Излекувайте люспестите устни

Видео: 𝄞 Ровные белые зубы! ~ Идеальный прикус + Приятное дыхание + Здоровая челюсть ~ Классическая музыка

Съдържание

Стъпвам
Метод 1 от 3: Ресурси, които могат да работят добре
Метод 2 от 3: Освободете се от определени навици
Метод 3 от 3: Развенчаването на митове
Съвети
Предупреждения

Отлепването на устните може да има различни причини. Рядко има сериозен медицински проблем, но устните ви могат да наранят и да бъдат много раздразнени. Ако имате проблеми с лющенето на устните, можете да успокоите болката и дискомфорта с разнообразни лекарства без рецепта и домашни лекарства.

Стъпвам

Метод 1 от 3: Ресурси, които могат да работят добре

Нанесете пчелен восък върху устните си. Този продукт с една съставка е безопасен и ефективен начин да овлажните устните си и да предотвратите по-нататъшното им изсушаване. Повечето балсами за устни с допълнителни съставки не могат да осигурят същата гаранция.
Изберете внимателно балсама си за устни. Може би си мислите, че всички балсами за устни работят, тъй като са създадени да решат точно този проблем. За съжаление продуктите, съдържащи ментол, камфор и мента, са особено сурови по увредените устни. Не купувайте продукти, съдържащи тези съставки.
- Много дерматолози препоръчват използването на вазелин, но други лекари не са съгласни, защото смятат, че вазелинът е вреден.
Опитайте овлажнител за устните. За разлика от балсами за устни, които помагат на устните ви да задържат влага, за да не изсъхнат, овлажнителите за устни се опитват да попълнят дефицита на влага сами. Някои дерматолози препоръчват овлажнители с витамин А, витамин В и витамин С или диметикон. Най-добре е да използвате такова средство веднага след душ, тъй като водата, шампоанът и душ гелът могат да изсушат и без това увредените устни.
Нанесете естествени лекове на устните си. Изцяло натуралните балсами и овлажнители за устни могат да работят добре, но тяхната ефективност често е недоказана. По принцип различните восъци и масла често работят добре, за да помогнат на устните ви да задържат влагата. Това са агенти като пчелен восък, масло от ший, кокосово масло, какаово масло и растителни масла. Етеричните масла и аромати често дразнят устните ви повече, отколкото ги омекотяват и дори могат да предизвикат силна реакция.
Направете сами балсам за устни. Ако не се интересувате от закупуване на продукти от магазин, можете да използвате средства от вашата кухня, за да омекотите устните си. Имайте предвид, че повечето от тези рецепти не са проучени и одобрени от професионалисти. Най-добре е да се придържате към прости съставки и да избягвате използването на етерични масла или да разреждате маслата до концентрация 2% или по-малко.
- За да направите обикновен балсам за устни, съберете 230 грама обръснат пчелен восък, 3 супени лъжици кокосово масло и чаена лъжичка масло от витамин Е и гответе всичко заедно на котлона. Свалете съда от котлона и оставете сместа да изсъхне и да се втвърди за една нощ.
Внимателно ексфолирайте устните си. Внимателното ексфолиране на устните може да е полезно за устните ви, но прекалено силно разтриване може лесно да причини щети. Опитайте да нанесете смес от зехтин, мед и захар върху устните си, оставете я да действа 10 минути, след което я изплакнете. Това трябва да овлажни и омекоти устните ви, но спрете, ако забележите още увреждане на устните си.
Помислете за използването на ленено масло. Според някои уебсайтове лененото масло помага срещу напукани устни, защото попълва недостига на незаменими мастни киселини. Не е сигурно дали това работи, но знайте, че лененото масло може да има опасни странични ефекти, ако имате определени медицински състояния или сте алергични. Ако решите да го използвате, нанесете капка ленено масло върху устните си.
- Лененото масло може да се използва и като съставка в превръзки, салса и сосове за потапяне. Можете също така да добавите капка към храни като извара, печени картофи и пуканки.
- Бъди внимателен. Лененото масло не трае дълго, така че не забравяйте да го използвате в рамките на три месеца след закупуването му.

