Правейки живота си интересен

Видео: Джо Диспенза. Творчество в квантовом поле, мысли и практика. Joe Dispenza. Draw your future

Съдържание

Стъпвам
Част 1 от 3: Развиване на активни интереси
Част 2 от 3: Поддържане на живота ви зает и вълнуващ
Част 3 от 3: Чувствате се добре в живота си
Предупреждения

Понякога е време за промяна. Редовната ни редовност започва да се превръща в рутина, навиците се превръщат в рутина и всъщност целият живот изглежда се превръща в рутина. Добрата новина? Можеш да го направиш точно сега промяна. Просто помислете за следното: единственият човек, който трябва да мисли, че животът ви е интересен, сте вие. Няма значение какво правите, стига да работи. Готови ли сте да направите следващата стъпка?

Стъпвам

Част 1 от 3: Развиване на активни интереси

Започнете ново хоби. Има стотици различни неща, които можете да правите, независимо от бюджета си. Ако нямате пари, това е толкова лесно, колкото да вземете химикалка и хартия и да започнете да рисувате нещата. За абсолютно нищо можете да отидете на туризъм в района или покрай река или дори да започнете да изучавате HTML или CSS. Ако сте готови да издърпате портфейла си, можете да вземете уроци по танци, да се научите да свирите на инструмент или да намерите начин да накарате адреналина си да се изпомпва. Други идеи включват гмуркане, плуване, йога, готвене, стрелба с лък или колоездене - и това е само върхът на айсберга.

Може да изглежда тривиално, но можете да създадете и назовете цял начин на живот, ако искате. Може би харесвате балета, да сте емо и да риболовете? Тогава се наречете Emo Aquarium Keeperina! Това може да направи живота ви да изглежда по-хладен и по-интересен.

# * Ангажирането с нещо, което ви харесва, не само ще ви накара да се почувствате по-малко отегчени и следователно по-щастливи, но и ще ви направи по-интересен човек, който да бъдете наоколо, и ще ви насърчи да създавате повече приятели. Освен това имате страхотно умение да говорите и да показвате на света.

Вземете курс онлайн. Ако имате достъп до интернет, можете да следвате курс. Технологията е невероятна и не оставя място за оправдания. Има основни уебсайтове като Coursera или Khan Academy, които предлагат безплатни онлайн курсове, а има и уебсайтове за колежи като MIT и Harvard, които правят съдържанието на определени курсове достъпно онлайн за всеки. Той не само ви занимава, но и мозъка ви е зает, докато разширявате кръгозора си. Печалба, печалба и печалба.
- И това не включва лекции, в които трябва да "" следвате определени уроци. Можете да разгледате списъка им с курсове и да изберете 1 или 2, които ви очароват. И ако не можете да се справите? След това просто продължавате със собственото си темпо.
Включете се в организация, в която вярвате. Виждали ли сте някога да прекарва свободното си време с хора, които са по-зле от себе си? Шансовете са, че това не се случва често и ако се случи, няма как да не се възхитите на такъв човек. Защо не можете да бъдете вие? Независимо дали това означава доброволчество в болница, дом за пенсионери или просто разходка с приюти кучета; това само ще направи вас и останалия свят по-добри.
- Правейки добри неща, ще ви накара да се почувствате по-добре за себе си и това, което правите. Освен това ще бъдете заобиколени от интересни хора, които мислят по същия начин като вас, които също искат да направят света малко по-добър.
Активирайте се по нетрадиционни начини. Тичането е страхотно. Ходенето на фитнес е страхотно. Но представете си скално катерене, танци на пилон или раница? Това е полезно за тялото, душата ви и ви прави доста готини. Какво не се харесва в него?
- Това е чудесен начин да се подготвите и да се запознаете с хора. Запишете се за организация за приключения или екип за скално катерене. Малко превъзбуден за теб? Ами местният тенис клуб или клуб по езда? Има много групи, които са изцяло забавни и които не изискват умения на високо ниво.
Направете нещо, което никога не сте предполагали, че ще направите. Всички ние сме склонни да се поставяме в малки кутии. Смятаме, че бихме искали това, че трябва да се държим по определен начин - но това изобщо не е добре за нас. Отделете малко време, за да помислите за нещо, което никога не бихте направили, и се пригответе да го направите. Никога ли няма да ходите на гол плуване? Да направя. Наистина ли няма да държите паяк? Направи го. Дори вие можете да се изненадате.
- Не е задължително да е нещо страшно - може да бъде и нещо обикновено, като да отидете на концерт с кънтри музика, нещо, което никога не бихте могли да направите по друг начин. Става въпрос за излизане от зоната си на комфорт и превръщане в по-динамичен човек. И по този начин можете да разберете дали наистина ви харесва или не.
Излезте зад компютъра си. Е, след като прочетох тази статия, разбира се. След това си уговорете среща със себе си, за да ограничите времето, което прекарвате във Facebook, Twitter и всякакъв друг вид социални медии, които не правят живота ви по-добър. Помислете за цялото това време, което губите безсмислено превъртане на страница, когато сте могли да създадете нещо, да говорите с член на семейството или да помогнете на приятел? Седенето пред компютъра може да ви попречи да станете по-интересен, по-добър и по-пълноценен човек.
- Не спирайте наведнъж - всички от време на време се нуждаем от нашата доза забавление. Започнете, като си поставите лимит. Ако сте прекарали 30 минути до час в сайтовете, които често посещавате, спрете. Прочетете книга или научете умение, което сте се опитвали да овладеете. Не е нужно да се отказвате напълно. Водете дневник, ако желаете, и запишете колко време прекарвате, като имате интересен живот спрямо времето, когато това не е така. Може да се изненадате колко интересен е наистина вашият живот!

