Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 3: Сключете мир след раздялата
• Метод 2 от 3: Започнете ново приятелство
• Метод 3 от 3: Поддържайте поправената връзка непокътната
• Съвети
• Предупреждения

Могат ли бившите любовници наистина да останат приятели след връзка? Жените, мъжете, гаджетата, приятелките, терапевтите за връзки и мъжът на улицата имат различно мнение. Цифрите ни дават различна картина: проучване на NBC от 2004 г. установи, че 48% от участниците са останали приятели с бившия си след връзка. За някои приятелството с бивш е напълно естествено. На другите изглежда лудост, а покана да бъдат ощетени още повече. Успехът ви ще зависи от вашите индивидуални личности и историята, която сте споделили заедно. Но ако сте готови да опитате, прочетете нататък!

Стъпвам

Метод 1 от 3: Сключете мир след раздялата

1. Признайте, че не всички бивши са подходящи за приятелство. Има няколко причини, поради които може да не искате да останете приятели с бившия си. Може би той все още е насочил поглед към вас - в този случай да го държите на каишка е жестоко. Ролите обаче също могат да бъдат обърнати. Ако все пак го харесвате, тогава сте обречени да бъдете разочаровани. Връзката може и да е приключила, защото се е случило нещо много лошо и не можете да се гледате без омраза и завист. Ако някой от вас е дълбоко наранен, дистанцирайте се.
   • Дори да изглежда спокоен и емоционално стабилен и историята ви не е оставила зейнали рани, може да не искате да видите бившия си отново. Това е глоба. Не е задължително бившите да станат приятели.
2. Дайте му време. Дори най-чистата раздяла за всички времена може да предизвика болезнени емоции и за двете страни. Веднага след раздялата той може да се почувства ядосан или тъжен. Сега не е моментът да започнете да се обръщате към него като приятел. Изчакайте, докато чувствата му се успокоят, преди да продължите напред.
   • Слушайте и собственото си сърце. Ако все още сте малко ядосани или тъжни, дайте си време преди да се свържете.
   • Времето, което прекарвате разделено след раздялата, зависи от различни обстоятелства. При „грозна“ раздяла понякога може да отнеме месеци, дори години, докато чувствата отшумят и отново е възможна нормална приятелска връзка.
3. Работете върху себе си. Периодът след раздялата е чудесна възможност да размислите върху себе си и да се опитате да се усъвършенствате. Ако сте отделили време да подредите емоциите си, вече можете да започнете да прекарвате времето, прекарано с приятеля си, върху себе си. Ангажирайте се с хобитата и училищната си работа. Научете ново умение. Правете неща, които обичате да правите, сами или с приятели. Подобрявайки себе си, вие повишавате самочувствието и увереността си в себе си. Това ще улесни много започването на нови приятелски (и случайно също романтични) връзки.
   • След като работите върху себе си няколко седмици, дори не мислите за бившия си! Това ще улесни много или да започнете ново приятелство, или да го игнорирате напълно - каквото искате.
4. Направете контакт. Ако сте отделили време за себе си и сте готови да се хванете, обърнете се към бившия си. Пуснете тестов балон и продължете с повишено внимание - помислете първо да говорите с някой от приятелите му, за да прецените емоционалното му състояние. Поддържайте го възможно най-леко; не започвайте веднага относно старата си връзка или раздялата. Просто кажете, че не сте го виждали от известно време и че бихте искали да се срещнете отново. Ако сте "наистина над", това трябва да е истината!
   • Ако бившият ви не реагира веднага на опитите ви, не опитвайте отново веднага. Може да не е успял да го обработи толкова бързо, колкото вие. Дайте му още малко време.
   • Каквото и да правите, не оставяйте десетки съобщения! Ако се чувствате изкушени да го направите, вероятно още не сте готови да станете приятели.

