Съдържание

• Стъпвам
• Част 1 от 3: Лечение на слънчево изгаряне
• Част 2 от 3: Справяне с болката
• Част 3 от 3: Опасностите от слънчево изгаряне
• Съвети

Всеки знае, че твърде много слънце не е полезно за кожата, но колко от нас някога са забравили да се прилагат правилно? Може би ви се е случвало много пъти. Твърде много UV лъчение може директно да увреди нашата ДНК. Краткосрочното, умерено излагане на слънце може да предизвика красив загар (ако кожата ви произвежда повече пигмент, за да ви предпази от UV лъчи), но ако останете на слънце твърде дълго, кожата ви ще се повреди и можете да развиете кожата си рак. да се получи. Докато слънчевото изгаряне може да бъде болезнено, обикновено се счита за повърхностно изгаряне от първа степен - най-леката класификация на изгарянето. Ако сте били на слънце твърде дълго и сега имате болезнено изгаряне, не можете да възстановите увреждането на кожата си, но можете да облекчите болката, докато кожата ви се възстанови. За щастие обикновено можете да лекувате слънчево изгаряне у дома.

Стъпвам

Част 1 от 3: Лечение на слънчево изгаряне

1. Измийте добре изгорената кожа. За това използвайте мек сапун и хладка вода.
   • Можете да поставите студена, влажна кърпа върху възпалената кожа, но не я търкайте, тъй като това ще раздразни кожата. Поставете кърпата внимателно върху кожата си. Уверете се, че водата не е твърде студена, тъй като това може да има отрицателен ефект върху кожата, ако току-що сте били изгорени (охлаждането на изгорената кожа твърде бързо ще забави зарастването и ще рискува да изгори във фризера).
   • Ако изгорената кожа продължава да боли, можете да облекчите болката с чести хладки душове или вани.
   • Не се изсушавайте напълно, когато излизате от душа, а оставете малко влага върху кожата си, за да подпомогнете заздравяването.
2. Обадете се на Вашия лекар, ако получите мехури. Ако имате тежко изгаряне, могат да се образуват мехури, които също могат да отделят гной. Важно е кожата да се поддържа чиста с вода и мек сапун. Мехурите показват изгаряне от втора степен и могат да се възпалят. Посъветвайте се с Вашия лекар, ако изгорената Ви кожа има мехури и гной. Може да Ви бъдат предписани антибиотици и Вашият лекар може да пробие мехури, ако е необходимо.
   • Сребърен сулфадиазин (1% крем) може да се използва за лечение на изгорена кожа. Действа като антибиотик за предотвратяване на инфекция на увредената кожа. Не използвайте това лекарство върху лицето.
   • Може да се изкушите сами да пробиете мехури, но тогава имате висок риск от инфекции. Тъй като кожата вече е повредена, не можете ефективно да спрете бактериалните инфекции. Нека Вашият лекар лекува мехурите, тъй като той / тя ще го прави в стерилна среда със стерилни устройства.
3. Нанесете студен компрес. Ако нямате готов компрес, можете да накиснете кърпа в ледено студена вода и да я поставите върху изгоряла от слънцето кожа.
   • Прилагайте студения компрес върху изгорената кожа за 10 до 15 минути няколко пъти на ден.
4. Нанесете гел от алое вера върху изгорена кожа. Гелът от алое вера или овлажнител на соева основа са най-добрият избор, тъй като охлаждат изгарянията. Изследванията показват, че изгарянето след това се лекува по-бързо. Научна статия гласи, че пациентите, лекувани с алое вера, са били излекувани средно девет дни по-рано от пациентите, които не са получавали алое вера.
   • Обикновено медицинските експерти препоръчват алое вера при леки изгаряния и кожни раздразнения, но никога при отворени рани.
   • Потърсете органичен овлажнител на соева основа с естествени съставки. Добра марка е Aveeno, която можете да намерите в магазина за здравословни храни или онлайн. Соята е растение с естествени овлажняващи съставки, които помагат за овлажняване и заздравяване на увредената кожа.
   • Не използвайте лосион или крем с бензокаин или лидокаин. Въпреки че са били използвани много в миналото, те могат да причинят дразнене и алергични реакции. Също така, не използвайте вазелин. Вазелинът запушва порите, така че кожата не може да загуби топлината и не може да се излекува правилно.
5. Поддържайте изгарянията чисти и овлажнени. Не използвайте лосиони с парфюм, тъй като те могат да раздразнят кожата.
   • Продължете да използвате гел от алое вера, овлажнител на соева основа или мек лосион, вливащ се в овес. Препоръчани от много лекари, тези продукти поддържат кожата хидратирана, без да я дразнят, за да може тялото ви да се възстанови естествено.
   • Продължавайте да вземате студени душове и вани, ако кожата ви все още гори. Можете да се къпете или да се къпете няколко пъти на ден, за да поддържате кожата хидратирана.
6. Не излизайте на слънце толкова дълго, колкото е необходимо кожата ви да заздравее. Излагането на кожата ви на слънце още повече може да я увреди още повече. Трябва да предпазите кожата си, затова покривайте с дрехи, когато излизате на слънце.
   • Носете тъкани, които няма да раздразнят кожата ви (избягвайте вълна и кашмир).
   • Няма тъкан, която е най-добра, но свободно прилепващата, удобна и дишаща материя (като памук) е най-удобната и ви предпазва от слънцето.
   • Носете шапка, за да предпазите лицето си от вредните UV лъчи. Кожата на лицето е особено чувствителна, затова е разумно да я предпазвате от слънцето с шапка.
   • Ако искате да носите защитно облекло, добре е да задържите плата известно време срещу ярка светлина. Най-доброто защитно облекло пропуска малко светлина.
   • Не излизайте на слънце между 10:00 и 16:00 часа. Тогава слънцето е най-мощно.
7. Бъди търпелив. Слънчевото изгаряне ще изчезне от само себе си. Обикновено изгорената кожа е по-добра в рамките на няколко дни до няколко седмици. Ако обаче имате изгаряния от втора степен с мехури, кожата понякога отнема до 3 седмици, за да заздравее. Ако третирате кожата си правилно и посетите лекар, вероятно ще се излекувате по-бързо. Обикновено не получавате белези от слънчево изгаряне.