Част 2 от 3: Поддържане на живота ви зает и вълнуващ

Променете рутината си. Няма значение дали другите хора те смятат за интересен, важно е само ако „ти“ мислиш, че си интересен. И са необходими само няколко бебешки стъпки и различна рутина.Затова станете 15 минути по-рано, пригответе си закуска, която никога не сте хапвали, и седнете на верандата с вестник. Прекарайте деня си на кино. Поиграйте с партньора си по време на обяд. Не е задължително да е нещо голямо, просто различно.
- Опитайте се да мислите за едно нещо, което бихте могли да правите различно всеки ден. Независимо дали става дума за различен маршрут до дома, всъщност готвите сами или се обаждате на приятел, с когото не сте говорили от години; просто опитайте. Става въпрос за изненада на себе си, а не на други хора.
Потърсете местни събития като пазари, фестивали и представления, на които можете да присъствате. Изберете неща във вашия район, които смятате, че може да ви се сторят интересни, и ги проверете. Често се провеждат много местни събития, особено през лятото, където трябва да похарчите малко или никакви пари. Правейки тези неща, които не са част от ежедневието ви, ще ви изненадват и зареждат с енергия.
- Можете да намерите тези събития във вестници, онлайн, чрез флаери на улицата и в кафенета, както и чрез разговори с приятели и непознати (като момичето, което настройва микрофона в любимото ви кафене). Освен това осъществявате социални контакти, което ви прави два пъти по-продуктивни.
Разгледайте мястото, където живеете. Когато отидете на почивка, мястото, което посещавате, изглежда много по-интересно от това къде живеете. В действителност вероятно има много неща за правене във вашия град и просто не сте си направили труда да се вгледате внимателно, защото винаги е било там. Отвори си очите; какво пропусна?
- Отидете в местния туристически офис и разберете какво правят туристите на ваше място. Може би има музеи, разходки с лодка, художествени галерии или галерии или добре познати места, които не сте забелязали или не са ви интересували преди.
Приемете всички покани. Ако продължавате да измисляте оправдания защо не можете да общувате, хората в крайна сметка ще забравят за вас и ще спрат да ви канят. Дори и да не харесвате хората, които ходят там, или местата, на които отиват, опитайте се да им дадете шанс и да излезете с тях. Не е нужно да правите това непрекъснато - просто от време на време.
- Общуването с приятели е моментален тласък. Ако животът ви е свързан с работа, работа и повече работа, оставете вината и отговорността настрана за един ден и излезте и се забавлявайте. Заслужаваш го.
Направете нещо спонтанно. В неделя сутрин вероятно ще се мотаеш спокойно, ще влизаш във Facebook от време на време, ще гледаш малко телевизия и просто ще се успокоиш (поне, надявам се). Винаги, когато откриете, че имате такъв момент, използвайте възможността да направите нещо. Резервирайте нощувка в хотел. Намерете закуска на шведска маса. Качете се в колата, без да планирате къде отивате. Бъдете свой собствен „експерт по изненади“.
- Просто не правете нищо за един ден и откажете да правите планове. С напредването на този ден правете каквото ви хрумне. Това може да е филм, разходка в гората или нещо между тях. Просто слушайте инстинктите си.
Организирайте парти или вечер с приятели. Не само организирането ще ви занимава, но и ще имате забавна вечер, която да очаквате с нетърпение, а след това и нещо, което да си спомните със задоволство. Хората около вас също вероятно ще измислят идеи, които да опитате.
- Научете се да разпознавате нови възможности. Вие ли сте някъде, където се прави музика на живо? Купете бира за китариста и започнете разговор. Излезте на вечеря с новите си тенис партньори. Понякога не трябва да чакате да се появи възможност, а да я създадете сами.
Планирайте излет. Вместо да прекарвате почивните си дни у дома (въпреки че почивните дни са чудесни навсякъде), планирайте екскурзия, която не трябва да трае повече от 2 дни. Не е нужно да отделяте време от работа и не е задължително да е скъпо - може дори да бъде на половин час път от дома ви, само за да се насладите на рум сервиз в хотел през целия уикенд. Излезте там и се забавлявайте!
- Има ли място не твърде далеч, което винаги сте искали да отидете, но просто никога не е стигало до там? Помислете за тази възможност да я зачеркнете от списъка си. Дори и да не отнеме повече от един следобед, това се брои. Бъдете туристи за известно време, за да избягате от всичко това. Това е възможност да се отпуснете, да научите и да се отклоните от рутината си.

