Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 2: Повишавайте се тактично
• Метод 2 от 2: Чувство на увереност
• Съвети
• Предупреждения

Границата между самореклама и арогантност понякога е размита. В много случаи, например по време на интервю за работа, искане на повишение, срещи или създаване на нови приятели, може да искате да се поставите в по-достъпна позиция, без да излизате като неприятен човек. Хората са склонни да се чувстват по-привлечени, заинтересовани и да мислят положително за други хора, които казват положителни неща за себе си, но може да се почувства малко неудобно да изброявате положителни неща за себе си, без да чувствате, че се хвалите.

Стъпвам

Метод 1 от 2: Повишавайте се тактично

1. Знайте кога да се похвалите. Най-очевидните ситуации, в които хората могат да започнат да се хвалят, са тези при ново запознанство, особено по време на интервюта за работа или първи срещи. И в двата случая се опитвате да демонстрирате положителните си качества на друг човек, който има малко повече основание за мнението си от това, което казвате.
   • Ако излизате с някого за първи път, искате да ви направи впечатление и да ви опознае по-добре, но не искате те да мислят за нахакани или арогантни. Един от подходите е да изчакате срещата си, за да ви помолите да кажете нещо за себе си, вместо сами да го измислите.
   • Например, ако датата ви е попитала дали имате някакви хобита, можете да кажете: "Наистина обичам да тичам. Започнах да джогирам из квартала и постепенно увеличавах разстоянието. Миналия месец избягах първия си маратон." Ходите ли някога за бягане? Бих искал да тичам с някого. " Това звучи по-лично и по-малко самохвалско от това да се каже на вечеря: "Страхотен бегач съм. Току-що бягах маратон и завърших втори на моята възрастова група. Ще пробягам маратона 3 пъти тази година."
2. Обсъдете представянето си по начин, който да ви фокусира върху екипа. Много права за хвалене имат конкурентна и егоцентрична страна, но споделянето на отговорността за изпълнение може да сведе до минимум опасността да изглеждате арогантни.
   • Изследванията показват, че хората се чувстват много по-позитивно настроени към другите, които използват приобщаващ език (като „ние“ и „екип“).
   • Например, ако работите в архитектурна фирма и вашият екип току-що е получил нов договор за проектиране на нова библиотека, не забравяйте да говорите за „ние“, вместо за „аз“, когато говорим за постижението. "След месеци упорита работа току-що подписахме договор за проектиране и изграждане на нова обществена библиотека. Това е чудесна възможност за екипа." звучи по-добре от "Току-що сключих невероятен договор за проектиране на нова библиотека. Това е много важно за останалата част от кариерата ми."
3. Внимавайте с думи като „аз“ и „аз“.Ще трябва да говорите ясно от първо лице, ако трябва да се рекламирате, но след това да се съсредоточите върху подчертаването на постиженията.
   • Също така избягвайте суперлативи като: „Бях най-добрият служител, който предишният ми работодател някога е имал“, или „Винаги съм работил по-усърдно от останалите мои колеги“. Екстремни изявления като тези са малко вероятни, дори за най-осъществените хора, и звучат като преувеличение.
   • Превъзходните твърдения, когато ораторът твърди, че е „най-добрият“ или „най-добрият“ (дори ако това е вярно), е по-вероятно да се считат за похвали, отколкото за действително постижение.
   • Например „Моята идея беше да създам пространство, където работодателите да могат да говорят свободно за това, което правят“, звучи по-скоро като самохвалство, отколкото „Създадох среда, в която служителите могат да се изразяват свободно“.
   • Вместо това опитайте изявления от рода на: „Докато бях нает от предишния си работодател, аз се стараех да бъда всеотдаен и трудолюбив“.
4. Направете самохвалството положителен израз. Използвайки екипно ориентиран език и назовавайки постиженията си, така че да ги обърнете в по-скромна посока, можете да звучите позитивно и да говорите себе си, без да се налага да се показвате.
   • Пример за коментар, който бихте могли да помислите за самохвалство, или обикновен, положителен коментар е следният:
     • Положителната версия: „Вчера излязохме на вечеря с целия отбор по софтбол. Имахме добър сезон и всички бяха в добро настроение. Дори бях избран за най-ценния играч. Момче, бях ли просто изумен. Работих усилено това лято, но го правех само за забавление и упражнения. Така че бях наистина щастлив от това заглавие и признанието. Щастлив съм, че успях да помогна на отбора да завърши този сезон толкова добре. “
     • Хвастливата версия: „Вчера излязохме на вечеря с целия отбор по софтбол. Имах най-добрия сезон досега, така че се чувствах страхотно. Провъзгласиха ме за най-ценния играч. Но това не беше изненада, защото бях най-добрият играч през цялото лято. Всъщност аз съм най-добрият универсален играч, който това състезание е виждал. През следващата година бих могъл да играя във всеки отбор, ако искам, така че може би ще премина към по-добър отбор. "
5. Наблюдавайте собствената си реакция на някой, който се хвали. Добър трик, ако все още сте малко колебливи по отношение на хвалбите, е да наблюдавате собствената си реакция към поведението на другите: когато чуете някой да се хвали, помислете защо този човек се хвали и как го прави по друг начин, така че да не по-дълго звучи като самохвалство.
   • Винаги, когато сте загрижени за самохвалството, запитайте се: „Вярно ли е? Как да разбера дали е вярно? “

