Лечение на камшичен удар

Видео: Whiplash Amazing Final Performance (Caravan) (Part 1) | Whiplash (2014) | 1080p HD

Съдържание

Стъпвам
Метод 1 от 3: Оценете ситуацията си
Метод 2 от 3: Справяне с кратковремен камшичен удар
Метод 3 от 3: Справяне с дългосрочен камшичен удар
Предупреждения

Камшичен удар е термин, който описва нараняване на сухожилията, сухожилията и мускулите на врата и гръбначния стълб в резултат на внезапно или насилствено движение на главата или тялото. Whiplash е така наречен, защото тялото внезапно спира и главата и шията се изхвърлят напред като камшик. Повечето случаи на камшични удари възникват при автомобилни катастрофи. Ако смятате, че имате камшичен удар, има няколко начина да оцените ситуацията си и да лекувате нараняването.

Стъпвам

Метод 1 от 3: Оценете ситуацията си

Разпознайте симптомите. Whiplash е състояние, включващо увреждане на меките тъкани и връзките около горната част на гръбначния стълб. Ако сте претърпели инцидент или нараняване, можете веднага да получите симптоми. Възможно е обаче също така симптомите да започнат да се проявяват едва след няколко дни. Симптомите на камшичен удар включват схванат или болезнен врат, главоболие, което започва в горната част на врата, затруднено движение на врата, болка в раменете, ръцете и горната част на гърба, изтръпване на ръцете поради увреждане на нервите, умора, замаяност, депресия , замъглено зрение, звънене или звънене в ушите, безсъние и проблеми с паметта и концентрацията.
Отиди на лекар. Ако имате болки във врата след злополука, нараняване или спортна травма, важно е веднага да отидете в болница или лекар. Трябва да сте сигурни, че нямате фрактура или друго увреждане на врата. Потърсете веднага и Вашия лекар, за да Ви прегледа, ако симптомите се появят по-късно, в дните след инцидента.
- Ако не ви боли или лекарят ви изпраща у дома без основно лечение, може да се наложи да се върнете отново. Нараняването може да бъде разпознато като камшичен удар само няколко часа след инцидента. Дори ако врата ви боли само леко, трябва да започнете лечение в рамките на един ден от инцидента.
- Проверете за подуване или натъртване на врата. Следете отблизо това. Ако симптомите се влошат и имате затруднения с движението на врата, незабавно отидете в болницата. Ако не отидете в болница, можете да станете нетрудоспособни за дълго време.
- Ако сте получили тежък удар в главата или сте били в безсъзнание след инцидента, незабавно се обадете на линейка или някой да ви заведе в болница.
Оставете се да бъдете разгледани задълбочено. Нека лекарят направи рентгенови лъчи, така че костите ви да се гледат. Трябва да се уверите, че няма фрактура на врата или гръбначния стълб. Ако рентгеновите лъчи изглеждат нормални, но все още имате болки във врата, магнитно-резонансното сканиране може да погледне меките тъкани на шията. Ако ЯМР е нормално, но болката остава, лекарят може да извърши КТ. Тялото се изследва още по-добре с компютърни технологии, където изображенията могат да се гледат от различни ъгли.
- Вашият лекар може да използва тези тестове, за да оцени тежестта на нараняването, преди да препоръча подходящо лечение.
Оценете нараняването си по класификационната система на Croft. За да разберете колко лошо е камшикът ви, сравнете го с други възможни нива на нараняване. Тази система е изобретена от д-р. Крофт и класира камшичния камшик от ниво 1 до ниво 5. Ниво 1 означава минимален камшик без ограничение на движението, увреждане на връзките или увреждане на нервите. Лечението на това отнема до 10 седмици. Ниво 2 означава, че изпитвате леко ограничение на движението, но няма увреждане на връзките и увреждане на нервите. Лечението може да продължи до 29 седмици. Ниво 3 означава умерено ограничение на движението, леки увреждания на връзките и неврологични симптоми. Лечението може да продължи до 56 седмици. Ниво 4 се нарича средно тежко, с ограничено движение, увреждане на сухожилията, неврологични симптоми и фрактурирани или изкривени прешлени. На ниво 4 е необходимо постоянно лечение, без да е ясно колко дълго ще продължи. Ниво 5 е сериозно, изисква хирургическа намеса и рехабилитация.

