Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Внимание

Нормално е да губите от 50 до 100 косми на ден. Ако обаче загубите повече от това, може да имате косопад. Прекомерната загуба на коса или по-опасно оплешивяване обикновено се случва, когато растежът на косата и цикълът на косопад са нарушени или когато косменият фоликул е унищожен и заменен с белези. Косопадът може да засегне скалпа или цялото тяло. Има много причини, поради които косата ви пада, като например поради генетика, хормонални промени, някакво основно медицинско състояние или лекарства. Мъжете, жените и децата са изложени на риск от загуба на коса. Можете обаче напълно да премахнете това състояние, като вземете правилните лекарства и направите промени в ежедневния си начин на живот.

Стъпки

Метод 1 от 4: Предотвратете повече косопад

1. 

   
   
   Намали стреса. Излишният стрес може да доведе до загуба на коса. Затова трябва да се опитате да се отпуснете, където и да се намирате. Опитайте да медитирате, да ходите или да практикувате йога. Обмислянето на дневника може да помогне за облекчаване на ежедневния стрес. Загубата на коса, причинена от стрес, обикновено не е постоянна. Ако знаете как да облекчите стреса, косата ви вероятно ще порасне отново. Ето няколко вида коса, които често се губят поради прекомерен стрес:
   • Ако страдате от телогенен ефлувий косопад, стресът се причинява от голям брой фоликули в покой. Само за няколко месеца засегнатата коса може внезапно да падне много, когато миете или миете косата си.
   • По отношение на трихотиломанията това се счита за маниакален синдром на дърпане на косата. Това означава, че ще почувствате желание да издърпате косата, веждите или косата / косата в някоя друга област на тялото си. Можете да изпитате това, когато сте изключително стресирани, самотни, уморени или депресирани.
   • Стресът също причинява неравномерна загуба на коса. В този случай имунната система атакува космените фоликули, което води до загуба на коса.

2. 

   
   
   Подстригване на косата. Избягвайте стегнатите връзки за коса, като плитки, кифлички или опашки. Също така не трябва да усуквате, търкате или дърпате косата си силно. Опитайте се да бъдете нежни, когато измивате косата си с топла вода (не използвайте прекалено гореща вода). Кажете не на твърде силно четкане. Широките гребени за зъби могат да помогнат за предотвратяване на разплитането на косата. Намалете до минимум прилагането на топлинни методи за оформяне, като използване на сешоар, маша, изгаряне на горещо масло и стилизиране, което ще запази косата ви дълга.

3. 

   
   
   Пий много вода. Тялото на косата обикновено съдържа 25% вода. Следователно трябва да пиете най-малко 8 8 унции чаши на ден. Тази рутина ще помогне на тялото ви да не се дехидратира и ще подпомогне растежа на косата.

4. 

   Включете повече билки в ежедневното си ястие. Смята се, че градинският чай помага да се увеличи дебелината на косата, докато розмаринът има стимулиращ ефект върху растежа на косата. Можете да използвате тези две билки за готвене. Опитайте се да ги приемате седмично и не забравяйте да изберете пресни билки пред изсушен розмарин, ако е възможно. Радването на добре балансирано хранене също може да помогне за предотвратяване на косопад.
   • Можете също така да смесите розмарин с бадемово масло. Нанесете тази смес директно върху плешивите области на скалпа.
   реклама

Метод 2 от 4: Приложете естествена терапия за грижа за косата

1. 

   Използвайте чист сок от лук. Сокът от лук, когато се прилага върху скалпа, се е доказал като ефективен при лечение на петна от косопад. Сярата в лука може да увеличи производството на колаген, като същевременно помага на косата да расте по-естествено. Изследователите вярват, че наличието на флавоноиди в лука може да има противовъзпалителни ефекти. Въпреки че можете да си купите сок от лук в магазина, ако искате сами да приготвите и приложите сок от лук, следвайте стъпките по-долу:
   • Нарязан лук.
   • Използвайте ръцете или пресата, за да ги изцедите в сок.
   • Нанесете този сок върху скалпа си за 15 минути.
   • Внимателно измийте отново косата си.
   • Повторете този процес около 2 до 3 пъти седмично.

2. 

