Как да използвате тампони (със снимка) - Съвети

Видео: ИЗПОЛЗВАН ТАМПОН ПРАНК *Той откачи*

Съдържание

Стъпки
Съвети
Внимание

Менструацията е трудна тема за разговор, или защото няма с кого да говорите за това, или защото ви е неудобно да говорите за това с родителите си. Каквато и да е причината, научаването на използването на тампон (тръбен тампон) наистина не е лесно. Но не се притеснявайте, ние можем да помогнем! Тази статия ще ви научи как да използвате тампон без болка.

Стъпки

Част 1 от 4: Разсейте някои неверни слухове

Около използването на тампони има много шум и може би сте чували някаква невярна информация за използването на тампони. Намирането на истината за това ще ви помогне да разсеете страховете си и да изчистите всяко недоразумение.

Бъдете сигурни, че тампонът няма да се забие или „загуби“ във вашето тяло. Честно казано, няма място за него да "обитава"! Винаги можете да издърпате кабела, за да премахнете превръзката от тялото си, или ако кабелът се счупи, можете да поставите пръста си в тялото и да го издърпате.
- Не забравяйте да извадите тампона си, когато менструацията изтече.
Не забравяйте, че винаги можете да отидете до тоалетната, докато използвате тампон. Просто леко повдигнете въжето настрани.
- Също така можете внимателно да пъхнете струната навътре, така че да не пречи на уринирането. Пъхнете кабела достатъчно плитко, за да можете все пак да го намерите, когато имате нужда.
Не мислете, че не сте достатъчно възрастни, за да използвате тампон. Можете да използвате тампони на всяка възраст, просто се уверете, че превръзката е удобна за вас - не е задължително да сте над 18 години.
Имайте предвид, че използването на тампон няма да ви помогне загуба на девственост. Противно на популярните слухове, използването на тръбни тампони ще не са да ви накарат да загубите „чистота“. Тампонът може да разтегне химена (тази тънка диафрагма обикновено се разширява по време на секс). НО НЕ Е ЧИСТО! Хименът само частично покрива вътрешността на вратата и е в състояние да се разтяга и огъва. Дори ако използването на тампони може да разшири диафрагмата (това може да е резултат и от други физически дейности, например редовно колоездене), това не означава, че вече не сте чисти. .
- Има още един мит, че хименът запечатва влагалището. Отпуснете се, девствеността ви има къде да постави тампона и там може да изтече менструалната кръв.
- Обикновено хименът се отпуска, ако се отпуснете, но ако насилствено вкарате тампона през него, докато тялото ви се напряга, хименът може да се разкъса. Това може да се случи и когато спортувате.
Трябва да резервирате повече тампони, които да използвате, когато е необходимо. Независимо дали сте на работа или в училище или спортувате, носете тампона си в чантата си. Особено в първия ден от менструалния цикъл тампоните, ежедневните тампони, мокрите тъкани и няколко сменяеми бельо са незаменими елементи във вашата чанта за грим.
Ако спите повече от 8 часа, използвайте го дамска превръзка през нощта. По този начин няма да се налага да се притеснявате от събуждане посред нощ, за да имате смяна на тампона, или от синдром на токсичен шок, рядко, но много опасно състояние, което се случва, когато бактериите Staphylococcus aureus навлязат в кръвта.

Част 2 от 4: Преди да използвате тампони

Търсите да купите тампон. Както можете да видите в супермаркетите, тръбните тампони се предлагат в различни размери и стилове. Ето най-лесните опции за вас, когато използвате тампон за първи път:
- Купете тампони с тласкачи. Има два вида тампони: тласкачи или пластмасови тръби, които могат да ви помогнат да прокарате превръзката дълбоко във влагалището. Използването на тампон за първи път е по-лесно, ако използвате този с бутало, така че не забравяйте да изберете такъв. (Във Виетнам Хелън Харпър е марка, която продава тампони без тласкачи - повечето други марки имат тази функция.)
- Изберете превръзка с правилната абсорбция. Абсорбцията е абсорбционната способност на леда, предназначена за по-малко до повече дни. Повечето жени използват силно абсорбиращи средства за първия и втория ден от цикъла си - когато менструацията ви е на върха си и се променя през деня към края на цикъла.
- Ако се страхувате от болка, можете да потърсите тампон с ниска абсорбция. Въпреки че трябва да сменяте превръзката често, те ще бъдат по-тънки и леки и по-удобни за използване. Правилният тампон за начинаещи е Kotex Luxe Mini. Можете също да използвате всяка "малка" или "лека" лента, която ви харесва. Използването на по-малки тампони в началото ще ви улесни да свикнете с поставянето на тампони във влагалището си и премахването им също ще бъде по-лесно. Можете да си купите по-голям тампон, ако установите, че по-малко абсорбиращият не е подходящ за вас.
- Ако менструацията ви е обилна през деня, трябва да подготвите тампон или тампон за всеки случай. Менструално кървене може да се появи, дори и с добре абсорбиращи тампони, в рамките на 4 часа.
Мийте ръцете си. Миене на ръце преди Поставянето на тампон може да звучи малко странно, но това е наистина умен ход в този случай. Тампонът има предварително стерилизиран тласкач и измиването на ръцете ще ви помогне да избегнете разпространението на бактерии или плесени в тампона.
- Ако пуснете леда на пода, изхвърлете го. Не си струва и стотинката, ако имате потенциал за инфекция, която ще причини болка и дискомфорт.