Метод 2 от 3: Освободете се от определени навици

Не хапете устните си. Понякога получавате люспести устни поради неща, които сте направили сами. Хората често хапят устните си частично несъзнателно, когато са нервни, стресирани или отегчени. Ако забележите, че устните ви се лющят или напукват, опитайте се да разберете дали сте захапали устните си. Ако е така, вземете мерки за прекъсване на този навик.
- Разберете ситуациите, в които хапете устните си. Прехапвате ли устни, когато сте нервни или в определени социални ситуации като срещи с нови хора или разговори с колеги? Просто хапете ли устни, когато ви е скучно, като когато гледате телевизия или чакате автобуса?
- След като разберете ситуациите, в които хапете устните си, опитайте се да се научите на поведение, което намалява безпокойството и скуката ви и не влияе негативно на тялото ви. Например можете да правите упражнения за дълбоко дишане, да отпуснете мускулите си или да научите така наречения контра отговор. Това е нещо, което правите, за да направите невъзможно да хапете устните си. Например можете да дъвчете дъвка, за да заемете устните си с нещо друго.
Избягвайте излагането на алергени, доколкото е възможно. Ако развиете лющене на устните след излагане на определена храна или козметичен продукт или през определен сезон, може да имате алергия.
- Козметичните продукти, балсами за устни, пасти за зъби, багрила и аромати често съдържат съставки, които дразнят устните, очите и устата. Ако установите, че устните ви започват да се лющят след използване на определен продукт, вероятно е добра идея да спрете да използвате продукта и да изберете нещо друго.
- Дори и да не вярвате, че вашите люспести устни са причинени от козметика, добре е да спрете да използвате червило и балсам за устни, докато устните ви не се излекуват. Тези продукти могат да съдържат бактерии, а люспестите устни са по-склонни да се заразят.
- През определени сезони, като например ранна пролет, може да получите алергични реакции поради по-голямо количество полени във въздуха. Ако сте чувствителни към смяната на сезоните, опитайте да прекарвате повече време на закрито или да вземете лекарства без рецепта за алергии.
- Излагането на алергени също може да ви накара да дишате през устата, като поставяте стрес върху устните си, тъй като те ги излагат на повече въздух и мръсотия. Това може да доведе до лющене и напукване на устните ви.
Не облизвайте и не обирайте устните си. Когато устните ви са сухи и напукани, е изкушаващо да ги оближете и подберете, за да успокоите симптомите. Тези навици обаче увреждат устните ви в дългосрочен план и могат да накарат устните ви да заздравеят по-дълго.
- Не дърпайте лющещата се кожа. Може да е изкушаващо да направите това, но не осигурява облекчение. Обикновено боли и кара устните Ви да кървят, увеличавайки шансовете за инфекция и отнемайки повече време за зарастване.
Останете хидратирани и имайте здравословна диета. Дехидратацията е една от най-честите причини за сухи, лющещи се устни. Научавайки се да пиете редовно може да предотвратите лющенето на устните в дългосрочен план.
- Пийте достатъчно течности през деня си. Обикновеният човек се нуждае от около 1,5 литра вода, но точното количество зависи от начина ви на живот. Например, ако спортувате редовно или имате физически взискателна работа, вероятно се нуждаете от повече течности. По принцип е необходимо да пиете толкова много вода, че рядко сте жадни. Ако урината ви е безцветна или леко жълта, тогава вероятно пиете достатъчно вода.
- Балансираната и здравословна диета може да помогне да поддържате устните си здрави. Храната ви дава около 20% от общото количество влага. Динята и спанакът са две храни, които съдържат 90% или повече вода.
- Ако въздухът в дома ви се чувства сух или ако времето е сухо и качеството на въздуха е лошо, купете овлажнител. Такова устройство поддържа въздуха в дома ви влажен и намалява шансовете устните ви да се белят.

Метод 3 от 3: Развенчаването на митове

Избягвайте цитрусовите плодове. Скрабовете и балсами за устни с лимонов сок и други цитрусови съставки могат да раздразнят кожата и устните ви. Те също могат да ви направят чувствителни към слънцето и да предизвикат дразнене на кожата и мехури. Те вероятно причиняват повече вреда, отколкото полза, когато става въпрос за излекуване на вашите люспести устни.
Не използвайте тежки почистващи агенти. Устните ви са по-чувствителни от кожата. Дори продуктите, предназначени за устните, могат да навредят на вече повредени устни. По-добре е да използвате леки ексфолианти вместо нещо като скраб за лице.

Съвети

Ако сте на слънце през целия ден, устните ви могат да изгорят толкова бързо, колкото кожата ви. Нанесете слънцезащитен крем върху устните си, преди да прекарате деня на плажа или да отидете на дълга разходка през лятото.
През есента е важно да предпазвате устните си, когато времето стане по-студено. Нанесете восък и балсам за устни върху устните си, за да ги предпазите от студения въздух и да предотвратите лющенето. Също така е добра идея да покриете устните си с мек шал, когато сте навън на студа, особено когато е ветровито.