Успокоява сърбеж в гърлото

Видео: Мудра за пречистване и лечение на гърлото

Съдържание

Стъпвам
Метод 1 от 3: Използване на природни средства
Метод 2 от 3: Защитете гърлото си
Метод 3 от 3: Използване на лекарства без рецепта
Предупреждения

Много хора страдат от болки или сърбеж в гърлото по време на алергичен сезон или грип. За щастие има няколко лекарства, които можете да използвате - както естествени, така и лечебни - за бързо и ефективно успокояване на сърбеж в гърлото. Отидете на стъпка 1 по-долу, за да прочетете за някои от най-ефективните техники и стратегии за успокояване на сърбеж в гърлото.

Стъпвам

Метод 1 от 3: Използване на природни средства

Гаргара с физиологичен разтвор. Добавете половин чаена лъжичка сол към около 236 милилитра топла вода и разбъркайте добре. Отпийте и направете гаргара за около 10 секунди. След това изплюйте солевия разтвор и НЕ го поглъщайте.
- Солта помага да се отървете от излишната слуз в гърлото, което прави гърлото ви гъделичкащо и сърбящо. Освен това намалява възпалението.
- Повторете това 2 до 3 пъти на ден, докато гърлото ви се почувства по-добре.
Яжте малко мед. Медът е фантастично природно лекарство. Той покрива гърлото с тънък слой и бързо успокоява изтръпването и раздразнението. За най-добри резултати трябва да ядете супена лъжица мед всяка сутрин.
- Яжте суров мед, който е от местни източници, ако можете. Това помага да се изгради устойчивост на алергии.
- Друг възможен вариант е да разбъркате супена лъжица мед в чая си, ако не обичате суров мед.
- Никога не давайте мед на бебета на възраст под 12 месеца. Бактериите в меда могат да причинят състояние, известно като детски ботулизъм. Това може да бъде смъртоносно.
Направете чай с мед, лимон и джинджифил. Изсипете малко количество мед в дъното на чаша, след което напълнете чашата до горе с гореща вода.
- След това изцедете сока от един до три лимонови клинове в чашата. Накрая настържете малко количество джинджифил в чашата и разбъркайте сместа.
- Пийте чая няколко пъти на ден, за да успокоите сърбежа си, възпалено гърло.
Пийте мляко с куркума. Това домашно лекарство, което може да успокои сърбежа в гърлото, се използва от много години.
- Преди да заспите, сварете чаша мляко в тенджера с чаена лъжичка куркума (можете също да смесите куркумата с вода, ако предпочитате).
- Оставете млякото да се охлади леко, преди да го изпиете. Пийте млякото всяка вечер, докато вече нямате гъделичкащо гърло.
Пийте ябълков оцет. Ябълковият оцет се използва в много домашни лекарства и има редица ползи за здравето - една от които е успокояване на сърбеж в гърлото.
- Добавете супена лъжица ябълков оцет към около 236 милилитра гореща вода и го изпийте на малки глътки.
- Можете също да добавите супена лъжица мед към сместа, ако предпочитате да подобрите вкуса.
Опитайте хрян. Популярно руско домашно лекарство за успокояване на възпалено гърло е приготвянето на напитка от хрян.
- В чаша смесете супена лъжица чист хрян (растението, а не сосът) с чаена лъжичка мед и чаена лъжичка смлян карамфил.
- Напълнете чашата с гореща вода и разбъркайте, за да се смеси добре напитката от хрян. След това го пийте бавно.
Използвайте овлажнител. Животът или сънят в много суха среда може да изсъхне и да ви сърби гърлото.
- Поставяйки овлажнител във вашата всекидневна или спалня, влагата отново се добавя към въздуха и по този начин помага за успокояване на гъделичкащото гърло.
- Ако не искате да купувате овлажнител, можете да постигнете същия резултат, като поставите голяма купа с вода под радиатора си или като държите растенията в хола си.
Пий повече вода. Дехидратацията е една от най-честите причини за сърбеж в гърлото. Гърлото ви изсъхва и няма достатъчно слуз за овлажняване и защита на чувствителната тъкан.
- Опитайте се да пиете поне 8 чаши вода на ден. Пийте също много зелени и билкови чайове.
- Пиенето на вода е особено важно, когато имате грип или настинка, защото губите много течности чрез изпотяване (от треската). Също така губите много слуз, като кихате и издухвате носа си.

