Подгответе бански костюми (за жени) - Съвети

Съдържание

Стъпки
Съвети
Внимание

Независимо дали ще отидете на басейн, ще пътувате до плажа или ще се забавлявате на езеро, ще трябва да си вземете някои неща за плуване, като слънцезащитни продукти, питейна вода и кърпа. За да направите пътуването по-забавно, можете да си вземете подводна играчка или книга. Освен това не забравяйте да носите дрехи за преобличане след плуване и тоалетни принадлежности, необходими за поддържане на тялото чисто и освежено.

Стъпки

Метод 1 от 3: Подгответе необходимите консумативи

Намерете чанта, достатъчно голяма, за да побере всичките ви вещи. Можете да използвате раница или чанта. Ако искате да носите храна или напитки, трябва да изберете термос, за да запазите всичко студено и свежо.
- Изберете торба, която е водоустойчива или може лесно да се измие, ако е мокра или мръсна.
Изберете бански. Можете да смените банските си, преди да излезете от къщата, или да ги държите в джоба си и да ги смените на мястото за плуване. Изберете бански костюми, които пасват и са подходящи за целите на плуването.
- Например, ако вземете състезание по плуване, трябва да изберете бански костюм, ако плувате в басейна или плажът се отпуснете, носенето на бански от две части би било чудесно.
Носете дрехите си по бански. Можете да изберете яке за бански костюм, къси панталони и тениска или рокля, която може лесно да се носи и сваля. Не забравяйте да вземете водни обувки, като джапанки, сандали или прашки.
- Изберете дрехи и обувки, които нямате нищо против да се намокрите.
Носете си телефона, портфейла и ключовете. Ако имате нужда от лична карта или пари, не забравяйте да носите портфейла си. Можете да поставите портфейла си в лъскава чанта, за да избегнете намокряне. Не забравяйте да вземете и мобилния си телефон и ключовете от къщата / колата.
- Ако телефонът ви няма водоустойчив калъф, трябва също да го поставите в чанта, за да избегнете намокряне.
- Поставете всички ценности в шкафче, ако има такива.
- Ако нямате безопасно място за съхранение на вещите си, можете да ги скриете под кърпа или да ги държите на дъното на чантата си.
Носете слънцезащитни продукти и репеленти срещу насекоми, ако играете на открито. Можете да изберете слънцезащитен крем за лице и слънцезащитен спрей за цялото тяло или локална форма, не забравяйте да вземете достатъчно крем, за да използвате цялото тяло, преди да отидете.
- Репелентите срещу насекоми са полезни, когато във вашата дестинация има много насекоми.
- Не забравяйте да изчакате слънцезащитният крем да проникне в кожата ви, преди да плувате във водата на открито.
Донесете кърпа, за да легнете или да се избършете. Изберете кърпа, която е достатъчно голяма, за да се побере или увие около тялото ви, например тънка плажна кърпа или кърпа за басейн, защото те могат лесно да се сгънат и поставят в чантата ви.
- Специализираните плажни кърпи или кърпи за плувен басейн ще имат по-малко пясък и по-добра защита от слънце.
Носете си слънчеви очила и шапка, за да се предпазите от слънцето. Слънчевите очила имат огромен ефект в защитата на очите ви от вредните UV лъчи, а шапката ще предпази лицето и очите ви от слънцето. Вземете слънчеви очила и шапка, които нямате нищо против да се намокрите.
- Можете да избирате между бейзболна шапка, шапка с широка периферия или бейзболна шапка за защита на лицето и шията.
Носете очила за плуване или шапка за плуване. Моля, вземете подходящи очила за плуване.
- Можете да си купите очила за плуване или шапки за плуване в магазин за бански костюми и спортно оборудване или онлайн.
Донесете много вода, за да останете хидратирани. Пригответе бутилирана вода или бутилки с вода, когато плувате. Ако искате да запазите водата студена, можете да използвате термос или да донесете пакет с лед.
- Можете да вземете със себе си и други напитки, като лимонада или сок.
- Носете поне две бутилки вода, ако планирате да плувате дълги часове.
Носете закуски, в случай че сте гладни. Изберете храни, които са енергични и лесни за носене. Ако носите студена храна, дръжте я в малък термос или торбичка с ледени пакети около нея, за да се охлади.
- Проверете и се уверете, че вашата дестинация позволява храна.
- Можете да избирате между редица леки закуски като ядки и сушени плодове, барове на мюсли, плодове или банани.
- Фъстъчено масло или маслени бисквити и пуканки също са чудесни възможности.
реклама

