Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 3: Избор на материали
• Метод 2 от 3: Напълнете капсулите ръчно
• Метод 3 от 3: Използване на машина за пълнене на капсули
• Съвети
• Предупреждения

Пълненето на собствени капсули хапчета у дома е отличен начин да включите здравословни добавки във вашата диета, без да харчите много пари. Ще ви трябват материали, включително вида и размера на капсулата, която искате, и билки, които да поставите в нея. Пълненето на капсулите ръчно е по-евтино, но може да отнеме доста време. Ако можете да похарчите малко повече пари, можете да си купите машина за пълнене на капсули, за да направите бързо тонове капсули.

Стъпвам

Метод 1 от 3: Избор на материали

1. Изберете вегетариански капсули, ако сте на вегетарианска диета. Вегетарианските капсули се правят от тополи. Те също са чудесен вариант, ако имате други хранителни ограничения. Вегетарианските капсули са кошерни, халални и без глутен.
   • Вегетарианските капсули се предлагат в магазините за здравословни храни или онлайн.
2. Ако нямате диетични ограничения, използвайте желатинови капсули. Желатиновите капсули са направени от говежди желатин. Вие обаче няма да вкусите никакъв говежди вкус! Те обикновено са малко по-евтини от вегетарианските капсули.
   • Отидете в магазин за здравословни храни за желатинови капсули или ги купете онлайн.
3. За стандартна доза изберете размер 0 капсули. Капсулите за пълнене се предлагат в няколко различни размера, но най-често срещаният е размер 0, който може да побере около 500 mg пълнител.
   • Плътността и размерът на праха могат да повлияят на това колко пълнител можете да поставите в капсула.
4. Изберете капсули с размер 1, ако искате по-малко хапче. Капсулите с размер 1 са малко по-малки от стандартния размер 0, което ги прави по-лесни за преглъщане.
   • Капсулите с размер 1 съдържат около 20% по-малко от капсулите с размер 0, така че имайте предвид това, ако искате по-малки.
5. Попитайте вашия доставчик на здравни услуги да препоръча билки. Винаги се консултирайте с вашия доставчик на здравни грижи, преди да приемате някакви добавки.В зависимост от проблема, който имате, и билките, препоръчани от Вашия лекар, добавките могат да засилят имунната Ви система, да намалят инфекциите или да помогнат на храносмилането.
   • Кайенът е антиоксидант. Въпреки че все още се разследва, той може да помогне за облекчаване на гаденето и лечение на бактериални инфекции. Поставяйки го в капсула, можете да се насладите на здравословните му свойства, без евентуално да изгаряте устата си.
   • Джинджифилът може да ви помогне в борбата с чести заболявания като обикновена настинка, задръстване на синусите и главоболие. Също така може да помогне за подобряване на здравето на храносмилателната система.
   • Маслото от риган (което всъщност идва от роднина на растението майорана) може да помогне за облекчаване на болката.
   • Куркумата може да понижи кръвното Ви налягане и холестерола.

Метод 2 от 3: Напълнете капсулите ръчно

1. Поставете пълнителя в купа. Изсипете пълнителя в купа. Ако използвате смес от различни пълнители, сложете ги всички заедно и след това разбъркайте добре. Добре е да имате твърде много пълнител за броя на капсулите, които ще напълните. Съхранявайте останалото в запечатваща се найлонова торбичка на хладно и тъмно място.
2. Издърпайте капсулите настрани и оставете горната част настрана. Капсулите се доставят сглобени. За да ги разглобите, хванете дъното на капсулата с едната ръка и леко издърпайте горната част с другата ръка. Ако имате проблеми с издърпването му направо, завъртете горната част на капсулата напред-назад, докато тя се отдели. Оставете горната страна настрана.
   • Горната част на капсулите е много по-къса и по-широка от долната. Това позволява на горната част да се плъзга по дъното на капсулата, когато се сглоби отново.
3. Загребете сместа от подправки с дъното на капсулата. Най-лесният начин да напълните капсулите, без да разливате много, е да загребвате сместа от подправки отдолу. Напълнете напълно дъното на капсулата.
   • Уверете се, че ръцете ви са много чисти, преди да напълните капсулите. Можете също да носите защитни ръкавици.
4. Поставете горната половина на капсулата над дъното и натиснете надолу. След като напълните дъното на капсулата, внимателно сменете горната част на капсулата. Вземете внимателно дъното на капсулата с едната ръка и натиснете горната част на капсулата с другата ръка.
5. Съхранявайте капсулите на хладно и тъмно място. Когато сте готови, поставете капсулите в запечатваща се торбичка или в буркан с капак. Съхранявайте торбата или буркана на хладно и тъмно място.
   • Правете достатъчно капсули наведнъж за един или два месеца. Ако направите повече от това, те може да са изтекли, преди да можете да ги вземете.
   • Ако живеете на влажно място, поставете пакети със силикагел в буркана с хапчетата. Можете да закупите пакети със силикагел онлайн или да съхранявате тези опаковки, които се доставят с обувки, лекарства или други продукти.

