Как бързо да се отървете от треска (със снимка) - Съвети

Видео: Как да Съберем 100 000 Последователя в Instagram

Съдържание

Стъпки
От какво имаш нужда

Треска е, когато телесната температура се повиши над 38 градуса по Целзий. Треска се появява, когато тялото се бори с инфекция, болест, болест и често е полезна. Въпреки че често се намалява температурата у дома, трябва да внимавате да следите за симптоми на треска, особено при деца, тъй като децата често са изложени на повишен риск от конвулсии поради повишената телесна температура. Ако вие или вашето дете имате треска, ето начини за бързо намаляване на температурата.

Стъпки

Част 1 от 5: Справяне с треската

Използвайте редуктори за треска без рецепта, за да намалите температурата, причинена от настинка или грип. Приемът на лекарства без рецепта е един от най-бързите и лесни начини да се отървете от треска. Ако треската е причинена от вирусна инфекция, може да бъде трудно за лечение. Вирусът живее в клетките на тялото и бързо се размножава. Те не реагират на антибиотици. Въпреки това, все още можете да приемате лекарства, за да контролирате реакцията на температурата на тялото си, независимо от причината.
- Опитайте ацетаминофен (тиленол) или аспирин, за да намалите температурата. Обърнете внимание, че трябва да се използва съгласно инструкциите на опаковката и не надвишавайте препоръчаната доза.
- Не давайте аспирин на деца, тъй като аспиринът може да причини синдром на Reye, ако детето е заразено с вируса. Ацетаминофенът е по-безопасен вариант. Потърсете формула "бебе" и я приемете според указанията.
Опитайте да вземете топла вана. Приемането на душ или кисненето в топла вана също може да помогне за по-бързото намаляване на температурата. Напълнете ваната с топла вода или коригирайте душа, докато водата стане достатъчно топла. Накиснете във вана или душ за 10-15 минути, за да се охлади.
- Не се къпете със студена вода или поставяйте лед във ваната, за да намалите температурата. Трябва да използвате топла вода, за да намалите температурата, така че да е тиха.
Пия вода. Треската може да ви дехидратира и да влоши заболяването. Трябва да обърнете внимание да пиете много вода, за да помогнете на организма да се бори с треската и да остане хидратиран.
- Децата може също да се наложи да пият електролити като Pedialyte, за да заместват загубените електролити. Консултирайте се с лекаря на детето си, преди да използвате водата, за да видите дали е необходимо.
Вземете добавка за повишаване на имунитета. Добавките могат да допълнят хранителните нужди, помагайки на организма да се бори с причината за треска. Мултивитаминът не се бори директно с треската, но укрепва тялото, за да направи точно това.
- Вземете мултивитамини с витамини А, С, Е и В-комплекс, магнезий, калций, цинк и селен.
- Вземете 1-2 капсули или една чаена лъжичка рибено масло на ден, като добавка с омега 3 мастни киселини.
- Пробиотична добавка или храна (като кисело мляко, което съдържа „добри бактерии“) добавя бактериите Lactobacillus acidophilus към тялото и подобрява имунната функция. Но ако имунната ви система е силно отслабена, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да вземете пробиотици.
- Не приемайте билкови добавки, без да се консултирате с Вашия лекар. Някои видове могат да взаимодействат с лекарства с рецепта или да реагират с други медицински състояния.
Използвайте "терапия с мокри чорапи" у дома. Ако спите в мокри чорапи, тялото ви ще се защити, като циркулира кръв и лимфна течност във вашите мокри крака. Това ще стимулира имунната система и ще предизвика по-възстановяващ и релаксиращ сън.
- Накиснете чифт тънки памучни чорапи в топла вода, след което изцедете водата, така че чорапите да са все още мокри, но да не капе.
- Облечете чорапи, когато си лягате, след това облечете чифт сухи, дебели чорапи върху мокри чорапи.
- След пет или шест дни направете два почивни дни, без да използвате този метод.
Охладете тялото на детето, ако е необходимо. Тялото на възрастен може да се справи доста добре с треска, но децата могат да получат гърч, ако температурата е твърде висока. Всъщност треската е водещата причина за гърчове при деца на възраст от 6 месеца до 5 години. Ако температурата на детето се повиши над 40 градуса по Целзий или започне да се повишава бързо, трябва незабавно да намалите температурата на детето. Съблечете дрехите на детето си. Използвайте гъба или кърпа за избърсване на топла вода по цялото тяло на детето (не студена вода), за да намалите температурата на детето.
- Прилагането на лед върху трескаво тяло може да бъде опасно, ако не се направи правилно. Това може да доведе до треперене на тялото и допълнително да повиши телесната температура. В болницата медицинската сестра може да прилага лед, но най-добре е да използвате топла вода у дома.
- Обадете се на Вашия лекар веднага щом детето Ви има висока температура. Вашият лекар може да Ви посъветва да заведете бебето си в спешното отделение или да Ви научи как да се грижите за бебето у дома.
- Обадете се на 911 за помощ, ако детето ви има припадък. (В САЩ се обадете на 911).
- Вашият лекар може да проведе ректална клизма за лечение на припадъци на треска при дете.
реклама

