката при извършване на основни ежедневни дейности, дори ако можете да отидете на работа само за няколко секунди. седмица, ако работата обикновено седи неподвижна. Не забравяйте, че НСПВС ще принудят другите органи да работят по-усилено (като стомаха, бъбреците), така че не ги използвайте повече от две седмици всеки ден. Прочетете инструкциите на опаковката за дозиране.
   • Деца под 18-годишна възраст не трябва да приемат аспирин, тъй като той е свързан със синдрома на Рей, който е фатален.
   • Вместо това можете да приемате болкоуспокояващи без рецепта като ацетаминофен (тиленол), но те не намаляват възпалението и карат черния дроб да работи по-усилено.

4. 

   Избягвайте да движите горната част на тялото. Въпреки че за повечето мускулно-скелетни наранявания са необходими леки движения, за да се стимулира притока на кръв за заздравяване, през първите няколко седмици не трябва да правите упражнения, които значително увеличават сърдечната честота и дишане, тъй като може да провокира възпаление на мястото на счупената кост. Освен това трябва да сведете до минимум страничното завъртане (усукване) и огъващи движения на горната част на тялото, докато ребрата ви зарастват. Можете да ходите, да шофирате и да работите на компютъра, но избягвайте всички тежки домакински задължения, джогинг, вдигане на тежки вдигания и спортуване, докато не можете да поемете дълбоко въздух. или почти вече не боли.
   • Вземете една до две седмици почивка, ако е необходимо, особено когато работата изисква физическа активност или включва извършване на движения с голям удар.
   • Помолете приятел или роднина за помощ при домакинството в дома или градината, докато се възстановите. Избягвайте повдигането и не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар дали да шофирате или не.
   • В даден момент определено ще трябва да кашляте или да кихате, така че дръжте мека възглавница пред гърдите си, за да поемете тягата и да облекчите болката, причинена от кашлицата.

5. 

   Изберете позиция за сън. Счупените ребра често са неудобни през нощта, докато спите, особено ако лежите по корем, настрани или се обръщате често. Вероятно най-добрата позиция за сън със счупено ребро е да лежите на гърба си, тъй като оказва най-малко натиск върху ребрата. Всъщност трябва да спите с изправен торс на наклонен стол през първите няколко нощи, докато подуването и болката отшумят. Можете също така да подпрете торса си на леглото с възглавници под гърба и главата.
   • Ако трябва да спите по-изправени в продължение на няколко нощи, не забравяйте да сложите долната част на гърба. Поставянето на възглавница под коленете ще облекчи натиска върху лумбалната част на гръбначния стълб, предотвратявайки болката в долната част на гърба.
   • За да предпазите тялото си от търкаляне напред-назад през нощта, поставете дълга възглавница отстрани, за да я блокирате.

6. 

   Яжте добре и вземете тоник. Вашето тяло се нуждае от достатъчно хранителни вещества, за да може една счупена кост да заздравее, така че най-добрата стратегия е да имате балансирана диета, богата на минерали и витамини. Фокусирайте се върху яденето на пресни продукти, пълнозърнести храни, постно месо, млечни продукти и пиене на много пречистена вода. Добавянето на хранителни вещества към храната ви също е полезно за скоростта на заздравяване на костите, така че включвайте калций, магнезий, фосфор, витамини D и K.
   • Богатите на минерали храни включват сирене, кисело мляко, тофу, боб, броколи, ядки, сардини и сьомга.
   • Напротив, трябва да избягвате храни, които пречат на лечебния процес като алкохол, пенливи безалкохолни напитки, бързи храни и рафинирани захари. Пушенето също забавя заздравяването на ребрата и като цяло засяга всички други мускулно-скелетни наранявания.
   реклама

Съвети

• Трябва да консумирате достатъчно количество калций, за да поддържате здрав скелет.За да предотвратите фрактури, трябва да ядете поне 1200 mg калций всеки ден от храна и добавки. Когато имате счупена кост, ще трябва да абсорбирате повече калций всеки ден.

Внимание

• Потърсете веднага лекар, ако имате силна болка в гърдите, треска, студени тръпки, задух, големи натъртвания и / или кашляне на кръв.