Метод 2 от 3: Започнете ново приятелство

1. Прекарвайте време (внимателно) с него. Правете това на малки, социални излети. Първо го дръжте кратко и скромно - отидете на кафе или посетете галерия като двойка. Уверете се, че имате натоварен график (или поне се преструвайте). Защото когато нещата станат неудобни, винаги имаш оправдание да си тръгнеш!
   • Направете абсолютно нищо, което може да се счита за дата! Не закъснявайте, не пийте алкохол и не танцувайте заедно. Може отново да си падате един по друг и ако все още не сте разрешили нещата, довели до раздялата, бъдещето на сърцето предстои. Също така ще съсипете всички нови романи, които вие или бившият ви може да сте сключили с някой друг.
2. Кажете му веднага, че искате да бъдете приятели. Бившият ви може да е малко объркан и да няма представа какви са вашите намерения. Следователно трябва да изясните от самото начало какво имате предвид. Кажете нещо като „Надявам се, че можем да останем приятели“ или „Все още сме приятели, нали?“ Не оставяйте този въпрос в средата. Ако сте неясни какво искате от тази нова връзка, той може да мисли, че се опитвате да се съберете отново. Спестете си тази драма, като сте откровени и честни с него от самото начало.
3. Не се преструвайте, че нищо не се е променило. Една от най-големите грешки, които можете да направите, е да се преструвате, че нищо не се е променило след раздялата. Правейки това ще създаде впечатление, че никога не ви е било грижа. Това може да го нарани ужасно и това е сега не нищо какво искате да направите в момента. Ако установите контакт, можете да потвърдите прекъсването, без да се задържате твърде дълго върху него. Можете да кажете неща като:
   • - Толкова се радвам да те видя отново.
   • "Наистина се надявам нещата да се развият по-добре за теб. Аз съм."
   • „Искам да продължа напред и да започна с чист лист като приятели.“
4. Кажете на другите хора, че сте просто приятели. Ако приятелите му са знаели за старата ви връзка, те ще бъдат любопитни какво се случва в момента. Ако имате основание да подозирате, че той няма да бъде честен с приятелите си, не им позволявайте да изфабрикуват лъжи. Кажете им, че искате да се сприятелите с него и няма нищо зад това. Ако чуят от него, че отчаяно искате да съживите връзката и кажете на приятелите му, че не сте, тогава те (правилно) ще приемат, че той е отчаяният. .
   • Това има допълнителна полза. Той вероятно ще разговаря с приятелите си и те ще му кажат, че новата ви връзка е в приятелски отношения. Ако той осъзнае, че описвате връзката си като платонична, тогава има още по-голяма причина да уважавате мнението си.
   • Ако имате ново гадже или той има нова приятелка, уверете се, че незабавно им съобщавате приятелските си намерения. Дори и да го направите, ревниви чувства могат да влязат в игра. Ако е така, трябва да го претеглите с ползите от новото приятелство с бившия си.
5. Покажете, че все още ви е грижа за него. Уверете се, че той знае, че все още ще сте до него, когато преживява трудно време. Ако има лош ден, говорете с него. Покажете му, че все още ви е грижа за него. Направете това обаче, както би го направил приятел - не го прегръщайте, не го прегръщайте или правете неща, които могат да предизвикат стари чувства. Предложете да слушате. Често пъти той ще оцени възможността да говори за чувствата си с някой, който го разбира добре.
   • Покажете му също, че го е грижа за вас. Това вероятно е така. Приемете добрите му намерения и говорете с него, ако почувствате нужда. Не му позволявайте обаче да се възползва от вашата уязвимост.

