Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Внимание

Кариесът на зъбите е състояние, при което с времето се развиват малки дупки, когато емайлиращият слой, който защитава зъба, се ерозира от киселини и бактерии. Когато емайлът изчезне, малките дупки продължават да растат в зъбите и да водят до „кухини“. Ако не се лекува, мястото на червея ще се храни в пулпата, включително нервите и кръвоносните съдове. Единственият начин да се отървете от кухините е да ги запълните. Има обаче стъпки, които трябва да предприемете, за да предотвратите развитието на кариес, докато не можете да посетите своя зъболекар.

Стъпки

Част 1 от 3: Предотвратете развитието на кухини

1. 

   Почистете внимателно засегнатата област. На теория четката може да предотврати кариеса, но след като кухините са на мястото си, четката играе важна роля за предотвратяване на по-големи отвори. Хранителната плака кара бактериите да се размножават, те навлизат във фисурата и влошават състоянието. Фокусирайте се върху почистването на зоната около отвора, за да премахнете остатъците и да предотвратите нарастването на кухините.
   • Използвайте четка с мека четина и не натискайте твърде силно, докато се движите. Внимателно движете четката напред-назад за поне 2 минути.
   • Мийте зъбите си два пъти дневно и след хранене. Важно е да поддържате устата си чиста, след като се отвори кухина, тъй като плаката започва да се образува в рамките на 20 минути след хранене.

2. 

   
   
   Потърсете симптоми на кариес. Кариесът на зъбите е много бавен и понякога отворът може да продължи и да се развие, без да показва симптоми. Ето защо е важно да провеждате редовни стоматологични прегледи. Има някои признаци, че празнината се образува или е заела по-голямата част от зъбите. Ако забележите някой от следните симптоми, трябва да посетите своя зъболекар, но можете да предприемете стъпки, докато чакате да посетите своя зъболекар, за да предотвратите нарастването на разликата.
   • Бели петна по зъбите. Това може да е ранен признак на кариес или флуороза, бялото петно, където киселината е изяла минералната част на зъбния емайл.В този момент състоянието все още е обратимо, така че трябва да действате незабавно, ако видите такива признаци.
   • Чувствителни зъби. Чувствителността на зъбите обикновено се появява след консумация на сладки, топли или студени храни или напитки. Чувствителността не е изцяло признак на кариес и много хора имат чувствителни зъби, докато състоянието е нормално. Ако обаче никога не сте имали чувствителност на зъбите в миналото и внезапно изпитвате това усещане, когато консумирате определени храни или напитки, това може да е знак за безпокойство.
   • Болка при ухапване.
   • Зъбобол. Когато пролуката се развие до степен да засегне нерва на зъба, ще почувствате постоянна болка в този зъб, болката е по-силна при хранене или пиене. Никненето на зъби също може да се случи спонтанно, без въздействие.
   • На зъбите има видими дупки. Това е знак, че кариесът е тежък и празнината ерозира много зъбите.
   • Цепнатината може да продължи и да се увеличи с течение на времето, без да проявява симптоми.

3. 

   
   
   Лечение с флуор. Флуоридът е бактериостатичен, което означава, че възпрепятства размножаването на бактериите в устата, а също така укрепва зъбите чрез реминерализиране на зъбния емайл и спомага за по-добра борба с кариеса. Ако пропастта бъде открита по-рано, лечението с флуор може да обърне ситуацията. Флуорните добавки се продават без рецепта, но за да получите по-силен продукт, трябва да го предпише лекар. Най-доброто решение е да използвате специализиран флуориден продукт за локално приложение, предписан от вашия зъболекар, но има и някои продукти, които можете да използвате, докато чакате зъболекаря си.
   • Паста за зъби флуорид. Повечето от тези пасти за зъби се продават без рецепта и имат съдържание на натриев флуорид 1000-1500 ppm. Зъболекарите могат да предписват флуоридна допълнителна паста за зъби, която съдържа приблизително 5000 ppm натриев флуорид.
   • Флуоридна вода за уста. Можете да използвате тези води за уста всеки ден, те обикновено съдържат между 225-1000 ppm натриев флуорид. Потърсете вода, която има сертификат на Американската стоматологична асоциация (ADA), за да се уверите, че е тествана и оценена.
   • Гелът съдържа флуорид. Този гел е вискозен и ще остане на зъбите ви за по-дълго време. Използвайте, като изстискате гела върху тавата и след това го изгладите върху зъбите си.