   Направете смес от чесън и кокосово масло. Подобно на лука, чесънът е богат на сяра, която може да помогне за възстановяването на косата. Междувременно кокосовото масло съдържа много основни мазнини, минерали и протеини; И всички те помагат за намаляване на косопада. Желязото и калият в чесъна също играят важна роля за оздравяването на косата. За да направите чеснов мехлем, следвайте тези инструкции:
   • Вземете повече скилидки чесън и кокосово масло.
   • Счукайте чесъна с чесън блендер.
   • Смесете порцията счукан чесън с една чаена лъжичка кокосово масло.
   • Варете тази смес за няколко минути. След това внимателно разбъркайте.
   • След като сместа се охлади, нанесете я върху скалпа, като внимателно я масажирате. Повторете този процес около 2 до 3 пъти седмично.

3. 

   Помислете за прием на добавка капсаицин. Проучване в растежния хормон и изследвания на IGF показа, че капсаицинът - пикантното вещество в чушките - може да стимулира растежни фактори, участващи в растежа на косата. Трябва да експериментирате с добавка капсаицин от около 6 mg дневно в продължение на 5 месеца. Посъветвайте се с Вашия лекар относно включването на хранителни добавки.

4. 

   Масажирайте скалпа с етерично масло от жожоба. Втрийте внимателно етеричното масло от жожоба върху скалпа и косата. Специално се фокусирайте върху областта на косопада. Етеричното масло от жожоба съдържа противовъзпалително средство и затова е толкова ефективно при някои видове косопад. Можете да намерите това етерично масло във веригите за здраве и хранителни стоки. реклама

Метод 3 от 4: Лечение на косопад с професионални процедури

1. 

   Отидете на лекар. Ако сте загрижени за косопад, консултирайте се с Вашия лекар за възможностите за лечение. Има много възможности за вас, като лекарства, лазерна терапия и хирургия. Кой метод ще изберете зависи до голяма степен от вашия бюджет, интензивност на косопада и продължителността на наличното време.
   • В някои случаи загубата на коса може да бъде причинена от липса на естроген (женски хормон) или проблем с щитовидната жлеза. Разпознаването и лечението на тези потенциални проблеми може да помогне за минимизиране или спиране на прекомерната загуба на коса.

2. 

   Използвайте лекарство. Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) одобри две лекарства за борба с косопада. Първият се нарича Миноксидил (Rogaine). Това е лекарство за течности или пяна без рецепта. Те работят както за мъже, така и за жени. За жените това се счита за единственото одобрено лекарство, което лекува косопад. Трябва да прилагате лекарството директно върху скалпа, около 2 пъти на ден. Този продукт също е чудесен за стимулиране на растежа на нова коса и / или предотвратяване на по-нататъшна загуба на коса. Финастерид (Propecia) е лекарство с рецепта, което може да се използва само от мъже. Всеки човек обикновено приема по една капсула Finasteride дневно. Много хора, които приемат това лекарство, често изпитват по-малко косопад, а някои дори имат нов растеж на косата. И с двете лекарства трябва да го използвате непрекъснато, за да видите забележим ефект.
   • Някои от страничните ефекти на Миноксидил включват сърбеж по скалпа, повишен растеж на косата по кожата на лицето и ръцете Ви и ускорен сърдечен ритъм.
   • За лекарството Finasteride страничните ефекти включват намален интерес към секса, намалена сексуална функция и повишен риск от рак на простатата. Бременните жени не трябва да приемат лекарства, които са били повредени.

3. 

   Помислете за операция. За честа загуба на коса, трансплантацията на коса или операцията е правилният избор.Ако решите да продължите това лечение, вашият хирург ще премахне здравия космен фоликул от скалпа ви, който съдържа много косми. След това трансплантирайте тази коса върху изтъняващи или плешиви области.
   • Вашият лекар може също да препоръча приемането на лекарства против косопад преди и след операцията, за да се подобрят резултатите.
   • Операцията на плешивост може да струва много скъпо и да причини силна болка. След като процесът приключи, може да сте изложени на риск да получите инфекция или белези.

4. 

