Потиснете кихането

Видео: ИЗБЕГАЙТЕ повторения "Said" - 100 альтернативных слов - увеличьте свой словарный запас английского

Съдържание

Стъпвам
Метод 1 от 3: Потиснете появяващото се кихане
Метод 2 от 3: Кихайте по-рядко
Метод 3 от 3: Имайте добри навици на кихане
Съвети
Предупреждения

Кихането е естествен рефлекс. В някои култури кихането се счита за неподходящо, особено ако кихалката няма под ръка кърпичка. Независимо от това, много хора биха искали да знаят как да предотвратят кихане, като кихането на световния рекордьор, който според Книгата на рекордите на Гинес е имал кихане, продължило 977 дни с повече от милион кихания.

Стъпвам

Метод 1 от 3: Потиснете появяващото се кихане

Защипете носа. Хванете частта от носа си над върха на носа и я издърпайте напред, сякаш се опитвате да отдалечите носа си от лицето. Наистина не трябва да боли, просто го издърпайте, докато усетите, че кихането отшумява.
Издухай си носа! Ако вземете кърпичка и просто си издухате носа, когато почувствате, че кихате, можете да потиснете кихането. Веднага отстранявате това, което е причинило кихането от носа ви.
Издърпайте горната си устна. С палеца и показалеца леко дръпнете горната си устна към ноздрите. Палецът ви трябва да се движи към едната ноздра, а показалецът - към другата ноздра.
Използвайте езика си. Притиснете езика си към предните зъби там, където покривът на устата ви отговаря на венците. Натискайте силно с най-мощните си мускули, докато гъделичкането изчезне.
Стъкнете езика си над маса. Намерете малка маса, закачете лицето си над масата на около сантиметър разстояние и изпъчете езика си. След 5 до 7 секунди кихането ще отшуми. И ако това не помогне, това е поне много забавно за останалите хора в същата стая!
Погъделичкайте си устата. Погъделичкайте небцето с върха на езика си в момента, в който усетите, че кихането идва. Продължете това, докато усещането отшуми. Това трябва да отнеме от 5 до 10 секунди.
Разсейвайте се с ръце. Преместете палеца на едната ръка, доколкото е възможно. Притиснете парчето кожа между изпънатия палец и останалите пръсти с острите нокти на другата си ръка.
Хванете мястото между веждите си. Това е точка на натиск, която някои хора използват, за да се отърват от главоболие, но може да работи и при кихане. Стиснете парчето кожа между веждите си с палеца и показалеца, докато не почувствате голям натиск.
Натиснете долната част на носа си. Използвайте страната на показалеца (придържайки кучето си хоризонтално под очите), за да притиснете към преградата на носа. Тук има нерв, който играе роля за предизвикване на кихане.
Прилагайте лек натиск върху ушите си. Преместете леко ухото си напред-назад, когато почувствате, че киха. Например, публично можете да се преструвате, че играете с обеца.
Кажете нещо наистина странно на някой, който е на път да киха. Ако видите някой, на когото му предстои кихане, можете да опитате да му кажете нещо наистина абсурдно. Времето и абсурдността на вашите думи могат да принудят мозъка на човек да „забрави“ кихането.
Ядосвам се. Стиснете челюстта и натиснете езика си към предните зъби възможно най-силно. Това чувство може да помогне за предотвратяване на кихане.