4. 

   
   
   Пия вода. Сухотата в устата може да ускори кухините, защото бактериите, които причиняват кариес, се натрупват в устата. Винаги поддържайте устата си мокра, за да спрете този процес и изплакнете излишната хранителна плака, която причинява влошаване на кухините.
   • Ако устата остане суха, въпреки че пие много вода, това вероятно е симптом на друго по-сериозно заболяване или причинено от лекарства, отпускани по лекарско предписание. Уведомете Вашия лекар, ако сухотата в устата продължава.

5. 

   Дъвчете дъвка без захар, която съдържа ксилитол. Ксилитолът е естествен алкохол, извлечен от растения, има антибактериални свойства и се използва за предотвратяване на инфекции. Гумата съдържа 1-20 грама ксилитол, който има ефект на унищожаване на бактериите, които причиняват кариес. Ако подозирате, че имате кухина, трябва да дъвчете дъвка, съдържаща ксилитол, докато чакате вашето зъболекарско посещение.
   • Потърсете дъвка, която има щампа ADA. Това е, за да сте сигурни, че не купувате по погрешка бонбони с лошо качество и влошаване на кариеса.
   • Дъвка също стимулира производството на слюнка, помага за измиване на хранителните плаки и поддържа емайла твърд.

6. 

   Гаргара със солена вода. Физиологичният разтвор е антисептик и често се препоръчва от зъболекарите, когато става въпрос за лечение на рана или инфекция в устата. Солената вода също има способността да убива и инхибира бактериите, които причиняват кариес, докато чака зъболечение.
   • Разтворете 1 чаена лъжичка сол в чаша топла вода.
   • Изпийте цяла глътка и изплакнете водата в устата си за 1 минута. Фокусирайте се върху кариеса.
   • Гаргара три пъти на ден.

7. 

   Измийте зъбите си с корен от женско биле. Въпреки че няма задълбочени изследвания по този въпрос, има доказателства, че коренът от женско биле може да предотврати и инхибира кариеса. Коренът от женско биле може да убие бактерии, които причиняват кариес и да намалят възпалението. Това е начин да се лекувате у дома, за да помогнете за минимизиране на разликата в растежа, ако не планирате да посетите зъболекаря веднага.
   • Някои марки паста за зъби имат съставки от корен от женско биле. Ако не можете да закупите този крем, можете да си купите прах от корен от женско биле и да го смесите с паста за зъби.
   • Не забравяйте да си купите екстракт от сладник, който е премахнал глициризата (DGL), което е съединение, което причинява доста сериозни и неприятни странични ефекти.
   • Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да използвате корен от женско биле. Коренът от женско биле може да взаимодейства с редица лекарства, включително АСЕ инхибитори, инсулин, МАО инхибитори и орални противозачатъчни хапчета. Той също така причинява редица здравословни проблеми на хора със заболявания като чернодробно или бъбречно заболяване, диабет, сърдечни заболявания или рак, чувствителен към хормони.

8. 

   Избягвайте да консумирате рафинирана захар. Кухините се причиняват от бактерии, произвеждащи киселина, които процъфтяват в кисела среда. Този щам на бактериите разчита на количеството захар, останало в хранителната плака, поради което трябва да ограничите приема на сладки храни и напитки. Ако е възможно, измийте зъбите си след хранене.
   • Нишестените храни като картофи, хляб и тестени изделия също осигуряват благоприятна среда за процъфтяване на бактериите, произвеждащи киселини. Ограничете приема на рафинирани прости въглехидрати и измийте зъбите си след хранене.
   реклама

Част 2 от 3: Среща със зъболекар, лекуващ кухини

1. 

   Обсъдете лечението със своя зъболекар. В зависимост от степента на кариес те ще предложат различни възможности за лечение. Можете да попитате дали не сте сигурни в процедурите за лечение.

2. 

