Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 3: Избиране на правилните дрехи
• Метод 2 от 3: Избягвайте грешните дрехи
• Метод 3 от 3: Практикувайте създаване на криви
• Съвети

Много момичета и жени биха искали да имат слаба фигура. Ако обаче сте естествено слаби, вероятно сте се чудили как бихте изглеждали с различна фигура. Може би бихте искали да изглеждате като онази извита знаменитост, която толкова харесвате. За щастие създаването на по-пълна фигура може да бъде толкова просто, колкото обличането.

Стъпвам

Метод 1 от 3: Избиране на правилните дрехи

1. Носете коригиращо бельо (фигурно облекло). Можете лесно да създадете извивки бързо с коригиращо фигурите бельо.
   • Сутиените с лицеви опори и подплатените уголемяват гърдите и им придават по-пълен вид.
   • Потърсете дрехи за долната част на тялото, които имат подплата в бедрата и отзад, за да създадете извивки в тези области.
2. Изберете ласкателни върхове. Подходящата риза или блуза може да придаде пълнота на гърдите и бедрата, като същевременно стеснява талията ви, така че да изглежда, че имате повече извивки.
   • Пеплум върховете са плътно прилепнали в кръста, но се изпъкват в ханша. Тези върхове са лесен начин да придобиете вида на извити бедрата.
   • Горната част на горната част и горната част на рамото изваждат очите и създават илюзия за фигура с пясъчен часовник.
   • Горнището с водолазки или драпиране отпред може да добави пълнота в областта на гърдите.
   • Корсетите в стил корсет създават фигура с пясъчен часовник, като подчертават бюста и ханша, като същевременно стесняват талията.
3. Носете вталено яке или сако. Скроени якета са разкроени, за да прилягат по-близо до талията. Те помагат да се определи талията и да се създаде фигура на пясъчен часовник. За най-добри резултати, носете сакото отгоре на по-плътно прилепнал връх, който няма прекалено голям обем, и завържете сакото в средата, за да намалите талията.
4. Експериментирайте с панталони и поли с висока талия. Панталони, поли и къси панталони, които се оказват по-високи, обикновено се озовават в най-малката част на талията и правят тази зона да изглежда по-малка. По-малката талия създава контраст, за да изглежда бюстът и бедрата да изглеждат по-пълни, създавайки фигура на пясъчен часовник.
5. Опитайте дънки или панталони с расклешенные или „обувки“ крака. Панталоните, които изпъкват в долната част на краката, създават пълнота и помагат да се скрие по-слаб външен вид.
   • Детайлите на задните джобове, като пайети или бродерия, също помагат да се създаде по-плътно изглеждащ заден.
6. Носете расклешенные рокли и поли. По-пълните поли и рокли, които се извиват от талията надолу, могат да помогнат да се създаде впечатлението за по-пълни бедра. Детайли като плисирането са друг начин за придаване на пълнота на бедрата.
7. Носете рокля с обвивка. Обикновените рокли обикновено правят талията да изглежда по-малка, което ще направи бюста и бедрата да изглеждат по-големи. Това е още един чудесен начин да създадете по-пълен външен вид с повече извивки.
8. Опитайте илюзионна рокля. Роклите с илюзия обикновено имат светъл или ярък цвят отпред, с по-тъмни цветове отстрани. Тази цветова схема понякога се нарича "блокиране на цветовете". Тъмните цветни панели отстрани ще насочат погледа към центъра и ще помогнат за създаването на външен вид на пясъчен часовник.
9. Добавете колан. Носенето на колан на естествената талия е чудесен начин да създадете по-пълен външен вид. Коланът ще подчертае малката ви талия и ще направи бюста и бедрата ви да изглеждат по-пълни в сравнение.
   • Тънките колани работят най-добре за стесняване на талията и създаване на фигура с пясъчен часовник.
   • Експериментирайте с носенето на колан отгоре на всичко - от рокля до плътно прилепнал пуловер или топ от туника.

Метод 2 от 3: Избягвайте грешните дрехи

1. Избягвайте широки и широки дрехи. Широките дрехи обикновено не са ласкателни за всякакъв вид фигура. Този тип облекло може частично да скрие тънка фигура, но няма да създаде по-пълен, извит вид.
2. Пропуснете ръкави с бухалки и горнища в стил кимоно. По-дългите, по-пълни ръкави на тези ризи могат да смажат тънка фигура. Те също така отвличат вниманието от бюста и талията, което затруднява постигането на външен вид на пясъчен часовник.
3. Пропуснете тръби. Tubetops привличат вниманието към гърдите. Ако смятате, че вашият е малък, горната част на тръбата ще направи това по-ясно.
4. Кажете не на каишките за спагети. Топовете и роклите с тънки каишки за спагети обикновено подчертават областта на гърдите. Ако нямате толкова извивки, колкото искате, каишките за спагети само ще подчертаят това.
5. Избягвайте полите молив. Моливните поли са плътно прилепнали и тесни отдолу. Тези поли могат да ви накарат да изглеждате по-слаби, докато се опитвате да постигнете обратното на това.
6. Носете внимателно тесни дънки и клинове. Независимо дали имате тънки или по-високи крака, тесните панталони ще направят това по-очевидно. Ако краката ви са на тънката страна и искате да изглеждате по-пълни, тесни дънки и клинове може да не са правилният избор.

Метод 3 от 3: Практикувайте създаване на криви

1. Добавете клякам към вашата фитнес рутина. Кляканията са идеално упражнение за изграждане на дупето и ви помагат да попълните тесните си дънки.
2. Правете упражнения за гърди под наклон. Можете да легнете на наклонена пейка и да използвате гири или щанга с тежести, за да работите в горната част на гърдите си. Въпреки че няма да растат повече тъкани на гърдата, можете да изградите мускулите зад гърдите си, за да направите областта на гърдите да изглежда по-голяма.
3. Работете върху кръста си с упражнения за страничните мускули. Страничните мускули са отстрани на корема. Когато правите кръстосани или колоездачни коремни преси и други упражнения за странични мускули, можете да постигнете по-малка талия. По-малката талия помага да се създаде фигура на пясъчен часовник.

Съвети

• Ако решите да преследвате по-пълна фигура чрез физически упражнения, работете с треньор или треньор, който може да ви научи как да тренирате правилно.
• Използването на дрехи за придаване на пълнота в областта на гърдите и ханша, докато свивате талията си, е лесен начин да създадете илюзия за фигура с пясъчен часовник.
• Рокли и топове със забавни, ярки шарки или абстрактни дизайни върху тях правят вашия външен вид по-визуално интересен и могат да помогнат на вашата фигура да изглежда по-малко слаба.