Метод 2 от 3: Кихайте по-рядко

Яж по-малко. Някои хора имат аномалия, при която кихат, когато са много пълни с храна. На английски това отклонение се нарича „snatiation“, комбинация от думите „кихане“ (кихане) и „засищане“ (пренасищане). Кихането се появява след ядене на голямо хранене. И така, как да предотвратите това? Като ядете по-малко.
- След като вече знаете, че това е съществуваща аномалия, можете да започнете да проследявате вашата хранителна дейност. Кога трябва да кихате?
Определете дали страдате от „слънчеви носове“. Ако кихате често от ярка светлина, вероятно сте човек, който „страда“ от „рефлекс на фотосно кихане“. 18-35% от всички хора на земята страдат от това. Това е наследствено състояние и е възможно да се лекува с антихистамин, ако е наистина неприятно.
- В противен случай носете слънчеви очила (за предпочитане поляризирани). Дръжте очите си далеч от ярка светлина и се фокусирайте върху нещо по-тъмно или по-неутрално. Това е особено важно, когато колата ви кара.
Бъди подготвен. Ако се намирате в среда с висок риск от кихане (облак пипер или полено поле), уверете се, че сте добре подготвени. Хората около вас ще ви благодарят!
- Да имате под ръка кърпичка. Кихането и издухването на носа вървят ръка за ръка.
- Намерете начин да си намокрите ноздрите. Това може да предотврати кихане. Смъркането на вода работи добре, но можете също така просто да навлажнете кърпичка и да я притиснете към ноздрите си. Можете също така да окачите носа си над запарена чаша кафе или чай.
Дръжте алергените на разстояние. Ако имате постоянни припадъци на кихане, може да сте алергични към нещо, поне посетете лекар. В същото време можете да предотвратите много пристъпи на кихане, като сте умни.
- Вземете антихистамин. Това ще ви попречи да кихате, но помага и при други алергични реакции, като кашлица, хрема и парещи очи. Вземете вид антихистамин, който няма да ви направи сънлив, попитайте Вашия лекар за съвет.
- Дръжте прозорците и вратите си затворени. Това се отнася както за вашата къща, така и за вашата кола. Колкото по-малко излагане на алергени, толкова по-добре. Това, което е отвън, трябва да остане отвън.
- Ако отдавна сте навън, съблечете се и вземете душ. Може би сте взели целия този прашец вътре със себе си.

Метод 3 от 3: Имайте добри навици на кихане

Знаете кога да не спирате да кихате. Кихането е бурна реакция. Кихането изтласква въздуха от тялото ви със скорост от 100 мили в час, невероятна скорост. Ако се опитате да спрете това, можете да си навредите. Така че никога не спирайте кихане, което вече е започнало.
- Например, не дръжте носа си по време на кихане и никога не запушвайте устата си. Това е много лошо за вас, може да увреди слуха и кръвоносните съдове в главата ви.
Кихайте здраво. Ако около вас има хора, вашето кихане може да разпространи вредни бактерии на разстояние до пет фута от вас. Много хора могат да бъдат там. Така че внимавай!
- Ако е възможно, винаги кихайте в кърпичка и незабавно изхвърляйте кърпичката. Ако нямате кърпичка, можете да кихате в ръкава си. Ако все пак кихате в ръцете си, измийте ръцете си веднага след кихането. Тъй като постоянно докосвате с ръце дръжките на вратите, лицето си и други хора. Ако нямате вода наблизо, можете да използвате малко почистващ гел за ръце.
Кихайте учтиво. Ако сте в група хора, няма да бъдете оценени, ако кихате най-трудно в средата на групата. По този начин разпространявате бактериите си в цялата група. Вместо това, кихайте дискретно и отстрани.
- Кихането в лакътя ви може да заглуши звука на кихане. В противен случай взимате кърпичка, навеждате глава надолу и след това кихате възможно най-меко.
Кихайте безопасно. Ако имате натъртено ребро, кихането може да бъде много болезнено. Първо издишайте колкото е възможно повече. Уверете се, че възможно най-малко въздух е в белите ви дробове, преди да кихате. Това ще намали натиска върху ребрата ви и кихането ще бъде по-малко грубо. И с това болката също ще бъде малко по-поносима.
- Това важи и ако имате болка на други места. Например, ако имате болки в гърба, кихането е последното нещо, което искате. Вземете изброените предпазни мерки, но се съсредоточете върху издишването. Ако имате малко въздух в белите дробове, кихането ще бъде по-малко болезнено.

Съвети

Направете си навик винаги да носите кърпа от хартия или плат, за да не се налага да спирате кихането.
Поставянето на малко сол в носа също може да помогне.