Част 3 от 4: Поставяне на тампони в тялото ви

Седнете на тоалетната седалка. Изпънете краката си настрани повече от обикновено, това ще ви даде достатъчно място и перспектива, докато използвате тампона. Или можете да клякате на тоалетната като „лилава жаба“. Според писателя това е най-лесно и няма да ви навреди.
- Можете обаче да вмъкнете превръзки вътре в тялото си, докато стоите, като поставите единия крак на по-висока повърхност като тоалетна чиния. Ако смятате, че това работи за вас, опитайте. Повечето жени обаче предпочитат да седят на тоалетната седалка, защото това ще доведе до нежелано менструално кървене да падне на правилното място.
Намерете местоположението на влагалището. Това е често срещано препятствие, с което се сблъскват за първи път потребители на тампони и може да бъде доста обезсърчително. Но след като разберете местоположението, нещата ще станат много по-лесни следващия път! Ето мерки, които могат да ви помогнат лесно да намерите местоположението на вагината си:
- Разберете тялото си. Женското тяло обикновено има три „дупки“: уретрата (където излиза урината) отпред, вагината в средата и ануса отзад. Ако вече знаете къде се намира уретрата, вагината е на около 2 до 3 см под уретрата.
- Следвайте следите от менструалната кръв. Това може да звучи странно, но би трябвало да помогне, ако се мъчите. Намокрете парче тоалетна хартия и почистете добре мястото, където са видими „менструалните“ следи, отпред назад (или можете да влезете във ваната и да измиете гениталиите си). След като избършете гениталиите си, попийте гениталната област с тоалетна хартия, докато откриете къде е започнала менструацията ви.
- Помогни ми. Ако сте наистина и напълно дезориентирани, не се притеснявайте, защото водещите дами могат да помогнат! Помолете роднина от женски пол, на която наистина се доверявате - например майка, сестра, баба, леля или братовчед - да ви напътства за първи път. Не се срамувайте и не забравяйте, че някога са били като вас. Можете също да потърсите съвет от медицинска сестра или лекар.
Дръжте тампона правилно. Използвайте палеца и средния пръст, за да задържите центъра на тялото на тампона, където малките тласкачи се пресичат с големите тласкачи. Поставете показалеца от външната страна на буталото, където виси струната.
Бавно натиснете големия край на тръбата във влагалището. Натиснете тръбата в посока нагоре и назад, дълбока няколко сантиметра, докато пръстите ви докоснат тялото ви. Не се страхувайте да си изцапате ръцете - менструалното кървене е наистина чисто, ако не е заразено и винаги можете да си измиете ръцете след това.
Използвайте показалеца си, за да притиснете малката тръбичка във влагалището. Трябва да усетите тампона да се движи с няколко сантиметра навътре. Спрете, когато капкомерът се премести изцяло в големия тласкач.
Издърпайте изтласкващата тръба. Внимателно издърпайте тръбата от влагалището. Не се страхувайте - тампонът няма да бъде изваден, когато дръпнете буталото, ако следвате инструкциите за поставяне на тампона вътре. След като извадите макарата от влагалището си, навийте количката в опаковка с тампон или тоалетна хартия и я хвърлете в кошчето.
- Не изплаквайте тампона в тоалетната чиния - Те могат да запушат канализацията.
Проверете нивото на комфорт на тялото си. Ако се използва правилно, тампонът няма да ви накара да се почувствате неудобно или да се почувствате така, сякаш е във вашето тяло. Ако усещате болка, докато седите или се движите, сте направили крачка погрешно; Това обикновено е така, защото тампонът не навлиза достатъчно дълбоко във влагалището. Натиснете пръста си дълбоко във влагалището, докато пръстът докосне тампона. Внимателно натиснете и опитайте да се движите. Ако все още усещате болка, поставили сте тампона по грешен начин. Издърпайте превръзката от тялото си и използвайте нова превръзка, за да я изпробвате.

