Съдържание

• Стъпки
• Съвети

Едно пътуване до плажа би било забавно и релаксиращо, нали? Но ако не сте подготвили правилно, забавлението ви може да бъде доста болезнено - буквално болезнено, ако забравите да си вземете слънцезащитен крем. Предстоящото ви пътуване на плаж ще бъде много приятно, ако отделите няколко дни за подготовка.

Стъпки

Част 1 от 4: Опаковайте предмети за пътуване

1. 

   Изберете правилния тоалет. Донесете избрания от вас бански и преоблечете се. Вашите ръчни дрехи са предназначени да се носят на път за вкъщи, така че няма да се налага да носите мокри, пясъчни дрехи.
   • Също така, не забравяйте да изберете дрехи, които можете да носите удобно през целия ден.
   • Преобличането е много удобно, ако искате да отидете някъде, след като се върнете от плажа.
   • Не забравяйте подходящите обувки. Вземете сандали и обувки за плуване във водата, ако планирате да излезете в океана, за да се подготвите за всички различни дейности.

2. 

   
   
   Защитете тялото си на слънце. Не искате вашето пътуване да бъде съсипано от силно слънчево изгаряне. Освен това защитата на кожата ви от слънцето също ще помогне на кожата ви да изглежда по-млада от възрастта си и ще предотврати рака на кожата.
   • Започнете със слънцезащитен крем, който има минимален рейтинг 15 SPF. Прочетете етикетите, за да сте сигурни, че блокират както UVA, така и UVB лъчите. Не забравяйте да защитите устните си с балсам за устни със слънцезащитни съставки. Не забравяйте да носите слънцезащитни продукти и балсами за устни, особено след изпотяване или плуване във водата.
   • Носете слънцезащитни дрехи. Шапките и слънчевите очила покриват по-голямата част от нуждите за защита на лицето и очите, но външното покритие с дълъг ръкав ще помогне да се защити кожата. Ако не обичате палта, седнете под плажен чадър или палатка / сенник.

3. 

   
   
   Носете чаршафи, за да седнете. Плажен стол или кърпа ще работят, но не забравяйте да използвате собствената си кърпа и кърпа, за да изсъхнете отделно. Ако решите да седнете на пластмасови столове, все пак трябва да носите допълнителна кърпа, за да покриете стола, за да предотвратите топлина, когато не седите. Можете също така да вземете със себе си старо одеяло, ако нямате нищо против одеялото да стане пясъчно.
   • Друг вариант е двойно покритие за матрак. Можете да поставите неща като раници и кутии за лед в ъглите на чаршафа, за да оформите уютна манивела за цялото семейство.

4. 

   
   
   Подгответе аптечка. Разбира се, надявате се никой да не пострада, но основният комплект за първа помощ ще ви помогне да се почувствате по-добре, ако някой пострада. Можете да закупите търговски комплекти за първа помощ или да създадете сами.
   • Уверете се, че аптечката има превръзка, антибиотичен мехлем, обезболяващо средство, термометър и лекарство против диария. Можете също да вземете със себе си антихистамин.
   • Не забравяйте да подготвите различни видове превръзки, включително превръзки, превръзки, превръзки и медицинска лента. Трябва също да приготвите неща като антисептик, хидрокортизон, ръкавици без латекс и превръзка под налягане.
   • Не забравяйте да донесете лекарствата без рецепта, които обикновено приемате.

5. 

   Носете водоустойчив плик или направен от водоустойчив материал. Ще ви трябва място, където да държите ценностите си далеч от вода и пясък. Изберете водоустойчива чанта за съхранение на портфейли и телефони. Съхранявайте скъпоценни предмети на брега, за да предотвратите загубата или повреждането им в морето.
   • Друг трик за запазване на ценности е да измиете стара кутия със слънцезащитни продукти и да я скриете, за да предотвратите кражбата й, а кутията също така поддържа всичко сухо.
   • Можете също да съхранявате електрониката си в найлонов плик с цип за съхранение.
   • Използвайте мрежа за играчки на плажа, за да оставите пясъка да избяга и да падне на плажа. Съхранявайте цялата храна в контейнер за лед.
   реклама

Част 2 от 4: Планирайте вашите пътувания

1. 

