Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 4: Бързи корекции
• Метод 2 от 4: Природни лекарства
• Метод 3 от 4: Медицински лечения
• Метод 4 от 4: Какво можете да очаквате от лекар
• Съвети
• Предупреждения

Можете да получите запушен нос, ако сте настинка или ако имате алергия към нещо. Вашите носни лигавици се подуват и слузът се натрупва в носа ви, затруднявайки дишането. Запушеният нос може да бъде досаден и много уморителен. За щастие има няколко начина за прочистване на запушен нос. В тази статия ще намерите бързи решения за запушен нос, природни средства и медицински лечения.

Стъпвам

Метод 1 от 4: Бързи корекции

1. Издухай си носа. Най-лесният начин да се отървете от запушване на носа е издухването на слузта. Винаги носете пакет тъкани със себе си, когато излизате.
2. Яжте нещо пикантно. Случвало ли ви се е да ядете твърде много уасаби и да го усещате в носа си? Пикантната храна изтънява слузта, така че можете да изчистите запушването, дори ако работи само временно. Ако имате запушен нос, опитайте:
   • Люти чушки като люти чушки, халапеньо или мадам жанет
   • Хрян или уасаби
   • Джинджифил
   • Сминдух
   • Лук и чесън
3. Намажете малко мехлем с ментол. Мехлем като Vapo Rub или Tiger Balm съдържа ментол, който временно изчиства запушения нос, което ви позволява да дишате по-добре за час-два. Втрийте малко мехлем върху горната си устна под носа или върху гърдите.
4. Стойте изправени. Ако поставите няколко възглавници в гърба си през нощта, за да не сте хоризонтални, можете да дишате по-добре. Не се отървава от запушения нос, но улеснява дишането, което го прави по-поносим.
5. Масажирайте кухините си. Изчистете запушването по старомоден начин - без лекарства или други средства, само с пръсти. Самомасажът е лесен за изпълнение и много ефективен. Ето три техники за масаж, които можете да правите навсякъде.
   • Поставете показалеца от двете страни на очната кухина, точно над носа, но под веждите. Сега масажирайте кухините с кръгови движения навън. Правете това за 20 до 30 секунди.
   • Поставете двата показалеца под очите. Направете отново кръгови движения навън и масажирайте кухините под очите си. Правете това за 20 до 30 секунди.
   • Накрая поставете палци на скулите. Масажирайте скулите си навън с кръгови движения. Правете това за 20 до 30 секунди. Повтаряйте масажа, докато запекът ви намалее.
6. Нанесете топлинен компрес на лицето си. Намокрете кърпа с топла вода и я изцедете, докато вече не е мокра, а влажна. Седнете и сложете кърпата върху лицето си за няколко минути. Топлината осигурява облекчение и може да отвори носа.
7. Вземете горещ душ. Горещата пара разхлабва слузта и изчиства запушения нос.

