Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Внимание

Очите изискват внимателна грижа и това може да включва носене на очила. Най-честите проблеми на окото са късогледство, далекогледство, астигматизъм и пресбиопия. Много хора имат проблеми с очите, но отлагат посещението си при оптометрист или офталмолог, дори не се изследват. Ако забележите, че зрението ви изглежда се влошава, уговорете среща с Вашия лекар възможно най-скоро. В допълнение към влошеното зрение има и някои признаци, че трябва да носите очила.

Стъпки

Метод 1 от 4: Оценка на близко и далечно зрение

1. 

   Забележете дали зрението в близост е замъглено. Замъгленото зрение, когато се гледа отблизо, е признак на далекогледство (известно още като далекогледство). Ако ви е трудно да се фокусирате върху предмети близо до очите ви, може да имате далекогледство. Няма обаче стандартна разлика в размазаните близки планове, които да обозначават далекогледството.
   • Степента на далекогледство влияе върху способността ви да се фокусирате върху близкия обект, така че колкото повече разстояние можете да фокусирате, толкова по-ясно е, че сте далекоглед.
   • Седенето на една ръка разстояние от компютъра или трябва да държите книгата далеч също са често срещани признаци.

2. 

   
   
   Идентифицирайте признаци на затруднено четене. Ако често правите неща, които изискват да изглеждат почти като рисуване, шиене, писане или работа на компютър, но напоследък ви е по-трудно да се концентрирате върху работата, това може да е симптом на пресбиопия. форма на далекогледство, причинена от загубата на еластичност на очните мускули. Обикновено далекогледството се развива с напредването на възрастта.
   • Можете да опитате теста, като просто държите книга пред себе си и я четете нормално. Ако държите книгата на повече от 25-30 см от окото си, може да сте далекоглед.
   • Ако откриете, че носите книгата далеч, далеч, за да се съсредоточите върху писането, това може да е признак на пресбиопия.
   • Обикновено очилата за четене могат да решат този проблем.
   • Пресбиопията обикновено се развива на възраст между 40 и 65 години.

3. 

   
   
   Определете дали обектите на преден план са замъглени. Ако забележите, че отдалечените обекти изглеждат замъглени, но близките обекти все още се виждат, може да имате късогледство (късогледство). Късогледството обикновено започва да се развива от пубертета, но може да се появи на всяка възраст. Както при пресбиопията, е трудно да се определи разстоянието, което представлява късогледство.Но ако можете да четете вестника, но се борите да видите написаното на дъската отдалеч в края на часа или забележите, че все повече седите по-близо до телевизията, това може да е признак на късогледство.
   • Има доказателства, че децата, които често прекарват много време в правене на неща, които трябва да се видят в близост до четене, са по-склонни да развият късогледство.
   • Екологичните фактори обаче не влияят толкова, колкото генетиката.

4. 

   
   
   Обърнете внимание, ако имате затруднения да виждате близки и далечни обекти. Вместо да имате затруднения да виждате предмети близо или далеч, може да е трудно да се фокусирате върху обекти както близо, така и далеч. Ако е така, най-вероятно имате астигматизъм. реклама

Метод 2 от 4: Внимавайте за замъглено зрение, кривогледство, болка и болезненост

1. 

   Вижте дали изображенията са замъглени. Ако имате замъглени зрителни епизоди, трябва да го приемете като много сериозен. Това може да е признак на сериозен здравословен проблем и трябва незабавно да си уговорите среща с офталмолога.
   • Замъглените изображения означават липса на острота и липса на фини детайли, когато гледате нещо.
   • Определете дали това се случва само при разглеждане на обекти в близост, далеч или и двете.

2. 

   Забележете дали трябва да присвивате очи, за да виждате ясно. Ако откриете, че често присвивате очи, за да се съсредоточите ясно върху нещо, това вероятно е симптом на проблем с очите. Опитайте се да забележите колко често подсъзнателно присвивате очи и посетете Вашия лекар за диагностика.

3. 

   Помислете дали разглеждате обект на две. Двойното виждане може да бъде причинено от много неща, от мускулни проблеми до нервите. Но може би това е и очен дефект и може да се лекува с носене на очила. Независимо от причината, едно към две трябва да се счита за сериозно и трябва незабавно да се свържете с Вашия лекар.

4. 

   Обърнете внимание, ако имате главоболие или напрежение в очите. Ако страдате от болка в очите или често главоболие, това може да е индикация за очен проблем. Напрежение на очите и главоболие след извършване на нещо, което изисква поглед отблизо или четене на книга, може да показва пресбиопия или далекогледство.
   • Това може да бъде проверено точно от офталмолог или оптометрист, така че трябва да планирате изпита.
   • Вашият офталмолог може да предпише подходящите очила за вашето състояние на очите.
   реклама

Метод 3 от 4: Разберете, че реагирането на светлина може да означава проблеми със зрението

1. 

   Забележете, ако имате проблеми със зрението в тъмното. Особено трудното нощно виждане може да е признак за проблем с очите. Лошото нощно виждане също може да бъде симптом на катаракта, така че ако забележите забележима промяна в нощното си зрение, трябва да посетите офталмолог за очен преглед.
   • Може да откриете, че имате проблеми с шофирането през нощта, или може да не успеете да видите обект в тъмното, който другите хора виждат.
   • Други признаци включват трудности при виждането на звездите в небето през нощта и невъзможността да се ориентирате в тъмна стая, например в киносалон.

