Съдържание

• Стъпки
• Съвети

Всички знаят, че слънцето е много вредно за кожата. Въпреки това много хора все още „грешат“ и забравят да нанасят слънцезащитни продукти всеки ден. Може би вие също сте сред тях. Ултравиолетовите лъчи с висока интензивност (UVR) могат директно да увредят вашата ДНК. Въпреки че по-малкото излагане на слънце за кратко време може да доведе до привлекателна загоряла кожа (хиперпигментация, за да се предпази от ултравиолетовите лъчи), всички форми на излагане на UVR за дълги периоди от време Вредят на всеки тип кожа. В същото време избягването на прекомерното излагане е от съществено значение за предотвратяване на рак на кожата. Въпреки че може да бъде много болезнено, повечето слънчеви изгаряния се считат за изгаряния на лицето от първа степен - най-лекото изгаряне. Ако слънцето е било изложено и се чувства неудобно при слънчево изгаряне, съществуващите щети са необратими. Има обаче начини да облекчите болката и дискомфорта, докато чакате раната да заздравее. В същото време за щастие почти всяко слънчево изгаряне може да се лекува у дома.

Стъпки

Част 1 от 3: Справяне със слънчеви изгаряния

1. 

   
   
   Почистете изгореното място. Използвайте мек сапун и хладка / хладка вода.
   • Можете да използвате хладна, влажна кърпа, за да я нанесете върху изгореното място. Трябва обаче да се внимава да се избягва всякакъв вид триене, тъй като това може да причини дразнене на кожата. Внимателно поставете кърпата върху кожата. Уверете се, че температурата на водата не е твърде студена - веднага след изгарянето, използването на твърде студена вода може да доведе до негативни ефекти върху кожата (охлаждането на изгорената кожа твърде бързо с прекомерно студено ще забави скоростта на възстановяване и повишен риск от нараняване на измръзване в горната част на изгарянето).
   • Ако дразненето продължи, можете да облекчите този симптом, като редовно се къпете или накисвате в хладна (умерена) вода.
   • Не изсушавайте напълно раната, останалата влага ще подпомогне процеса на възстановяване на кожата.

2. 

   
   
   Консултирайте се с Вашия лекар, ако се появи образуване на мехури. Когато имате тежко изгаряне, може да се окажете с мехури и гной, които изтичат от тях. Важно е да поддържате зоната чиста, като я измивате под течаща вода с мек сапун. Мехурите показват, че имате вторично изгаряне и трябва да се тревожите за инфекция. В този момент е необходимо да посетите лекар. Вашият лекар може да предпише антибиотици и да пробие блистера, ако е необходимо.
   • Сребърен сулфадиазин (1% крем, Термазен) може да се използва за лечение на слънчеви изгаряния. Действа като антибиотик, помага за предотвратяване на инфекции в чувствителна и увредена кожа.
   • Въпреки че може да се изкушите сами да счупите мехури, това ви излага на висок риск от инфекция. Тъй като кожата вече е повредена, тя не може ефективно да отблъсне бактериалната атака. Следователно, най-добре е лекарят да ги борави със стерилни инструменти и носители.

3. 

   
   
   Използвайте студен компрес. Ако нямате студен пакет, накиснете кърпа в лед и я нанесете върху изгореното от слънцето място.
   • Използвайте студения компрес няколко пъти на ден, по 10-15 минути всеки път.

4. 