   Третирайте със специализирани продукти, съдържащи флуор. Ако отворът е все още малък, зъболекарят обикновено няма да използва инвазивно лечение, а само препоръчва да се прилага продукт, съдържащ флуор, върху зъбите и да се остави да престои няколко минути. Хлоридът помага за възстановяване на емайла в кухината и ако лечението се извърши рано, зъбите могат да бъдат реминерализирани.
   • Това лечение отнема само няколко минути, но няма да можете да ядете или пиете поне 30 минути след завършване, за да може флуорът да проникне дълбоко в зъбите ви.

3. 

   Пломби, ако са препоръчани от зъболекар. Често се откриват кухини, когато е твърде късно флуоридът да бъде ефективен и тогава се нуждаете от пълнеж. Пълненето се извършва чрез пробиване на кухината от зъба, след което зъболекарят запълва кухината с материал.
   • Обикновено те използват порцелан или композитна смола, за да запълнят празнината, особено за предните зъби. Това са най-добрите възможности за избор, тъй като те са сходни по цвят с естествения цвят на зъбите.
   • За пълнене вътре в зъболекаря можете да използвате сребърни или златни сплави, защото те са по-твърди. Плаката също често се натрупва повече върху най-вътрешните зъби.

4. 

   Говорете с вашия зъболекар за кореновия канал, ако червеят е изял пулпата. Те ще премахнат засегнатата пулпа, ще използват антисептик, който убива бактериите, и след това ще я напълнят с материал. Това често е последната инстанция преди да се извади зъб.
   • Обикновено, след като вземете коренния мозък, ще трябва да покриете короната (като "шапка" за зъбите).

5. 

   Помислете за екстракция, ако щетите, причинени от кариес, са твърде тежки, за да бъдат възстановени. Тогава зъболекарят ще трябва да извади кариеса. След екстракция можете да имплантирате протези, за да създадете естетика и да предотвратите движението на съседните зъби. реклама

Част 3 от 3: Предотвратете кариеса

1. 

   Мийте зъбите си два пъти на ден. Използвайте четка с мека четина и сменяйте на нова на всеки 3-4 месеца. За да осигурите ефективни техники на четкане, трябва да следвате указанията на Американската стоматологична асоциация.
   • Дръжте четката под ъгъл 45 градуса спрямо линията на венците. Плаката често се натрупва по линията на венците.
   • Внимателно преместете четката напред-назад с кратко натискане, като всяко натискане трябва да бъде толкова дълго, колкото ширината на зъб.
   • Изтъркайте както външната, така и вътрешната страна на зъбите.
   • Удряйте непрекъснато за около две минути.
   • Накрая изтъркайте езика си. Ако не изтъркате езика си, това също означава, че сте пропуснали много бактерии и те ще се разпространят по цялата ви уста веднага щом приключите с удрянето.
   • Мийте зъбите си поне два пъти на ден.

2. 

   Конци за зъби всеки ден. Заедно с миенето на зъбите, хигиената на зъбите с конец за зъби също играе много важна роля за здравето на устната кухина. Трябва да почиствате зъбите си поне веднъж на ден, макар и в идеалния случай два пъти. Следвайте тези прости стъпки, за да осигурите правилна хигиена на зъбите.
   • Използвайте около 46 см конец.Увийте по-голямата част от дължината около средния пръст на едната ръка, а останалата част увийте около средния пръст на другата ръка.
   • Хванете конеца между палеца и показалеца, след което го издърпайте напред-назад между зъбите.
   • Когато докосвате само линията на венците, оформете нишката в „С“, за да следвате формата на зъба.
   • Дръжте конеца здраво за зъба и внимателно го движете нагоре и надолу.
   • Повторете целия процес с останалите зъби.
   • Алтернативно използване на нови раздели в процеса.
   • Ако зъбите ви са прекалено стегнати, изберете само восък или „по-лесно приплъзване“. Конецът за зъби също е полезен продукт, който можете да използвате, но е важно да използвате конци редовно всеки ден.

3. 