Метод 3 от 3: Поддържайте поправената връзка непокътната

1. Знайте признаците, че той все още ви харесва. Трудно е някой да мисли за бивш като за платоничен приятел. Някои хора просто не могат. Ако вашият бивш проявява някой от следните симптоми, тогава трябва да помислите да му дадете повече време, за да може да продължи:
   • Ако той редовно се обажда или ви изпраща съобщения без видима причина.
   • Ако той непрекъснато говори с приятелите ви.
   • Ако прави неподходящи, прекалено интимни шеги или препоръки.
   • Когато повдига неща за старите ви отношения.
   • Ако той продължава да ви докосва, случайно или нарочно.
2. Обяснете ситуацията много ясно на новото си гадже. Ако сте започнали нова връзка от раздялата, това може много да усложни ситуацията. Дори и най-разбиращите гаджета в началото ще бъдат малко ревниви. А някои винаги ще го правят. Най-доброто, което можете да направите, е да му обясните спокойно и ясно, че вече не харесвате бившия си. Обяснете на новото си гадже, че го обичате само и че не искате да бъдете повече от приятели с бившия си - това е всичко. Дайте ясно да се разбере, че вече не мислите (или не можете да мислите) за бившия си „по този начин“.
   • Вашият бивш също ще трябва да разговаря с новия си партньор, ако го има.
   • Не давайте на новия си приятел никаква причина да подозира, че става нещо странно. Не стойте навън по-дълго, отколкото сте обещали - поне не, докато той не се почувства удобно с вас да се мотаете отново с бившия си. Ако обаче вашето ново гадже е много подозрително към новооткритото ви приятелство (като постоянно ви моли за актуализации, когато сте навън с бившия си), тогава е добре да го оставите. Ако не сте му дали никаква причина, която да му попречи да ви се довери, значи заслужавате доверието му.
3. Не изпадайте в стари модели. Ако искате да бъдете приятели с бившия си, не правете нещата, които сте правили, когато сте били още заедно. Ако го направите, каните нежелани чувства на изневяра (ако имате ново гадже) и се подготвяте за „рецидив“ и евентуално сърдечно болки. Започнете с чист лист. Възползвайте се от възможността да правите нови неща като приятели.
   • Избягвайте местата, които сте посещавали заедно. Не ходете в същия ресторант, където често сте яли, или отидете в бара, където сте се срещнали за първи път.
   • Откажете да участвате в дейности, които сте правили заедно. Ако той ви помоли да нахраните патиците в парка, както правехте всяка неделя, кажете му, че предпочитате да пиете кафе.
4. Уверете се, че вие ​​и бившият ви все още не сте наранени. Първите взаимодействия с бившия ви могат да бъдат напрегнати. С малко късмет обаче това напрежение скоро ще се превърне в сърдечна учтивост. С течение на времето обаче може да откриете, че единият или и двамата все още изпитвате емоционални щети. Може да възникнат дълбоко вкоренени чувства на предателство и разбиване на сърцето. Ако имате работа с това, те може да показват, че вие ​​и бившият ви все още не сте готови да станете приятели.
   • Ако се натъжите или ядосате на бившия си, докато се представяте, или ако чувствате, че винаги искате да кажете повече, отколкото можете, тогава вероятно все още имате някои проблеми, които трябва да разрешите. Направете крачка назад от приятелството и се опитайте да работите върху него.
   • Ако изглежда капризен или раздразнителен или не иска да говори за нищо, вероятно все още мисли за предишната ви връзка и / или нещата, довели до раздялата. Можете да го попитате дали го прави, но бъдете предупредени. Този въпрос може да запали гнева или скръбта му.
5. Оставете връзката постепенно да се укрепва. След известно време отново можете да се приближите доста. Успокой се. Оставете приятелството да узрее само когато всичко върви добре. Определете граници за себе си рано - неща, които няма да правите и няма да говорите с него - и ги нарушавайте само ако сте сигурни, че можете да му се доверите.
   • Шансовете са поне толкова добри, че изобщо не обичате да бъдете приятели с бившия си! В такъв случай можете просто да спрете да го дърпате; знайте, че той вероятно не иска да се откаже толкова лесно. Неудобните чувства на „лепкавост“ за съжаление със сигурност са възможни при опит за създаване на приятелство с бивш.

Съвети

• Ако някой ви попита какво се случва между вас, това е златна възможност да кажете, че сте „Просто приятели“. Искате да поставите това на първо място.
• Шегувайте се, карайте го да се смее.
• Говорете с него по начина, по който бихте говорили с най-добрия си приятел.
• Ако сте в едно училище, опитайте да работите с него - работата в екип ще ви сближи.

Предупреждения

• Не се опитвайте да се сприятелявате с него, ако ви е причинил нещо лошо. Така ще изглежда, че обичате да бъдете наказани.
• Никога не говорете за добрите стари времена. Това може да причини неудобни моменти и да развали работата.
• В зависимост от това колко лошо е свършила връзката, може никога да не успеете да станете приятели.