Съдържание

• Стъпвам
• Част 1 от 3: Помислете за вашите интереси
• Част 2 от 3: Поглед извън себе си
• Част 3 от 3: Активно се придвижвате към целта си
• Съвети

Ако сте недоволни или недоволни от живота си, можете да търсите целта на живота си. Макар че това може да бъде предизвикателно самоизследване, при което можете да заключите, че досега не сте живели живота си по "грешен" начин, можете да бъдете спокойни; никога не е късно да започнете да живеете така, както искате - смислен и щастлив живот. Намерете целта на живота си, след което предприемете действия, за да започнете да живеете от живота, който наистина искате.

Стъпвам

Част 1 от 3: Помислете за вашите интереси

1. Водете дневник за цели. Писането е полезен инструмент, ако искате да направите промени в живота си или в начина си на мислене. Изберете дневник специално за записване и изследване на вашите мисли за вашите житейски цели, вашите страсти и нещата, които ви харесват.
   • Не се притеснявайте от това, което пишете; този дневник е само за вас и никой друг няма право да го чете.Важно е да сте напълно отворени и честни, а не че писането е толкова специално.
2. Вслушайте се в интересите и страстите си. Запишете нещата, които обичате да правите. Това може да бъде свързано с работата ви, личния ви живот или домашната ви ситуация. Това трябва да са неща, които ви правят щастливи, които наистина обичате да правите. Това са нещата, които обичате да правите, без да ви плащат и вероятно са неща, които ви карат да забравите за времето.
3. Запишете какво обичате. Нещата и хората, които обичате, са много важни за качеството на живота ви и за това как прекарвате времето си. Разбирането кои неща и хора са важни за вас улеснява фокусирането върху страстите и целта ви. Фокусирането върху нещата, които обичате със сърцето си, а не по причина, може да ви приближи до истинските ви страсти.
   • Ако основната ви любов е със семейството ви, вероятно няма да можете да живеете доволен живот, ако това е доминирано от кариера, при която през повечето време сте далеч от дома.
4. Търсете радостта си. Това може да изглежда като вашите интереси и страсти, но намирането на вашата радост е малко по-фокусирано. За да намерите радостта си, помислете какво ви прави блажено щастливи. Помислете за последния път, когато сте се смяли толкова силно, че ви е болило или се е усмихвало толкова силно, че сте получили крампи в бузите.
   • Може да е полезно да помислите за вида игра, който ви е харесвал най-много като дете. Подобна игра (или работа, имитираща такава игра) носи ли ви детска радост?
5. Използвайте обратно планиране. Представете си себе си на 90-годишна възраст. Да предположим, че се обръщате назад към своето съществуване и сте напълно доволни, че сте живели смислен, прекрасен живот. Представете си спецификата на този живот, след това работете назад във времето, за да определите какво трябва да правите във всяко десетилетие между сега и 90-те, за да живеете този пълноценен живот.
   • Например, да предположим, че си представяте себе си на 90-годишна възраст, заобиколени от правнуци и правнуци, щастливо пенсионирани след успешна кариера, в която сте били от голяма помощ на обществото, живеейки в собствения си дом с много земя наоколо то.
   • Това ви казва, че искате семейство, че се стремите към кариера, която включва помощ на другите, и че искате да живеете самостоятелно в селска среда.
   • Вашето планиране назад може да ви накара да решите да започнете да раждате деца около 28-годишна възраст, да работите като социален работник до навършването на 25 години и да следите отблизо здравето си, да живеете независимо до старост.
6. Не се притеснявайте много за социалните норми. Обичайно е да мислите какво очакват другите от вас. Родителите, приятелите и обществото имат определени очаквания към всички нас, с добри намерения. Социалните норми могат да ви кажат да не започвате този бизнес, да напускате работата си или да приемате намаляване на заплатите за по-малко престижна работа. Но в крайна сметка вие сте единственият, който може да реши кое е подходящо за вас.
   • Помислете за вашите принципи - каква промяна бихте искали да видите в света, ако не ви е грижа какво мислят другите за вас?
   • Бъдете наясно какви са вашите мисли спрямо тези, които са ви предадени. Мислили ли сте някога да започнете бизнес е трудно? Или че не можете да печелите пари, следвайки страстта си? Обикновено това са вярвания, предадени ни, които може да не са верни. Помислете си какви мисли са вашите спрямо това, което другите са ви казали.