Част 2 от 3: Справяне с болката

1. Вземете обезболяващо средство, ако трябва. Следвайте инструкциите в опаковката.
   • Ибупрофен - Това е противовъзпалително средство за облекчаване на болката, което помага срещу възпаление, зачервяване и болка. В случай на изгаряне можете да приемате 400 mg ибупрофен на всеки 6 часа. Следвайте инструкциите в опаковката или съветите на Вашия лекар. Деца под 6 месеца не трябва да приемат ибупрофен.
   • Напроксен - Вашият лекар може да препоръча това лекарство, ако ибупрофенът не работи правилно. Предимството на това е, че противовъзпалителните и аналгетичните ефекти продължават по-дълго. Напроксен може да се намери в аптеката под името Aleve.
     • Naproxen е противовъзпалително средство за облекчаване на болката и може да причини стомашно разстройство.
2. Опитайте оцет за болка. Киселината в оцета облекчава болката, сърбежа и зачервяванията. Изсипете чаша бял оцет в хладка вода за баня и легнете в нея. Можете също така да потопите памук в оцет и да го нанесете върху най-болезнените зони. Даб, но не търкайте. Не искате да дразните кожата още повече от триенето.
3. Нанесете хамамелис върху изгорената кожа. Намокрете кърпа с хамамелис и я нанасяйте върху кожата за 20 минути три до четири пъти на ден, за да намалите болката и сърбежа.
   • Известни са малко странични ефекти на хамамелис и той е безопасен за употреба при деца.

Част 3 от 3: Опасностите от слънчево изгаряне

1. Ако мислите, че имате слънчева алергия, потърсете лекар. Слънчевата алергия е термин, използван за описване на тежки изгаряния и реакции на UV лъчи (фотодерматит). Ако развиете мехури по кожата си, ако изгарянето е много болезнено или ако е придружено от висока температура и силна жажда или умора, незабавно посетете лекар. Това може да са признаци на сериозно състояние. Възможно е да има генетична свръхчувствителност, причиняваща тези симптоми. Можете също така да имате недостиг на никацин или витамин В3 поради метаболитно заболяване. Типичните симптоми и лечение са описани в тази статия, но най-сериозните симптоми, които изискват медицинско лечение, включват:
   • Мехури - кожата може да сърби и може да има бучки по кожата, където сте били на слънце твърде дълго
   • Обриви - В допълнение към мехури и подутини, обриви, които могат или не могат да бъдат сърбящи, също са чести. Този обрив може да наподобява екзема
   • Подуване - кожата може да е болезнена и зачервена в области, които са видели твърде много слънце
   • Гадене, треска, главоболие и студени тръпки - тези симптоми могат да се появят от комбинацията на свръхчувствителност и излагане на топлина
   • Ако усетите някой от тези симптоми, отидете веднага на Вашия лекар или спешното отделение, за да прецените тежестта на проблема
2. Внимавайте за рак на кожата. Двете най-често срещани форми на рак на кожата - базално-клетъчен карцином и плоскоклетъчен карцином - са пряко свързани с излагането на слънце. Тези видове рак засягат главно лицето, ушите и ръцете. Рискът от меланом - най-сериозната форма на рак на кожата - се удвоява, ако сте били изгаряни пет или повече пъти. Рискът от меланом също е по-висок, ако сте имали по-тежко изгаряне.
3. Внимавайте за топлинен удар. Можете да получите топлинен удар, ако тялото ви вече не може да регулира собствената си температура, което го поддържа да се повишава. Тъй като излагането на слънце може да причини както слънчево изгаряне, така и топлинен удар, хората, които са силно изгорени от слънцето, също са по-склонни да получат топлинен удар. Основните признаци на топлинен удар са:
   • Гореща, зачервена, суха кожа
   • Бърз, силен пулс
   • Изключително висока телесна температура
   • Гадене или повръщане

Съвети

• Избягвайте пряка слънчева светлина върху изгорената кожа, докато тя не заздравее напълно.
• Не използвайте лед за лечение на изгарянето, тъй като това ще увреди още повече чувствителната кожа. Винаги използвайте хладка, течаща вода, за да охладите изгорената кожа.
• Винаги използвайте слънцезащитен крем с широк спектър на действие SPF30 или по-висок. Не забравяйте да прилагате отново и отново, особено след изпотяване или плуване.
• Понякога може да отнеме до 48 часа, преди да забележите колко силно сте изгорени от слънце.