Метод 2 от 2: Чувство на увереност

1. Изградете истинска увереност, като осъзнаете своите положителни качества. Можете да започнете този процес, като съставите подробен списък на всичко, което сте постигнали, как сте го направили и защо се гордеете с него.
   • Например можете да се гордеете, че сте издържали изпита си, защото сте били първият в семейството, който го е издържал, докато сте имали още две работни места.
   • Това ще ви помогне да видите, че наистина сте постигнали нещо и ще ви даде по-задълбочена представа за вашите собствени постижения.
   • Много хора са по-склонни да бъдат по-добри и оценяват другите от себе си. За да ви помогнем да бъдете по-обективни и да преодолеете всяко нежелание, може да се наложи да се похвалите, обмислете своите умения и постижения от различна гледна точка. Можете да направите това, като пишете положителни неща за себе си от трето лице, сякаш пишете препоръчително писмо за приятел или колега.
2. Избягвайте звука на собствения си глас. Арогантните, егоцентрични хора (и тези, които са несигурни) са склонни да продължават и продължават да разказват за себе си и своите постижения, дори ако хората, с които говорят, вече са спрели да слушат.
   • Научете се да обръщате внимание на езика на тялото като стъклени очи, погледнете часовника или вземете пух по дрехите. Тези улики могат да ви подскажат, че започвате да се уморявате и трябва да спрете да се хвалите. Спрете да говорите за себе си и помолете другия да ви каже нещо за себе си.
   • Съсредоточете се върху изслушването на другия и отговора с обобщение, за да стане ясно, че сте разбрали какво е казал другият. Например: „Така че това, което всъщност казвате, е ...“ По този начин правите комплименти на другия човек, както и отлично представяне на вашата личност. Умението да слушате винаги ще впечатли хората, особено ако дадете ясно да се разбере, че сте ги разбрали.
   • Бъдете кратки. Ако успеете да изразите идеята си в 1 или 2 реда, тя вероятно ще остане по-добре в съзнанието на вашата публика. Ако продължавате да говорите за себе си в продължение на 15 минути, следващия път, когато ви срещнат, хората бързо ще избягат по другия път, защото ви намират за арогантни и досадни.
3. Поставете си цели за подобрение. В същото време, когато признавате постигнатото, не пренебрегвайте областите, които искате да подобрите. Пренебрегването на тези области, в които потенциално можете да се подобрите, може да ви накара да изглеждате като демонстрация.
   • Идентифицирането на области за подобрение всъщност може да ви направи по-достоверни и да звучи така, сякаш имате повече знания в определена област.
4. Наблегнете на уменията си, ако сте жена. Докато постиженията на мъжете често се приписват на умения, същите постижения на жените често се отдават на късмета. Жените, които се хвалят, често са по-строго осъдени от мъжете, които правят същото. Това означава, че ако сте жена, която се опитва да покаже постиженията си, уверете се, че веднага ги свързвате с уменията си.
   • Можете да направите това, като изясните какво сте направили, за да спечелите този успех: например, ако сте спечелили стипендия, отделете повече време за работата, която сте направили, за да получите стипендията, отколкото самата стипендия.
5. Помолете за помощ, ако имате нужда от нея. Ако имате ниско самочувствие, депресия или страх от човека, потърсете помощта на специалист по психично здраве. Тези проблеми могат да затруднят, ако не и невъзможно да говорите положително за себе си на някой друг.
   • Например хората, които страдат от екстремна форма на липса на самочувствие, може да смятат за невъзможно да открият нещо положително за себе си и следователно могат да бъдат изпълнени с тъга, несигурност или страх.
   • Психологът може да ви даде инструментите за изграждане на вашето самочувствие и справяне със социалната тревожност или депресия и да ви помогне да проучите начини да промените мисленето и поведението си, за да подобрите живота си.
6. Давайте искрени комплименти на другите. Често правите комплименти на хората за нещата, които правят, на които наистина се възхищавате. Никога не давайте откровен комплимент.
   • Когато някой ви прави комплименти, не започвайте разговор за това колко сте страхотни. Бъдете смирени, приемете комплимента и кажете „тогава вие“. Ако трябва да кажете повече, кажете нещо от рода на: "Оценявам, че сте забелязали. Това е нещо, върху което съм работил много усилено в живота си."
   • Няма нужда да връщате комплимент, ако нямате нищо искрено да кажете. Достатъчно е просто „благодаря, много ми е приятно да кажете нещо по въпроса“.

Съвети

• Преди да се похвалите с нещо, представете си, че вие ​​сте този, който трябва да го изслуша и да се запитате дали това ви дразни.
• Не събирайте материални неща, само за да се хвалите с тях. Ако имате фантастична нова спортна кола и скъп часовник, но вътре сте празни, няма да се чувствате по-добре за себе си, колкото и да се хвалите.

Предупреждения

• Различните култури имат различно отношение към хваленето. Например, американците са отгледани в атмосфера, в която индивидуализмът е от първостепенно значение и те говорят за постигнатото. От друга страна, хората в други страни са възпитани с идеята да бъдат много скромни към другите и че е грубо да се говори свободно за собственото представяне. Зачитайте тези различия, преди да започнете да се хвалите със себе си.