   Подгответе съвместни дейности. Ако излизате с група, донесете игра на нещо, за да се присъедини цялата група. Например, водоустойчива палуба е страхотна за игра на плажа, ако не е ветровито. Можете също така да вземете със себе си комплект игра за маса, който няма твърде много подробности. Игри като Twister са чудесни за плажа.
   • Не забравяйте да носите играчки за децата в групата. Когато отидете на плаж, просто се нуждаете от прости играчки като кофи, лопати и други евтини играчки. Вашите деца ще бъдат възхитени от пясък и вода.

2. 

   Не забравяйте музиката. Музиката е прекрасна среда, която да доставя радост на всички. Най-простият начин е да носите водоустойчиво радио, захранвано от батерии, като това, прикрепено към банята. Можете обаче да използвате и водоустойчивия Bluetooth високоговорител, за да възпроизвеждате музиката на телефона си.

3. 

   Подгответе дейности сами. Може да ви е приятно да лежите на стол за известно време, но може и да искате да се насладите на малко забавление сами. Например, донесете страхотна брошура. Пътуването на плаж е идеалното време за това занимание.
   • Ако четете електронни книги, уверете се, че можете да четете на ярка слънчева светлина и при необходимост носете зарядно устройство за батерии. Също така се препоръчва да носите със себе си зарядно устройство за батерията на телефона си. Съхранявайте електронния четец в пластмасова торба с цип за безопасност.
   • Можете също така да вземете със себе си книги за обучение на мозъка като книги за пъзели и книги за судоку.

4. 

   Пригответе закуски. Ако планирате да останете на плажа в продължение на много часове, ще ви трябва питейна вода и леки закуски. Приготвяйте само прости храни. Ако изберете храни със сложно оформление, храната може да стане пясъчна.
   • Подходящите закуски включват плодове, някои хрупкави зърнени барове, зеленчукови барове и бутилирана вода. Избягвайте газираните напитки, тъй като те също дехидратират.
   • Ако планирате да излизате по цял ден, помислете дали да не донесете обяд. Въпреки че е добре да вземете ледена кутия, най-добре е да изберете храни, които не се развалят лесно, като фъстъчено масло и конфитюр.
   • Носете малка торба за боклук. Може да е трудно да намерите боклук на плажа.
   • Носете мокра кърпичка с храна, за да почистите ръцете си преди и след хранене.

5. 

   Намерете място на плажа. Когато отидете на плажа, трябва да заемете позиция за "включване". Да отидеш рано е добра идея, тъй като дотогава плажът ще е празен и ще имаш много възможности да намериш добро място.
   • Изберете район, който е близо до морето, но не толкова близо, че трябва да бързате при отлив.
   • Ако на плажа има услуга под наем за столове и чадъри, трябва да помислите за наемане на такава за забавление.
   • Намерете място, където плажуващите са подобни на вас. Ако ходите на плаж, за да купонясвате и да се забавлявате с приятели, изберете място с оживени туристи и пуснете музика. Ако предпочитате по-тихо място за четене, намерете малко уединено място. Ако излизате със семейството си, намерете място, където наблизо има много семейства, за да могат децата да играят заедно.
   реклама

Част 3 от 4: Купете бански костюми

1. 

   Носете бельо, което стои добре. Когато пробвате бански костюми, трябва да се пазарите с бельото си, но също така трябва да сте сигурни, че банските ви плътно прилепват. Така че, не забравяйте да носите тънко бельо, когато отидете в магазина, за да изберете да си купите бански.

2. 

   Изберете бански костюми, които ви карат да се чувствате комфортно. Можете да намерите съвети на много уебсайтове за това как да изберете правилните бански костюми за тялото си, но всъщност можете да намерите бански костюм, който допълва очарованието ви във всеки стил. Важно е да се чувствате комфортно и да се наслаждавате на комплекта.
   • Например, може би извивките на тялото ви карат да не сте достатъчно уверени да носите бански от две части. Ако се страхувате да покажете прекалено много кожа, можете да носите танкини, които по същество са бански с двуременни и бански костюми, или бикини с панталони с висока талия. Изберете закачливи модели, за да носите банския си костюм.
   • Мъжете също трябва да решат какъв вид бански костюми изглеждат, например можете да решите колко да носите или да скриете. Можете да избирате от дълги шорти до малки шорти за плуване.