Метод 3 от 3: Използване на машина за пълнене на капсули

1. Изберете вашата машина за пълнене на капсули въз основа на размера на капсулата. Всяка машина за пълнене на капсули работи само с един размер на капсулата. Когато избирате машината, не забравяйте да изберете такава, която е подходяща за размера на капсулата, който сте избрали.
   • Машините за пълнене на капсули могат да бъдат намерени в повечето магазини за здравословни храни и онлайн. Те струват около 20 евро.
2. Поставете основата на машината върху стойката. Поставете основата на устройството върху доставената стойка, така че да е закрепена, докато пълните и сглобявате капсулите.
   • Машината за пълнене на капсули също се доставя със стойка и плот, в който можете да заредите горната част на капсулите.
3. Поставете дъното на капсулите в основата на машината. Издърпайте капсулите. Поставете основа във всеки изрез в основата на машината. Не зареждайте повече от едно дъно във всеки отвор.
   • Дъното на капсулата е много по-дълго от горното. Това позволява на горната част да се плъзга по дъното, когато са запечатани заедно.
4. Изсипете пълнителя върху отворите в основата на машината. Поставете пълнителя в мерителна чашка и след това го изсипете върху отворите, където са дъната на капсулите.
5. Разпределете пълнителя във всяко дъно. Машините за пълнене на капсули обикновено се доставят с пластмасови карти, които можете да използвате за пълнене на капсулите. След като излеете пълнителя в отворите на основата на машината, трябва да го разпределите равномерно. Използвайте картата, за да избършете праха върху пролуките, за да разпределите праха равномерно. Така се пълнят капсулите.
   • Ако картата не се доставя с устройството, можете да използвате парче чиста, твърда пластмаса, като кредитна карта, за да разпределите праха равномерно.
6. Използвайте включения в комплекта пестик, за да уплътните пълнителя, ако е необходимо. Ако не сте успели да напълните капсулите напълно при първия опит, използвайте тампера, за да компресирате пълнителя и да освободите повече място. Подравнете езичетата на щампата с отворите, където са капсулите, след което внимателно натиснете надолу, за да компресирате пълнителя във всяка капсула.
   • Печатът прилича на плоско парче пластмаса с изпъкнали щифтове от едната страна.
7. Повторете процеса на пълнене, след като сте натиснали пълнителя. Нанесете повече пълнител върху отворите, където са капсулите, след което използвайте приложената карта, за да я разпределите равномерно по дупките.
8. Заредете горната част на капсулите в горната част на машината. В горната част на машината има отвори, където можете да поставите горната част на капсулите. Внимателно натиснете надолу, докато поставяте капсула във всеки отвор отгоре. Пъпките трябва да са плътно прикрепени в отворите, дори ако обърнете горната част на машината с главата надолу.
9. Подравнете горната част на машината с долната и натиснете надолу. Отстранете основата на машината от стойката. След това внимателно обърнете горната част на машината, така че отворите отгоре и отдолу да се подредят. Натиснете горната част на машината, докато спре да се уплътнява. Пъпките трябва да са плътно прикрепени в отворите, дори ако обърнете горната част на машината с главата надолу.
10. Отстранете горната част на машината и извадете готовите капсули. Когато извадите горната част на машината от основата, ще видите долната част на капсулите, стърчаща от горната част на машината. Натиснете горната част на машината, за да освободите капсулите.

Съвети

• Ако искате да имате точно същото количество пълнител във всяка капсула, по-добре е да използвате машина за пълнене на капсули, вместо ръчно да пълните капсулите.

Предупреждения

• Не смачквайте лекарствата по рецепта, за да ги смесвате с други пълнители в домашно приготвени капсули. Лекарствата с рецепта могат да взаимодействат помежду си и с билкови добавки по опасни начини.