Част 2 от 3: Поглед извън себе си

1. Помислете за целта на човечеството. Това е голям въпрос и може да отнеме известно време и размисъл, за да вземете отношение по този въпрос, но ако можете сами да определите каква според вас е целта на човечеството, можете да стесните тази идея и да я приложите към вашата собствена. живот.
   • Например можете да решите, че целта на човечеството е да си помагат да се движат напред в света. Тогава вашата лична цел може да бъде да помогнете на хората във вашия район да напредват и след това можете да определите какви стъпки да предприемете по пътя до там.
2. Намерете хора, които ви вдъхновяват. Помислете кои хора смятате за наистина вдъхновяващи. Това могат да бъдат световни лидери, исторически личности или хора от собствения ви живот. Помислете защо смятате тези хора за вдъхновяващи и определете специфичното поведение или характеристики на тях, които искате да приемете.
   • Можете да запазите този списък в целевия си дневник. Не забравяйте, че не е нужно да се възхищавате или да имитирате всеки аспект на конкретен човек - напротив, използвайте чертите на вдъхновяващ индивид, за да развиете специфичните черти, които бихте искали да имате сами.
3. Излезте извън балона си. Оставете личния си балон или зоната на комфорт и получете по-широк поглед върху света и хората, които живеят в него. Ние сме склонни да бъдем донякъде егоцентрични в ежедневието си, но оставянето на балона ви дава възможност да видите останалия свят около вас. С това подновено съзнание за останалия свят можете да видите по-обективно вашето място в света и какви са вашите страсти и цели.
   • След като сте получили по-всеобхватна информираност за другите хора около вас, можете да решите как искате да общувате с други хора. Решете как искате другите хора да ви гледат по отношение на себе си, след което да работите върху това да бъдете този човек за тях.
4. Попитайте приятели какви са вашите силни страни. Ако ви е трудно да оцените себе си или искате второ мнение, попитайте няколко приятели какво според тях са вашите силни страни. Те може да са в състояние да ви предложат някаква представа за качествата, които вие самите пренебрегвате.
   • Може да не осъзнавате, че вашите собствени действия вдъхновяват приятелите ви, които те биха искали да имитират. Един приятел може да каже: „Мисля, че си добър в изпълнението на даден план, след като е съставен, вместо да чакаш някой друг да започне.“ Можеш да обвържеш такава сила с целта си.
5. Спрете да мислите в абсолютно изражение. Много хора смятат, че целта им (или кариерата или интересите им) могат да се въртят около едно нещо, но понякога страстите ни са разделени между множество интереси, които отговарят на различни аспекти на нашите нужди и желания. Осъзнаването, че целта ви (ако искате да се ограничите до една) може да бъде съставена от множество аспекти, ви предлага по-голяма гъвкавост при определянето на тази цел.
   • Например, ако вашата житейска цел е да направите себе си и другите щастливи, може да имате подцели, като например: „Да се ​​чувствам доволен на работа, да бъда търпелив със семейството си, да разсмивам децата си и да слушам внимателно моите приятели. “всички работят заедно за вашата по-голяма цел.
   • Предимството на множество аспекти за вашата житейска цел е, че ако една част не върви добре, вие не чувствате, че сте напълно загубили пътя си. Например, ако работата ви не ви удовлетворява, но вашият дом и социален живот е такъв, все още може да се чувствате като че ли работите за щастие.
6. Създайте своята цел. След като сте оценили себе си и сте разширили възгледа си извън себе си, можете да започнете да решавате каква може да бъде вашата житейска цел. Не забравяйте, че е добре, ако това се промени в бъдеще. Важно е да имате цел и посока сега, дори ако ги промените по-късно, защото вие се променяте и израствате сами.
   • Избрали ли сте цел, запишете я. Поставете това някъде, където можете да го четете всеки ден, за да си напомняте какво искате в живота. Можете да се питате всеки ден дали сте направили нещо, което ще ви доближи до тази цел.

