Автор:
Louise Ward
Дата На Създаване:
7 Февруари 2021
Дата На Актуализиране:
1 Юли 2024
Съдържание
Притежаването на първи сутиен е голяма работа за всяко момиче. Може да се чувствате развълнувани, смутени или и двете. Това е много често и не бива да се притеснявате. Има много начини да разберете кога трябва да носите сутиен, но е важно да запомните, че момичетата са различни и че можете да се развивате с различна скорост от вашите приятели. Това е напълно нормално!
Стъпки
Част 1 от 3: Разпознайте признаците на развиващ се гръден кош
Внимавайте за пъпките на гърдите. Ако видите пъпки на гърдите, значи е време да си купите първия сутиен. Гърдните пъпки са малки бучки, които се появяват под зърната. Ако обаче малко момиченце започне да се чувства неудобно от гърдите си, тогава може би е време да носи сутиен - независимо от растежа на тялото си.
- Трябва да усещате меки или болезнени гърди, когато започнат да се развиват. Това е съвсем нормално и няма за какво да се притеснявате. Това просто означава, че започвате да растете.
- След това зърната и ареолата ще станат по-големи и по-тъмни. След това гърдите ще започнат да растат.
Разберете средната възраст на пубертета за момичета. Средната възраст, на която едно момиче започва да носи сутиен, е 11 години. Някои момичета може да се наложи да носят сутиен от 8-годишна възраст, а други няма да се налага да носят сутиен до 14-годишна възраст.- Понякога момичетата, чиито тела не са наистина развити, също ще искат да носят сутиени, когато видят приятелите си. В този момент спортният сутиен ще бъде добър избор.
- Можете също така да носите двужилен връх отдолу. Както и да е, не бива да се изнервяте от това, че не сте толкова жизнени, колкото другите момичета. Всеки расте с различна скорост и това е напълно нормално.
Разпознайте признаците на пубертета. Вдигнатата гърда е само една от многото промени, които едно момиче преживява в началото на пубертета.- Срамните косми започват да се появяват. При някои момичета може да се появи и срамната коса преди появата на пъпките на гърдите.
- Пубертетът може да накара момичетата да наддават на тегло, особено в областта на корема. Коремът вероятно ще стане по-заоблен. Това е естествен знак, че тялото на момичето е започнало да узрява.
- Може да се появи и менструация, въпреки че в началото цикълът може да не е редовен. Всичко това са нормални признаци на пубертет.
Част 2 от 3: Изберете първо сутиена
Опитайте първо да носите спортен сутиен. Момичетата могат да носят спортни сутиени / мецанинови сутиени, след като бюстът им започне да се развива. Тези сутиени ще бъдат по-удобни и ще приличат повече на мецанин, така че ще бъдете по-малко неудобни.- Първият сутиен трябва да се чувства удобно. Няма причина малко момиче да носи изискан или изискан сутиен. Спортните сутиени често имат прост дизайн, разтегливи са и нямат бюст.
- Спортните сутиени също са добър избор при упражнения или присъединяване към спортен екип. С удобен дизайн без чаши, те ще бъдат идеални за първия ви сутиен, дори ако не спортувате.
Изберете блуза с меки гърди, ако гърдите ви са по-големи. Ако тъканта на гърдата е нараснала под пъпките и ако вашите измервания се вписват в чаша А или по-висока, е време да си купите мек сутиен.
- Мерете се или помолете майка си за помощ на всеки 4 седмици, за да разберете кога да си купите мек сутиен. Те нямат гръдни импланти или други аксесоари за промяна на формата на гърдите, така че са подходящи за момичета, които растат и се чувстват комфортно.
- Сутиените под ход също не са подходящи за първи сутиен; те ще бъдат по-благоприятни за момичета с големи гърди, но тъй като тепърва започвате пубертета, няма да имате нужда от тази риза.
- Ако искате, можете да изберете сутиен, който е подобен на вашия тон на кожата, така че да не бъде изложен през външния слой. Сутиен в различни цветове може да улесни обличането с горната част, така че те няма да бъдат изложени (например, не трябва да носите черни сутиени с бели връхчета, освен ако цветът на кожата ви не е ти си такъв).
Научете за свойствата и разнообразието на сутиените. Младите момичета може да се наложи да научат за неща, които възрастните жени приемат за даденост.
- Например може да се наложи да знаете, че не ви е необходим сутиен за сън. Някои върхове се доставят с подплата, а други не, а подплатата не е необходима за тийнейджърка.
- Можете да използвате торба за пране, за да предпазите сутиена от повреда при пране в пералнята.
- Можете да намерите широка гама от тийнейджърски сутиени в много магазини на дребно и в много различни марки. Това може да е добър избор.
