Съдържание

• Стъпки
• Съвети

Всяка раздяла, която не боли, дори прави вътрешните хора изключително нещастни. Ако току-що сте се разделили, но искате да се върнете при бившия си, има няколко стъпки, които можете да обмислите, за да заобиколите проблема. За съжаление не всички стъпки са лесни. Това обаче не е невъзможно. Прочетете, за да откриете повече.

Стъпки

Част 1 от 3: Отделяне на време за медитация

1. 

   Разгледайте мотивацията си. Раздялата е трудно преживяване. Също така е здрав разум, че е обичайно да пропускате присъствието на този човек до себе си, след като сте се разделили с човек, и заради чувството за сигурност, което връзката може да ви е дала. Нещо повече, когато сте сами, след като връзката се разпадне, ще се чувствате самотни с болка, която изобщо не сте искали. Следователно вашият естествен рефлекс сега е просто да искате всичко да се върне по начина, по който е било, поне да му придадете усещане за познатост и комфорт по някакъв начин.
   • Преди да се обърнете към бившия си, първо седнете, алармирайте и честно помислете защо връзката ви се е разпаднала и дали мотивациите ви да се върнете с бившия наистина си заслужават. Или е просто естествен рефлекс.
   • Ако мотивацията ви за възобновяване на връзка се корени в слаб рефлекс или емоция, тогава не отивайте по-далеч. Вместо това се съсредоточете върху грижата за себе си, успокойте се и се справете с неизбежната болка след раздяла като възрастен.
   • Ако мотивацията ви да се върнете при бившия си е да запазите лице с приятели и семейство, да покажете на хората, че можете да я спечелите, ако искате, или да получите шанса. Отмъстете й, спрете. Това не са добри мотиви за осъществяване на връзка с някого и още по-малко с бивш. Само ще причините повече болка и емоционална болка и на двамата. Вместо това, скърцайте със зъби и решете да се изправите срещу чувствата си по зрял начин.

2. 

   
   
   Помислете добре какво е причинило връзката ви да приключи. Тази стъпка е важна по две причини: една, трябва внимателно да обмислите защо искате да се върнете назад; И второ, връзката ви се е разпаднала по някаква причина и ако искате да се върнете в любовта, трябва да сте подготвени да се справите с проблема.
   • Покажете й, че сте размислили за връзката си и сте научили от миналите си грешки, че сте сериозни и готови да се промените. Ако се обърнете към бившия си с дълбоки мисли за минали проблеми и с готовност за промяна, по-вероятно ще обмислите връзката си. Бихте могли да кажете неща като: „Мислех за причината за раздялата ни, може би отчасти защото не разбрах, че сте толкова разочаровани, когато закъснявате, чувствах, че не гледате. уважавам те и искам да променя това. "
   • Признаването на себе си може да се е объркало показва, че оценявате връзката до такава степен, че сте готови да поемете отговорност и че не се опитвате да се върнете само след кратка отпусната емоция.

3. 

   
   
   Пази дистанция. Колкото повече отивате след нея, особено веднага след раздялата, когато тя се нуждае от пространство, толкова по-големи са шансовете да се свържете с нея.
   • Изпращането на текстови съобщения, обаждания, изпращане на имейли или всякакви други опити да влезе в живота й веднага след като се разделите е не само досадно, но и показва, че сте твърде безнадеждни. . Когато се вкопчите и действате по детски така, тя повече открива, че решението за раздяла е разумно.
   • Опитайте се да изчакате тя да дойде сама при вас. Позволяването й да дойде при вас първо има предимството, че можете да поемете контрола над себе си и освен това имате място да отворите разговор за връзката си. Ако продължавате да се опитвате да принудите бившия си да говори, преди тя да е готова, тя е по-вероятно да се оттегли, може би завинаги.

4. 

   
   
   Фокусирайте се върху себе си за известно време. Не обсебвайте от раздялата или умът винаги е порочен относно възобновяването на любовта. Вместо това отделете време за себе си. Върнете се към любимите си занимания, излезте с приятелите си и свикнете с това, което сте, когато отново сте свободни.
   • Може да откриете, че наистина не губите много и че първоначалното ви желание за връзка е само емоционално, а не рационално.
   • Не се страхувайте да живеете сами. Една от най-лошите причини, поради които искате да се върнете към старата си любов, е, че се страхувате да останете сами. Това ще донесе катастрофа както на вас, така и на партньора ви, както и на връзката ви.
   реклама

Част 2 от 3: Достигане до бивш

1. 

   Постъпвайте правилно. Преди да предприемете някакво движение към бившия си, уверете се, че тя няма никой друг и че все още й привличате най-голямо внимание.
   • Ако тя излиза с някой друг, не се опитвайте да разваляте отношенията им. Изчакайте, докато тя вече не срещне никой друг.
   • Ако наистина ви е грижа за бившата ви и нейното благосъстояние, отървете се от ревността, огорчението или огорчението си, преди да се обърнете отново към нея.

2. 

