Съдържание

• Стъпвам
• Част 1 от 3: Предотвратяване на предаването на норовирус
• Част 2 от 3: Предотвратете разпространението на вируса
• Част 3 от 3: По-добро разбиране на норовируса

В Холандия всяка година около 785 000 души се разболяват от норовируси. Норовирусът е най-често срещаният вирусен патоген, който засяга храносмилателната система или стомашно-чревния тракт. Норовирусът е силно заразен вирус, който може бързо да се предава от човек на човек. Вирусът не трае повече от един до три дни, но симптомите могат да продължат седмици. Ако се страхувате да получите Норовирус, има начини да намалите риска.

Стъпвам

Част 1 от 3: Предотвратяване на предаването на норовирус

1. Практикувайте добра хигиена на ръцете. Хигиената на ръцете е от първостепенно значение при превенцията на предаването на норовирус. Норовирусът е в изпражненията и повръщането на някой, който носи вируса, така че най-добрият начин да избегнете замърсяването е да измиете старателно ръцете си, след като отидете до тоалетната или смените пелената. Освен това винаги мийте ръцете си преди работа или приготвяне на храна.
   • За да измиете правилно ръцете си, сложете сапун на ръцете си и втрийте сапуна. След това изплакнете ръцете си за 20 секунди или повече с топла или гореща вода (най-малко 60 ° C).
   • Ако нямате под ръка сапун и вода, можете също да използвате дезинфекциращ гел за ръце или алкохолни кърпички, но тези почистващи препарати на алкохолна основа не са много ефективни при убиването на Норовирус.
2. Не докосвайте лицето си с ръце. Повечето хора се заразяват с норовирус при поглъщане. Ако избягвате да докосвате лицето си или да слагате ръце близо до устата си, ще е по-малко вероятно да получите вируса.
   • Не забравяйте, че можете също да получите вируса, като докоснете носа и очите си, така че стойте далеч от тях.
3. Подгответе и пригответе храната си правилно. Когато приготвяте храна, не забравяйте да измиете добре всички плодове и зеленчуци. Тъй като вирусът може да се предава и през замърсена вода, уверете се, че сте готвили стриди и други ракообразни преди да ги ядете. Трябва да ги приготвите на най-малко 60 ° C.
   • Ако сами сте заразени с Норовирус, не приготвяйте храна, докато симптомите Ви отминат поне два дни.
   • Не сменяйте бебето си в същата стая, където приготвяте храна, като кухнята. Заведете бебето си в друга стая и измийте добре ръцете си, преди да се върнете в кухнята.
4. Редовно почиствайте всички често използвани повърхности. В къщата има много места, които са докоснати от всеки член на семейството. Копчетата на вратите, плотът на плота, клавиатурата на компютъра, телефонът и всички повърхности в тоалетната и кухнята са места, където може да живее Норовирусът. Почистете тези повърхности с почистващи препарати, съдържащи белина или Dettol.
   • Можете също така да държите под ръка кърпи за избелване или препарати, за да почиствате тези повърхности ежедневно. Това ще ви попречи да предадете вируса на други членове на семейството или гости във вашия дом.
5. Вземете храната си само от надеждни доставчици. Има някои доставчици на храни, които може да са по-склонни да разпространяват Норовирус, отколкото други. На уличните сергии или камионите за храна е по-трудно за персонала да поддържа ръцете си чисти, така че бъдете внимателни, когато получавате храна там. Бюфет също може да бъде проблем, тъй като толкова много хора могат да докоснат храната. Така че бъдете внимателни с тези неща, особено ако виждате хора да докосват храна без ръкавици.
   • Заведенията за бързо хранене често работят много бързо, което също може да доведе до лоша хигиена на ръцете. Най-добрият вариант е да приготвите повечето ястия сами вкъщи, така че да знаете как точно се приготвя всичко.
   • Има и някои храни, които трябва да се избягват при вечеряне, тъй като те могат лесно да бъдат замърсени. Черупчести мекотели, салати, сандвичи, сладолед, плодове и бисквитки са неща, които могат да съдържат норовируса.
6. Отидете на по-малко претъпкани места. Тъй като Норовирусът е толкова заразен, по-добре е да избягвате места, където се събират много хора. Понякога това не е възможно, така че трябва да се опитате да вземете предпазни мерки. Например, можете да носите маска за лице или да измиете ръцете си веднага след посещение на супермаркета. Имайте предвид, че е малко вероятно вирусът да се предаде в тези области, но ако се страхувате да не се разболеете, можете да вземете допълнителни предпазни мерки. Местата, които може да искате да избягвате, са:
   • супермаркети
   • търговски центрове
   • оживени паркове
   • кина и театри