   Използвайте вода за уста, сертифицирана от Американската стоматологична асоциация. Някои води за уста работят само за запълване на лошия дъх, без да унищожават бактериите, а също така не могат да премахнат плаката, която причинява лош дъх и кариес. Когато купувате, трябва да изберете вода, която има сертификат ADA, който показва, че продуктът е тестван и одобрен от ADA за способността му да премахва плаката. Сертифициран по ADA.
   • Не забравяйте да купите правилната вода за уста, която може да премахне плаката, да се бори с венците и кариеса и да намали лошия дъх.
   • Има много води за уста, които съдържат малко или никакъв алкохол, но все пак са полезни за вашето устно здраве. Ако не можете да понесете усещането за "горещо", причинено от традиционната вода за уста, потърсете тази.

4. 

   Поддържайте здравословна диета за зъбите си. Това, което ядете, оказва огромно влияние върху здравето на устната кухина. Някои храни са полезни за зъбите, докато други трябва да се консумират ограничено или изцяло да се избягват.
   • Яжте храни, богати на фибри. Фибрите помагат за премахването на плаката от зъбите, стимулират производството на слюнка, премахват вредните киселини и ензими от зъбите. Фибрите се намират в пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести продукти.
   • Яжте млечни продукти. Неподсладеното мляко, сирене и кисело мляко също стимулират производството на слюнка. Те също така съдържат калций, който е съставка, която подобрява качеството на зъбния емайл.
   • Пия чай. Хранителните вещества в зеления и черния чай помагат за разграждането на плаката и ограничават растежа на бактериите. Приготвянето на чай с вода, съдържаща флуорид, удвоява съдържанието на хранителни вещества в зъбите ви.
   • Избягвайте сладки храни и напитки. Захарта кара плаката и бактериите да растат по-бързо, което е причина за кариеса. Така че трябва да ограничите максимално консумацията на бонбони и безалкохолни напитки. Ако искате да ядете сладки храни, трябва да ги ядете по време на хранене и да пиете много вода. Това ще накара устата ви да произвежда повече слюнка, което ще помогне за измиване на захарта, намалявайки растежа на киселини и бактерии.
   • Измийте зъбите си след ядене на скорбялни храни. Храни като картофи и царевица лесно се забиват между зъбите ви, така че мийте зъбите си след хранене, за да избегнете кариес.

5. 

   Избягвайте киселинните напитки. Безалкохолните напитки, алкохолът и дори плодовите сокове са киселинни и могат да насърчат растежа на бактерии, които причиняват кариес. Трябва да ги използвате само умерено или да излезете изобщо.
   • Най-големите виновници са спортни напитки като Gatorade, енергийни напитки като Red Bull и сода като Coke. Въглеродният диоксид в тези напитки кара зъбите да ерозират по-бързо.
   • Пий много вода. Гаргара след пиене на кисели напитки.
   • Не забравяйте, че 100% чист плодов сок също съдържа захар, затова го разредете с вода в съотношение 1: 1, особено за деца. Ограничете консумацията и изплакнете устата си, след като пиете плодов сок.

6. 

   Периодичен стоматологичен преглед. Обикновено зъболекарите молят пациентите да преразглеждат на всеки 6 месеца. Трябва да се придържате към този график, за да осигурите здравословно здраве на устната кухина. Всяко посещение на зъболекар ще почиства напълно устата, премахвайки натрупаната плака през предходните месеци. Те също така проверяват за признаци на кариес, заболяване на венците или друг възможен проблем.
   • Зъболекарят може да открие малки отвори веднага щом се появят. Ако бъдат открити по-рано, те могат лесно да лекуват кариеса, без да е необходима инвазивна процедура.
   • Например промените в начина на живот, правилната хигиена на устната кухина и лечението с флуор са достатъчни, за да се премахнат малките кухини. Този метод стимулира естествената „реминерализация“ на зъбите.
   реклама

Съвети

• Типична рутинна хигиенна практика обикновено включва отстраняване на зъбен камък, полиране и почистване с флуор.

Внимание

• Посетете зъболекар, ако смятате, че имате кариес. Предотвратяването на развитието на кариеси е правилната идея, но единственият начин да се отървете от кариесите е да се лекувате от вашия зъболекар.
• Може да не откриете, че имате кухини, тъй като не винаги има симптоми, така че трябва да правите редовен преглед.