Част 3 от 3: Активно се придвижвате към целта си

1. Напишете вашата лична декларация за мисията. Друг начин да мислите за целта на живота си е да го оформите като лична мисия. Можете да конвертирате заявената си цел в лична декларация за мисия, която често води до по-активен, използваем формат.
2. Медитирайте върху намеренията си. Медитацията или внимателната йога могат да бъдат полезни за определяне на вашите резолюции за деня, седмицата, годината и живота ви. Изчистете ума си и си представете живота такъв, какъвто го желаете; това може да ви помогне да предприемете стъпки към живота на мечтите си.
3. Не се опитвайте да угаждате на другите през цялото време. Дори ако целта ви има социален елемент, постоянното желание да угаждате на околните е по-вероятно да ви попречи, отколкото да ви помогне в преследването на целта ви. Уверете се, че действията, които предприемате в живота си, са вашият избор, а не тези на другите хора около вас.
   • Често пъти хората не знаят какво е вероятно да ги направи истински щастливи, така че дори ако целта ви е да направите себе си и другите щастливи, прякото отговаряне на изискванията на другите няма да помогне на целта ви в живота.
4. Избройте действията, които водят до вашата цел. В дневника си за цели направете списък с действия, които можете да предприемете, които ще ви отведат директно към целта ви в живота. Може да не е възможно да предприемете всяко действие веднага, но осъзнаването на стъпките, които трябва да предприемете, за да постигнете целенасочения си живот, може да ви насочи в правилната посока.
   • Ако настоящата ви кариера не ви удовлетворява и не отговаря на целта ви в живота, можете да изброите нещо като „Намерете нова кариера“. Възможно е обаче да не искате да напуснете настоящата си работа непосредствено преди да търсите нова, поради практиките при плащане на сметки и хранене и настаняване на семейството ви.
   • Разделете списъка си на краткосрочни, средносрочни и дългосрочни промени.
5. Правете нещата, които водят до изпълнение на вашата цел. След като сте идентифицирали действията, които трябва да предприемете, за да изпълните житейската си цел, трябва да започнете да предприемате тези стъпки. Започнете първо с краткосрочните промени и след това се стремете към дългосрочни промени. Понякога предприемането на действия, вместо да мислите твърде много, може да ви донесе повече яснота и щастие.
6. Продължете да използвате целевия си дневник. Уверете се, че редовно се връщате към дневника си и свързаните списъци, за да правите промени, да добавяте неща или да си напомняте за целта си. След като изтече известно време, може да се окажете отново в удобното познаване на вашето ежедневие. Въпреки че няма нищо лошо в него, като цяло вероятно се чувства по-добре, ако продължавате да работите за установената сега житейска цел.
7. Избягвайте дейности, които ви отвличат от целта или ви пречат. Вероятно е трудно да се избегне някаква дейност, която не работи директно за целите на живота ви. Ако искате да донесете щастие на себе си и на другите, но не обичате да перате, сигурно ще трябва да перате редовно така или иначе. Можете обаче да се опитате да избягвате действия, които работят срещу вашата житейска цел.
   • Например, ако целта ви е да зарадвате себе си и другите, не казвайте неща, които са вредни за другите. Опитайте се да избягвате онова, което ще ви направи наистина нещастни, като прекарването на време с хора, които ви карат да се чувствате зле за себе си.

Съвети

• Имайте предвид, че често намираме целта си в живота по пътя. Често едва след живота на човека става ясно каква е била целта на даден живот, въз основа на събитията и изборите, които човекът е направил.
• Докато прекарвате повече време в изпълнение на житейската си цел, ще стане по-лесно да взимате решения в живота си, като се запитате: „Вписва ли се тази възможност в моите страсти, действия и талант?“ С течение на времето ще харчите все повече и повече от дните си, преследвайки житейската си цел, ще се почувствате по-щастливи и по-здрави от всякога.
• Често разглеждаме целта си като пряк отговор на всичко или като нещо, което може да бъде изпълнено само далеч в бъдещето. Докато целта на живота на човек наистина може в крайна сметка да бъде изпълнена далеч в бъдещето, важно е да се намерят начини да се започне СЕГА.
• Понякога е по-добре (и по-лесно) да разберете какво не искате, отколкото да знаете точно какво искате. Ако имате нужда от това, започнете, като изброите всичко, което не искате да правите (или сте), и след това се стремете към това, което искате.