2. 

   Помислете дали имате затруднения при настройването между светли и тъмни среди. Времето за адаптиране към промените в светлата и тъмната среда често се увеличава с възрастта. Но ако ви е особено трудно да се коригира, това може да е признак на проблем с очите, който изисква коригиране на лещи или контактни лещи, или може да е проблем. там.

3. 

   Открийте видими ореоли около източниците на светлина. Ако видите светли кръгове да се появяват около източник на светлина, например крушка, може да имате проблеми с очите. Ореолът е често срещан симптом на катаракта, но може да показва и един от четирите очни проблема, изброени по-горе. Трябва да си уговорите среща с вашия офталмолог за диагностика.

4. 

   Определя дали има повишена чувствителност към светлина. Ако чувствителността на окото ви към светлина се увеличи значително, трябва да си уговорите среща с офталмолог. Това може да означава редица проблеми с очите, така че е важно да се обърнете към специалист за пълна диагноза. Ако промяната е твърде внезапна и очевидна, не се колебайте да уговорите среща с Вашия лекар, за да я проверите.
   • Ако светлината боли очите ви или ако трябва да присвивате очи или да затваряте очи при ярка светлина, може да имате повишена чувствителност към светлина.
   реклама

Метод 4 от 4: Домашен очен преглед

1. 

   Използвайте диаграма за оптометрия. Ако установите, че имате някой от горните симптоми, не се колебайте да уговорите среща с вашия офталмолог, за да ви проверят очите. Можете обаче да използвате и основни домашни тестове за измерване на зрението. В мрежата се предлагат общи листове за оптометрия с по-малки букви, които можете да разпечатате за тестване на очите.
   • Закачете зрителната си карта на нивото на очите в добре осветена стая.
   • Застанете на 3 метра от диаграмата за оптометрия и вижте колко букви можете да прочетете.
   • Продължете да четете до последния ред или най-долния ред, който можете да прочетете, след което запишете броя на редовете, за които можете да прочетете повечето букви.
   • Повторете процедурата, като покривате едното око в даден момент.
   • Резултатите обикновено варират в зависимост от възрастта, но по-големите деца и възрастни могат да прочетат почти 20 от 20 реда.

2. 

   Използвайте онлайн тестове. Освен напечатаните листове за оптометрия, има и редица тестове, които можете да направите директно онлайн. Тези тестове не са напълно точни, но също така предоставят основна индикация за състоянието на очите ви. Можете да намерите различни тестове за различни очни проблеми, включително този за цветна слепота и астигматизъм.
   • Тези тестове изискват да разглеждате различни снимки и форми на екрана на компютъра и да следвате инструкциите, за да тествате очите си.
   • Не забравяйте, че тези инструкции са доста неясни и не трябва да се разглеждат като заместител на официалния метод за тестване.

3. 

   Отидете на офталмолог. Ако очите ви имат тези симптоми, трябва да си уговорите среща с офталмолог за цялостен очен преглед. Вашият лекар или оптометрист ще извърши редица изследвания, за да провери корена на проблема и може да предпише очила в случай, че имате нужда от очила. Очният преглед може да изглежда смущаващ в началото, но е от съществено значение за грижата за очите.
   • Офталмологът може да използва редица устройства по време на очния преглед, да осветява силна светлина в очите ви и да ви позволи да изпробвате редица различни лещи.
   • Ще трябва да прочетете буквите на оптометричната карта през различни лещи пред очите ви.
   • Офталмологът и оптометристът са квалифицирани да извършват оценка на очите.

4. 

   Знайте следващите стъпки, които трябва да предприемете, ако трябва да носите очила. След тестването ще разберете дали трябва да носите очила. Ако е така, ще ви бъде предписана рецепта за очила. След това можете да занесете тази рецепта при техник за очила и да изберете рамката по ваш избор. Техникът за очила е обучен да отговаря на нуждите на очилата на клиента.
   • След като изберете рамка, ще трябва да изчакате седмица или две, за да бъдат прикрепени лещите, преди да можете да ги върнете обратно.
   реклама

Съвети

• Не лъжете, че не можете да четете определени букви, тъй като носенето на очила, когато не сте необходими, всъщност може да увреди очите ви.
• Когато имате очила, уверете се, че знаете кога и как да ги носите. Консултирайте се с вашия оптик за повече информация.
• Отпечатайте или нарисувайте оптометрична диаграма, помолете някой да ви помогне да направите измерванията на очите и да прочетете резултатите.
• Годишни очни прегледи за осигуряване на добро зрение.

Внимание

• Когато купувате нови лещи, уверете се, че те не отразяват отблясъци от слънцето, тъй като това ще навреди на очите ви.
• Не забравяйте, че не е нужно да носите очила по цял ден! Понякога просто трябва да носите очила, когато четете книга, но оптометристът ще ви обясни това.
• Друг вариант е да носите контактни лещи - ако нямате нищо против да докоснете очите си!