Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 3: Лечение на подуване на лицето
• Метод 2 от 3: Потърсете медицинска помощ
• Метод 3 от 3: Направете промени в начина на живот
• Съвети

Отокът на лицето може да бъде причинен от различни причини, включително алергични реакции, стоматологично лечение и медицински състояния като оток. В повечето случаи лицето е само леко подуто и проблемът може да бъде лекуван с пакет с лед и издигане на главата. Ако лицето ви е силно подуто, незабавно посетете Вашия лекар.

Стъпвам

Метод 1 от 3: Лечение на подуване на лицето

1. Потърсете възможните причини за подуването на лицето си. Съществуват редица състояния и реакции, които могат да причинят подуване на лицето. Лечението може да варира в зависимост от причината, така че идентифицирането на възможната причина за подуване ще ви помогне да изберете правилния подход или лечение. Някои възможни причини включват:
   • Алергични реакции
   • Целулит, бактериална инфекция на кожата
   • Синузит, бактериална инфекция на синусите
   • Конюнктивит, възпаление на лигавицата около очите
   • Ангиоедем, който представлява тежък оток под кожата
   • Проблеми с щитовидната жлеза
2. Използвайте пакет с лед. Поставянето на нещо студено върху подутото място може да помогне за успокояване на възпалението и болката. Можете да увиете лед в кърпа или да използвате пакет с лед и да придържате леда към подутите участъци на лицето си. Дръжте пакета с лед върху лицето си за 10 до 20 минути.
   • Можете да използвате пакета с лед няколко пъти на ден до 72 часа.
3. Вдигнете глава. Повдигайки подутото място, можете да се уверите, че отокът отслабва. Така че може да ви помогне да вдигнете глава. Седнете с вдигната глава през деня. Когато лягате през нощта, легнете така, че главата ви да е повдигната, докато спите.
   • Можете да поставите възглавници под гърба и главата си, така че горната част на тялото да е под ъгъл спрямо таблата.
4. Избягвайте топлина. Ако лицето ви е подпухнало, важно е да избягвате всички горещи неща поне 48 часа. Топлината може да накара лицето ви да се подуе още повече и да влоши възпалението. Това означава, че не можете да вземате горещ душ или вана, да избягвате балончета и да не използвате горещи компреси.
5. Опитайте паста с куркума. Куркумата е естествено лекарство, за което се смята, че намалява възпалението. Можете да направите паста, като смесите куркума на прах или прясно смляна куркума с вода. Можете също така да смесите куркума със сандалово дърво, което също помага при възпаление. Нанесете пастата върху отока на лицето си, като внимавате да не попадне в очите ви.
   • Оставете пастата да седне на лицето ви за 10 минути. Изплакнете пастата и притиснете мокра, студена кърпа към лицето си.
6. Изчакайте подуването да отшуми. Някои отоци ще изчезнат сами, особено ако са причинени от леки наранявания и алергии. Просто ще трябва да проявите търпение и да изчакате издуването да отшуми. Ако обаче отокът не отшуми или изчезне в рамките на няколко дни, потърсете лекар.
7. Избягвайте определени болкоуспокояващи. Ако имате подуване на лицето, не приемайте аспирин и други НСПВС за облекчаване на болката. Тези видове болкоуспокояващи, които се продават без рецепта, могат да предпазят кръвта ви да се съсирва правилно. Това може да причини кървене и отокът може да стане по-интензивен и да продължи по-дълго.

