Съдържание

• Стъпвам
• Част 1 от 3: Защита на грубата кожа
• Част 2 от 3: Накарайте кожата си да се чувства по-добре
• Част 3 от 3: Идентифициране на причината за вашата груба кожа

Когато имате проблеми с кожата си, може да изглежда, че всички ви гледат. Може да станете несигурни и да предпочетете да останете вкъщи, вместо да правите неща с приятелите си, когато кожата ви е груба и раздразнена. Също така боли.Областите на груба кожа по тялото ви могат да имат много причини, като например използването на продукти, които дразнят кожата, протриване и триене. Въпреки това, грубата кожа, вид възпаление на кожата, е често срещана. Диагностицирайки причината и третирайки мястото у дома, можете да излекувате грубата кожа.

Стъпвам

Част 1 от 3: Защита на грубата кожа

1. Поддържайте зоната чиста и суха. Пръскайте студена вода върху грубата си кожа и нанасяйте леко мек почистващ препарат без аромати и алкохол два пъти на ден. Мийте кожата си по-често, ако забележите мръсотия и прах в грубите места. Подсушете кожата с чиста кърпа, за да предотвратите по-нататъшно дразнене. По този начин можете да премахнете мръсотията и бактериите и да намалите шанса си за инфекция.
   • Не търкайте и не търкайте засегнатото място твърде силно, тъй като това може да причини дразнене на кожата.
2. Нанесете защитен мехлем върху груби места. Намажете тънък слой защитен крем, лосион или мехлем върху зоните. Уверете се, че използвате продукт, който е лек, без аромат и не съдържа алкохол. Нанесете продукти като цинков оксид, вазелин и гел от алое вера върху грубата кожа и околните зони. Това може да помогне да се предпази грубата кожа и да се успокои раздразнението. Попитайте Вашия лекар или фармацевт за най-доброто защитно решение за Вашата груба кожа.
   • Нанасяйте мехлема два пъти на ден или по-често, ако е необходимо.
   • Вазелинът може да влоши себореен дерматит, така че не използвайте вазелин, ако смятате, че имате това състояние на кожата.
3. Покрийте грубите петна с превръзки. Изберете незалепваща кърпа превръзка, предназначена за чувствителна кожа. Нанесете превръзка върху всички груби петна и залепете краищата върху здравата кожа. По този начин можете да предпазите грубата си кожа от контакт с ръцете и пръстите си, много високи температури, дразнители и бактерии, като областта е по-малко вероятно да се зарази.
4. Поръсете пудра без талк върху вашата груба кожа. Ако вашата груба кожа е причинена от протриване (триене), нанесете алум на прах или царевично нишесте върху грапавите места. Нанесете отново пудра след душ и когато кожата ви е станала влажна. По този начин можете да поддържате кожата си суха и да предотвратите по-нататъшно дразнене. Той може също да насърчи заздравяването, като предотвратява триенето.
   • Прилагането на талк на гениталиите е предпазливо свързано с рак, така че не го използвайте, докато не бъдат направени повече изследвания.
5. Дръжте грубата си кожа далеч от слънцето. За да позволите на кожата си да заздравее и да я предпазите от по-нататъшни увреждания, пазете грубата си кожа от слънцето. Избягвайте слънцето в часовете, когато е най-силно, което е от 10:00 до 14:00. Носете дрехи с дълги ръкави, дълги панталони и слънчева шапка. Ако все пак трябва да излезете навън, нанесете широкоспектърен, водоустойчив слънцезащитен крем със слънцезащитен фактор 30 или по-висок върху области, където кожата ви е непокътната и не е раздразнена.
6. Не драскайте сърбеж по кожата. Драскането може да причини инфекции, белези и в тежки случаи дори да доведе до удебеляване на кожата ви. Използвайте антихистамин без рецепта или нанесете кортизонов крем върху кожата си, ако сърби силно или ако дразненето на кожата е причинено от алергична реакция.