   Възползвайте се от мрежата за поддръжка. Ако сте сигурни, че намеренията ви са правилни и ако се разбирате добре с приятелите й, може да помислите за мобилизиране на помощта им.
   • Но бъдете внимателни - това може да се обърне, ако нейните приятели решат да отидат срещу вас, вместо за.
   • С помощта на приятелите й обаче те могат да бъдат надеждни съюзници, които да подкрепят каузата ви.

3. 

   Започнете бавно. След като прекарате достатъчно време далеч и сте готови да се свържете с нея, продължете напред естествено и без натиск.
   • Не започвайте емоционално като „Наистина искам да се върнем заедно“ или толкова сериозно като „Трябва да поговорим“.
   • Покажете, че просто искате да я видите отново, като да се срещнете с приятел, за да разберете какъв е животът на другия човек, а не да се опитвате да лекувате или да възраждате болката в миналото.
   • Подредете срещата в средата и без натиск. Предложения да я поканите на обяд или кафе. Избягвайте да избирате места, които ще предизвикат чувства и за двама ви, като кафене, което често посещавате, или ресторант, където се срещате за първи път. Звучи разумно, но това само ще развали срещата и ще я държи нащрек на първо място.

4. 

   Поддържайте нещата естествени. Ако първата среща мине добре и двамата се съгласите да се срещнете отново, насочете се към подобна лекомислена ситуация. Кажете, че в този момент искате да се свържете отново с нея като приятели и че не очаквате това да означава, че сте възобновили връзката си.
   • Ако след известно време в нежна атмосфера и двамата усетите, че връзката ви е все още силна, можете да поставите под въпрос връзката и ако искате да проучите възможностите. Върнете се заедно не. Бихте могли да кажете нещо като: „През цялото време мислех за раздялата ни и мисля, че разбирам защо. Искате ли да поговорим за това? "
   • Ако тя реагира негативно на вашето предложение, отстъпете назад. Колкото по-голям натиск момичето не приема, толкова повече ще съсипете целите си. Изчакайте малко и повдигнете въпроса отново, когато тя изглежда по-приемлива. Ако тя все още не се интересува, трябва да направите компромис със себе си, че това може никога да не се случи.
   реклама

Част 3 от 3: Започване на връзка отново

1. 

   Отговорност. Ако искате да рестартирате връзка, първо трябва да поемете отговорност за грешките, които сте допуснали в миналото.
   • Седнете заедно и се съгласете да проведете спокоен, зрял разговор за минали разногласия.
   • Поемете отговорност за грешките си и си го признайте откровено. Не се опитвайте да смекчите или отречете това, което сте сгрешили; вместо това покажете, че сте разбрали къде сте сгрешили и ще ги избегнете по-късно. Например, можете да кажете нещо като: „Знам, че не съм добър слушател и това е моята вина. Прекалено се притеснявам от работата (или от училище, или от каквото и да е друго) и не ме интересува правилно. Съжалявам, сега наистина искам да се променя. "

2. 

   Съсредоточете се върху движението напред. Това зависи от това дали искате да се върнете с бившия си.
   • Ако сте се върнали с бившия си, не обмисляйте миналите си грешки или прекарвайте време да се обвинявате взаимно за случилото се. Вместо това се съсредоточете върху обсъждането на това, което всеки човек желае във връзката и какво да направите, за да си помогнете да постигнете това желание. Съсредоточете се върху това, което искате в бъдеще, вместо върху това, което сте правили или не в миналото. Например, може да обясните: „Намирам ви да се дразните, когато излизам с приятели, мисля, че това е било вероятно, защото ви предупредих твърде много?“ След това измислете начин за решаване на проблема в близко бъдеще, например дайте предизвестие поне пет часа, когато излизате да играете и т.н.
   • Ако не успеете да възобновите бившия си, не се вманиачавайте заради неуспеха си или тя се отнася несправедливо с вас. Научете за плюсовете и минусите на една връзка и започнете нов живот.

3. 

   Планиране. Ако решите да си дадете шанс, измислете план за действие, за да продължите напред.
   • Определете конкретно от какво се нуждае и какво иска всеки човек от връзката. Попитайте я: "Какво искаш, но не си имал преди?" и "Какво трябва да направим двамата, за да ви помогнем да го постигнете?" По същия начин, кажете й какво ви трябва - но не я осъждайте - и разберете как и двамата можете да ви помогнете да стигнете до там.
   • Поставете разумни очаквания по отношение на вашата отговорност да отговорите на тези нужди и желания.
   • Съгласие за редовно общуване. Говорете си от време на време за връзката си и колко сте доволни. Справянето с проблемите откровено е важно във връзка, която преди е имала проблеми.
   реклама

Съвети

• Знайте, че понякога да оставите бившия си да остане в миналото е най-добрият вариант. Въпреки че раздялата може да бъде болезнена, понякога връщането заедно може да бъде още по-лошо. Помислете добре дали наистина искате да се върнете и ако не успеете, разберете, че може би можете да се отървете от много страдания.
• Ако вашият бивш е насилствен от какъвто и да е вид - физически, емоционален или психически - никога не се опитвайте да се свържете с този човек. Абсолютно никога.