Автор:
Louise Ward
Дата На Създаване:
11 Февруари 2021
Дата На Актуализиране:
16 Може 2024
Съдържание
Загубата на коса, особено за тийнейджърите, е проблем за смущаващ и смущаващ. Косопадът възниква, когато нещо спира косата да расте, увеличавайки количеството или загубата на коса. Ако косата ви е спряла да расте, тя няма да расте отново, докато не идентифицирате и отстраните основната причина за загуба на коса. Някои възможни причини за загуба на коса при тийнейджърите включват стрес, по-малко грижи за косата или здравословни проблеми.
Стъпки
Метод 1 от 4: Определете причината за косопад
Говорете със стилиста си за лечение и прически. Химическите интервенции, които причиняват временна загуба на коса или накъсване, включват: епилация, боядисване, изправяне и размахване. Топлината от пресата или сушилнята също ще доведе до загуба на коса.
- Привързаните или прилепнали на кок прически могат да причинят „загуба на стрес“ с космените фоликули, които се увреждат с времето. Ако изпитвате болка в скалпа, избягвайте да дърпате косата си обратно до опашката или други прически, които причиняват напрежение.
Помислете за семейната история. Попитайте родителите си дали има фамилна анамнеза за косопад. Най-честата причина за загуба на коса при възрастни - плешивост при мъже или жени е наследствена. Въпреки това, комбинация от генетични и хормонални фактори може да причини тази загуба на коса на възраст между 15 и 17 години.- Последните изследвания показват, че наследствената загуба на коса може да бъде наследена от всеки от родителите както при мъжете, така и при жените.
Внимавайте за прекомерна загуба на коса. Нормално е да имате загуба от 50 до 100 косми на ден. Стресът или травматичните събития (като злополука, операция, заболяване) обаче могат да причинят много загуба на коса. Обикновено твърде много косопад се нормализира в рамките на 6 до 9 месеца, но постоянният стрес може да доведе до честа загуба на коса.
Бъдете внимателни, когато разтягате косата си. Тийнейджърите често играят с косата си несъзнателно като да я въртят или дърпат. В някои случаи се счита за разстройство, наречено "трихотиломания" (известно още като синдром на скубане), проявяващо се при издърпване на косата при притеснение или разсейване. Въпреки че това поведение често се случва несъзнателно, то е резултат от плешивост.- Това разстройство често се появява поради стрес. Потърсете терапевт или специалист по коса и скалп "трихолог" за правилна диагностика и лечение.
Потърсете Вашия лекар или дерматолог за здравна информация. Има много заболявания и проблеми, които могат да причинят косопад. Хормонални проблеми като неконтролиран диабет, заболяване на щитовидната жлеза или синдром на поликистозните яйчници могат да попречат на производството на коса. Хората с лупут също са изложени на риск от загуба на коса.
- Хранителни разстройства като анорексия или преяждане могат да доведат до липса на протеини, витамини и минерали, необходими на растежа на косата. Някои вегетариански тийнейджъри също изпитват косопад, ако не получават достатъчно протеин от вегетариански източници.
- Атлетите са изложени на по-висок риск от загуба на коса, тъй като те често страдат от желязодефицитна анемия. Анемията може да доведе до загуба на коса.
- Една от причините за неравномерната загуба на коса, често придружена от лющене и начупване на косата, е кръговата плака ecpet на скалпа, която се нарича гъбичен кожен капит. Това е необичайно в тийнейджърските години, но има риск. Този проблем се причинява от гъбична инфекция и може да се лекува с перорални лекарства и специални шампоани.
Вижте малки, кръгли плешиви петна. Наличието на един или повече плешиви петна по скалпа може да е признак за състояние на кожата, наречено "алопеция ареата" или "алопеция ареата". Това е автоимунно разстройство, което се появява, когато имунната ви система унищожава космените фоликули. За щастие болестта е лечима и косата се възстановява в рамките на една година. Въпреки това все още има хора, които губят косата си многократно или дори често.
- Ако не бъде отметнато, неравномерната загуба на коса понякога може да доведе до пълно плешивост или дори до загуба на всички косми по тялото, въпреки че това е много рядко. Потърсете вашия дерматолог за правилната диагноза, която може да включва микроскопско изследване на косата или среща за биопсия на кожата.
- Това заболяване не е заразно.
Говорете с Вашия лекар за лекарства. Химиотерапията при рак често е причина за загуба на коса. Много лекарства с рецепта - някои от които се използват за лечение на акне, биполярно разстройство и ADHD - също имат страничен ефект от овулацията. коса. Лекарствата за отслабване, съдържащи амфетамин, също могат да причинят косопад.Покажете на Вашия лекар подробен списък на всички ваши настоящи лекарства, както по лекарско предписание, така и без рецепта, за да видите дали причиняват проблема. реклама
Метод 2 от 4: Коригиране на грижата за косата
Използвайте специално лечение за вашия тип коса. Може да се почувствате съкрушени, когато се сблъскате с щандове за продукти във фризьорския салон. Но отделянето на време за четене на етикетите и намиране на подходящия шампоан и балсам, съобразени с вашите специфични нужди, ще помогне при лечението. Например, ако боядисвате косата си, използвайте продукт, специално проектиран за третираната боядисана коса. Ако косата ви е била химически обработена или е била повредена, помислете за шампоан "2 в 1". Някои специалисти по грижа за косата препоръчват използването на бебешки шампоан, който е по-нежен към косата. Независимо от цената, много марки бебешки шампоан и балсам предлагат подобни предимства. Не си мислете, че трябва да похарчите много пари, за да получите добър продукт за косата си.
