Съдържание

• Стъпки
• Внимание

Напуканите устни често са неизбежни и не могат да бъдат подобрени бързо. За повечето хора предпазването на устните от изсушаване е най-доброто лечение. Както за всички останали, напуканите устни са неизбежни. Това е дългосрочен симптом и необратим страничен ефект. Напуканите устни могат да бъдат излекувани (и предотвратени) с вода и балсам за устни. При силно сухи, дългосрочни устни, потърсете Вашия лекар за допълнителни съвети.

Стъпки

Част 1 от 2: Лечение на напукани устни

1. 

   Нанесете балсам за устни. Изберете безцветен балсам за устни за пчелен восък без мирис или слънцезащитен балсам за устни. Балсамът за устни предпазва устните ви от атмосферните влияния, така че не забравяйте да го прилагате в слънчеви или ветровити дни. Балсамът за устни също лекува пукнатини в устните и е противовъзпалително. Нанесете балсам за устни преди да излезете, след хранене или по всяко време, когато усетите, че балсамът за устни се отмива.
   • Избягвайте да използвате ароматен балсам за устни, ако имате навика да облизвате устните си. Изберете слънцезащитен балсам за устни без мирис.
   • Избягвайте да използвате балсам за устни, тъй като честото използване на пръстите ви може да произведе бактерии, които могат да повлияят на пукнатини в устните ви.
   • Увийте шал или маска, за да предпазите устните си във ветровити дни, за да избегнете допълнително дразнене, помагайки за заздравяването на устните.

2. 

   
   
   Не белете сухата кожа. Драскането, беленето на суха кожа по устните и захапването на устните е трудно да се контролира, но това ще повлияе неблагоприятно на способността на устните ви да се лекуват. Сухото ексфолиране може да увреди и обезкърви устните, да забави или да възпали устните. Освен това изпитвате и болка при нараняване на устните.
   • Не ексфолирайте напуканите устни! Кожата на устните трябва внимателно да се лекува, за да се лекува. Ексфолирането ще доведе до възпаление на устните.

3. 

   
   
   Доставяйте вода за заздравяване на устните. Дехидратацията е често срещана причина за напукани устни. Пийте много вода и нанесете овлажняващ крем върху устните си. Можете да излекувате леко изсъхналите устни за няколко часа, като пиете вода. В по-тежки случаи отнема повече време: пийте вода с всяко хранене, преди и след тренировка и винаги, когато почувствате жажда.
   • Дехидратацията обикновено се случва през зимата. Избягвайте отоплението със сухи нагреватели и вместо това използвайте овлажнители за въздух, ако е възможно.

4. 

   
   
   Отиди на лекар. Ако устните ви станат червени, възпалени и подути, устните ви могат да бъдат възпалени. Възпалението на устните често се причинява от дразнене или инфекция. Устните ви ще се напукат, когато е прекалено сухо и бактериите могат да попаднат в пукнатината, причинявайки хейлит. В този случай Вашият лекар може да предпише антибиотик или противогъбично средство, което да се прилага, докато възпалението не изчезне. Облизването на устните също е често срещана причина за хейлит, особено при деца.
   • Хейлитът може да бъде симптом на контактен дерматит. Ако имате обрив, консултирайте се с Вашия лекар, за да диагностицирате възможен контактен дерматит.
   • Възпалението на устните може да бъде болезнено и дълготрайно.
   • В допълнение, някои перорални лекарства, кремове и добавки могат да увеличат риска от развитие на хейлит. Най-често срещаните са ретиноидите. Други включват литий, високи дози витамин А, d-пенициламин, изониазид, фенотиазин, химиотерапевтични агенти бусулфан и актиномицин.
   • Напуканите устни са симптом на много заболявания, включително заболявания, свързани с имунната система (като лупус, болест на Crohn), заболявания на щитовидната жлеза и псориазис.
   • Хората със синдром на Даун често имат напукани устни.
   реклама

Част 2 от 2: Предотвратяване на напукани устни

1. 

   Не облизвайте устните си. Вие несъзнателно ще оближете устните си, за да овлажните, когато се почувствате сухи. Лизането на устни обаче има отрицателен ефект, тъй като премахва естествените масла по устните, правейки устните дехидратирани и напукани.Ако откриете, че започвате да облизвате устните си, нанесете балсам за устни. Когато не можете да спрете да ближете устните си, посетете Вашия лекар и попитайте за съвет как да го лекувате. Лизането на устните, гризането на устните и редовното пикане може да са симптоми на много разстройства като обсесивно компулсивно разстройство (OCD) и повтаряща се поведенческа концентрация (BFRB).
   • Редовно прилагайте балсам за устни, за да ви напомня да не облизвате устните си, да не хапете устните си или да дъвчете устните си. Изберете слънцезащитен балсам за устни без мирис.
   • Децата на възраст от 7 до 15 години са по-склонни да развият хейлит, причинен от често облизване на устните.

2. 

   Дишайте през носа. Дишането през устата може да дехидратира устните ви. Ако сте склонни да дишате през устата си, практикувайте превръщането на дишането в носа в навик. Седнете по няколко минути всеки ден и вдишвайте през носа и навън през устата. Като алтернатива можете да използвате пластир за уголемяване на носа, докато спите, за да увеличите размера на крилата.

3. 

   Избягвайте алергени. Избягвайте орални оцветители и алергени. Дори лека алергична реакция или реакция към храна може да доведе до сухи напукани устни. Ако не сте диагностицирани с алергия, но имате други симптоми като проблеми с храносмилането или зачервяване, заедно със сухота в устните, посетете Вашия лекар. Ако не можете да диагностицирате проблема, който имате, можете да потърсите сезиране на алерголог.
   • Вижте съставките на балсама за устни. Избягвайте да използвате съставки, които причиняват алергии, като червени продукти.
   • Някои хора са алергични към пара-аминобензоена киселина, открита в слънцезащитните продукти за балсами за устни. Ако откриете, че гърлото ви е подуто или задъхвате, спрете да използвате балсам за устни и отидете в болница.

4. 

   Грижа и овлажняване на устните. Как да предпазим устните от напукани? Внимавайте, сякаш устните ви са напукани. Пийте вода с всяко хранене, дръжте чаша вода отстрани, за да пиете, когато сте жадни. Нанасяйте лосион, когато сте на открито или когато нагревателят е включен. Увийте лицето си с кърпа, за да покриете лицето си в студен, ветровит ден и използвайте слънцезащитен балсам за устни в горещ ден.
   • Освен ако не искате да се отървете от навика да облизвате устните си, не е нужно да носите балсам за устни всеки ден. Но не забравяйте да го прилагате в слънчев или ветровит ден, ако не искате да го прилагате редовно.
   реклама

Внимание

• Ако забележите, че устните ви са възпалени или кървят необичайно, трябва незабавно да посетите Вашия лекар.