Част 4 от 4: Извадете тампона от тялото

Сменяйте превръзката на всеки четири до шест часа. Не е необходимо да сменяте превръзката точно след четири часа, но се опитайте да не я сменяте по-късно от шест часа.
- Синдромът на токсичен шок (TSS) е рядък, но може да бъде фатален, ако оставите тампона включен твърде дълго. Ако случайно сте оставили тампона за повече от осем часа и изпитвате симптоми като висока температура, внезапен обрив или повръщане, издърпайте тампона от тялото си и веднага стигнете до болницата.
Отпуснете се. Изваждането на превръзката от тялото ви може да звучи болезнено, но наистина е безболезнено. Поемете дълбоко въздух, отпуснете тялото си и не забравяйте, че може да е неудобно, но със сигурност няма да навреди.
Бавно издърпайте връвта в края на тампона. Може да почувствате леко триене, причинено от памука на превръзката, но няма да е болезнено.
- Ако не искате да използвате „голи ръце“ за издърпване на тампона, можете да използвате тоалетна хартия.
- Ако ви е трудно или тялото ви има известна съпротива за премахване на тампона, това може да се дължи на превръзката, която е суха. Използвайте по-малко абсорбираща лента, за да разрешите проблема. Ако превръзката е твърде суха, използвайте малко вода, за да предотвратите залепването.
Изхвърлете тампона. Някои тръбни тампони са проектирани да се "отмиват" с вода, те могат да се разграждат от водата и лесно да се придвижват през канализацията. Ако обаче използвате водоефективна тоалетна, септична яма или знаете, че канализационната ви линия е била блокирана в миналото, по-добре увийте тампона в тоалетна хартия и го изхвърлете. кошче.

Съвети

Първият път, когато използвате тампон, може да бъде малко болезнено, така че се отпуснете, дишайте бавно и се отпуснете.
Ако тепърва започвате да използвате тампон или се страхувате, че менструацията Ви ще се разлее, използвайте тампона и тампоните едновременно. Това ще помогне за предотвратяване на разливи.
Не напъвайте тампона в тялото си, тъй като може да е болезнен. Когато сте под стрес, трябва да опитате да вкарате тампона в стеснената вагина и това може да увреди лигавицата или тъканите в тялото ви. Също така, уверете се, че тампонът е между краката ви, тъй като това ще ви помогне да разберете, че поставяте тампона във влагалището, а не в ануса или уретрата.
Ако тампонът ви дразни, докато седите или стоите, отидете до банята, за да го натиснете малко по-дълбоко. Ако все още се чувствате неудобно, сте сгрешили и трябва незабавно да свалите превръзката и да я изхвърлите правилно.
Ако сте вкъщи и ви е трудно да вкарате тампона в тялото си, като седите или стоите на тоалетната с един крак, избършете гениталиите си, легнете на леглото и огънете краката си към стената. След това натиснете тампона в тялото си, както обикновено, в посока нагоре. Това е по-лесно да се направи и може да бъде по-лесно да прокарате тампона по-дълбоко във влагалището.
Ако тампоновият кабел се счупи или кабелът се трие върху тялото или се заби и не може да бъде изваден лесно, вместо да се опитвате да извадите тампона от тялото и евентуално да разкъсате кожата или да надраскате кожата, което води до инфекция, Опитът да задържите останалата част от струната и леко „изстискване“ ще ви помогне да разхлабите тампона. Не се притеснявайте, може да ви звучи странно, но тялото ви ще ви помогне да изтласкате тампона (подобно на раждането на бебе).
Когато използвате тампон, можете да нанесете малко вазелин на върха на витлото, което улеснява тампона да навлиза дълбоко във влагалището, без да причинява болка.
Ако почувствате болка, когато издърпате превръзката от тялото си, можете да намокрите превръзката, ако все още е в тласкача, или можете да използвате гел, за да може тампонът лесно да се плъзне.
Винаги не забравяйте да смените превръзката най-много на всеки осем часа.
Не се срамувайте! Не трябва да се срамувате от менструацията си или когато използвате тампон.
Не забравяйте, че ако сте млади и току-що започвате да имате менструация, поискайте разрешение или помолете майка си, сестра, леля или доверен възрастен да ви помогнат, ако се сблъскате с трудни ситуации. Менструалната кръв може да „мирише“ малко, но ако мирише по-силно от обикновено, говорете с възрастен. Ако сте срамежливи, не забравяйте, че това е съвсем нормален проблем и той бележи вашия растеж и сте се превърнали в истинска жена.
Не вземайте тампон, когато менструацията е доста ниска, тъй като може да е болезнено да премахнете превръзката от тялото си.

Внимание

Ако случайно изпуснете тампоните си, избягвайте да ги използвате отново. Микробите от пода могат да ви заразят.
Внимавайте с риска от инфекции като синдром на токсичен шок и вагинални инфекции.
Не вземайте тампон, когато нямате менструация, тъй като това може да доведе до инфекция.
Ако спите повече от осем часа, използвайте редовни тампони, докато спите, за да намалите риска от синдром на токсичен шок, синдром, който причинява болка и понякога сериозни инфекции. Ако спите по-малко от осем часа или нямате нищо против да се събудите посред нощ, за да смените превръзката, можете да използвате тампон, докато спите.
Не забравяйте да извадите тампона от тялото си, преди да правите секс, тъй като той може да избута тампона дълбоко в тялото ви и извън обсега ви.