   Използвайте лазерна терапия. Както мъжете, така и жените могат да лекуват плешивост със стимулатор на растежа на косата с лазер като HairMax Laser гребен. Това е одобрен от FDA продукт за лечение на плешивост и растеж на косата. За да използвате продукта у дома, просто преместете стимулатора за растеж на косата отпред назад и след това го преместете настрани към центъра на горната част на главата. На всеки 4 секунди ще се чува звуков сигнал, за да ви напомни кога да преместите машината. Последните научни изследвания показват, че този лазерен стимулатор всъщност подобрява растежа на косата, ако се използва редовно 3 пъти седмично.
   • Всеки курс трябва да продължи около 10-15 минути. Трябва да прилагате продукта около 3 пъти седмично.
   реклама

Метод 4 от 4: Разбиране на загубата на коса

1. 

   Разберете как косата ви пада. Обикновено може да забележите, че косата в горната част на главата ви изтънява или разкрива плешиви участъци на петна или кръгли петна. Обикновено косопад ли сте? Проверете дали само косата ви пада, или косата по цялото тяло пада? Скалпът ви изглежда люспест? Познаването на горните симптоми ще ви помогне да разберете защо косата ви пада.

2. 

   Разберете основната причина за загуба на коса. Косопадът може да се случи по всяко време в живота на човека по много различни причини. Хормоналните промени, болестите, прегряването на топлинното оборудване и психологическите щети рискуват да загубят коса. Освен това, ако някой от семейството има анамнеза за алопеция или плешивост поради промяна в ендогенните хормони в тялото, тези причини също се считат за влошаване на състоянието. Загубата на коса обаче често не е свързана с лоша циркулация на скалпа, липса на витамини, пърхот или прекомерно носене на шапка. Освен това има допълнително погрешно схващане, че генетичните фактори от дядото по майчина линия също могат да причинят косопад.
   • Хормоналната загуба на коса има отрицателни ефекти върху мъжете и жените. При мъжете косата ще започне да се изтънява от областта на челото на линия, която е почти като М-образна форма. При жените бретонът няма да загуби много, но косата отстрани ще избледнее.
   • Силната загуба на коса, която кара главата да стане гладка и плешива на петна с размер на монети на скалпа, може да е знак, че човекът изпитва неравномерна загуба на коса.
   • Ако изпитвате големи хормонални промени, например когато жената преминава през менопауза, може да получите косопад. В този момент се консултирайте с Вашия лекар относно лечението на това състояние с хормонален баланс.
   • Физическият или емоционалният шок също е причина за загуба на коса. Косата ви може да падне на бучки, когато я измиете или измиете. С течение на времето косата ще изглежда по-тънка. Това не е същото като загубата на коса в петна.
   • Хипотиреоидизмът, известен също като хипотиреоидизъм, също може да причини загуба на коса. Следователно, лечението на хипотиреоидизъм може да помогне за спиране на косопада.
   • В случай на загуба на коса / тяло, състоянието може да бъде свързано с използването на химикали за лечение на заболяването, например химиотерапия за лечение на рак. Обикновено косата ви може да порасне с течение на времето след лечението.
   • Гъбичните кожни заболявания също се считат за друга причина за загуба на коса. Петна от псориазис могат да се разпространят по целия ви скалп. Някои симптоми могат да придружават, като например счупена коса, червен, изтичащ скалп.

3. 

   Бъдете наясно с рисковите фактори за косопад. Ако загубата на коса е повече плака от нормалната загуба на коса, причинена от заболяване или психологически увреждания, по-добре е да разгледате няколко от рисковите фактори, които идват с нея. Мъжете с това състояние често изпитват коронарна болест на сърцето, рак на простатата, диабет, затлъстяване и високо кръвно налягане. Жените с косопад с плака имат по-голяма вероятност да развият поликистозни яйчници (СПКЯ). реклама

Съвети

• Може да помислите да носите перука или шал, за да покриете загуба на коса. Ако загубата на коса е причинена от медицинско състояние, застрахователят може да плати перуката ви. Вашият лекар трябва да предпише рецепта за тази перука.

Внимание

• Ако сте изпробвали всички домашни средства и все още не забелязвате подобрение, незабавно се обърнете към Вашия лекар. Също така трябва да се консултирате с Вашия лекар, ако детето Ви изпитва необяснима загуба на коса. В някои случаи загубата на коса може да е признак за нещо сериозно.