Част 3 от 3: Научете повече за размерите на сутиена
Попитайте майка си или друг възрастен за пубертета. За много момичета закупуването на първи сутиен е сложно изживяване. Разберете, че тези чувства на смущение са нормални. Може би тя е тази, която първо е повдигнала проблема?
- Попитайте майка си или друг възрастен за книга за секс. Моля, обяснете на мама какво се случва с тялото ви. Бъдете отворени за чувствата си. Понякога момчетата ще се подиграват на момичетата за носенето на сутиени. Ако срещнете този проблем, не се притеснявайте, тъй като той е често срещан. Все пак трябва да кажете на възрастен.
- Осъзнайте, че жените са красиви, независимо от размера на гърдите. Момичетата могат да се притесняват, че гърдите им са малки или ще бъдат закачани, ако имат големи гърди. Знайте, че всяко момиче има различно тяло.
- Не се притеснявайте, ако се чувствате смутени. Ако се чувствате смутени, на тази възраст е добре.
- Ако имате момиче, пред нея, не го възпитавайте с нейни приятели или братя и сестри.
Разберете решителността размер на сутиена. Уверете се, че сте избрали подходящия размер риза за удобство и правилно поддържани гърди.
- В Америка размерът на сутиена е разделен на две части: измерване на бюста и измерване на бюста. Раклата е четно число, например 32, 34, 36 и т.н. Измерванията на гърдите са показани с букви, като A, B или C. В други страни като Обединеното кралство размерите на сутиените могат да варират (като AA, A, B, C, D, DD ...)
- Продавач в магазин за бельо ще ви измери сутиена или можете да го направите сами вкъщи или да помолите майка си или сестра си за помощ. Използвайте рулетка за измерване. За да определите измерването на бюста, увийте рулетката около тялото си, точно в основата на гърдите си. Дръжте го здраво, но не прекалено здраво. Измерванията ще се измерват в сантиметри или инчове. Добавете 12 инча или 5 инча. Това е измерване на бюста.
- За гърди трябва да увиете рулетката около гърдите, където гърдите са най-изпъкнали. Извадете измерването на бюста от това число. Резултатите трябва да падат между 1 и 4 инча (или 2 до 10 сантиметра). Така определяте размера на гърдите.
- Ако броят е по-малък от 1 инч (2 см), тогава размерът на гърдите ще бъде AA, 1 инч (2 см) е A, 2 инча (5 см) е B, 3 инча (7 cm) е C и 4 инча (10 cm) е D Ако резултатът е нечетно число, закръглете до четно число след това. Това е особено важно за момичетата. Момичетата растат много бързо, така че ако ги закръгнете надолу, има шанс сутиенът да не се побере. Обикновено тийнейджърките могат да носят сутиен, когато измерването на гърдите е А.
Научете как да носите сутиен. Не се страхувайте да кажете на майка си, че не знаете как да носите сутиен. Много момичета се нуждаят от инструкции как да правят това и е добре да знаят как да задават въпроси.
- За да облечете сутиен, прокарайте ръце през презрамките и се наведете напред, така че гърдите ви да се впишат добре в ризата. Закопчайте колана в позиция на кука (спортните сутиени не трябва да се закопчават, така че са чудесни за първия сутиен на момиче).
- Регулирайте презрамките, ако е необходимо, и пренастройте колана на различно ниво, за да промените размера.
- Можете да помолите майка си да ги заведе в магазина за бельо за съвет и измерване. Някои майки дори превръщат това в щастливо занимание между майка и дете.
Съвети
- Ако сте майка, дръжте дъщеря си насаме. Може да не иска да уведоми другите, че носи сутиен. Ако тя каже на някого, не мислите, че е голяма работа.
- Не се срамувайте да говорите с мама за това. Не забравяйте, че и аз съм го изпитвал преди.
- Не забравяйте, че всяко момиче е различно. Не се притеснявайте, ако не сте били подбуждани от други момичета.
- Ако ви е неудобно да говорите с майка си по този въпрос, оставете съобщение на място, където „само вие можете да намерите“.
- Ако ще кажете на майка си за това, можете да влезете в собствената си стая или в нейната стая за поверителност, никой няма да може да ви се подиграва, когато споменете тази чувствителна тема.
- Ако се страхувате да говорите с родителите си, кажете на * по-голямата сестра *, защото тя е преживяла това и ще ви накара да се почувствате по-успокояващи, по-голямата сестра също ви помага да им кажете.
- Не се страхувайте да говорите с други или да питате за съвет - всяко ново момиче в света е / ще трябва да премине през същите промени, които сте направили и вие.