Част 2 от 3: Накарайте кожата си да се чувства по-добре

1. Пригответе топла овесена каша. Напълнете ваната с достатъчно топла вода, за да потопите вашата груба кожа. Поръсете колоидни овесени ядки във водата за баня. Това са фино смлени овесени ядки, специално предназначени за къпане. Седнете в топлата овесена каша за 5-10 минути. След това потупете кожата си на сухо и нанесете овлажняващ крем. Това може да омекоти грубата кожа и да подпомогне процеса на оздравяване.
   • Ако не можете да намерите колоидни овесени ядки, използвайте сурови овесени ядки.
2. Носете свободни памучни дрехи. Докато кожата ви лекува, облечете свободно прилепнали дрехи от гладка, дишаща материя като тънък памук. По този начин можете да предотвратите още по-раздразнена вашата груба кожа. Това също така позволява повече въздух да достигне до грубата кожа, така че тя да се лекува по-бързо.
   • Носете само един слой дрехи, вместо няколко слоя. Носете широки дрехи, за да избегнете дразнене и прекалено влажна кожа.
3. Избягвайте дразнители и алергени. Избягвайте контакта с дразнители и алергени, доколкото е възможно. Използвайте продукти без аромати, аромати и оцветители. По този начин можете да насърчите лечебния процес и да предотвратите по-нататъшно дразнене.
4. Потърсете медицинска помощ, ако кожата ви не зараства. Дори при домашно лечение, вашата груба кожа може да не заздравее. Кажете на Вашия лекар, когато за първи път сте забелязали грапавата кожа и как сте лекували зоните сами у дома. След това Вашият лекар може да разследва възможни причини и състояния и да Ви лекува своевременно и подходящо. Посетете лекар, ако имате груба кожа:
   • Толкова е болезнено, че не можете да заспите и се разсейвате през деня.
   • Ще нарани
   • Изглежда заразен
   • Не лекува с домашно лечение

Част 3 от 3: Идентифициране на причината за вашата груба кожа

1. Потърсете червен обрив, за да идентифицирате гъбична или бактериална инфекция. Погледнете червената си кожа и кожата около нея и вижте дали виждате червен, възпален и сърбящ обрив. Ако имате няколко от тези зони, разпръснати по кожата ви, това може да означава бактериална или гъбична инфекция. Ако подозирате бактериална или гъбична инфекция, посетете Вашия лекар. Той или тя може да постави диагноза.
   • Вашият лекар може да препоръча да поддържате кожата си чиста, за да се отървете от петна и да предотвратите нови проблеми. В тежки случаи Вашият лекар ще Ви предпише лекарства с рецепта, за да омекоти и излекува областта.
   • Приемът на антибиотици може да причини гъбична инфекция, която ви причинява груба кожа.
2. Забележете дали продължавате да получавате груба кожа в области, където прахът се втрива по кожата ви. Проверете за груби петна между бедрата, слабините, подмишниците или зърната. Те могат да бъдат причинени от триене при носене на тесни дрехи, обувки или разтриване на кожата. Омекотете тези зони с тънък слой защитен мехлем. Това също така предотвратява образуването на нови области с грапава кожа поради триене.
3. Постепенно изключете продуктите, за да разберете кои дразнят кожата ви. Помислете кои продукти влизат в контакт с кожата ви, като продукти за грижа за кожата, детергенти и лекарства за локално приложение. Спрете бавно да използвате определени продукти, докато разберете кой причинява вашата груба кожа. Спрете да използвате продукта напълно, за да видите дали кожата ви заздравява и се успокоява.
4. Вижте дали сте изложени на алергени. Разберете дали вашата сурова кожа е в зона, която е изложена или е в контакт с потенциални алергени като растения, препарати, храни и животни. Това може да означава алергична реакция. Кожата ви може да се излекува, когато спрете да използвате алергена или избягвате контакт с него. Приемането на перорален антихистамин без рецепта може да успокои болката и възпалението и да подпомогне лечебния процес.
   • Ако вашата сурова кожа е причинена от дразнители, можете също да получите алергичен обрив.
5. Дръжте грубото място сухо, ако имате интертриго. Интертриго (петна) е обрив, който се развива между кожните гънки. Вижте дали вашата сурова кожа има симетричен модел, т.е. дали се появява от двете страни. Също така забележете дали кожата ви изглежда влажна и тънка и ако изглежда, че липсват няколко слоя кожа. Всичко това може да са признаци на интертриго. Поддържайте зоната суха, като я излагате на въздух и я попивате с кърпа, за да подпомогнете процеса на оздравяване.
   • Обриви, причинени от интертриго, могат да се развият на части от тялото, които са изложени на топлина и влага.
   • Не забравяйте да останете на хладно и да избягвате слънцето, за да избегнете допълнително дразнене.
6. Вижте дали кожата ви се лющи. Проверете грубата си кожа за люспи и раздразнени участъци. Ако вашата груба кожа е мазна и виждате жълти люспи, може да имате себореен дерматит.В редки случаи това може да бъде и атопична екзема. Посетете Вашия лекар за диагноза.
   • Вашият лекар може да препоръча най-добрите лечения, като светлинна терапия и противогъбични лекарства, за да успокои и излекува вашата груба кожа.
   • Този тип груба кожа обикновено се появява на скалпа, лицето, горната част на гърдите и гърба.
   • Не използвайте вазелин, ако имате екборейна екзема, тъй като това може да влоши състоянието.
7. Намалете нивото на стрес. Стресът може да повлияе на имунната ви система, причинявайки кожни проблеми като акне и екзема.
   Намалете нивото на стрес, като ядете здравословна диета, спете достатъчно и редовно спортувате. Можете също така да отделите време за неща, които ви харесват, и да изберете успокояващи дейности като йога.