Част 2 от 5: Промени в начина на живот

Опитайте се да се чувствате добре. Понякога треската трябва да се случи и да изчезне сама, но има неща, които можете да направите, за да се почувствате по-добре, докато чакате треската да отшуми. Например поставянето на мокра кърпа върху кожата ви няма да намали температурата, но може да намали дискомфорта, причинен от треската. Накиснете кърпа в хладка вода и я поставете на врата или челото си.
- Носете топли дрехи и одеяло, за да се предпазите от студа от треска. Ако ви е горещо, просто облечете леко одеяло и облечете леко, ефирно облекло.
Останете хидратирани и яжте закуски, за да помогнете на тялото си да се възстанови от гастроентерит (GI). Стомашно-чревната болест е известна като "стомашен грип". Симптомите включват диария, стомашна болка, гадене или повръщане, главоболие и мускулни болки. Тези симптоми също често са придружени от лека треска. Гастритът ще изчезне сам в рамките на 3 до 7 дни, така че трябва само да се грижите за себе си, докато болестта изчезне. Пийте поне 8 чаши вода на ден, особено ако повръщате.
- Наблюдавайте симптомите на дехидратация при деца, тъй като това явление изисква спешна помощ. Признаците включват по-малка нужда от смяна на памперси, защото бебето има по-малко уриниране, чувствителността (мекото място на черепа) е по-малка, очите са хлътнали и бебето изглежда вяло. Ако забележите тези симптоми, трябва Обадете се спешно или веднага потърсете медицинска помощ.
- Менюто BRAT (банани-банан, ориз-ориз, ябълков сос - ябълков сос и препечен хляб) често се препоръчва при стомашно-чревни заболявания, но доказателствата за неговата ефективност са слаби. Американската педиатрична академия не препоръчва това меню за деца, защото не осигурява достатъчно хранителни вещества за децата. Трябва да се храните правилно, да стоите далеч от мазни, несмилаеми и пикантни храни и да пиете много течности.
Смята се, че използването на билки има антипиретични ефекти. Билките се предлагат в много форми: прах, капсули или тинктури. Много хора обичат да правят топъл чай със сухи билки. Топлите течности успокояват гърлото, а билките помагат за намаляване на температурата. За да направите чаша билков чай, накиснете една чаена лъжичка листа или цветя в чаша гореща вода за 5-10 минути и 10-20 минути за корените. Посъветвайте се с Вашия лекар, преди да вземете някакви билки или друго естествено лекарство, тъй като билките могат да повлияят на лекарствата, отпускани с рецепта, или да влошат определени състояния. Следните билки подобряват имунната функция, но могат да имат някои нежелани странични ефекти:
- Зеленият чай може да повиши нивата на тревожност и да повиши кръвното налягане. Може да се наложи да избягвате чай, ако имате диария, глаукома или остеопороза. Попитайте Вашия лекар, ако имате чернодробно заболяване.
- Котешкият нокът може да влоши автоимунни заболявания или левкемия. Той може също да повлияе на някои лекарства, затова говорете с Вашия лекар, преди да го вземете.
- Ganoderma lucidum се предлага по-често като лечебен алкохол, отколкото сушените гъби. Използвайте 30-60 капки, 2-3 пъти на ден. Ganoderma lucidum може също да взаимодейства с някои лекарства, като лекарства за кръвно налягане и разредители на кръвта.
Внимавайте да не разпространявате болестта. Когато сте болни, не забравяйте да покриете устата и носа си, когато кашляте и кихате, и изхвърляйте използваните тъкани правилно. Мийте ръцете си често с антибактериален сапун. Опитайте се да се държите възможно най-далеч от хора, които не са заразени, и публично. Не споделяйте чаши или лични вещи с другите и не се разстройвайте, ако партньорът ви не ви целуне по това време!
- Играйте играчки, които лесно могат да се измият със сапун и вода.
реклама