- Внимавайте с продуктите, рекламирани като средство против косопад или помощ за растежа на косата, които не са тествани.
- Потърсете съвет от фризьор или дерматолог за съвет кои продукти за коса са най-подходящи за вас.
Поддържайте редовен режим на шампоане. Измийте косата си с нежен шампоан и балсам веднъж на ден или през ден, особено ако имате мазна коса. Може би си мислите, че ежедневното миене на косата наистина ускорява косопада, но не го прави. Космените фоликули не могат да функционират правилно, когато са засегнати от мръсотия или масло. Редовното измиване ще подобри здравето на космените фоликули и ще предотврати прекомерна загуба на коса, която може да доведе до загуба на коса.
- Съсредоточете се върху почистването на скалпа си с шампоан, вместо просто да почиствате косата си. Само почистването на косата ще я изсуши, което ще доведе до загуба и накъсване.
- Нанасяйте балсам след всеки шампоан, за да овлажните и подобрите здравината на косата. За разлика от шампоана, трябва да избягвате да оставяте балсам да докосва скалпа ви и да следвате инструкциите за употреба. Прилагането на балсам върху скалпа може да запечата и да повлияе неблагоприятно на космените фоликули.
- Избягвайте да търкате косата си с кърпа след душ - тя може да се счупи и да увреди косата ви.
Предпазвайте косата от топлина. Топлината от сушилни, маша и преса може да увреди косата ви, като я накара да се счупи и да падне. Избягвайте процесите на генериране на топлина, които могат да увредят косата ви, като: оставите въздуха да изсуши косата ви и изпробвате прически, които съответстват на естествената текстура на косата ви.
- Може да се наложи да използвате топлина, за да оформите косата си за специални случаи. Ако трябва да загреете косата си, защитете я с подходящите продукти.
Избягвайте да опъвате косата си. Косопадът може да бъде причинен и от разтягане на нишките на косата за определен период от време. Избягвайте стегнатите плитки, опашки или други прически, които причиняват напрежение. Когато сресвате, навивате или изправяте косата си, избягвайте да я дърпате. Използвайте тънък гребен, за да отстраните внимателно заплитанията. Също така, избягвайте да играете с косата си или да сресвате косата си назад от върховете до корените.
Стилизиране само когато косата е суха. Мократа коса лесно се поврежда и се чупи при разтягане. Ако планирате да сплетете или навиете по някакъв начин, изчакайте, докато изсъхне.
Намалете излагането на химикали. Внимавайте, ако редовно боядисвате косата си или прилагате химикали върху косата си. Химични процеси като изправяне или горещо къдрене могат да увредят и отслабят космените фоликули, което води до загуба и счупване на косата. Продължителното излагане на химикали в басейните може да има същия ефект.
- Винаги, когато е възможно, избягвайте химикали в косата си.
- Носете шапка за плуване, когато плувате, за да защитите косата си. Използвайте продукт за грижа за косата на плувец, за да добавите влага към скалпа и косата, ако редовно плувате.
Метод 3 от 4: Промени в начина на живот
Поддържайте балансирана и питателна диета. Правилният хранителен режим ще ви осигури необходимите витамини и минерали за здрава коса. Небалансираното хранене (за вегетарианци или хора с хранителни разстройства) често води до загуба на коса. За да предотвратите това, включете следните вещества в диетата си:
- Желязо и цинк: Този минерал се съдържа в постно червено месо, соя и леща. Те помагат за растежа на космените фоликули.
- Протеини: Месо, риба, боб, ядки и кисело мляко насърчават растежа и възстановяването на косата.
- Омега-3 мастни киселини: Мазни риби като сьомга подобряват здравината и блясъка на косата. Други ползи включват облекчаване на депресията и подобряване на здравето на сърцето.
- Биотин: Този витамин В, съдържащ се в яйцата, е важен за здравословния растеж на всички клетки, включително косата.
Добавете адекватни витамини към вашата диета. Някои витамини, като витамин D, помагат за растежа на косата, но трудно се получават чрез храната. Добавките с витамин D (около 1000 IU на ден) могат да помогнат за подобряване на вашата коса. Вземете витамини от група В като биотин, витамин Е, цинк и магнезий като добавка веднъж дневно, за да сте сигурни, че консумирате основните витамини и минерали.
- Въпреки че няма пряка връзка между витаминните добавки и предотвратяването на косопад, добавките ще помогнат за поддържането на здравето на косата и тялото.