Метод 2 от 3: Потърсете медицинска помощ

1. Свържете се с Вашия лекар, ако симптомите се влошат. Свържете се с Вашия лекар, ако отокът не изчезне в рамките на два до три дни и симптомите Ви се влошат.Възможно е да имате инфекция или възпалението да е причинено от по-сериозно състояние.
   • Посетете Вашия лекар, ако лицето Ви се чувства изтръпнало или изтръпнало, имате проблеми със зрението или видите гной и други признаци на инфекция.
2. Използвайте антихистамин. Отокът на лицето може да бъде причинен от алергична реакция. Можете да опитате антихистамин без рецепта, за да видите дали помага. Ако лекарството не помогне, обърнете се към Вашия лекар. Вашият лекар може да определи основната причина и да предпише по-силен антихистамин.
   • Вашият лекар може да предпише перорален или локален антихистамин.
3. Използвайте диуретик. Някои отоци на лицето могат да бъдат лекувани с лекарства, които помагат за премахването на излишната течност от тялото ви. Това се отнася главно за подуване, причинено от оток. Вашият лекар може да Ви предпише диуретик или диуретик, за да се отървете от излишната течност в урината.
4. Преминете към други лекарства. Понякога лекарствата, които приемате, като преднизон, могат да причинят подуване, като подуване на лицето. Говорете с Вашия лекар за лекарствата, които приемате. Ако Вашият лекар подозира, че отокът е причинен от Вашето лекарство, той или тя ще Ви предпише други лекарства.

Метод 3 от 3: Направете промени в начина на живот

1. Слагайте още възглавници под главата си, когато заспите. Ако възглавницата ви е твърде плоска и главата ви виси твърде много, когато спите, лицето ви може да се подуе. Поставете една или две допълнителни възглавници или възглавници, които са по-дебели, отколкото сте свикнали на леглото си. Тази промяна повдига главата ви, което може да помогне за намаляване на отока, когато се събудите сутрин.
2. Осигурете здравословна и балансирана диета. Яденето на много захар и нишесте може да допринесе за подуване на корема. За да получите това под контрол, осигурете здравословна и балансирана диета с висококачествени протеини и зеленчуци, които не съдържат нишесте, като листни зеленчуци. Опитайте се да ядете поне 5 порции плодове и зеленчуци всеки ден и пийте и яжте възможно най-малко алкохол, сладки напитки и преработени храни.
3. Уверете се, че консумирате по-малко сол. Солта може да причини възпаление и подуване и да ви накара да задържате влага. Яденето на по-малко сол може да помогне за намаляване на подуването на лицето. Според лекарите повечето възрастни трябва да получават около 1500 mg сол на ден.
   • Можете да получите по-малко сол, като ядете по-малко предварително опаковани храни, бързи храни, консервирани храни и преработени храни. Тези видове храни съдържат големи количества сол.
   • Изберете да приготвите сами храната си с пресни съставки, за да следите приема на сол. По този начин можете да контролирате приема на сол, което не е възможно, ако ядете предварително опакована храна.
4. Продължавай да се движиш. Като не се движи много, влагата може да се натрупва, което може да причини подуване. Уверете се, че тренирате умерено интензивно поне половин час всеки ден, например чрез джогинг или ходене. Това може да помогне за контролиране на хроничното подуване.
5. Пий повече вода. Дехидратацията може да причини възпаление и да влоши състоянията, които причиняват подуване на лицето. Липсата на вода също прави кожата ви суха и раздразнена, което може да причини възпаление. За да запазите лицето си блестящо и здраво, пийте поне 8 чаши вода с вместимост 250 мл всеки ден.
6. Правете редовно упражнения за лице. Упражненията за лице, като всмукване на бузите и свиване на устните, могат да ви помогнат да поддържате лицето си стегнато и стегнато. Други упражнения за лице, които могат да работят добре, включват:
   • Внимателно почукайте лицето с двата средни пръста едновременно.
   • Направете знак за мир с пръсти и леко избутайте веждите си нагоре и надолу с него.
   • Стискане на зъбите и извършване на преувеличени движения като „OO, EE“.

Съвети

• Отокът на лицето, причинен от тежка алергична реакция, може да доведе до анафилактичен шок, който изисква незабавна медицинска помощ. Ако подуването е придружено от симптоми като подуто гърло, затруднено дишане, безпокойство, по-бърз сърдечен ритъм и световъртеж, обадете се веднага на 911.