Води дневник

Видео: Дневник хранящий жуткие тайны. Переход. Джеральд Даррелл. Мистика. Ужасы

Съдържание

Стъпвам
Част 1 от 2: Стартиране на собствен дневник
Част 2 от 2: Напишете добри записи в дневника
Съвети
Предупреждения
Необходимост

Воденето на дневник е творчески начин да запишете собствените си чувства на хартия, без да се притеснявате за мненията и критиките на други хора. Писането в списание ви позволява да работите със сложни проблеми и да ги разглеждате задълбочено и откровено. Това може да бъде и начин за намаляване на стреса, вместо погрешно да извадите непроучените си чувства върху някой друг. За да започнете да водите дневник, отидете на стъпка 1 по-долу.

Стъпвам

Част 1 от 2: Стартиране на собствен дневник

Намерете нещо, на което да пишете записите си в дневника. Традиционно хората, които си водеха дневник, буквално използваха физически дневник - малки хартиени тетрадки. Можете да използвате евтин бележник със спирала или тефтер, но можете да изберете и по-хубав дневник с твърда корица. Понастоящем има и няколко допълнителни цифрови опции, от които можете да избирате. Всяка компютърна програма, която ви позволява да въвеждате и запазвате текст, е възможна опция за дневник - обикновените текстообработващи програми са добри опции, както и безплатните онлайн текстови процесори като Google Docs.
- Ако проучвате възможностите за водене на дневник на компютъра, може да помислите за стартиране на уеблог - това е по същество онлайн дневник, който други хора могат да четат. Има няколко уебсайта, на които можете да създадете блог безплатно и някои от тях ви позволяват да контролирате кой може или не може да чете вашия дневник.
Започнете първия си запис в дневника, като опишете ситуацията. За да започнете да пишете в дневника си, напишете датата, часа и местоположението в горната част на първия си запис, ако желаете. Например можете да започнете с „Понеделник, 1 януари, 13:00, спалня“. След това можете да напишете поздрав, ако желаете. Много хора, които водят дневник, използват „Уважаеми дневник“ или друг подобен поздрав, за да започнат всеки запис. Това обаче не е задължително.
- Ако пишете публикация в блога си, можете да започнете, като се обърнете към читателите си.
Пиши! Оставете вашите чувства да се освободят! Няма правилен начин да пишете в дневника си - просто пишете така, както се чувствате в момента. Що се отнася до темата, не се въздържайте - можете да пишете по всяка тема, която искате: вашите чувства, мечтите ви, човека, който харесвате, семейния ви живот и много други теми, които може да искате да проучите. Ако се чувствате неутрални, можете просто да опишете деня си. Опишете какво ви е на ум с писалката или с клавиатурата. Поставете истинските си чувства на хартия - не се задоволявайте с по-малко.
- Има изключение от това правило. Когато пишете публикация в блога си, естествено искате да бъдете отворени за чувствата си, но трябва да мислите и за аудиторията си едновременно. Вие мога помислете за внимателно коригиране или пропускане на най-интензивните си чувства и лични мисли.
Разработете рутина. Дневникът работи най-добре, ако пишете в него редовно. Ако пишете често, ще можете непрекъснато да записвате своите мисли и чувства. Така че продължавайте да пишете! Много е лесно да загубите мотивация след първите ентусиазирано написани бележки, но можете да получите най-много предимства, ако успеете да го превърнете в рутина.
- Много хора, които водят дневник, предпочитат да пишат, преди да заспят. Това е здравословна рутина, защото позволява на писателя да се отпусне в края на деня, като отпише всички емоции, които са попаднали в главата им.
Препрочетете старите бележки, за да получите нови прозрения. Защо да поставяте мислите си на хартия, ако не планирате да ги четете някога? Винаги е добре да четете старите си бележки от време на време за няколко минути. Ще бъдете изумени как се чувствахте тогава! Наличието на възможност да разгледате миналите си мисли и чувства по обективен начин, с добавената полза от това да сте стари, може да ви даде представа за това как да управлявате живота си в бъдеще.
- Използвайте старите си бележки, за да отразявате живота си. Докато четете това, задайте си въпроси като: „Все още ли съм същият човек, както когато написах това?“, „Животът ми ли върви по начина, по който искам?“ и "Как мога да разреша проблемите, които имах, когато написах това?"
Дайте на дневника си свой личен стил. Всеки запис във вашия дневник трябва да бъде написан във вашия уникален стил. Освен ако не поддържате дневник, за да записвате фактически само това, което сте правили или преживявали всеки ден (изминат пробег, изпълнени задачи и т.н.), опитайте се да се забавлявате да пишете в дневника си! Добавете рисунки, текстове, рецензии на филми и всичко друго, което искате да включите в полето - това е вашият избор!
Вземете дневника си със себе си, когато пътувате. Разбира се, ако нямате дневника си при себе си, не можете да пишете в него! Пътуването е едно от тях Най-добре възможности да пишете в дневника си - ако прекарвате дълги часове в самолет, влак или кола, това ви дава много възможности да пишете широко. Уникалните преживявания, които често имате по време на пътуване, изискват да ви запишат. Пишете редовно по време на пътуванията си и винаги се оглеждайте около себе си - дръжте очите и ушите си отворени за нови усещания и преживявания, за да можете да пишете за тях.
- Преживяванията, които имате по време на пътуване, могат да бъдат най-влиятелните в живота ви. Когато откриете красотата на природата, създадете приятел в далечна страна или просто напуснете дома си, това може да ви оформи. Така че запишете тези преживявания.
Настройте дневника си по ваш вкус. Освен ако не искате да запазите дневника си възможно най-опростен и незначителен (което, разбира се, има смисъл, ако се притеснявате, че други хора ще го прочетат), опитайте някои неща, за да оправите дневника си. От вас зависи как точно искате да направите това! Например, ако вашият дневник е тетрадка, можете да украсите външната страна с рисунки и стикери. Вътре можете да залепите снимки, изрезки от вестници, сухи цветя и други неща.
- Ако имате цифрово списание, например блог, добавете снимки и връзки към публикациите си. Изберете и цветни шаблони.

