Съдържание

• Стъпвам
• Част 1 от 3: Използване на най-добрите ви атрибути
• Част 2 от 3: Бъдете стилни
• Част 3 от 3: Получаване на здравословен блясък
• Съвети

За да изглеждате най-добре, ще трябва да откриете какво е привлекателно за него Вие и покажете тази страна от вас на света. Става въпрос за подчертаване на качествата, които ви правят специални, изостряне на усещането за вашия собствен стил и влагане на енергия, за да се поддържате здрави и във форма. Когато изглеждаш страхотно, се чувстваш и страхотно!

Стъпвам

Част 1 от 3: Използване на най-добрите ви атрибути

1. Помислете за любимите си качества. Може да имате коса като светлината на залязващото слънце, вълнообразна надолу по гърба. Може би очите ви са с наситено кафе-кафяв цвят. Може да имате елегантни ключици, силни, здрави бедра или широки рамене. Каквото и да е, не се страхувайте да го оставите да излезе! Когато купувате дрехи, избирате прическа и цветове за носене, помислете как да подчертаете тези любими черти.
   • Промяната може да бъде незначителна, като закупуване на повече дрехи с v-образно деколте, за да се покаже красивата ви врата, или отказване от тези бейзболни шапки, за да се покаже красивото ви високо чело.
   • От друга страна, можете да направите функции, които не са особено любими, малко по-малко забележителни. Не прекалявайте - ще бъде очевидно, че се опитвате да скриете нещо. Вместо това се съсредоточете върху чертите, с които се гордеете.
2. Покажете косата си. Косата е едно от първите неща, които хората забелязват един за друг, така че да изглеждате най-добре включва да намерите прическа и метод за грижа за косата, които да направят косата ви да изглежда страхотно. Независимо от цвета, дължината или вида на косата, може да се намери стил, който ще разкрие вашата естествена красота. За да намерите този външен вид, опитайте следното:
   • Намерете прическа, която да съответства на формата на лицето ви. Например, по-дълга, многослойна прическа би изглеждала страхотно на овално лице, докато пикси кройката би изглеждала страхотно на по-заоблени лица.
   • Грижете се добре за косата си за да остане здрав. Боядисването на косата твърде често, използване на удължители за коса, химическо изправяне на косата и други процедури могат да увредят косата ви и да я направят да изглежда суха, скучна и вяла.
   • Оформете косата сивсеки ден, преди да излезете, дори ако това означава просто да го разресвате и да сложите малко помада или гел в него. Ако отивате на специален повод, отделете време да измиете, подсушите и оформите косата си.
   • Имате ли брада и / или мустаци, след това поддържайте това чисто и актуализирано дали имате пълна брада или бакенбарди.
   • Ако страдате от косопад, тогава има няколко метода, които можете да опитате да направите по-дебел. Но не се чувствайте така, сякаш трябва да го криете, като го сресвате върху плешивото си място или поставяте тупа. Редовното подстригване и измиване на косата ще ви поддържа добре изглеждащи. Гордейте се с косата си, независимо как изглежда!
3. Оставете очите си да говорят. Очите ви са важна част, върху която трябва да помислите, когато се подготвяте за деня - в края на краищата всеки, с когото говорите, ще има възможност да го разгледа отблизо. Привличането на очите ви в чудесен старт започва с добър нощен сън, но има няколко неща, които трябва да направите сутрин, за да изглеждат ярки и привлекателни:
   • Навлажнете зоната около очите си. Използвайте крем, за да поддържате клепачите си влажни, заедно с зоната под очите и издигането на слепоочията. Можете да нанасяте овлажняващ крем всяка вечер, преди да заспите.