Метод 2 от 4: Природни лекарства

1. Използвайте парна баня, за да разхлабите слузта. Ако имате повече време, направете парна баня, за да изчистите запушването. Парни бани от векове се използват по целия свят от болни хора.
   • Оставете 3 чаши вода да заврят. Когато заври, го свалете от котлона.
   • Вливайте няколко цветя от лайка или торбички с чай от лайка, докато водата леко се охлажда (по желание).
   • Ако можете да сложите ръката си над парата, без да се изгорите, изсипете водата или чая от лайка в купа.
   • Дръжте главата си над купата, сложете кърпа над главата си и поемете дълбоко въздух. Ако в началото не можете да дишате през носа, дишайте през устата.
2. Хидрат! Пийте колкото се може повече вода или сок. За бързо възстановяване от запек изпийте 6-8 чаши вода. Това помага да се изгради имунната система и да се свият подутите носни канали.
3. Използвайте овлажнител. Овлажнителите (и парата като цяло) са добри за прочистване на запушен нос, тъй като сухият въздух дразни тъканите в носната кухина, което ви кара да ви безпокои повече. Затова поддържайте въздуха влажен.
   • Ако нямате истински овлажнител, можете да си направите сами. Сварете достатъчно вода в голяма тенджера, махнете я от огъня и я поставете там, където седите в стаята. Парата, излизаща от тигана, овлажнява стаята. Повторете, ако е необходимо.
   • Ако използвате овлажнител, не прекалявайте. Не искате домът ви да се превърне в тропическа джунгла. Необходимо ви е само малко влага във въздуха.
4. Направете си собствен физиологичен разтвор. Добавете чаена лъжичка сол към чаша преварена вода и разбъркайте, докато се разтвори. Оставете го да изстине добре. С пипета капнете малко солена вода в двете ноздри, докато накланяте главата си назад.
5. Поддържайте носната си кухина влажна с назална канюла. Някои хора бързо изпитват подобрение, когато навлажняват носа си с назална канюла. С назален контейнер разреждате слузта и я изплаквате от носните си канали.
   • Следвайте инструкциите, приложени към чашата за носа. Обикновено първо трябва да направите физиологичен разтвор, като смесите 500 ml хладка (и стерилизирана) вода с 1 чаена лъжичка сол. След това напълнете чашата за нос с този физиологичен разтвор.
   • Наклонете главата си на 45 градуса и вкарайте върха на носната канюла в горната си ноздра. Физиологичният разтвор влиза през едната ноздра, преминава през носните ви канали и навън през другата ноздра. Ако физиологичният разтвор попадне в устата ви, просто го изплюйте. Издухайте носа си и повторете процеса от другата страна.
   • Ако страдате от запушен нос или алергия, можете да използвате носния контейнер всеки ден. Ако симптомите се подобрят, можете да продължите да го използвате три пъти седмично.
6. Ход. Въпреки че това е последното нещо, което искате да направите, преместването на тялото ви помага да освежите тялото си.Един лесен начин за бързо изчистване на запушването е да натиснете 20 пъти, като дишате само през носа. Вашият мозък знае, че се нуждае от повече въздух, така че ще помогне да се спре подуването на носа и да се намали количеството слуз.
7. Вземете баня с етерично масло. Някои етерични масла помагат за разхлабване на слузта и прочистване на носа. Напълнете банята си с топла вода и добавете десет капки евкалиптово масло, масло от розмарин или масло от чаено дърво. Легнете във ваната, докато носът ви се изчисти и можете да дишате по-лесно.
8. Спете. Въпреки че може да изглежда надценено, добре е да останете вкъщи от работа или училище за един ден, за да спите цял ден. Това дава на тялото ви време да се излекува и да се пребори със студа. Ако имате проблеми със съня поради запека, опитайте лекарства, дишайте прави ленти или дишайте през устата си. (Използвайте балсам за устни, ако дишате през устата, тъй като може да изсуши устните ви.)
9. Успокойте се. Стресът забавя имунната система. Колкото сте по-стресирани, толкова по-дълго ще е необходимо да изчистите носните си проходи.

Метод 3 от 4: Медицински лечения

1. Използвайте продукт без рецепта. Можете да си купите капки за нос в аптеката, за да се отървете от запушен нос.
   • Капките за нос например са на основата на ксилометазолин, трамазолин или оксиметазолин.
   • Формата на хапчето се основава например на фенилефрин и псевдоефедрин.
   • Не използвайте капки за нос повече от три дни, в противен случай симптомите могат да се влошат поради увреждане на носната лигавица.
2. Използвайте антихистамин. Антихистамините могат да освободят запушения нос. Опитайте тези естествени антихистамини:
   • Коприва. Някои лекари препоръчват да се използва лиофилизирана коприва, защото е известна със способността си да намалява количеството хистамин, което тялото произвежда.
   • Подбелът може да бъде ефективен и като естествен антихистамин. От векове се използва за лечение на кожни проблеми. Можете да направите паста от листата или да я вземете под формата на хапчета.
   • Босилекът може да действа и като естествен антихистамин. Поставете няколко клонки босилек в купа с гореща вода и вдишайте парата. Босилек гарантира, че тялото произвежда по-малко хистамин.