Част 3 от 3: Чувствате се добре в живота си

Отървете се от всичко, което ви е отегчило. Нещата в живота често стават по-бавни, отколкото е добре за нас. Затъваме в работа, която не ни харесва, но която можем да използваме за плащане на сметките, връзка, която е изчезнала, или сме на място, където просто не искаме да бъдем. Ако в живота ви има големи неща, които ви тежат, напуснете. Сега ще бъде трудно, но скоро ще се почувства толкова по-добре.
- Понякога като тези ще трябва да прецените плюсовете и минусите. Можете ли да си позволите да се преместите или да напуснете работата си? Връзката ви просто е в спад, но не е постоянна? Преди да направите големи промени в живота си, уверете се, че сте обмислили внимателно и двете страни на уравнението.
- Не можете да избягате? След това измислете начини да направите тези неща по-интересни. Поискайте проект по време на работа, пътувайте по-често или правете нови и щури неща с партньора си. Всичко може да се промени.
Почистете бъркотията си. Подредената къща осигурява подреден ум, където най-накрая можете да освободите място за забавните неща. Правейки това, вие показвате на себе си, че правите промяна и извеждате нова, подобрена версия на себе си. Чистата къща също ще ви накара да се чувствате добре със себе си, ще ви помогне да станете по-организирани, да доведете приятели, без да се чувствате смутени, и да спестите време, когато търсите нещо.
- Отърваването от цялата тази бъркотия ще направи стаите да изглеждат по-големи и по-светли, ще ви дадат повече енергия и ще бъдете по-щастливи, когато станете сутрин или се приберете от работа. Всеки трябва да се радва да си е у дома.
Спрете да се фокусирате върху негативното. Следващият път, когато бъдете поканени или трябва да изпратите задача, не изпълвайте мозъка си с негативни мисли за това. Ако успеете да се съсредоточите върху положителни неща, ще откриете, че можете да се насладите и на най-малките неща. Толкова е лесно да се удавите в негативизъм, но никога няма да бъдете доволни от живота си, ако просто продължавате да посочвате негативното във всичко.
- Ако една негативна мисъл ви дойде на ум, залепете положителна мисъл след нея и в крайна сметка положителното мислене ще ви дойде естествено. Например, ако мислите: "Това е толкова трудно ...", просто помислете "... но ще се чувствам добре, когато стане!"
Грижи се само за това, което мислиш "ти". Идеята, че животът ви не е интересен, е глупост. Животът на всеки е интересен по някакъв начин, защото вие сте уникален и никой друг никога не може да носи това заглавие. Опитайте се да се съсредоточите върху това, което представлява интерес за вас, а не за другите. Ако не го направите, пак ще се чувствате скучно и неадекватно.
- Ето защо "вашето" определение на това, което е интересно, е единственото важно. Ако установите, че да имате 4 работни места и никога да не спите е интересно, тогава се насочете към него. Определението ви е да обикаляте света, направете го. Ако да бъдеш интересен означава да имаш много различни умения, започни. Тази концепция е различна за всички - и можете да се придържате само към една концепция.
Променете начина си на хранене. Що се отнася до вкусовите рецептори, имайте предвид две неща:
- Яжте добре балансирана диета. "Балансираната" диета е полезна не само за вашето здраве, но и за вашето настроение. Лошата диета ще ви накара да страдате от енергиен дефицит, който ще ви накара да се чувствате несигурни и болни. Освен това ще се чувствате по-добре със себе си, защото знаете, че мислите за тялото си, което ще ви направи по-уверени и по-щастливи.
- Редувайте го. Намерете няколко рецепти, които искате да опитате. Отидете в етиопски ресторант в петък. Опитайте вкусове, които никога преди не сте опитвали. Яденето на вълнуващи ястия означава, че можете да бъдете интересни 3 пъти на ден. Никак не е зле.
Отделете малко време да се отпуснете. Независимо дали става дума за сеанси на глезене веднъж седмично, гореща вана или дълбоки дихателни упражнения, имате нужда от нещо, за да се отпуснете сами. Всеки има нужда от време да се отпусне след забързана седмица, за да се махне от работа или задачи за няколко часа. Дори да са само 15 минути с книга, това се брои.
- Някои хора подкрепят неща като йога и медитация. Други предпочитат да избягат с видео игра за известно време. Що се отнася до релаксацията, няма правилно или грешно, стига да е ефективно за вас. След това трябва да се чувствате напълно възстановени и готови да се върнете на работа.
Прекарвайте време с щастливи хора. Избягвайте хората, които постоянно хленчат и се оплакват от всичко, и търсете хора с добро чувство за хумор, които имат положителна представа за живота. Ще забележите, че позитивността им е заразна. Това са и хората, които търсят нови вълнуващи неща, които да правят.
- Още една чудесна идея? Прекарайте малко време със семейството си. С напредването на възрастта често осъзнаваме, че в ранните си години, когато сме смятали останалата част от семейството за скучно, сме пропуснали много ценно време, което никога не можем да си върнем. Те вероятно също правят интересни неща и наистина биха се радвали да ви вземат в това.