   • Поддържайте веждите си подредени. Използвайте пинсети, за да оформите веждите си, или отидете в салон за красота и ги накарайте с восък или скубете. Това ще ви даде най-добрата форма за очите ви.
   • Справете се с кръговете под очите с хладни резенчета краставица или торбички чай за 5 минути.
   • Помислете за гримиране на очите си, ако искате. Очна линия, сенки за очи и спирала работят заедно, за да изглеждат очите ви по-големи и по-ярки.
4. Смейте се по-често. Носенето на истинска усмивка със сигурност ще привлече вниманието на хората. Ако имате склонност да се разхождате сериозно, създавате на другите затворено впечатление и те ще погледнат встрани. Освен това намръщеното създава бръчки и не позволява на чертите на лицето ви да блестят. Спокойната усмивка е лесен начин да направите себе си по-добре всеки ден.
   • Ако има нещо, което ви пречи да се усмихвате повече, предприемете стъпки, за да го промените. Например, ако не сте сигурни за зъбите си, поправете ги или ги избелете.
   • Миенето на зъбите всяка сутрин, преди да излезете, ще помогне усмивката ви да изглежда ярка и привлекателна.
   • Почерпете устните си с балсам за устни, за да не се страхувате да се усмихвате широко. Може също да помислите за ексфолиране на устните с помощта на скраб, ако те са сухи и люспести.
5. Уверете се, че поддържате хубава стойка. Подобряването на стойката ви е лесна настройка, която значително ще промени външния ви вид. Ако сте склонни да се навеждате леко напред, активно се опитайте да стоите изправени. Избутайте малко раменете назад и дръжте главата си изправена. Когато седите, не се отпускайте на стола си. Независимо от вашата фигура, ще изглеждате по-добре, ако заемете права и елегантна поза.
   • Подобряването на стойката ви отнема известна практика. Ще трябва да стоите съзнателно и да седите изправени седмици, преди да стане втора природа. Може да ви помогне да се разтягате и да правите леки упражнения всеки ден.
6. Носете дрехи, които ви подхождат. Това е важен начин да изглеждате най-добре, но това убягва на много хора. Може би искате да се поберете в дрехи, които са твърде малки за вас или да се увиете в дрехи, за да скриете нещо, което не искате да показвате. И двата подхода за носене на дрехи ви карат да изглеждате раздразнени. Поставете най-добрия си крак напред, като изберете онези дрехи, които са с вашия размер. Вярвате или не, ще изглеждате много по-добре!
   • Носенето на сутиен, който пасва правилно, може драстично да промени външния ви вид. Търсете страхотен сутиен и ще забележите разликата.
   • Тесните дрехи са с ограничена употреба в смисъл, че могат да подобрят извивките ви. По-добрият подход е да изберете дрехи, които стоят добре, вместо да се опитвате да се впиете в тесни дрехи.
7. Не се чувствайте длъжни да криете нищо. Обичате ли да носите шорти, но се срамувате от краката си? Просто ги носете! Носете ризи без ръкави, свалете онзи голям пуловер и обуйте сандали, ако ви се иска, независимо от формата на тялото ви. Прикриването на себе си, когато искате да носите нещо по-малко ограничаващо, ще отстъпи във вашето отношение. Освен ако не искате да направите това по лични причини, няма причина да не показвате малко по-гола кожа, ако искате, независимо от вашия размер или форма на тялото.
   • Освен това, по-добре е да не го правите да се показва много кожа в случаи, когато е неподходящо. Не искате да се появявате в къса коктейлна рокля, докато всички останали са облечени в рокля, или да носите риза без ръкави на забавно събитие, където другите носят ризи.