Част 3 от 5: Медицинска помощ

Спомнете си, ако някой около вас е бил болен наскоро. Ако някой в дома или на работа наскоро се е разболял, може да сте хванали този човек. Децата често се заразяват и могат да се заразят от грип от приятели в училище или на детската площадка.
- Ако знаете, че заболяването на човека преминава само по себе си, можете да почувствате малко облекчение. Вашето заболяване вероятно ще отмине от само себе си, ако си почивате и пиете много течности.
Записвайте телесната температура. Ако болестта не изчезне сама, трябва да предоставите на Вашия лекар подробна информация за развитието на треската. Вашият лекар може да използва тази информация, за да диагностицира Вашето състояние. Например може да си помислите, че имате обикновена настинка, но след седмица изведнъж имате висока температура. Като такъв е вероятно да имате вторична инфекция като инфекции на ушите или белите дробове. От друга страна, някои видове рак, като неходжкинов лимфом, могат да причинят треска през нощта, но не и през деня.
- Внимавайте да измервате температурата си няколко пъти на ден, докато треската отшуми.
Обърнете внимание на други симптоми. Трябва да вземете под внимание всичко, което изглежда необичайно, дори ако това не ви кара да се чувствате уморени. Например внезапните промени в теглото могат да показват много причини. Други симптоми могат да показват кои органични системи са засегнати, което помага да се стесни обхватът на диагнозата.
- Например, кашлицата може да показва белодробен проблем като пневмония. Изгарянето при уриниране може да показва възпаление на бъбреците.
Потърсете медицинска помощ. Дайте на лекаря си бележки за телесната температура и симптомите, за да може лекарят да диагностицира причината за треската. Те също така ще направят физически преглед, за да открият повече за източника на треската. Информацията, която предоставяте, и резултатите от клиничния преглед ще помогнат на Вашия лекар да стесни възможните причини. Причините могат лесно да бъдат идентифицирани или елиминирани или чрез тест, или чрез изображения.
- Вашият лекар може да назначи рутинни тестове, включително физически прегледи, брой на белите кръвни клетки, анализ на урината, кръвни култури и рентгенови снимки на гръдния кош.
Следвайте инструкциите на Вашия лекар за лечение на вирусни инфекции. Грипът са най-честите вирусни инфекции към днешна дата. Има обаче някои по-рядко срещани вирусни инфекции, които също не реагират на антибиотици. Острият бронхит, гломерулонефритът, варицелата, розеолата и болестта ръка-крак също се причиняват от вируси.Много от тях ще си отидат сами; Например болестта на ръка - крак обикновено преминава в рамките на 7 до 10 дни. За повечето вирусни инфекции най-доброто лечение е да се грижите правилно за себе си (правилна хигиена, хранене и почивка), но винаги говорете с Вашия лекар.
- Посъветвайте се с Вашия лекар колко дълго трае вирусът и дали има начин да ускорите лечебния процес.
- Посъветвайте се с Вашия лекар какви признаци да търсите, когато наблюдавате симптоми, тъй като някои безвредни вируси могат да се променят и да станат толкова опасни, колкото болестта ръка-крак в устата в редки случаи. енцефалитът е животозастрашаващ.
Вземете антибиотици в случай на бактериални инфекции. Способността за лечение на инфекции е висока и като цяло бактериалните инфекции реагират добре на антибиотици. Антибиотиците едновременно убиват бактериите и предотвратяват възстановяването им в организма. Оттам нататък имунната система може да отблъсне останалите бактерии.
- Бактериалната пневмония е често срещана причина за треска.
- Вашият лекар ще вземе кръвна проба, за да определи кои бактерии причиняват треската.
- След това Вашият лекар ще използва резултатите от теста, за да определи кои антибиотици са необходими за борба с бактериите и намаляване на треската.
Говорете с Вашия лекар за други причини за треска. Вирусите и бактериите са най-честите, но не единствените причини за треска. Треската може да бъде причинена и от реакции на ваксинации, алергични реакции и хронични възпалителни заболявания като IBS (възпалително заболяване на червата) и артрит.
- Ако треската е честа и честа, говорете с Вашия лекар за основните причини. Можете да се лекувате от основното състояние и да намалите честотата на треска.
реклама