3. 

   Бягайте и скачайте. Не е нужно да бягате наистина, но се движете максимално, когато пробвате бански. Уверете се, че всички зони на вашите бански костюми остават на място, тъй като определено ще имате много движение във водата.
   • Опитайте да стъпите нагоре и надолу извън помещението за монтиране или направете няколко стъпки на място, докато носите бански. Уверете се, че банските не се изкривяват.

4. 

   Не забравяйте горното си облекло. Това е нещо, което можете да облечете по бански, когато се качите в колата или да се разхождате по плажа, когато не плувате. Мъжете може просто да се нуждаят от обикновена тениска. Момичетата могат да носят всичко - от бански костюми и къси панталони до леки памучни поли, предназначени за носене върху бански костюми или суичъри. реклама

Част 4 от 4: Грижа за тялото

1. 

   Отделете време за бръснене. Ако носите бански костюм, който излага много и не искате хората да виждат косми по тялото, отделете малко време за бръснене, преди да отидете на плаж.Преди да си тръгнете, обръснете краката и зоните на кожата, които се нуждаят от бръснене, като бикини или подмишници.
   • Ако не сте запознати с бръсненето или кола маската в тези зони, потърсете професионална услуга. Уговорете среща за среща за епилация на бикини.
   • Ако сте мъж, може да се наложи да обръснете гърба си или да помолите някой да ви помогне.
   • Не забравяйте да тествате на слънчева светлина, тъй като ще бъде по-лесно да забележите косата на слънце.

2. 

   Ексфолирайте кожата. За „лъскава“ кожа може да се наложи да отделите известно време за ексфолиране на кожата си. Това е начин за премахване на мъртвата кожа, така че кожата вече не е скучна или груба. Можете да ексфолирате химически или механично.
   • Химическите ексфолианти използват химикали предимно киселини за разграждане на мъртвата кожа.
   • Механичните ексфолианти използват малки мъниста или натрошени плодови чипове или черупки, за да изтъркат мъртвата кожа. Ексфолираща ръкавица също е част от тази продуктова категория. Кърпите могат да се използват и за механично ексфолиране.
   • Когато използвате ексфолиатор, просто скочете под душа, за да овлажните кожата си първо. Използвайте ръцете, ръкавиците или кърпата, за да втриете ексфолиращия продукт върху кожата си с кръгови движения. Измийте продукта след изтъркване. Ако използвате ексфолираща ръкавица или кърпа, просто изсипете душ гел върху кърпата или ръкавицата и нежно разтривайте кожата си с кръгови движения.
   • Не забравяйте да се съсредоточите върху области с много мъртва кожа, като колене, лакти и крака.
   • След ексфолиране нанесете овлажняващ крем върху кожата си.

3. 

   Избягвайте храни, причиняващи газове. Ако искате плосък корем, избягвайте храни, причиняващи газове, два дни преди пътуването си. По този начин стомахът ви няма да се издуе от газове.
   • Не яжте кръстоцветни зеленчуци като броколи, зеле, брюкселско зеле и карфиол. Също така трябва да избягвате преработени храни и газирани напитки.
   • Вместо това опитайте здравословни храни като авокадо, яйца, фъстъчено масло, сьомга, банани, гръцко кисело мляко и лимони.
   реклама

Съвети

• Опитайте се да намерите място, където да е на разположение спасителен екип, ако планирате да плувате.
• Ако започнете да се чувствате зле, напуснете зоната за игра и потърсете медицинска помощ. Топлинният шок може да се случи много бързо, когато сте на слънце.
• Уверете се, че поддържате достатъчно вода в тялото. Изключително важно е винаги да носите вода със себе си. Много е лесно да се дехидратирате, понякога дори дори да не знаете, че това се случва.
• Не забравяйте да вземете слънцезащитен крем и да седнете на сянка.