   Нанесете гел от алое вера върху засегнатата област. Геловете от алое вера или овлажнители на соева основа са най-добрият избор, защото охлаждат изгарянията. Проучванията показват, че алоето помага на изгарянията да се лекуват по-бързо. Съществуващите изследвания в научната литература показват, че пациентите, лекувани с алое, се лекуват почти девет дни по-бързо (средно) с близо девет дни в сравнение с тези, които не приемат алое.
   • Като цяло, както се препоръчва от медицински специалист, алоето работи най-добре, когато се използва при леки изгаряния и дразнене на кожата. Също така никога не използвайте алое за отворена рана.
   • За овлажнители на соева основа, потърсете натурални и органични съставки, показани на опаковката. Добър пример е етикетът Aveeno, който лесно може да бъде намерен в онлайн магазини като Lazada. Соята са растения с естествени овлажняващи способности, които помагат да се поддържа влагата и да се възстанови увредената кожа.
   • Избягвайте да използвате лосиони или кремове, които съдържат бензокаин или лидокаин. Въпреки че веднъж широко използвани в миналото, те могат да причинят дразнене и алергии. Избягвайте да използвате вазелин (известен също под марката вазелин). Петролното масло може да запуши порите, като попречи на кожата да отделя топлина и да се възстановява нормално.

5. 

   Поддържайте изгарянето чисто и влажно. Избягвайте силните и ароматни лосиони, тъй като те могат да направят кожата по-раздразнена.
   • Продължете да използвате алое вера, соев овлажнител или мек лосион и овесени ядки. Понастоящем тези продукти се препоръчват от много лекари и те ще помогнат за поддържането на кожата овлажнена с минимално дразнене, като по този начин подпомагат процеса на самолечение на организма.
   • Продължавайте да изплаквате с хладка вода за душ или вана през целия ден, ако изгарянето продължава. Може да се направи няколко пъти за задържане на влага.

6. 

   Избягвайте слънцето, докато кожата ви се възстановява. По-нататъшното излагане може да причини повече увреждания на кожата и в много случаи ще се наложи медицинска помощ. Кожата трябва да бъде защитена, затова се уверете, че е внимателно защитена от слънцето или друг силен източник на UVR.
   • Използвайте не дразнеща кърпа, за да покриете слънчевите си изгаряния (особено избягвайте вълна и кашмир).
   • Няма „най-добрата“ материя. Всяка свободна, удобна и просторна материя (като памук) ще ви помогне да се чувствате комфортно и ще допринесе за защита на кожата ви от слънцето.
   • Носете шапка, за да предпазите лицето си от вредните UV лъчи от слънцето. Кожата на лицето е особено чувствителна и покрита с шапка, когато на открито е задължително.
   • Когато разглеждате тъкани и защитно облекло, наблюдението на тъкан под светлина е добър начин да проверите. Повечето защитни дрехи ще позволят да преминава много малко светлина.
   • Избягвайте да бъдете на улицата от 10:00 до 16:00 часа. Това е най-лесно изгореното от слънцето време.

7. 

   Търпение. Слънчевото изгаряне ще изчезне от само себе си. Повечето слънчеви изгаряния изчезват сами в рамките на няколко дни до няколко седмици. Ако имате вторично изгаряне с образуване на мехури, възстановяването може да е по-дълго, приблизително до 3 седмици. С медицинска помощ мехур от втора степен ще заздравее по-бързо. Обикновено слънчево изгаряне може да се възстанови напълно, без да оставя следи или, ако е налице, ще бъде много замъглено. реклама

Част 2 от 3: Управление на болката

1. 

   Вземете болкоуспокояващи, ако е необходимо. Следвайте всички указания за дозиране, посочени от производителя.
   • Ибупрофен: Това е лекарство без рецепта, което може да помогне за намаляване на възпалението, зачервяването и болката. При лечение на слънчево изгаряне ибупрофен обикновено се дава на възрастни за кратко време по 400 mg на всеки шест часа. Следвайте указанията на Вашия лекар или указанията за употреба, отпечатани на опаковката. Деца под 6-месечна възраст не трябва да приемат ибупрофен. Следвайте инструкциите на самата бутилка.
   • Напроксен: Вашият лекар може да избере да вземе напроксен, ако ибупрофен не работи за Вас. Силата на това лекарство е, че неговите противовъзпалителни и аналгетични ефекти ще продължат по-дълго след започване. Напроксен може да се намери в лекарства без рецепта, като Aleve.
     • Naproxen е нестероидно противовъзпалително лекарство (НСПВС) и следователно може да доведе до известен дискомфорт в стомаха.