Част 2 от 3: Бъдете стилни

1. Експериментирайте с различни стилове. Вашият стил трябва да започне с това какво добре се чувства да се носи, било то високи токчета и перли или тениска с къси панталони. Опитайте се да разберете кой стил облекло ви кара да се чувствате като себе си най-много и със сигурност, докато се представяте на други хора. Няма значение какъв е вашият стил; стига да е израз на вашата собствена личност, ще можете да се измъкнете.
   • Ако винаги сте носили черна качулка и дънки и не сте сигурни как да я разширите, започнете с по 1 бройка наведнъж. Носете спретнато изгладена риза вместо пуловер 1 ден в седмицата. Кара ли ви да се чувствате добре? Чувствате ли се в него? Не, следващия път опитайте различен стил. Продължавайте да го променяте, докато започнете да усещате какво харесвате.
   • Размяната на дрехи със стилен приятел може да бъде полезен начин за експерименти, без да се налага да изкашляте твърде много пари веднага. Можете също така да разгледате бюджетни магазини, където често имате много избор в много различни стилове.
2. Намерете икона за стил. Наистина може да помогне да имате няколко примера за хора, които носят прически и дрехи, които харесвате. Има ли знаменитост или друга публична личност, чийто стил да ви допада особено? След като имате предвид няколко души, разгледайте съдържанието на гардероба им. На какви цветове и материи разчитат? Каква е кройката на дрехите им обикновено? Какви аксесоари обикновено носят? След като имате ясна картина, можете да включите същия вид дрехи в собствения си гардероб, за да опитате.
   • Стилните блогове са пълни със снимки на хора, които пробват различни дрехи. Намерете блогър с вкус, подобен на вашия, и ги следвайте - често те ще предоставят информация откъде идва дрехата. Най-хубавото при блоговете е, че те се създават от хора с различен произход, форми и размери и по този начин, за разлика от модните списания, те отразяват реалността. Това е много по-полезно, когато става въпрос да разберете какво подхожда на външния ви вид.
3. Носете цветове, които подчертават вашия тон на кожата. Склонни ли сте повече към студени или топли тонове? Харесвате ли черно и бяло или предпочитате по-заглушени цветове? Настрана предпочитанията, знаейки какво върви добре с вашия тон на кожата, може да ви помогне да изглеждате по-красиви. Като общо правило, опитайте се да изберете цветове, които не са точно същите като кожата ви - контрастът е добър!
   • Ако кожата ви тъмно изберете топли пастели, ярки цветове и богати, богати цветове като мед и злато.
   • Вашата кожа среден, след това изберете цветове на бижута или нюанси на синьо или червено, но без кафяви или жълто-кафяви цветове.
   • Имате ли маслинова кожа, след това изберете розово, червено, зелено или кафяво, за да изглежда кожата ви възможно най-красива.
   • Имате ли още един блед цвят на кожата, " след това изберете праскова, ягода, тъмносиньо и тъмно зелено, за да подчертаете розовия блясък на кожата си.
4. Не се страхувайте да се откроявате от тълпата. Също така е добре да изхвърлите правилата за стил през прозореца и просто да носите каквото искате - стига да ви е удобно. Може би сте чували, че високите хора не трябва да носят високи токчета - и какво от това? Ако искате да ги носите, носете ги. Или в другия край на спектъра се казва, че малките жени не трябва да носят дълги поли - но ако имате красива рокля, висяща в гардероба си, по-добре не я оставяйте там! Важното по отношение на стила е вашата увереност. Ако има, тогава главите ще се обърнат, когато минеш покрай тях и хората ще искат да знаят каква е твоята тайна.
5. Използвайте аксесоари, за да направите тоалетите си по-интересни. Слънчеви очила, бижута, часовници, чанти и други аксесоари могат да добавят точно тона към вашия тоалет. Те помагат да изглеждате по-завършени, което е важна част от това да изглеждате най-добре. Решете как след обличането искате да завършите външния си вид.
   • Обикновеният връх често се съчетава с поразителна колие (изявление), което прави външния ви вид да изглежда малко по-интересен.
   • Ако косата ви е сресана назад, носете чифт обеци, за да привлечете вниманието към брадичката си.
   • Аксесоарите за мъже включват часовници, вратовръзка и копчета за ръкавели, наред с други бижута.
6. Уверете се, че имате подходящото облекло за различни поводи. Част от това да изглеждате най-добре е да се облечете за случая - а това означава да помислите малко за облеклото си предварително. Въпреки че няма нищо лошо в отклоняването от тълпата, направете го по подходящ начин. Не носете нещо, което е толкова неправилно, че хората се разсейват от него, вместо да виждат човека, който го носи.
   • Ако отивате на специален повод, разберете дали има дрескод. Потърсете начини да го настроите, така че да можете да изразите собствения си личен стил.

