Съдържание

• Стъпвам
• Част 1 от 3: Осигуряване на добра устна хигиена
• Част 2 от 3: Избелване на зъбите с продукти без рецепта
• Част 3 от 3: Избелване на зъбите с домашни средства
• Съвети
• Предупреждения

Искате ли перлено бяла холивудска усмивка, но не знаете как да започнете? Важно е първо да посетите зъболекаря си и да поискате съвет.

Стъпвам

Част 1 от 3: Осигуряване на добра устна хигиена

1. Мийте редовно зъбите си. Това е най-важната стъпка, така че не я пропускайте. Трябва да миете зъбите си три пъти на ден, след всяко хранене.
   • Не забравяйте да измиете напълно всички повърхности на зъбите си. Това са всички места, до които можете да достигнете с четката си за зъби: външната, вътрешната и дъвкателната повърхност на зъбите.
   • Дръжте четката за зъби под ъгъл от 45 градуса спрямо линията на венците си и внимателно масажирайте това място с четката за зъби, за да сте сигурни, че я почиствате правилно. Не прилагайте прекалено голям натиск, тъй като можете да повредите венците си.
   • Мийте зъбите си в продължение на две минути.
2. Използвайте зъбен конец преди или след измиване на зъбите. Това помага за премахване на плаката и бактериите и поддържа зъбите ви чисти и блестящи. Почиствайте зъбите си с конец поне веднъж на ден.
   • Конците почистват допълнително 33% от повърхността на зъба, до която не можете да стигнете с четка за зъби.
   • Конците също премахват плаката, преди тя да се втвърди и да се превърне в зъбен камък. Това ще поддържа зъбите ви да изглеждат по-чисти и здрави.
   • За да почистите зъбите си възможно най-добре, вземете парче конец с дължина около 12 инча и го увийте около двата показалеца. Дръжте поне 5 см конец свободен между пръстите си. Плъзнете конец между всички места между зъбите и конец от горната част на зъба надолу. Повторете това два или три пъти, за да сте сигурни, че цялата плака е премахната.
3. Използвайте вода за уста редовно. Водата за уста може да ви помогне да поддържате устата и зъбите си чисти. Някои води за уста също имат избелващи свойства, но това зависи от марката вода за уста, която купувате. Прочетете опаковката за повече информация.
4. Посещавайте редовно вашия зъболекар. Това е необходимо за поддържане на добра устна хигиена. Вашият зъболекар може да ви даде допълнителна информация и съвети, подходящи за вашата ситуация.

Част 2 от 3: Избелване на зъбите с продукти без рецепта

1. Опитайте с избелваща паста за зъби. Подобна паста за зъби обикновено избелва само повърхностно зъбите ви. Някои избелващи пасти за зъби съдържат по-силни химикали, които също могат да избелят по-дълбоките слоеве на вашите зъби.
   • Тези пасти за зъби могат да изсветлят цвета на зъбите ви с около един нюанс. Някои лекарства, отпускани с рецепта, от друга страна, могат да изсветлят зъбите ви с три до осем нюанса. Попитайте Вашия лекар кои от тези лекарства са възможни за Вас.
2. Използвайте избелваща вода за уста. Такова лекарство може да ви помогне да освежите дъха си и да подобрите цвета на зъбите си. Тъй като такова лекарство влиза в контакт със зъбите ви за кратко, следователно може да е по-малко ефективно от избелващите ленти и гелове, които са разгледани по-долу.
3. Научете повече за избелващите ленти и гелове. Това са продукти, които съдържат водороден прекис, който химически избелва зъбите ви. По принцип използвате тези средства за около 30 минути подред (инструкциите се различават в зависимост от марката и метода). Правите това два пъти на ден в продължение на няколко седмици. Крайният резултат трябва да остане на показ няколко месеца. Това са едни от най-ефективните лекарства без рецепта за избелване на зъбите.
4. Говорете със своя зъболекар, за да получите допълнителни съвети и да научите повече за леченията, които вашият зъболекар може да извърши в своята практика.
   • Леченията, които вашият зъболекар извършва в своята практика са по-скъпи, но са и по-ефективни.
   • Вашият зъболекар използва разтвор на водороден прекис, който е значително по-силен и следователно по-ефективен.
   • Инструментите, използвани за нанасяне на агентите върху зъбите ви, могат да бъдат специално адаптирани към формата на устата и зъбите ви. Те ще бъдат направени така, че избелващият агент да попадне върху колкото се може повече от зъбите ви, а останалите части на устата ви да понесат възможно най-малко щети от избелващия агент.
   • Вашият зъболекар също така ще може да използва своите професионални познания, за да ви даде съвети относно хигиената на устната кухина, подходяща за вашата ситуация.

Част 3 от 3: Избелване на зъбите с домашни средства

1. Говорете със своя зъболекар, преди да опитате домашни средства. Може да се опитвате да се измъкнете от скъп зъболекар, но в дългосрочен план може да ви струва повече пари и да причини много болка, ако опитате нещо, което ще увреди зъбите или венците. Дори телефонно обаждане до вашия стоматологичен кабинет, за да разберете дали избраното от вас домашно лекарство е безопасно, е добра идея.
   • Рисковано е да избелите зъбите си у дома, без първо да се консултирате със зъболекаря си. Можете да увредите зъбите или устата си.
2. Избелете зъбите си със сода за хляб. Поставете паста за зъби върху четката си за зъби и след това поръсете малко сода бикарбонат върху нея. Измийте зъбите си с това. Содата за хляб помага за премахването на петна от зъбния ви емайл. Това е най-външният слой на вашите зъби. Правете тази стъпка редовно и ще бъдете на път да имате перлено бели зъби до края на живота си.
3. Избелете зъбите си с водороден прекис. Смесете сода за хляб и водороден прекис заедно, за да направите вид паста за зъби. Измийте зъбите си с това, но не правете това твърде често.
   • Използвайте разтвор от 3% водороден прекис във вашата смес. Водородният пероксид е активната съставка в много избелващи агенти за зъби, които се продават без рецепта. Той работи чрез процес, известен като "окисляване". Това е химична реакция, която помага за избелване на зъбите.
4. Изплакнете устата си с кокосово масло за 10 до 15 минути. Кокосовото масло съдържа лауринова киселина, която може да помогне за предотвратяване обезцветяването на зъбите от бактерии. Това може да не звучи чудесно, но ако опитате, ще забележите, че не е много лош на вкус.

Съвети

• Избелването на зъбите твърде често може да изхаби емайла и да отслаби зъбите ви. Следователно, вземането на предпазни мерки (измиване на зъбите и редовно посещение на зъболекар) е по-добро за здравето на вашите зъби в дългосрочен план.
• Винаги мийте зъбите си, след като ядете или пиете нещо сладко.
• Не нанасяйте върху зъбите си продукти, които не знаете дали са полезни или вредни за зъбите ви. Винаги първо попитайте вашия зъболекар за съвет.
• Не пийте кафе, кола и бира. Известно е, че тези напитки оцветяват зъбите ви. Ако решите да ги пиете, пийте ги през сламка, така че течността да влиза в контакт със зъбите ви възможно най-малко.

Предупреждения

• Имайте предвид, че методите за избелване на зъбите, описани в тази статия, работят най-добре за хора със здрави зъби, които са леко жълти. Това обезцветяване може да бъде отстранено с горните техники.
• Ако имате проблеми със зъбите, като пломби или заболявания на венците, консултирайте се със зъболекаря си, преди да продължите.
• Избелването на зъбите може да ги направи много чувствителни.