Съдържание

• Стъпвам
• Част 1 от 3: Лечение на чувствителна кожа
• Част 2 от 3: Лечение на треска
• Част 3 от 3: Предотвратяване на вашата треска отново
• Предупреждения

Треската е знак, че тялото ви се опитва да се пребори с нещо лошо, като вирус или инфекция. Обикновено това е симптом на някакво състояние или заболяване, като грип, изтощение от топлина, слънчево изгаряне, някои възпалителни заболявания, лекарствени реакции и др. Треската, която имате или основното състояние, причиняващо треската, може да причини чувствителна кожа. Има няколко неща, които можете да направите, за да облекчите този тип чувствителност на кожата, така че да се чувствате по-комфортно, докато се възстановявате.

Стъпвам

Част 1 от 3: Лечение на чувствителна кожа

1. Облечете се удобно и носете меки и леки материи. Това важи и за чаршафите и одеялата, които използвате, когато спите или си почивате. Опитайте се да използвате възможно най-малко слоя.
2. Изключете отоплението. Ако е зима и имате включена топлина, помислете за временно изключване на термостата, за да поддържате дома си хладен по време на периода на възстановяване.
   • Ако не е зима и не можете да изключите термостата, опитайте вместо това да използвате вентилатор. Също така е приятно да от време на време пръскате малко вода върху себе си, докато седите пред вентилатора.
3. Вземете хладка вана или душ. Водата с температура 30 ° C се счита за хладка вода. Вземането на вана е по-добре от вземането на душ, защото можете напълно да се потопите във водата. Обаче е добре да си вземете душ, ако нямате вана.
   • Не вземайте ледено студена вана или душ.
   • Не използвайте (дезинфектант) алкохол, за да се опитате да охладите кожата си.
4. Поставете студени кърпи или торбички с лед на врата си. Има няколко начина, по които можете да направите нещо достатъчно студено, за да го поставите на челото, лицето или врата си. Можете да държите кърпа под студена течаща вода, да поставите торба с лед или кубчета лед в кърпа или кърпа (тя остава по-дълго студена) или да намокрите кърпа и да я поставите във фризера преди употреба. Опитайте да направите плик с ориз и да го поставите във фризера. Можете да си купите готова оризова торбичка или да направите своя собствена с помощта на платнена торбичка и сух ориз.
5. Отидете да спите с мокри чорапи. Преди да заспите, накиснете краката си в топла вода. След това намокрете чифт памучни чорапи със студена вода и ги облечете. Облечете чифт по-дебели чорапи върху мокрите си чорапи. Отивам да спя.
   • Това не се препоръчва за диабетици. Хората с диабет нямат добра циркулация на кръвта и по-малко чувство в краката си.
   • Някои производители на грижи за кожата правят ментови продукти за краката. Когато нанесете такъв агент на краката си, това ще накара кожата ви да се почувства студена. Нанесете такъв лосион, крем или гел на краката си през деня си, за да ви помогне да се охладите.

Част 2 от 3: Лечение на треска

1. Вземете лекарства без рецепта. Лекарите обикновено препоръчват възрастните с треска да приемат ацетаминофен, ибупрофен или аспирин. Следвайте инструкциите на опаковката, за да определите правилната доза и да разберете колко често да я приемате.
2. Вземете лекарства с рецепта. Тъй като вашата треска вероятно е симптом на друго основно заболяване, Вашият лекар може да предпише лекарство за лечение на това основно състояние, като антибиотик. Вземете само лекарства с рецепта, които са ви предписани и са предназначени за вашата ситуация. Също така приемайте дозата, предписана от Вашия лекар, и правете това толкова често, колкото Вашият лекар е определил. Тази информация е посочена и върху опаковката на лекарството.
3. Пийте много течности. Треската може да направи тялото ви дехидратирано, но за да поддържате тялото си силно в борбата с болестта, която имате, трябва да поддържате тялото си хидратирано. Пийте колкото се може повече вода или сок и правете това възможно най-често.
   • Бульонът също може да помогне, тъй като съдържа сол. Солта може да предотврати дехидратацията.
   • Алтернатива на пиенето на течности е смученето на ледени стърготини или пуканки. Тъй като имате треска и вероятно сте много горещи, това може да помогне да се охлади малко, дори и само временно.
4. Почивайте си много. Имате треска, защото нещо не е наред. Вашето тяло се нуждае от цялата си енергия, за да се бори с болестта, вместо да прави други ненужни неща. Дейности, които изискват енергия, също водят до повишаване на телесната температура и със сигурност не можете да я използвате в ситуация като тази. Стойте в леглото или на дивана и не ходете на работа или в училище. Не пазарувайте, освен ако не е абсолютно необходимо. Също така, не се притеснявайте за домакинската работа, докато не се почувствате по-добре

Част 3 от 3: Предотвратяване на вашата треска отново

1. Измий си ръцете. Никога не можете да си миете ръцете твърде често. Особено трябва да измиете ръцете си след като отидете до тоалетната и преди да ядете. Помага също така да придобиете навика да си миете ръцете, след като отидете някъде или докоснете дръжките на вратите, копчетата на асансьора или парапетите на обществено място.
2. Не докосвайте лицето си. Ръцете ви са вашата връзка със света. Това означава, че те могат да бъдат покрити с мръсотия, масло, бактерии и други неща, за които не искате да мислите, особено преди да ги измиете.
3. Не споделяйте бутилки, чаши или прибори за хранене с други. Това е особено важно, ако вие самите в момента сте болни или ако другият е болен. За да сте на сигурно място, най-добре е да не споделяте предмети с други, особено предмети, които докосват устата ви. Всъщност много заболявания могат да бъдат заразни, когато човекът не проявява симптоми.
4. Уверете се, че получавате всички редовни ваксинации и ваксинации. Уверете се, че ваксинациите и ваксинациите ви са все още валидни. Ако не можете да си спомните кога за последно сте направили изстрел, говорете с Вашия лекар. В някои случаи е по-добре да си направите инжекция твърде рано, отколкото да не го правите изобщо. Тези ваксинации помагат за предотвратяване на много заболявания, които са симптоматични за треска, включително грип и морбили.
   • Знайте, че не е необичайно ваксинацията с активен вирус да причини временни симптоми, включително треска, в продължение на няколко дни след това. Уверете се, че сте наясно с тези възможни нежелани реакции, като говорите с Вашия лекар.

Предупреждения

• Нормалната телесна температура е 37 ° C. Ако това е бебе с треска, свържете се с Вашия лекар, ако (а) детето Ви е на възраст от един до три месеца и има телесна температура над 38 ° C, (б) детето Ви е на възраст от три до шест месеца и има тяло температура по-висока от 38,9 ° C или (c) детето ви е на възраст от 6 до 24 месеца и има телесна температура по-висока от 38,9 ° C за повече от един ден. Ако детето е над две години, свържете се с Вашия лекар, ако детето Ви има температура и други симптоми в допълнение. За възрастни трябва да се свържете с Вашия лекар, ако имате температура с телесна температура над 39,4 ° C за повече от три дни.
• Посетете Вашия лекар, ако сте загрижени, независимо от това колко висока е телесната Ви температура.