Част 3 от 3: Получаване на здравословен блясък

1. Погрижете се за кожата си. Без значение какво носите, ако кожата ви изглежда скучна и суха, тогава не показвате най-добрата си страна към останалия свят. Грижете се ежедневно за кожата си, за да изглежда свежа, здрава и сияйна, от главата до петите. Това означава различни неща за различните хора, но има общи принципи, които се прилагат за всеки:
   • Измийте кожата си, без да използвате груби почистващи препарати. Използвайте мек сапун, който стимулира кожата да блокира влагата и помага да изглежда здрава.
   • Ексфолирайте кожата си няколко пъти седмично. Използвайте суха четка или скраб за тяло, за да премахнете мъртвите клетки на кожата.
   • Навлажнете кожата си с лосион, крем или кожно масло, за да я поддържате еластична и мека.
2. Подстригвайте ноктите и космите по тялото. Тези два прости навика ще ви помогнат да изглеждате чисти и свежи, дори ако не носите нещо особено специално.
   • Подарете си маникюр или го правете веднъж на няколко седмици.
   • Решете коя коса да запазите и коя да премахнете. Избръснете, намажете с восък или епилирайте нежеланата коса.
3. Яжте храни, богати на хранителни вещества. За здраво тяло и блестяща коса и кожа е важно да приемате достатъчно витамини всеки ден. Яжте по-малко захар, преработени храни, брашно, солени храни и пържени храни за по-добро цялостно здраве - и по-добър външен вид. Включете повече от следните храни във вашата диета:
   • Плодове и зеленчуци. Важността на яденето на много различни плодове и зеленчуци - за предпочитане на пара, соте или пюре, а не изцедени, пържени или варени - не трябва да се подценява. Опитайте се да превърнете плодовете и зеленчуците в основата на вашата храна.
   • Здравословни мазнини. Яжте авокадо, ядки, риба, яйца и други здравословни мазнини, съдържащи омега-3 мастни киселини за здрава кожа, коса и органи.
   • Чист протеин. Изберете пиле, риба, яйца, постно говеждо, свинско, тофу и други добри източници на протеин.Стойте далеч от преработените меса, като месо от деликатеси или говеждо месо, тъй като те съдържат много добавки.
   • Цели зърна. Овесена каша, спелта, пълнозърнеста пшеница и други пълнозърнести храни също са част от балансираната диета.
4. Пийте много вода. Ако се чувствате уморени, летаргични и малко безжизнени, издърпайте се с вода. Много вода. Това ще окаже огромно влияние върху това как изглежда кожата ви и ще ви даде повече енергия - нещо, което от своя страна ще ви помогне да изглеждате най-добре. Опитайте се да пиете поне 8 чаши вода на ден.
   • Заменете подсладените напитки с вода или билков чай, доколкото е възможно.
   • Избягвайте да пиете твърде много алкохол - с течение на времето това със сигурност ще повлияе на външния вид на тялото и лицето ви, да не говорим, че ще ви стане лошо или тъжно в деня след пиенето. Когато пиете, добавете чаша вода за всяка чаша алкохол.
5. Спри да пушиш. Продуктите за пушене са сигурен начин да накарате кожата и косата си да остареят по-бързо и със сигурност няма да ви помогнат да изглеждате най-добре. Вземете стъпки за отказване от тютюнопушенето или други тютюневи изделия точно сега.
6. Намерете спорт, който ви харесва. Получаването на кръвта ви и укрепването на мускулите ще ви помогнат да изглеждате най-добре. Кожата ви ще има здравословен блясък, стойката ви ще се подобри, а ръцете, краката и торсът ви ще изглеждат по-добре оформени. Ако все още не спортувате, никога не е късно да започнете.
   • Тренировките с тежести са от ключово значение, ако искате да изградите мускули.
   • Помислете за присъединяване към екип, който да упражнява и да се социализира едновременно.
   • Опитайте йога, ако предпочитате по-тих спорт.
7. Пази се. Част от това да изглеждате най-добре е да знаете от какво се нуждае тялото ви и да отделите време, за да го постигнете. Когато сте уморени и напрегнати, тялото ви ще страда и това си личи. Важно е да се научите как да се грижите добре за себе си. Знаете, че се справяте добре, когато се погледнете в огледалото и видите този здрав, щастлив блясък.
   • Спете много. Опитайте се да съставите план, за да сте сигурни, че ще спите поне 7 до 8 часа всяка вечер.
   • Отделете малко време да се отпуснете. Каквото и да правите, за да се отпуснете, отделете време за това няколко пъти седмично. Вземете дълга гореща вана, излезте на разходка, излезте с приятели, поиграйте на видео игри, прочетете книга или си пригответе здравословна храна.
   • Посещавайте редовно Вашия лекар. Предотвратяването на здравословни проблеми също е важна част от самообслужването. Справете се със здравословни проблеми, преди да излязат извън контрол.

Съвети

• Сезоните могат да бъдат разделени на 4 подсезона за по-подробен анализ.
• Когато избирате дрехи и грим, знайте кои цветове ви подхождат и не ви подхождат и ги носете. Избягвайте цветовете, които отвличат вниманието от естествените ви цветове. Знанието в кой цветен сезон се вписвате (пролет, лято, есен или зима) ще ви помогне да изберете цветове, които озаряват лицето ви и придават на кожата ви здрав блясък, вместо да изглеждате болезнено от грешните цветове. Това е лесен начин да подобрите външния си вид, който често се пренебрегва.
• Бъдете верни на себе си и не се опитвайте да копирате нечий чужд стил; Бъди уникален.
• Спете много! Ако това не помогне, ще получите тъмни кръгове под очите и ще се почувствате уморени и вероятно ще започнете да се закопчавате.