Метод 2 от 3: Защитете гърлото си

Отървете се от лошите навици. Има редица вещества, които могат да причинят дехидратация и да ви причинят възпалено, сърбящо гърло, ако ги използвате твърде често.
- Напитките, които съдържат кофеин, като кафе, чай и сода, могат да причинят дехидратация и да повлияят на съня ви. Затова пийте по-малко от тях или изобщо не ги пийте.
- Употребата на наркотици за развлечение и някои лекарства (като антидепресанти) могат да причинят дехидратация и раздразнено гърло.
- Пушенето на цигари изсушава много гърлото ви и може да причини сърбеж и дразнене (заедно с много други здравословни оплаквания). Затова помислете за отказване от пушенето или поне пушене по-малко.
Защитете гласа си. Говоренето, крещенето или пеенето твърде много може да напрегне гърлото ви, което от своя страна може да причини сухота и сърбеж.
- Ако смятате, че това е причината за гъделичкащото ви гърло, опитайте се да успокоите гласа си, като избягвате да говорите, пеете или крещите. Правете това поне един или два часа на ден.
- Ако трябва да използвате гласа си много за работа, не забравяйте винаги да държите бутилка вода със себе си, за да можете да смажете гърлото си и да останете хидратирани през работния си ден.
Лекувайте алергиите си. Алергичната реакция към определена храна, растение или цветен прашец може да предизвика симптоми като сълзене на очите, кихане, запушен нос и гъделичкащо гърло.
- Опитайте да приемате антихистаминова таблетка всеки ден, за да видите дали облекчава симптомите Ви.
- Опитайте се също така да разберете точната причина за вашата алергия, като си водите дневник какво ядете или като посетите Вашия лекар за тест за алергия.

Метод 3 от 3: Използване на лекарства без рецепта

Смучете смучене за гърло или бонбони за кашлица. Редовните таблетки за смучене на гърлото не помагат много за облекчаване на гърлото ви да лекува, но те облекчават болката.
- Допълнителната слюнка, която произвеждате с бонбоните в устата, ще овлажни гърлото ви и по този начин ще смекчи гъделичкащото усещане.
- Лечебната добавка в бонбоните едновременно действа като местна упойка, която изтръпва раздразненото ви гърло.
Опитайте лекарство за настинка и грип. Някои марки, които можете да опитате, са Zyrtec и Claritin. Тези лекарства за настинка и грип са създадени за успокояване на надраскване и болки в гърлото.
- Общите болкоуспокояващи като аспирин и ибупрофен също могат да помогнат за облекчаване на болката, причинена от сърбеж в гърлото. Следвайте указанията на опаковката, така че да приемате правилната доза.
- Имайте предвид, че никога не трябва да давате аспирин на деца или тийнейджъри, които се възстановяват от варицела или грипоподобни симптоми. Това може да причини редкия, но фатален синдром на Reye.
Вземете деконгестант. Сърбежът в гърлото често се причинява от комбинация от постназално накапване (натрупване на слуз в носа, което преминава към гърлото) и сухота в гърлото (причинено от дишане през устата, когато носът ви е запушен).
- Следователно деконгестантът - като този, съдържащ веществото псевдоефедрин - може да изчисти запушените носни канали и да ви позволи да дишате отново нормално.
- След като тези проблеми бъдат решени, сърбежът в гърлото трябва да изчезне.
Използвайте спрей за гърло. Спреят за гърло е чудесен начин за облекчаване на сърбеж в гърлото и суха гъделичкаща кашлица. Обикновено такъв спрей съдържа фенол (или подобно вещество), който изтръпва гърлото.
- Спрейовете за гърло се предлагат без рецепта в повечето аптеки и са относително евтини.
- Някои спрейове за гърло дори се предлагат в различни вкусове, като мента или плодове.
Гаргара с вода за уста. Гаргарата няколко пъти на ден с вода за уста, съдържаща ментол (като Listerine), ще ви помогне да изтръпнете гърлото и да успокоите дразнещото, сърбящо чувство.
Отидете при Вашия лекар. Ако възпаленото, сърбеж в гърлото е причинено от бактериална инфекция - като стрептококов фарингит (стрептокок в гърлото) или тонзилит (тонзилит) - трябва да посетите Вашия лекар, за да може той или тя да Ви предпише курс на антибиотици.

Предупреждения

Бременни жени и хора с затруднено дишане не трябва да използват спрей за гърло.
Никога не приемайте повече от препоръчаното количество лекарство за настинка, без значение колко силна е болката. Също така, в никакъв случай не поглъщайте физиологичния разтвор, който сте приготвили.
Ако и преди сте имали проблеми с лекарства без рецепта, попитайте Вашия лекар за съвет, преди да вземете каквото и да било за гърлото си.