Метод 2 от 3: Справяне с кратковремен камшичен удар

Ограничете дейностите си. След инцидента си трябва да почивате през първите 24 часа. Използвайте твърд матрак и възглавница, която поддържа врата. След този период можете да се движите бавно, вместо да стоите в леглото. Не прекалявайте през първите няколко дни след инцидента и правете все повече, веднага щом болката позволи.
- През първите 6 седмици до 6 месеца не се опитвайте да вдигате нищо тежко, в зависимост от това колко тежко е вашето нараняване.
- Разпределете дейностите си през целия ден. Когато правите домакински задължения, не вдигайте мокрото пране от пералнята, за да го поставите в сушилнята. Правете чести почивки, за да можете да си отпуснете врата. Ако трябва да носите деца, използвайте детска количка колкото е възможно повече или винаги сменяйте ръцете си.
Използвайте лед за облекчаване на болката. През първите 48-72 часа след инцидента поставете лед на врата, гърба или раменете си. Това ще помогне за болката и подуването. Ледът работи най-добре, ако го поставяте за 10-30 минути наведнъж, веднъж на всеки час. Не поставяйте леда директно върху кожата си. Увийте кърпа около леда, така че кожата ви да не е повредена от изгаряне във фризера.
- Не прилагайте топъл компрес в началото, тъй като това може да влоши отока.
Преминете към отопление. Преминете на влажна топлина на четвъртия ден след инцидента. Това помага да се възстанови гъвкавостта на вашите мускули. Поставете нещо топло на врата си за 10-30 минути на всеки 2-3 часа. Можете сами да си направите топъл компрес. Напълнете чорап с 4 чаши суров ориз. Закопчете чорапа. Поставете го в микровълновата за 1-3 минути.
- Ако искате, можете да поръсите малко етерично масло върху ориза, за да мирише приятно.
Вземете лекарства за болка без рецепта. Вашият лекар може да препоръча болкоуспокояващи. Той може също да предложи да се използват противовъзпалителни лекарства, за да се помогне за контролиране на болката и да се насърчи изцелението. Парацетамол обикновено се използва за болка, но не облекчава подуването. Противовъзпалителните болкоуспокояващи като ибупрофен, аспирин и Aleve помагат при болката и подуването. Можете също така да комбинирате парацетамол с противовъзпалителни болкоуспокояващи, тъй като те не си влияят взаимно и се борят с болката по различни начини.
Вземете всички лекарства, предписани от Вашия лекар. Ако нараняването е тежко, Вашият лекар може да предпише лекарства за болка. Това могат да бъдат мускулни релаксанти, като Valium, за намаляване на спазмите, причинени от нараняването. При силна болка могат да се предписват и опиати като оксикодон.
- Ако лекарствата се изразходват, е необходимо последващо назначение, за да се прецени дали имате нужда от допълнително разследване.
Направете стероидни инжекции. При тежки случаи на камшичен удар, Вашият лекар може да даде инжекции с тригерна точка или епидурална терапия за лечение на нараняването. При инжекции на стероиди, лекарството се инжектира, за да намали болката от притиснати нерви във врата. Гръбначният стълб има нерви, които преминават в ръцете и краката. Инжектирането на лекарството в епидуралното пространство намалява болката в тези области. Стероидите също противодействат на подуването на нервите. За контрол на болката може да са необходими общо 2-3 инжекции.
- Понякога се правят инжекции и в ставните повърхности. Ставните повърхности, които свързват прешлените, ви помагат да се движите, така че може да се нуждаете от лекарства за намаляване на болката. Въпреки че не се дават толкова често, колкото епидурална, те са ефективни. Точките за задействане са мускулни възли, които са възпалени. Лекарят може да инжектира болкоуспокояващо в тези области, за да намали възпалението.
- Тези по-силни лекарства и инжекции намаляват болката, така че можете да започнете да работите по възстановяване на меките тъкани. Можете да направите това с лечения като физиотерапия.