2. 

   Използвайте оцет за облекчаване на болката. Оцетната киселина, присъстваща в оцета, може да помогне за облекчаване на болката, сърбежа и възпалението. Поставете 1 чаша бял ябълков оцет в топла вода за баня и накиснете раната. Или, като алтернатива, използвайте памучен тампон, напоен с оцет, и леко го намажете с най-болезненото място на изгарянето. Само леко, не избърсвайте. Няма да искате никакво триене по повърхността на изгарянето.

3. 

   Използвайте чист сок от хамамелис. Накиснете памучен тампон или кърпа с това противовъзпалително стягащо средство и след това го нанесете върху кожата си три до четири пъти на ден в продължение на 20 минути всеки път, за да сведете до минимум болката и сърбежа.
   • Чистата хамамелис има малко странични ефекти и е напълно безопасна за деца.
   реклама

Част 3 от 3: Разбиране на опасностите от слънчево изгаряне

1. 

   Посетете лекар, ако мислите, че имате отравяне със слънце. Слънчевото отравяне е термин, използван за описване на тежки слънчеви изгаряния и реакции на UV лъчи (дерматит). Ако кожата ви развие мехури, много болезнено изгаряне или е придружено от висока температура, силна жажда или умора, незабавно потърсете медицинска помощ. Те могат да бъдат признак за по-сериозно медицинско състояние. Това може да се дължи на генетична чувствителност. В допълнение, метаболитните причини могат да произтичат и от липсата на витамин В3 или ниацин. Тази статия обхваща типичните симптоми и лечения при слънчево изгаряне. Сред тях най-сериозните симптоми, които изискват медицинска помощ, включват:
   • Мехури - може да почувствате сърбеж и изпъкнали участъци в прекомерно изложената кожа.
   • Копривна треска - заедно с подуване или образуване на мехури, засегнатата област е склонна към обрив, сърбящ или не. Тези обриви могат да изглеждат подобни на екзема.
   • Подуване - прекомерното излагане на слънце може да стане болезнено и зачервено.
   • Треска, гадене, главоболие и студени тръпки - те могат да бъдат резултат от свръхчувствителност към слънцето и прекомерно излагане на топлина.
   • Ако се появи някой от горепосочените симптоми, незабавно потърсете медицинска помощ, за да извършите щателен преглед на тежестта на слънчевото изгаряне.

2. 

   Бъдете в съзнание за рак на кожата. Базоцелуларният карцином и плоскоклетъчният карцином са двата най-често срещани вида рак на кожата днес. Те са пряко свързани с излагането на слънце и се срещат главно по лицето, ушите и ръцете. Рискът от меланом - най-сериозната форма на рак на кожата, се удвоява при хора с пет или повече слънчеви изгаряния. Важно е, че ако страдате от тежко слънчево изгаряне, рискът от меланом е по-голям.

3. 

   Пазете се от топлинен удар. Топлинен удар настъпва, когато тялото не може да регулира температурата си и телесната температура продължава да се повишава. Тъй като излагането на слънце може да доведе както до тежки слънчеви изгаряния, така и до топлинен удар, много хора с тежки слънчеви изгаряния също са изложени на риск от топлинен удар. Основните признаци на топлинен удар са:
   • Гореща, зачервена и суха кожа
   • Пулсът е силен и бърз
   • Висока телесна температура
   • Гадене или повръщане
   реклама

Съвети

• Докато не се излекува, избягвайте пряка слънчева светлина към изгорената зона.
• Понякога отнема до 48 часа, докато слънчево изгаряне се прояви напълно.
• Не използвайте лед за лечение на изгаряне, тъй като това може допълнително да увреди чувствителната кожа. Винаги използвайте хладка течаща вода, за да спрете изгарянето.
• Винаги използвайте слънцезащитен крем с широк спектър, SPF 30 или по-висок. Не забравяйте да кандидатствате отново, особено след изпотяване или попадане във водата.