Част 4 от 5: Измерване на температурата

Използвайте електронен термометър за измерване на температурата в устата. Електронните термометри могат да се използват за измерване на температура през устата, анала или под мишниците. Не трябва да се опитвате сами да измервате температурата си през ануса, а да използвате електронен термометър, който измерва или орално, или подмишница. Измийте термометъра със студена вода, втрийте алкохол и накрая изплакнете със студена вода. Никога не използвайте анален термометър, за да правите орални измервания.
- Не яжте и не пийте нищо 5 минути преди да измервате температурата си, защото яденето или пиенето може да промени температурата в устата ви и да доведе до неточни показания.
- Поставете върха на термометъра под езика си и го оставете да престои около 40 секунди. Повечето електронни термометри ще издават звуков сигнал, за да покажат, че измерването на телесната температура е завършено.
- След като прочетете показанията, изплакнете термометъра със студена вода, втрийте алкохол и изплакнете, за да дезинфекцирате.
Вземете температурата под мишницата. Свалете ризата си или носете свободен връх, за да измервате температурата си под мишниците. Поставете върха на термометъра директно в подмишницата. Върхът на термометъра трябва да е в контакт с кожата, а не с тъканта. Изчакайте около 40 секунди, докато чуете звуковия сигнал.
Решете как да измервате температурата на детето си. Измерете температурата на детето си с подходящия за него метод. Например, 2-годишно дете не може да държи термометъра под езика достатъчно време, за да получи точен резултат. Ушните термометри също могат да дадат смесени резултати. Измерването на ректалната температура на детето е най-точно и освен това е безболезнено. Това се препоръчва за деца на възраст от 3 месеца до 4 години.
Измерете ректалната температура на детето с електронен термометър. Уверете се, че връхчето на термометъра е дезинфекцирано с алкохол и след това изплакнете отново. След изсушаване на върха на термометъра ще трябва да го смажете с вазелин за лесно боравене.
- Поставете бебето си по гръб, след което повдигнете краката му нагоре. За бебета трябва да повдигате краката им като смяна на пелена.
- Внимателно поставете термометъра в ануса с дълбочина около 1,3 до 2,5 см, но не прилагайте натиск, ако има проблем.
- Задръжте термометъра за около 40 секунди или докато чуете звуков сигнал.
Прочетете резултатите. Може би сте чували, че 37 градуса С е температурата на здраво тяло, но това е само ориентир. Телесната температура на средния човек варира дори само за един ден. Телесната температура обикновено е по-ниска сутрин и по-висока сутрин. Освен това някои хора имат по-висока или по-ниска температура на покой. Здравословната телесна температура може да варира от 36,4 градуса до 37,1 градуса през целия ден. Указанията за треска са следните:
- Деца: 38 градуса С, измерено в ануса; 37,5 градуса С, измерено в устата; 37,2 градуса С, измерено под мишницата.
- Възрастни: 38,2 градуса C, измерено в ануса; 37,8 градуса С през устата; 37,2 градуса С, измерено под мишницата.
- Телесната температура под 38 градуса се счита за „лека треска“. Не трябва да се притеснявате, докато температурата достигне 38,9 отрова С.
реклама