Част 2 от 2: Напишете добри записи в дневника

Опитайте се да смятате дневника си за безопасно място, където да изразявате мислите и чувствата си. Освен ако вашият дневник не е блог, който може да се чете от всеки в Интернет, предположете, че вероятно никой освен него няма да го прочете. Ако решите да го споделите с други по-късно, това е вашият избор. Дневникът е изключително полезен, дори ако никога не го споделяте с други. Опитайте се да мислите за дневника си като за безопасно място, където да споделяте най-съкровените си мисли. Това е място, където не е нужно да се притеснявате за преценката на другите или да се срамувате от чувствата си. Така че не се срамувайте, когато пишете.
Веднага запишете мислите си. Повечето хора имат вътрешни мисли, които филтрират, когато общуват с други хора. Например, ако видите грозен човек, който върви по улицата, ще бъдете там никога просто изплъзвайте, че смятате другия за грозен - вместо това вие избирате кои мисли да изразите и кои мисли да запазите за себе си. За да пишете правилно в дневника си, трябва да направите този филтър по-малко силен или дори да го изключите. Това може да бъде сложно - често това е нещо, с което хората нямат много опит.
- Ако ви е трудно да изключите филтъра си, опитайте да пишете свободно като упражнение - точно както при вътрешен монолог, напишете мислите си веднага, когато ги имате, независимо дали имат смисъл или не.
Обърнете се към старите записи в дневника. Разбира се, докато искате всяка бележка да бъде самостоятелна и четлива, без да се връщате към по-стари бележки, може да откриете, че можете да подобрите бележките си, като изрично препращате към старите бележки. Ако търсите причини защо като сте написали стара бележка по определен начин, може да ви помогне да разберете собствените си чувства.
- Например, чувствахте ли се нещастни, когато пишехте вчера, но чувствате ли се по-добре сега? Тогава се обърнете към това! Правейки това, може да ви помогне да разберете защо изобщо сте се чувствали така.
Използвайте теми, създадени от други, ако сами нямате идеи. Няма да изпитвате много всеки ден. Не винаги ще можете да пишете лесно. Вместо да се отказвате от писането за деня, използвайте една от стотиците (ако не и хиляди) теми от списанията, които можете да намерите в Интернет. Учителите по писане от време на време дават на учениците си задачи за академично писане, които изискват да напишат страница в списание - когато го направят, понякога споделят темите за заданието в Интернет. Търсенето на теми за списания в интернет може да даде десетки интересни резултати. Използвайте инструментите, с които разполагате, за да можете да продължите да пишете добри и интересни записи в дневника.
- Когато използвате задание, може да откриете, че пишете за нови, интересни теми, които иначе никога не бихте изследвали. Затова поемете инициативата и се включете с тези нови теми, колкото искате!
Учете се от великите! Много известни и влиятелни книги са или действителните дневници на реални хора, или измислени книги, написани под формата на дневник. И двата вида могат да ви помогнат да станете добри в писането на записи в дневника. По-долу са само няколко от книгите, които можете да разгледате за вдъхновение:
- Дневникът на Самюъл Пепис
- Дневникът на Ан Франк
- Дневникът на Джемима Кондикт
- Дневникът на Франц Кафка
- Дневникът на Бриджит Джоунс от Хелън Филдинг
- Животът на губещия от Джеф Кини
- Цвят лилав от Алис Уокър
- Геният в капан за мишки от Даниел Кийс
- Дракула от Брам Стокър
- Господа предпочитат блондинките от Анита Лоос

Съвети

Най-добре е, ако държите дневника си в тайна. По-добре е, ако никой не може да чете за вашите чувства и тайни.
Най-добре е да пишете с химикал. Текстът, написан с молив, може да избледнее.
Намерете тихо, познато място за писане (например вашата спалня със заключена врата), но и други защитени места също са добри, например задния ви двор.
Ако искате да пишете в дневника си в училище, уверете се, че никой не ви вижда. Изберете уединено място за писане.
Пишете до края на живота си. Ако сте попълнили тетрадка или тетрадка, вземете нова.
Ако имате блог, направете го частен, така че само вие да можете да четете вашите публикации.
Споделете дневниците си с приятели или братя и сестри. Споделете своите тайни с тях.

Предупреждения

Тайните ви могат да бъдат публикувани в целия интернет, ако не направите дневника си частен. (Това се отнася само за хора с блог.)
Винаги пазете дневника си в сигурна кутия за съхранение, за която никой не знае, заедно с другите ви тайни. Най-добре е вашата кутия да има ключалка.
Някой може да разбере, че имате дневник.
Ако някой намери вашия дневник и го прочете, говорете с него и му кажете, че абсолютно не искате те да го четат. След това вземете необходимите предпазни мерки, като например закупуване на дневник с ключалка.