Част 2 от 3: Предотвратете разпространението на вируса

1. Почистете замърсените повърхности. Ако вие или член на семейството имате Norovirus, трябва да дезинфекцирате всичко правилно. Ако вие или член на семейството сте повръщали или имате диария, почистете мястото, където се е случило. Когато повръщате, много малки пръски могат да летят във въздуха и да кацнат на всички повърхности. Трябва да дезинфекцирате всякакви повърхности с повръщане или диария с почистващ препарат, който съдържа белина.
   • Можете да направите свой собствен белина, като добавите 5 супени лъжици към 125 мл белина към 4 литра вода.
2. Пера. Докато симптомите са налице, всички чаршафи и дрехи трябва да се перат често. Измийте всички материали, докоснати от вас или болния член на семейството, с препарат с най-дългия цикъл на пране. След това също го поставете в сушилнята на възможно най-високата настройка.
   • Носете гумени ръкавици, когато докосвате предметите, особено ако имат изпражнения или повръщат. Вдигнете постелките или дрехите внимателно, за да предотвратите падането на мръсотията и разпространението на вируса. Внимателно го докарайте до пералнята.
   • Независимо дали носите ръкавици или не, винаги си мийте ръцете, ако сте докоснали спално бельо или дрехи, използвани от болен човек.
3. Дръжте болните членове на семейството у дома. Никой от болните членове на семейството с норовирус не може да излиза публично. Там те могат да го предадат на други, защото докато сте болни, вие сте носител на вируса. Независимо дали сте вие ​​или вашето дете, болен човек няма право да напуска къщата.
   • Не пращайте детето си на училище, тъй като това може да зарази други деца там.
   • Също така, не ходете на работа, ако сами сте болни. След това можете да предадете вируса на всички около вас.
4. Намалете дисперсията във въздуха. Норовирусът също може да се разпространи във въздуха, ако сте достатъчно близо до някой, който има вируса. За да намалите разпространението във въздуха, затворете капака на тоалетната преди изплакване, за да предотвратите попадането на вируса във въздуха. Ако утешавате някой, който трябва да се предаде, не забравяйте да се обърнете, когато се предаде.
   • Ако сте почистили, след като някой се е разболял, не оставайте в стаята. Вирусът все още може да е във въздуха, така че почистете района и след това се преместете в стая в къщата, където пациентът не е бил.
   • Ако е възможно, дръжте пациента, независимо дали сте вие ​​или член на семейството, колкото е възможно повече в една част от къщата. По този начин ограничавате контактите с други хора и намалявате риска от инфекция.
5. Изпробвайте се за Norovirus. Разработени са нови техники и вече е възможно да се провери болна или подозрителна храна за Норовирус с бърз и евтин тест. Вашият лекар може да провери изпражненията, за да види дали носите Норовирус. Вашият лекар може да използва PCR в реално време или анализ на ензимен имуно (ELISA), за да изследва изпражненията на някой болен. Тези тестове могат също да разследват съмнителни храни. Тестовете се изпращат в лаборатория и резултатите обикновено са там същия ден.
   • В Интернет има и търговски версии на тези тестове, но те все още не са одобрени от Министерството на инспекцията на САЩ.
   • Тези тестове вече се използват широко в здравни заведения, като епидемии в болници и домове за грижи, за да се открие възможно огнище възможно най-бързо. Но освен това те все още се използват рядко.

Част 3 от 3: По-добро разбиране на норовируса

1. Внимавайте за симптомите. След като хванете Норовирус, ще изпитате симптоми в рамките на 24 до 48 часа. Норовирус атакува стомашно-чревния тракт, причинявайки гадене, повръщане и диария. Можете също така да получите болка по цялото тяло, спазми в стомаха, главоболие и треска. Особено децата често повръщат много бурно. Диарията е най-честият симптом при възрастни.
   • Симптомите обикновено не траят дълго, около 48 до 72 часа. Въпреки това, все още можете да бъдете заразни в продължение на 3 седмици, след като сте свили вируса. Един грам изпражнения съдържа 100 000 000 000 вирусни копия на вируса.
   • След изчезването на симптомите на Норовирус все още може да имате стомашни проблеми, запек или киселини.
2. Бъдете наясно с усложненията. Най-честото усложнение на норовируса е дехидратацията. Това се случва главно при малки деца и възрастни възрастни. Обърнете внимателно колко пиете вие ​​или вашият болен член на семейството. Ако се притеснявате от дехидратация, обадете се на Вашия лекар. През повечето време обаче вирусът не причинява дългосрочни проблеми.
   • Норовирусът може да бъде особено опасен за деца, възрастни хора и хора с отслабена имунна система. В редки случаи вирусът може да доведе до тежка дехидратация, хоспитализация и смърт.
3. Знайте как се разпространява вирусът. Има няколко начина, по които вирусът може да се разпространи от човек на човек. Вирусът се разпространява чрез фекално-орално предаване. Ако хората не си мият ръцете правилно, тези ръце са микроскопски замърсени, така че вирусът може да се разпространи и през неживи предмети, като чаша или дръжка на вратата.
   • Вирусът може да оцелее и в богата на вода среда, като тоалетна или езеро с канализация. Това означава, че контактът със замърсена вода също може да доведе до заразяване с вируса. Можете също така да получите вируса от пулверизираното повръщане, което е останало на повърхности, където повръщането е попаднало, може да попадне върху кожата ви и след това да влезе в устата ви, когато докоснете лицето си.
   • Не всички, изложени на вируса, се разболяват. Тези хора обаче носят вируса и могат да го предадат на други.
4. Знайте кога сте изложени на риск. Тъй като вирусът се предава лесно и тъй като патогените са толкова мощни, хората, които работят с храна, са особено изложени на голям риск. Болен човек, който приготвя храна, може да зарази стотици до хиляди хора. Смята се, че около 50% от замърсяването е резултат от приготвянето на храна.
   • Това се дължи на няколко фактора. Тъй като симптомите на заболяването обикновено продължават само няколко дни, повечето хора, които работят с храна, изчакват симптомите да се изчистят сами, без да отидат на лекар. Поради това те обикновено продължават да работят, докато все още са много заразни.
   • При хора, които не работят с храна, инфекцията често ще се разпространи в семейството и кръга на познатите, но няма да доведе до голямо огнище.