Част 5 от 5: Предотвратяване на бъдеща инфекция

Ваксинирайте се срещу болести. Вирусните инфекции не се повлияват добре от лечението. Но учените са разработили ваксини, които могат да предотвратят много видове вирусни инфекции. Попитайте Вашия лекар за това кои ваксини трябва да получите. Ранното ваксиниране в ранна възраст може да предотврати много потенциално опасни заболявания в бъдеще. Помислете за ваксинация:
- Пневмококова инфекция, която предотвратява бактерии, причиняващи ушни инфекции, инфекции на синусите, пневмония, менингит и инфекции на кръвта.
- Заболяването, причинено от H грипни бактерии, причинява възпаление на горните дихателни пътища като ушни инфекции и инфекции на синусите. Тази бактерия може да причини и по-сериозни инфекции като менингит.
- Деца на 11 и повече години трябва да вземат ваксината срещу менингит.
- Не са Няма доказателства, че ваксинацията причинява аутизъм при деца. Ваксинацията трябва да бъде разрешена от Министерството на здравеопазването и трябва да бъде напълно тествана, за да докаже, че работи. Ваксинацията може да спаси живота на детето.
Спете достатъчно всеки ден. Възрастните, които спят по-малко от 6 часа на ден, често имат лош имунен отговор и намалена способност за борба с инфекциите.
- Опитайте се да заспите 7-8 часа всяка вечер, за да поддържате здрава имунна система.
Хранете се здравословно. Това, което ядете, може да има мощни ефекти върху способността ви да се борите с болестите. Подхранвайте тялото си с естествени храни като плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Избягвайте преработените храни, защото те често са с високо съдържание на захар и наситени мазнини, което е вредно за организма.
- Уверете се, че приемате 1000 mg витамин С и 2000 IU витамин D на ден. Витамините А и Е също са важни за своите антиоксидантни свойства.
Избягвайте контакт с микроби. Ако познавате някой, който е болен, дръжте дистанция, докато не се възстановят и вече не са заразни. Дори ако не виждате очевидни признаци на заболяване в обкръжението си, трябва да практикувате хигиена.
- Измийте ръцете си след напускане на обществени места и винаги мийте ръцете си преди ядене. Ако нямате налична вода за публично измиване на ръцете, носете със себе си малка бутилка дезинфектант за ръце.
Намалете нивата на стрес. Проучванията показват, че високите нива на стрес всъщност отслабват реакцията на имунната система и ви правят по-податливи на инфекция. Отделете ъгъл в живота си, за да се отпуснете и да участвате в дейности, които ви интересуват, и се постарайте да го направите, когато е възможно.
- Йога и медитация са популярни дейности, които помагат на хората да намалят стреса. Упражненията също имат значителен ефект върху стреса.
- Опитайте се да правите поне 150 минути упражнения всяка седмица по 30-40 минути всяка.
- Когато тренирате, трябва да забележите, че сърдечната честота е подходяща за вашата възраст. Изчислете пулса си, като извадите възрастта си от 220. Опитайте се да постигнете сърдечен ритъм от 60% -80% от максималния си пулс за фитнес.
реклама