Метод 3 от 3: Справяне с дългосрочен камшичен удар

Вижте физиотерапевт. След като овладеете болката и възпалението, можете да посетите физиотерапевт. Физикалната терапия се състои от много различни техники, които могат да се използват за възстановяване на движението на врата и други зони, засегнати от камшичен удар. Често се използва за подобряване на обхвата на движение след камшичен удар. Физиотерапевтът ще ви научи на разтягане и упражнения за възстановяване на силата и обхвата на движение на врата, гърба и ръцете. Упражненията и разтягането не трябва да навредят. Ако това се случи, спрете и говорете с Вашия лекар или физиотерапевт.
- Вашият физиотерапевт може да ви покаже упражнения за врата, които можете да правите у дома.
- Ако първо поставите топъл компрес на врата си, той ще подпомогне терапията.
- Упражненията, които обикновено се използват във физическата терапия, включват завъртане на врата от едната страна на другата, накланяне на главата от едната страна на другата, кимане напред-назад и търкаляне на раменете.
Носете шийка или яка за врата. Понякога лекарят ще препоръча врата да остане неподвижна с мека яка. Това вече не се препоръчва като стандарт при всички случаи на камшичен удар, защото има доказателства, че придвижването по-рано всъщност е добро. Ако обаче сте претърпели операция, е необходимо обездвижване.
Отидете на хиропрактор. Може да се наложи да посетите хиропрактор за изправяне на прешлените. Повечето хиропрактици следват новия протокол, който гласи, че е добре скоро да започнете да се движите отново. Този протокол ръководи хиропрактиците при лечението на пациенти с камшичен удар. Те са открили, че е по-добре отново да започнете да се движите бързо и че възстановяването отнема по-малко време. Това ви позволява отново да използвате нормално врата и гърба си.
Помислете за масажна терапия. Масажната терапия е чудесна за възстановяване на меките тъкани. Масажът е особено полезен в по-късните етапи на възстановяване на камшиците, но в началото не се препоръчва. Масажът подобрява притока на кръв към увредените мускули и връзки и ускорява възстановяването. Докато се възстановява от камшичен удар, масажът също облекчава спазмите.
Помислете за транскутанна електрическа невростимулация (TENS). TENS се използва за подаване на малки електрически импулси към нервите в засегнатите области. Той нарушава сензорите за болка в мозъка. Въпреки че е много скъпо, няма допълнителни недостатъци от използването на TENS. Все още обаче няма достатъчно доказателства, че помага при леки случаи на камшичен удар да се препоръча за всички пациенти.
Опитайте акупунктура. Акупунктурата може да се използва като полезна помощ за хора с камшичен удар. Намалява мускулното напрежение, точно като масаж. Чрез вкарване на малки игли в тялото болката, причинена от напрегнатите мускули, намалява и притока на кръв се подобрява. В резултат на това тъканта се възстановява по-бързо след нараняване.

Предупреждения

Докато много хора започват да се чувстват по-добре след няколко дни, някои хора страдат от ефектите на камшичен удар в продължение на месеци и лечението може да бъде продължителен процес.
Докато повечето хора гледат на камшичните удари като на физическо нараняване, могат да се появят и психологически симптоми като стрес, тревожност и депресия. Повечето психологически симптоми обаче обикновено се развиват едва след физическото, а в някои случаи и три месеца след инцидента. Ако откриете, че изпитвате стрес или безпокойство, веднага се обърнете към Вашия лекар.
Потърсете медицинска помощ, ако болката във врата ви се възстанови, след като сте се излекували, ако болката се влоши, болката се разпространи по раменете и ръцете ви или ако имате изтръпване, накуцване или изтръпване на ръцете или краката. Също така се обадете на лекаря, ако не можете да дефекирате или уринирате, или ако не можете да задържите кака си или пикаете.