Отстранете всички причини за стреса в живота си. Косопадът може да бъде свързан с продължителен стрес или травматично събитие като инцидент или операция. Ако косата ви е в спиране на растежа на "телоген ефлувиум", може да загубите 1/2 до 3/4 от косата си и да видите как тя пада на бучки, когато миете, четкате или галите косата си с ръце. . Този проблем обикновено е временен и ще се нормализира след 6 месеца до 9 месеца, но може да стане хроничен, ако не се справите със стреса. След като стресът бъде решен, растежът на косата ще се върне.
- Правете някои дейности за облекчаване на стреса като йога, медитация или джогинг. Намерете време за навиците, които ви харесват, и се съсредоточете върху това да внесете спокойствие и мир в живота си.
- Ако смятате, че не можете да се справите със стреса си, говорете с терапевт или съветник, за да облекчите стреса и да се възстановите.
Метод 4 от 4: Медицинско лечение
Вземете лечение за косопад без рецепта. Лекарствата без рецепта, като лекарството за растеж на косата Rogaine, ще работят добре при продължителна употреба, но са предназначени само за предотвратяване на косопад, а не за растеж на косата. В някои случаи обаче е възможно повторно израстване на косата. Може да откриете, че новата коса расте по-къса и по-тънка от нормалната и тя ще се забави, ако спрете да приемате лекарството.
- Не приемайте Rogaine, ако сте или планирате да забременеете.
Говорете с вашия дерматолог, ако симптомите станат тежки. Проблемът с бързата загуба на коса при тийнейджърите изисква помощта на медицински специалист. Необичайната загуба на коса, загуба на петна или само на една област също могат да бъдат признаци на сериозен синдром. Трябва да се отбележат болка, сърбеж, зачервяване, лющене или други забележими отклонения, както и загубата на коса, свързана с наддаване на тегло, мускулна слабост или студ или умора лесно. .
- Вашият дерматолог ще прегледа медицинската ви история и ще извърши преглед на косата и скалпа ви, за да диагностицира причината за загубата на коса.
- Те могат да направят и други тестове като кръвен тест, за да изключат заболяването; микроскопско изследване за счупена коса; или проверете за биопсия на кожата.
Дайте на вашия дерматолог точна информация. По време на прегледа и тестването дерматологът ще зададе поредица от въпроси. Бъдете готови да предоставите следната информация:
- Просто загуба на коса ли е в главата ви или коса в други части на тялото ви?
- Забелязали ли сте модел на загуба на коса като отстъпваща линия на косата или изтъняване на косата на челото или косопад по цялата ви глава?
- Боите ли косата си?
- Използвате ли сешоар? Колко често?
- Какъв вид шампоан използвате? Използвате ли други продукти за коса като гелове за коса или спрейове?
- Наскоро сте били болни или имате висока температура?
- Имали ли сте необичаен стрес напоследък?
- Имате ли тревожно поведение на дърпане на косата или триене на скалпа?
- Приемате ли някакви лекарства, включително лекарства без рецепта?
Поискайте хапчета с рецепта за лечение на плешивост. Дерматолог може да предпише финастерид (търговска марка Propecia). Той ще се предлага под формата на хапчета и трябва да се приема ежедневно. Целта на това лекарство обаче е да спре косопада, а не да го възстанови.
- Propecia често се предписва на мъже, тъй като може да създаде риск от вродени дефекти, ако се приема при бременни жени.
Помолете Вашия лекар да смени лекарствата, ако е необходимо. Ако загубата на коса е страничен ефект от лекарството, което приемате за лечение на друго - като акне или разстройство с дефицит на внимание и хиперактивност (ADHD) - Вашият лекар може да промени лекарството ви.
- Никога не спирайте да приемате лекарствата си, тъй като това може да влоши състоянието ви.
- Ако имате диабет или заболяване на щитовидната жлеза, с правилната грижа, косопад или спира.
Помислете за използването на кортикостероиди за лечение на косопад от плака. Ако вашият дерматолог ви диагностицира автоимунно състояние, обсъдете с тях кортикостероидни лекарства. Мощни противовъзпалителни лекарства потискат имунната система и лекуват алопеция ареата. Дерматологът може да използва кортикостероиди по следните три начина:
- Инжектиране на лекарства на място: Инжектиране на стероидни ядра директно в области с косопад. Някои от страничните ефекти могат да включват временна болка и временно влошаване на кожата, които обикновено изчезват сами.
- Таблетки: Страничните ефекти на кортикостероидите включват високо кръвно налягане, наддаване на тегло и остеопороза. В резултат на това хапчета рядко се предписват за лечение на косопад и ако се приемат само за кратък период от време.
- Мехлем за локално приложение: Стероидни мехлеми или кремове могат да се прилагат директно върху плешивата област. Това ще причини по-малко щети от инжекциите и е по-често при деца и тийнейджъри. Въпреки това, локалните мехлеми и кремове са по-малко ефективни от инжекциите. Дерматолог може да предпише локално лекарство в плешиви области.
Внимание
- Алтернативни лечения като акупунктура, лазерни и светлинни процедури, ароматерапия, масло от вечерна иглика и други китайски билки не са сертифицирани от клинични изпитвания. екран и не се счита за ефективно средство за косопад.