Метод 4 от 4: Какво можете да очаквате от лекар

1. Бъдете готови да отговорите на някои основни въпроси. Запушването на носа има редица възможни причини и не можете да се лекувате правилно без честни отговори. Някои възможни въпроси, които Вашият лекар може да зададе, са:
   • Колко време имате запушен нос. Ако е по-дълго от седем дни, незабавно посетете лекар.
   • Цвят на екскрецията.
   • Други симптоми като болка, треска, кашлица и др.
   • Възможно известни алергии.
   • Или пушите.
2. Очаквайте да сте първите, които ще се борят с антибиотиците и лекарствата, отпускани по лекарско предписание. Обикновено запушването на носа е симптом на настинка или друга инфекция. В резултат на това повечето лекари ще започнат да се борят с инфекцията с лекарства.
   • Не забравяйте да кажете на лекаря, ако приемате други лекарства.
3. Подгответе се за ендоскопия, където камера се качва в носа ви за диагностика. Звучи неудобно, но местната упойка го прави безболезнено и лесно. Тясна камера се вкарва във вашите носни проходи с тръба, за да се търсят полипи, аномалии в носните секрети или инфекции. Ако симптомите Ви продължават, бъдете подготвени, че това ще бъде следващата стъпка на лекаря.
   • Алтернативата, рентгенова снимка, е едновременно скъпа и непрактична, но може да е необходима при екстремни или трудни случаи.
4. Попитайте за сомнопластика за лечение на хронични случаи на запек. Тази лесна 15-минутна процедура използва топлина, за да отвори кухините и да изчисти запушването. Ще бъдете поставени под местна упойка и вероятно ще бъдете навън до един час.
   • Въпреки че ще получите горещи игли в двете ноздри, повечето пациенти едва ли ще усетят нещо.
   • През първите 1-2 седмици носът ви ще бъде запушен, докато лекувате.
   • Ако процедурата не работи, тя може да се повтори няколко седмици по-късно.
   • Това обикновено се извършва от УНГ лекар в кабинета му, а не в болницата.
5. Разберете, че Вашият лекар ще препоръча операция само в екстремни случаи. Ако имате сериозна инфекция или запушване, може да се наложи ендоскопска операция на синусите. В носната кухина ще бъде поставена фиксирана камера, която ще се използва за насочване на хирург, който се опитва да премахне болните области или да отвори естествени кухини.
   • Хирургията почти винаги е амбулаторна. Ще се приберете в същия ден.
   • Болката е минимална и трябва да се почувствате като нови в рамките на една седмица.
   • Понякога е необходимо повторение, въпреки че процентът на успех е висок.
6. Поискайте лазерна хирургия на носната раковина (LTS) за минимално инвазивно, изключително бързо отпушване. Черупките на носа са структурите в носа ви, които причиняват запушване. Използвайки CO2 или KTP лазери, им е позволено да се свият в рамките на 20 минути. Не е необходимо покритие и можете да се върнете на работа същия ден.
   • Преди всичко да бъде пуснато, можете да изпитате лек запек в продължение на една седмица.
   • Ще Ви бъде приложена лека локална упойка - не са необходими игли.
   • Недостатъкът на LTS е цената. Може да не се предлага във всички клиники.

Съвети

• Не плувайте в хлорирана вода. Това може да раздразни носните мембрани и да причини запушване на носа.
• Не яжте млечни продукти и шоколад, от това ще получите слуз.
• Ако имате болка, тъй като кухините ви са запушени, вземете обезболяващо средство (като ацетаминофен или ибупрофен).
• Ако има такива, използвайте ленти Breathe Right, можете да ги закупите в повечето аптеки и аптеки.

Предупреждения

• Не слагайте ментолов мехлем под носа си, ако кожата там е повредена от често издухване на носа. Това може да боли много.