Метод 2 от 3: Подгответе дрехи за къпане след плуване

Носете дрехи за преобличане. Ако искате да се преоблечете в друго облекло след плуване, носете си рокля или шорти и тениска. Не забравяйте да носите бельо, например бельо или чорапи.
- Моля, поставете тези дрехи в отделна чанта, преди да ги поставите в големи торби, за да не се намокрят или замърсят,
Носете шампоан, лосион, душ гел и кърпа за къпане. Ако мястото за плуване има баня, вземете душ, за да премахнете хлора или солената вода от тялото си. Гел за баня, шампоан и балсам ще улеснят измиването и измиването.
- Изберете малък шампоан за пътуване и душ гел за допълнително удобство.
Донесете четка за коса или гребен. След плуване косата ви вероятно ще бъде малко заплетена. Носете гребен, за да го измиете отново след къпане или избърсване, за да запазите косата си блестяща.
- Можете да използвате обикновена четка за коса, но миенето на мокра коса ще бъде по-лесно.
Носете водоустойчива торба за мокро съхранение. Можете да избирате между водоустойчива водоустойчива чанта или торба с мехурчета с ключалка за мокри бани, като кърпи и други предмети.
- Заключете / завържете мократа торба, за да избегнете намокрянето на други предмети.
Носете си допълнително суха кърпа. Можете да използвате тази кърпа, за да се избършете след къпане или като резервно копие, когато другата кърпа е твърде мокра. Изберете лека, тънка кърпа, която лесно ще се побере в чантата ви.
- Ако не искате да носите голяма кърпа, можете да донесете по-малка кърпа, за да избършете косата си.
Носете си важни тоалетни принадлежности. Те включват лосиони, дезодоранти и балсами за устни. Не забравяйте да носите тампони или тампони, когато сте далеч от дома. Можете да държите тези предмети отделно в малка чанта или да ги съберете всички заедно в голяма чанта.
- Донесете малка бутилка лосион, която да нанесете върху краката или ръцете си, когато кожата ви е суха.
- Балсамът за устни ще помогне да се предотврати напукване на устните от слънцето.
- Носете грим или препарат за почистване на грим, които да използвате преди или след плуване, ако е необходимо.
реклама

Метод 3 от 3: Донесете повече забавление

Играчки за гмуркане под вода. За релаксиращо плуване в басейна, можете да опаковате няколко играчки в чантата си за забавление. Играчките за гмуркане ще ви бъдат полезни за практикуване на гмуркане до дъното на резервоара; Те също са доста интересни в много различни форми и размери.
- Можете да изберете играчка за гмуркане с пръчка, която прилича на голям маркер, който е достатъчно тежък, за да потъне до дъното на резервоара.
- Ако не искате да купувате играчки за гмуркане, можете да компресирате монетите до дъното на резервоара и да се потопите, за да го вземете.
- Уверете се, че имате право да използвате играчки за гмуркане в басейна.
Изберете книга, която да четете край басейна, морето или езерото. Четенето е чудесно занимание за плуване, така че не забравяйте да опаковате книга или списание в чантата си за забавление, когато имате нужда.
- Въпреки че не очаквате това да се случи, най-вероятно ще намокрите книгите си, когато четете край басейна, така че изберете книги, които нямате нищо против да се намокрите малко.
- Можете да донесете дневник и химикал, за да пишете, вместо да четете.
Носете слушалки или високоговорители, за да слушате музика. Можете да включите слушалките към телефона или музикалния плейър, за да слушате музика самостоятелно или да използвате високоговорителя, за да възпроизвеждате музика, за да я чуят всички. Не забравяйте, че сте във вода, така че изберете водоустойчиви устройства.
- Използвайте слушалки, за да слушате музика, докато лежите до обществен басейн, или донесете малък високоговорител, за да слушате музика на плажа.
- Внимавайте с всички около вас и не пускайте музика твърде силно на публични места.
Донесете плавателна шамандура, за да се закачите и да се отпуснете на водата. Използването на плувен басейн е чудесно за игра с приятели в басейна. Донесете плувка, която лесно може да се надуе и издуе, когато приключите с плуването, за да можете да я държите спретнато в чантата си.
- Някои обществени басейни не ви позволяват да носите плувки, така че не забравяйте да попитате мениджъра, преди да ги донесете.
- Плуването в океана или езерото може да бъде опасно, когато вълните са силни, така че бъдете внимателни.
Донесете игра или играчка, която ви харесва. Ако това е дълго състезание по плуване, можете да вземете със себе си тесте карти или други мини игри, които да играете, докато чакате. Ако се отпуснете в басейна, можете да си вземете няколко водни играчки, плувци с тестени изделия или патешки крачета. Има и много други играчки, от които можете да избирате и да носите в чантата си.
- Трябва да носите само една до две играчки, носенето на много ще бъде много тежко.
- Не забравяйте да носите само игри или играчки, които могат да се използват под вода или близо до вода.
Поставете най-отгоре елементите, които ще се използват. Когато опаковате предмети в чантата си, помислете за предмети, които ще трябва да използвате веднага, като слънцезащитни продукти и кърпи, и ги подредете отгоре за лесно отстраняване.
- Нещата, които да използвате по-късно, като например преобличане, могат да бъдат прибрани отдолу.
- Събирането на всички предмети на едно място, преди да ги сложите в чантата си, ще ви помогне да ги организирате в правилния ред.
реклама

Съвети

Не забравяйте да нанасяте слънцезащитен крем на всеки няколко часа върху лицето, раменете и цялата област на гърба.
Ако носите контактни лещи, носете контейнер за смокини и разтвор за капки за очи.
Донесете пари, ако искате да си купите нещо от щанда за бързо хранене.
Носенето на вратовръзка за коса също може да бъде полезно, ако искате да завържете косата си, за да избегнете намокряне.